Охудительный канал 🥐

Всех приветствую! Как Вы? 🫶 на завтрак у меня два бутика на без дрожжевом цельно зерновом хлебе +песто+кусок сыра + филе индейки ❤️ Я немного расстроена , заболела 🤧 а у сына завтра годик, настроение грустить

Рецепт долмы уже в ленте инстаграма ❤️ срочно готовим !!!

А еще завтра у всех контрольное взвешивание и промежуточные результаты! ❤️

Высылаю новые комбинации питания! Почти , как в казино 🙌😅 Как Вы поняли , можно легко выбирать среди рецептов, то что Вам по душе 😻 и при этом стройнеть чуть лучше себя чувствовать ❤️!

Всем хорошего дня и прекрасного настроения! ❤️ как Ваши дела? Я немного пропала, дико извиняюсь , перемещалась по карте 😅 Были в моей жизни шашлыки, но это была баранина и много салатов ! Риски минимизованы! Прошло достаточно времени и наш организм готов меняться вместе с нами ! С завтрашнего дня вводим ПОСТОЯННУЮ привычку питья стакана воды на тощак ! ❤️

Чувствую , такими темпами, буду фуд фотографом 😅😅😅 немного , подразню еще долмой 🍅 🫑

Вариант обеда : белая рыба на подушке из риса 👌 все просто , рыбу замариновать с приправами , можно немного соли , сбрызнуть лимоном . Чтобы не готовить с маслом и она не прилипла - выкладываем рыбку на пергаментную бумагу . Перед подачей так же сбрызнуть лимоном 🍋

Рада всех приветствовать ❤️Как Ваши успехи? Делюсь нужной информацией про каши 💭 сохраняем!

Я люблю колу , прям сразу пить чистую воду не получается , беру такую Как способ перейти потом на нормальную

Доброе утро мои зефирки 😻Как настроение? 😻вот мой вариант завтрака ! Цельно зерновой хлеб, ломтики рыбки, творожный сыр и слайсы огурца ❤️ всем хорошего дня и прекрасного настроения 😻

Вопрос не в тему , сейчас в магазине была, есть ощущение что курица и ее другие части тела улетели в космос по цене Это Калининград, в мск дешевле вроде Интересны цены в других городах 🙏🏼😅что скажете ?)

https://t.me/superboltalka Это чат болталка! Обсудить , спросить - все туда !!! ❤️😻

Заменять соль можно соевым соусом 👌 Люблю добавлять пару капель на рис или же в заправку салата 🥗

Добавляем чай каркаде! Он очень хорошо выводит шлаки и токсины! Пить умеренно 👌

Это варианты перекусов 👌❗️сохраняем и добавляем