@kkifoodd • рецепты, полезная еда🥑

My guilty pleasure💔☕️🧳 Один из любимых сериалов про лучших женщин. Нашла в супер качестве и озвучке, безумно рада!

Начинаю через 20 минут, можете заходить

Сегодня уже в 20:00 по МСК проведу сигналы. В этом нет ничего сложного. Вам всего лишь нужно повторять сделки за мной @Trustcoin_Trade_bot Можете уже пополнять балансы и ждать сигналы от меня, ставьте 🔔 чтобы не пропустить @kkifoodSignal

Девочки!!!🤩 Есть очень хорошая новость для нас всех!!! Кто давно на меня подписан помнит что я проводила сигналы по заработку. В связи с активностью позитива крипто рынка, мне удалось купить сигналы у трейдеров. Всю информацию продублировала на канале @kkifoodSignal Подписывайтесь, в ближайшее время проведу сигналы. Старый канал с сигналами не актуален.

Зеленый смузи🍏 1 банан 1 яблоко шпинат 1/4 авокадо спелого вода все отправляем в блендер, авокадо и шпинат не чувствуются)

Постоянно получаю сообщения про мои брови🤎 Поэтому рассказываю как я за ними ухаживаю и чем пользуюсь! • стараюсь увлажнять, чтобы не была пересушена кожа • мажу маслом для бровей и ресниц • хожу на коррекцию в салон, раз в несколько месяцев • укладываю гелем от PÚSY❤️ Мне он идеально подошел, прям влюбилась в него и уже вторую баночку беру. До этого укладывала мылом для бровей и эффект не держался. А тут брови как после ламинирования! Еще заказала набор разных продуктов - все мои любимчики, вот взяла еще карандаш для губ❤️

Идеи завтраков🥞🍓☕️ Сегодня подборка исключительно из сладких завтраков. Все без сахара❤️

Почему рацион важен🥗 Мы все с вами знаем, что красота идет изнутри, поэтому одним из важных моментов является ваш рацион - это основа❤️ Когда я начинала этот путь, я не знала, какие продукты есть, что правильно, а что нет. Ставила дикие ограничения и ненавидела себя за это. Несколько лет спустя я смогла выйти из этой ситуации, накопив багаж знаний, похудев и полюбив себя. А все началось с моего питания и рациона! Поэтому я так часто говорю о важности питания, рациона и вашего отношения к еде💚

📍JINJU найдите себе того человека, который будет смотреть на вас так, как я смотрю на эту булочку🧁🩶

Рецепт пасты👇🏼 Вашу любимую пасту можно сделать полезной! Это безумно вкусное сочетание, овощей, индейки и сливочного соуса, понравится абсолютно всем. Ингредиенты на 2 порции: Индейка филе 200 гр Овощи 200 гр Сливки 20-30% 180 мл Сыр 30 гр Макароны из твердых сортов пшеницы, а лучше из цз муки) Соль и перец по вкусу Отвариваем отдельно овощи, в это время отвариваем также макароны и тушим индейку. Далее к индейке добавляем овощи и выливаем туда сливки. На среднем огне иногда помешивая, следим чтобы сливки не свернулись и тушим овощи и индейку с нем. Добавляем соль, перец и сыр. Когда соус начнет густеть, все готово.

Тату💔 Вы угадали, очень серьезный и осознанный шаг для меня, вот такая красота получилась!! Делала в VivoTattoo💓

Подборка всех карточек по питанию от меня❤️ Сохраняйте!

Новогоднее настроение💔✨🎄 - имбирно пряный латте вкусный, но очень сладкий

Утреннее✨ творог, йогурт, ягоды, протеиновая гранола и матча на кокосовом молоке - 💔

Workout🧘‍♀️🎧 Сегодня возобновила тренировки, хочу каждый день делать зарядку, и повышать выносливость💪 📎Ощущаю себя сейчас не в лучшей своей форме, пока болела ни в чем себе не отказывала, тянуло очень на сладкое, хотя обычно ем его редко и особо не хочется. Сейчас почти выздоровела и чувствую себя лучше🤍

Идеи несладких завтраков🥗🥑

Питание должно быть вкусным и сбалансированным, если вам это подходит, то советую канал Люды❤️ Люда — сертифицированный фитнес-тренер и нутрициолог, который против диет, ограничений и срывов. Более 200 девушек смогли похудеть и изменить свое питание с ее помощью. Моя подборка самого интересного на ее канале: Вкусные и полезные рецепты, которые не займут много времени: Белковый салат Творожные вафли Курица с овощами в соусе терияки Домашние тренировки на все тело, чтобы избавиться от проблемных зон: Для тонкой талии Подтянутые ягодицы Красивая осанка От отечности тела И еще много интересного про мифы в питании: Почему интервальное голодание бессмысленно? Гормонального сбоя не существует Почему детокс организма бесполезен? Для многих сложно и лениво начинать что-то новое, именно поэтому важно найти человека, который сможет вас замотивировать и привести к результату. Если хотите начать уже сегодня, то переходите по ссылке и подписывайтесь 👉🏻https://t.me/+phKuEeZrty9lNDM6

Красивый завтрак = красивая посуда🤍🍵 стакан и розовая миска из modi