@kkifoodd • рецепты, полезная еда🥑
Open in Telegram
Полезные рецепты, интуитивное питание, нутрициология🥗 По поводу сотрудничества, рекламы и предложений писать сюда: @kiraaaakirs
Show more4 040
Subscribers
No data24 hours
-37 days
-3630 days
Posts Archive
Сегодня проведу вечерние сигналы уже в 19:00 по МСК.
Все кто хочет заработать, заходите.
В этом нет ничего сложного. Вам всего лишь нужно повторять сделки за мной @Trustcoin_Trade_bot
Можете уже пополнять балансы и ждать сигналы от меня, ставьте 🔔 чтобы не пропустить
@kkifoodSignal
Сегодня проведу вечерние сигналы уже в 19:00 по МСК.
Все кто хочет заработать, заходите.
В этом нет ничего сложного. Вам всего лишь нужно повторять сделки за мной @Trustcoin_Trade_bot
Можете уже пополнять балансы и ждать сигналы от меня, ставьте 🔔 чтобы не пропустить
@kkifoodSignal
Так ведь?😅
Это дает столько сил и энергии, а еще хорошую фигуру)
Так ведь?😅
Это дает столько сил и энергии, а еще хорошую фигуру)
Сегодня проведу вечерние сигналы уже в 21:00 по МСК.
Все кто хочет заработать, заходите.
В этом нет ничего сложного. Вам всего лишь нужно повторять сделки за мной @Trustcoin_Trade_bot
Можете уже пополнять балансы и ждать сигналы от меня, ставьте 🔔 чтобы не пропустить
@kkifoodSignal
Сегодня проведу вечерние сигналы уже в 21:00 по МСК.
Все кто хочет заработать, заходите.
В этом нет ничего сложного. Вам всего лишь нужно повторять сделки за мной @Trustcoin_Trade_bot
Можете уже пополнять балансы и ждать сигналы от меня, ставьте 🔔 чтобы не пропустить
@kkifoodSignal
Начинаю через 30 минут.
Можете уже пополнять балансы и ждать сигналы от меня, ставьте 🔔 чтобы не пропустить
@kkifoodSignal
Сегодня проведу вечерние сигналы уже в 21:00 по МСК.
Все кто хочет заработать, заходите.
В этом нет ничего сложного. Вам всего лишь нужно повторять сделки за мной @Trustcoin_Trade_bot
Можете уже пополнять балансы и ждать сигналы от меня, ставьте 🔔 чтобы не пропустить
@kkifoodSignal
Да, это я😅 так еще и научу худеть без диет
Ненавидела физкультуру в школе, всегда старалась пропустить или посидеть на лавочке. В университете я выбрала секцию настольного тенниса, ну чтобы тоже себя не утруждать.
В этом году я закончила университет, хожу на пилатес и стретчинг, эти направления больше всего мне нравятся. Летом начала ходить еще и в зал, главное, что сейчас мне это очень нравится❤️
Детокс смузи🥬🍊🍓
Моя вкусная подборка смузи, это именно те вкусы, которые я готовлю чаще всего.
💚Зеленый смузи - авокадо, кейл, яблоко, банан и вода
🧡Оранжевый смузи - банан, апельсин или мандарин, манго, протеин без вкуса, вода или кокосовое молоко
❤️Клубничный смузи - авокадо, клубника, протеин, молоко или вода
Детокс смузи🥬🍊🍓
Моя вкусная подборка смузи, это именно те вкусы, которые я готовлю чаще всего.
💚Зеленый смузи - авокадо, кейл, яблоко, банан и вода
🧡Оранжевый смузи - банан, апельсин или мандарин, манго, протеин без вкуса, вода или кокосовое молоко
❤️Клубничный смузи - авокадо, клубника, протеин, молоко или вода
Рецепт ПП завтрака🧈👇🏼
Ингредиенты на 2 высокобелковые лодочки:
Творог 200 гр
Яйцо 1 шт
Сыр 20 гр + 30 гр для начинки
Мука 25 гр
Соль по вкусу
Ветчина
Помидорки
Смешиваем в миске: творог, яйцо, сыр и муку вместе. Формируем небольшие «лодочки» выпекаем при 180с 15-20 минут, добавляем начинку и выпекаем еще 5 минут.
+5
Всем привет 🤍 я Маша - айтишник, фотограф и фудблогер
📎 у меня тут рецепты и всё о похудении;
📎 эстетика, планы на жизнь, мысли;
📎 мотивация, мемы, юмор и сарказм…
Подпишись, подсматривай идеи для Pinterest, общайся, делись своими мыслями, учись с нами правильно и красиво готовить
📌
