НЕВЕРОЯТНО, НО БАД⚡️
Open in Telegram
БИОХАКИНГ, ВИТАМИНЫ, ПИТАНИЕ. Автор - нутрициолог Евгения Трушникова. О том, как вернуть красоту и энергию быстро, и эффективно
Show more270
Subscribers
No data24 hours
No data7 days
No data30 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
No data
Any problems? Please refresh the page or contact our support manager.
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
December '24
December '24
+7
in 0 channels
November '24
+12
in 0 channels
Get PRO
October '24
+15
in 0 channels
Get PRO
September '24
+7
in 0 channels
Get PRO
August '24
+4
in 0 channels
Get PRO
July '24
+7
in 0 channels
Get PRO
June '24
+9
in 0 channels
Get PRO
May '24
+5
in 0 channels
Get PRO
April '24
+5
in 0 channels
Get PRO
March '24
+11
in 0 channels
Get PRO
February '24
+9
in 0 channels
Get PRO
January '24
+7
in 0 channels
Get PRO
December '23
+245
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 21 December | 0 | |||
| 20 December | 0 | |||
| 19 December | 0 | |||
| 18 December | 0 | |||
| 17 December | 0 | |||
| 16 December | 0 | |||
| 15 December | 0 | |||
| 14 December | 0 | |||
| 13 December | 0 | |||
| 12 December | 0 | |||
| 11 December | +3 | |||
| 10 December | +2 | |||
| 09 December | +1 | |||
| 08 December | 0 | |||
| 07 December | 0 | |||
| 06 December | +1 | |||
| 05 December | 0 | |||
| 04 December | 0 | |||
| 03 December | 0 | |||
| 02 December | 0 | |||
| 01 December | 0 |
Channel Posts
Сигналы острого дефицита электролитов
🌿Мышечные спазмы, особенно после тренировок или длительных нагрузок. Судороги могут говорить о нехватке натрия или магния;
🌿Сбой сердечного ритма, тахикардия;
🌿Нехватка энергии или снижение работоспособности, головокружение;
🌿Повышение пульса, тошнота, дезориентация.
| 2 | Можно покупать в аптеке | 226 |
| 3 | https://ozon.ru/t/bBXKyPy | 232 |
| 4 | https://ozon.ru/t/bBXKyPy | 230 |
| 5 | Как поддержать себя в жару
В жару организм охлаждает себя и поддерживает температуру тела за счет пота.
А это значит, что регулярно теряет много жидкости.
При обезвоживании организм теряет много электролитов.
Идеально - пить в жару не просто много воды, но и электролиты.
Электролиты — это минералы, растворенные в воде или других жидкостях организма, которые несут электрический заряд. Они необходимы для основного клеточного функционирования организма.
Самые важные из них — натрий, калий, кальций, магний, а также хлориды и фосфаты.
Они создают условия для передачи электрических импульсов в нервах и мышцах.
Благодаря им
🌟 работает миокард
🌟 снабжаются кислородом ткани
🌟 происходит гидратация организма и регулировка водно-солевого баланса. | 249 |
| 6 |  +31. Домашний айс латте на овсяном (завтра хочу попробовать сделать айс цикорий))
2. Лимонад вот такой любимый
Но естественно, это должно быть не ВМЕСТО воды!
Та же норма воды, что и обычно, плюс можно добавить ещё напиточек, если душе угодно.
Моей вот угодно очень сегодня.
Норма воды 40-60 мл на 1 кг веса | 205 |
| 7 |  Сегодняшняя тема - прохладительные напитки 🥵 | 175 |
| 8 | Voice message | 1 |
| 9 | Voice message | 2 |
| 10 | 1.4 АУДИО-РАЗБОР ТЕМЫ "ЭСТРОГЕНДОМИНИРОВАНИЕ" | 2 |
| 11 | На самом деле так👍моё было удивление, что может быть легче, тошнило, но не рвало🥺, | 217 |
| 12 |  Отзыв беременной девочки | 223 |
| 13 | Что касается токсикоза.
Хотела затестить схему не только на себе, но и на ком-нибудь с сильным токсикозом.
И как раз одна моя беременная сейчас в 4ый раз.
Все предыдущие 3 раза сильнейший токсикоз с рвотой несколько раз в день.
Выживала на противорвотных таблетках.
Что сделали:
Работали мощно с желчеоттоком. Ждала с нетерпением обратную связь. | 201 |
| 14 | Тему биохакинга митохондрий будем разбирать! Как увеличить клеточную энергию.
Дождусь бадов и буду вещать | 135 |
| 15 |  Video message | 197 |
| 16 | Возвращаюсь! С новым!
БАДы, новые кейсы! Все расскажу | 198 |
| 17 |  Пятничный НутриМем | 224 |
| 18 |  Группа «ХОЧУ СТАТЬ МАМОЙ» набрана!
Стартуем с девочками в понедельник 💕 | 189 |
| 19 |  +3#вопросы
Вопросы про беременность и эко | 161 |
| 20 |  Video message | 129 |
