Будем здоровы
Open in Telegram
Секреты крепкого здоровья! @redcat — реклама t.me/redcatmedia/77 — прайс (коммерция) Ссылка на канал: https://t.me/+z_AvqdhDEUQ2MTUy РКН: https://clck.ru/3RDUQu Работаем с сервисом BidFox
Show more
Network:📈 Analytical overview of Telegram channel Будем здоровы
Channel Будем здоровы (@bzdorov) in the Russian language segment is an active participant. Currently, the community unites 442 197 subscribers, ranking 13 in the Healthy Lifestyle category and 606 in the Russia region.
📊 Audience metrics and dynamics
Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 442 197 subscribers.
According to the latest data from 07 September, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by -2 548 over the last 30 days and by -85 over the last 24 hours, overall reach remains high.
- Verification status: Not verified
- Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 3.12%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects 1.97% reactions from the total number of subscribers.
- Post reach: On average, each post receives 13 784 views. Within the first day, a publication typically gains 8 698 views.
- Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 88.
- Thematic interests: Content is focused on key topics such as мёд, сосуд, кефир, витамин, кишечник.
📝 Description and content policy
The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
“Секреты крепкого здоровья!
@redcat — реклама
t.me/redcatmedia/77 — прайс (коммерция)
Ссылка на канал: https://t.me/+z_AvqdhDEUQ2MTUy
РКН: https://clck.ru/3RDUQu
Работаем с сервисом BidFox”
Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 08 September, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Healthy Lifestyle category.
442 197
Subscribers
-8524 hours
-5977 days
-2 54830 days
Posts Archive
442 174
🍄 Лисички — природная защита от паразитов! 🛡️
Считается, что секрет в хиноманнозе — веществе, которому приписывают антипаразитарные свойства:
▪️ воздействует на паразитов на разных стадиях;
▪️ считается безопасным для организма.
💎 Тройная сила лисичек:
🟠 Эргостерол — способствует восстановлению клеток печени. 🟠 Траметонолиновая кислота — помогает подавлять вирусы гепатита. 🟠 Витамин А — поддерживает здоровье зрения.🍶 Настойка из лисичек 1️⃣ 1 ст. л. сушёных лисичек измельчить в порошок. 2️⃣ Залить 200 мл водки. 3️⃣ Настаивать 10 дней, ежедневно встряхивая. 📌 Применение: 🪱 От паразитов — 2 ч. л. перед сном, 20 дней. 🫀 Для печени — 1 ч. л. на ночь, 3–4 месяца. 🌿 Для очищения организма — 2 ч. л. вечером, 2 недели. ❗️Не процеживать — пить вместе с осадком. Не забудьте подписаться на канал!
442 174
+2
Знать больше, чем цифру на весах: на Восточном экономическом форуме гости смогли оценить состав тела
Вес — лишь один из показателей состояния организма. Гораздо больше о метаболическом здоровье может рассказать состав тела — соотношение жировой и мышечной массы и другие параметры, которые не увидеть на обычных весах.
На Восточном экономическом форуме участники смогли узнать эти показатели прямо на площадке - гости проходили биоимпедансное исследование, а затем могли обсудить результаты с врачом-эндокринологом и получить рекомендации специалиста.
Такой формат отражает современный подход к управлению весом: сегодня важно оценивать не только количество потерянных килограммов, но и качественные изменения состава тела, сохраняя внимание к метаболическому здоровью в целом.
Проект поддержала Тирзетта — инновационный российский препарат на основе тирзепатида для управления весом, выпускаемый фармацевтической компанией Промомед. Тирзетта помогает снижать массу тела и улучшать показатели обмена веществ, при этом поддерживая сохранение мышечной массы. Сегодня препарат занимает лидирующие позиции на российском фармацевтическом рынке, отражая растущий запрос на современные и эффективные подходы к управлению весом и метаболическим здоровьем.
Так деловая площадка ВЭФ стала еще и пространством для внимания к себе: между встречами и сессиями гости могли уделить несколько минут своему здоровью, узнать больше о собственном организме и получить профессиональный взгляд на его ключевые показатели.
442 174
🌿 5 успокоительных средств для нервной системы — сохраняйте список!
Когда нервная система испытывает сильную нагрузку, многие обращают внимание на успокоительные препараты. Вот несколько средств, которые часто используют для этой цели:🌱 Фитоседан Успокоительный сбор №2. Препарат растительного происхождения, который обладает успокаивающим действием и используется при стрессовых состояниях. 🍃 Персен Средство на основе растительных компонентов: в его составе сочетаются валериана, мелисса и перечная мята. 🌿 Деприм Препарат на основе экстракта зверобоя. Благодаря растительному происхождению его нередко называют натуральным антидепрессантом. 💊 Афобазол Относится к препаратам, которые применяют для уменьшения тревожности и нервного напряжения. 🌿 Гербион Комбинированное средство растительного происхождения. В его составе — корень валерианы, перечная мята, шишки хмеля и мелисса. 📌 Сохраните список, чтобы нужная информация была под рукой! Не забудьте подписаться на канал!
442 174
💚 Хотите прожить дольше? Добавьте наклоны в свою жизнь!
Необычно, но такое простое упражнение может принести организму немало пользы.
🧘♀️ Наклон вперёд помогает:
• растянуть бёдра, икры и подколенные сухожилия; • укрепить мышцы бёдер и колени; • сделать спину более сильной и гибкой; • активизировать мышцы живота.✨ Но польза не только для тела. Наклон вперёд также помогает снизить стресс и усталость, успокоить ум и нервную систему, а также снять напряжение в области шеи и спины. Не забудьте подписаться на канал!
442 174
В городе наблюдается необычное явление: с неба сошла волна легкости и улицы наполнились новыми силуэтами. Преображение начинается 🙌
442 174
🛏️ Высокая подушка может навредить вашему здоровью!
Если во время сна подушка слишком высокая, голова оказывается выше уровня спины. Такая поза может негативно влиять на сосуды и затруднять нормальный отток крови от головного мозга.
🌅 Особенно часто последствия ощущаются утром.
После пробуждения может появляться:
— скованность в области шеи; — неприятные ощущения или боль.⚠️ Такие симптомы — повод обратить внимание на положение тела во время сна и высоту подушки. Но выбирать максимально низкую подушку тоже не стоит. ❗️ Слишком низкая подушка может быть не менее вредной. 🌿 Главное — подобрать подходящую высоту, чтобы во время сна шея и голова находились в комфортном положении. Не забудьте подписаться на канал!
442 174
🐶 Исследование: общение с собакой полезно для здоровья!
Всего 5–20 минут рядом с собакой — и организм человека может заметно отреагировать на такое общение.
🧠 Учёные выяснили, что после контакта с собакой снижается уровень кортизола — гормона стресса, а содержание окситоцина — гормона счастья — повышается.
✨ Такой эффект помогает укреплять иммунитет и положительно влияет на состояние нервной системы.🐕 Причём совершенно не обязательно, чтобы это был ваш собственный питомец. Исследователи отмечают, что подобный эффект наблюдается и при общении с чужой собакой. ❤️ Так что, если рядом есть хвостатый друг — самое время его погладить! Не забудьте подписаться на канал!
442 174
⚠️ 3 привычки, которые могут вредить здоровью в пожилом возрасте
💧 1. Пить слишком мало воды
С возрастом чувство жажды становится менее выраженным, поэтому человек может не замечать, что употребляет недостаточно жидкости.
🥩 2. Не получать достаточно белка
Дефицит белка в ежедневном рационе способен негативно отражаться на состоянии и здоровье организма.
🌙 3. Есть поздно вечером
Даже если ужин состоит из полезных продуктов, слишком поздний приём пищи может повышать риск развития диабета и других метаболических нарушений.
📌 Обратите внимание на эти привычки — особенно если они стали частью вашего ежедневного образа жизни.
Не забудьте подписаться на канал!
442 174
🥩 Какое мясо считается самым полезным? 🐇
Если выбирать среди разных видов мяса, крольчатина считается одним из самых диетических вариантов.
💪 При этом мясо кролика — настоящий чемпион по содержанию белка: его доля достигает 21%. По этому показателю крольчатина превосходит даже куриное мясо.✨ Ещё одна особенность — высокая усвояемость. Организм человека усваивает кроличье мясо примерно на 90%. 🧬 По содержанию витаминов и минералов крольчатина также превосходит многие другие виды мяса. 🌿 А ещё кролик отличается гипоаллергенностью. Именно поэтому его рекомендуют включать в рацион даже самых маленьких детей. 🐇 Диетическое, богатое белком и легко усваиваемое мясо — крольчатина заслуженно считается ценным продуктом. Не забудьте подписаться на канал!
442 174
Грибок уходит изнутри 🍊
Наружными мазями и кремами грибковую инфекцию не добить. Будь то поражение стоп, воспаление слизистой или молочница — нужен комплекс: лечим и снаружи, и изнутри.
Поможет настойка из грейпфрута — точнее, из того, что обычно летит в мусор.
Всё просто: копите кожуру и косточки, не выбрасывая. Шкурку мелко режете. Берёте полулитровую банку, засыпаете нарезанную кожуру вместе с семечками до половины. Сверху заливаете водкой. Дайте настояться минимум дней десять, а лучше подольше. Потом процедите. Приём — по чайной ложке дважды в день до еды. На вкус настойка неожиданно приятная, резкости нет, многим даже нравится. Пить придётся долго: от двух недель до месяца, пока болезнь полностью не отступит. Подходит и детям при стоматите, и женщинам при молочнице.
Не забудьте подписаться на канал!
442 174
Замечательное упражнение для поясничного отдела, позволяющее снять напряжение и ослабить неприятные ощущения без таблеток.
Мы в MAX
