کانال کافه کوهنوشته

📖در صفحات پایانی کتاب (راهبری در طبیعت و کوهستان )نوشته ی دکتر ابوالفضل جوادی می‌خوانیم. تامین بودجه از دشوار ترین‌ بخش های صعود بلند است.برای جذب بودجه می‌توان ازاین روشهای........ ادامه مطلب را در کتاب یاد شده دنبال کنید. برای تهیه این کتاب می‌توانید به ایمیل [email protected] مراجعه کرده ویا باشماره ۰۲۱۲۲۸۵۳۸۰۵ تماس بگیرید. همچنین می‌توانید با جناب دکتر ابوالفضل جوادی که در گروه حضور دارند مکاتبه نمایید. ❌همنوردان و همرکابان عزیز سیرجانی توجه داشته باشند که این کتاب در کتابخانه کوهنورد موجود است و پس از معرفی از سوی باشگاه مربوطه می‌توانید این کتاب را برای مطالعه به امانت بگیرید. #کتابخانه_کوهنورد تلگرام👇 https://t.me/LibraryClimber اینستاگرام👇 https://www.instagram.com/seyed.hejazi49/

⛰آموزش کوهنوردی (فنی) 👈قسمت سی و دوم. 🧗‍♂سنگ نوردی مقدماتی. ✔️جمع کردن پا زیر رکاب. در مسیر های کلاهکی جمع کردن پا بر روی رکاب حالت نشستن را برای سنگنورد بر روی رکاب بوجود می آورد. در این حالت سنگنورد براحتی می تواند ابزار مورد نیاز خود را انتخاب کرده و برای مراحل بعدی آماده شود. این روش هم با رکاب های پله ای هم تسمه ای به خوبی قابل اجرا می باشد. ✔️چند نکته در صعود مصنوعی. استفاده از تسمه خود حمایت و یا در صورت موجود بودن مشابه خارجی آن(chain daisy )در صعود های مصنوعی اجتناب ناپذیر است اما اشتباه در چگونگی بكار گیری آن می تواند بسیار خطر ناك باشد. در نظر بگیرد بر روی آخرین ابزار خود ایستاده اید و ابزار جدیدی نصب می كنید. استحكام  ابزار جدید را می توانید با انداختن تسمه حمایت به آن و فشار آوردن بر روی آن امتحان كنید. اما اگر ابزار در برود چه؟ در این جا دو حالت وجود دارد: 1 -یا شما طناب حمایت خود را از داخل آخرین وسیله عبور داده اید كه سقوط خطرناكی نخواهید داشت. 2 -شما طناب خود را از آخرین میانی رد نكرده اید و یا توسط یك تسمه دیگر به آن متصل هستید كه در صورت سقوط و بدلیل استاتیك بودن تسمه ضربه شدیدی به میانی وارد می شود و امكان از جا در آمدن آن میرود. #سیدمحمد_حجازی همراه ما باشید در کافه کوه نوشته. 🆔 @cafekohneveshte @Kooh_O_Vaje

📖در قسمتهایی دیگر از کتاب (راهبری در طبیعت و کوهستان)نوشته دکتر ابوالفضل جوادی می‌خوانیم. حادثه(Accident):رخداد نا خواسته ای است که خسارت مالی یا جانی و پیامدهای عاطفی یا اجتماعی پدید می آورد.سانحه(Incident)،حادثه ای است که خسارات یا تلفات جانی......... ادامه مطلب را می‌توانید در کتاب یادشده مطالعه بفرمایید. برای تهیه این کتاب می‌توانید به ایمیل [email protected] مراجعه کرده ویا باشماره ۰۲۱۲۲۸۵۳۸۰۵ تماس بگیرید. همچنین می‌توانید با جناب دکتر ابوالفضل جوادی که در گروه حضور دارند مکاتبه نمایید. ❌همنوردان و همرکابان عزیز سیرجانی توجه داشته باشند که این کتاب در کتابخانه کوهنورد موجود است و پس از معرفی از سوی باشگاه مربوطه می‌توانید این کتاب را برای مطالعه به امانت بگیرید. #کتابخانه_کوهنورد تلگرام👇 https://t.me/LibraryClimber اینستا گرام👇 https://www.instagram.com/seyed.hejazi49/

⛰آموزش کوهنوردی فنی. 👈قسمت سی و یکم. 🧗سنگنوردی مقدماتی. 🧗‍♀صعود مصنوعی، بخش سوم. ✔️کوپر هد. وسیله ای شبیه کیل که سر آن از مس بوده و داخل شکاف کوبیده می شود. 👈نحوه صعود مصنوعی: لازمه صعود مصنوعی موثر و خوب داشتن یک سیستم ذهنی خوب است. 1 -یک ابزار (میخ – کیل و ...) در شکاف نصب می کنیم. 2 -تحمل آن را با کشیدن و فشار دادن ابزار به پایین امتحان می کنیم. 3 -با رکاب بر روی آن می ایستیم. می توانیم خود حمایت را به آن متصل  کنیم. 4 -طناب را داخل کارابین آن می اندازیم. 5 -تا حد امکان بر روی رکاب بالا می رویم. نقطه بعدی را برای ابزار بعدی شناسایی می کنیم. 6 -ابزار مناسب را در نقطه بعدی قرار می دهیم. 7 -تحمل آن را با کشیدن و فشار دادن ابزار به پایین امتحان می کنیم.  اگر ابزار نا مطمئن است امتحان را باید با احتیاط انجام داد. 8 -با رکاب بر روی آن می ایستیم.  9-طناب را داخل کارابین آن می اندازیم. 10 -رکاب بعدی و تسمه خود حمایت را باز می کنیم.  11 -رکاب بعدی را داخل کارابین می اندازیم  و ... ✔️نکته بسیار مهم: در صعود های مصنوعی این است که طناب را تا وقتی که گره صندلی با کارابینی که بر روی آن هستید در یک سطح قرار نگرفته به داخل کارابین نیاندازید. سعی کنید از تمامی طول پله های رکاب خود بره ببرید.از طناب برای بالا کشیدن خود استفاده نکید. #سیدمحمد_حجازی کانال کوه و واژه کانون فرهیختگان کوهستان 🆔 @Kooh_O_Vaje @cafekohneveshte

📖راهبری،همکاری میان یک فرد و گروهی از مردم است که هدف مشترکی دارند.راهبر دیگران را به سوی رفتارهای همراستا با هدف راهنمایی می‌کند تا با یکدیگر......... آنچه خواندید قسمتی دیگر از کتاب(راهبری در طبیعت و کوهستان) اثر دکتر ابو الفضل جوادی بود. برای تهیه این کتاب می‌توانید به ایمیل [email protected] مراجعه کرده ویا باشماره ۰۲۱۲۲۸۵۳۸۰۵ تماس بگیرید. همچنین می‌توانید با جناب دکتر ابوالفضل جوادی که در گروه حضور دارند مکاتبه نمایید. ❌همنوردان و همرکابان عزیز سیرجانی توجه داشته باشند که این کتاب در کتابخانه کوهنورد موجود است و پس از معرفی از سوی باشگاه مربوطه می‌توانید این کتاب را برای مطالعه به امانت بگیرید. #کتابخانه_کوهنورد تلگرام👇 https://t.me/LibraryClimber اینستاگرام👇 اینستاگرام👇 https://www.instagram.com/seyed.hejazi49/

⛰آموزش کوهنوردی (فنی) 👈قسمت سیم. 🧗‍♀سنگنوردی مقدماتی. 🧗‍♂صعود مصنوعی ،بخش دوم. ✔️قلاب ها: مانند هر كار دیگری در دنیا صعود مصنوعی نیز ابزار خاص خود را طلب می نماید. برای صعود مسیرهای درجه بالا در صعود مصنوعی ناگزیر از استفاده از ابزار تخصصی تر هستیم. ✔️ هوك ها(قلاب) ابزار فلزی كوچكی كه برای گیر دادن به لبه های باریك یاسوراخ های كم عمق بكار می روند.. این ابزار تنها وزن صعود كننده را تحمل می كند و در بعضی از مواقع بعد از برداشته شدن وزن نیز ممكن است از جای خود بیرون بیاید. هوك ها به دسته های مختلفی تقسیم می شوند كه در قسمت شناخت ابزار آنها را کاملا توضیح دادیم ودر اینجا نگاهی گذرا داریم.  ✔️ فی فی هوک: به قلاب فی فی كه توسط یك تسمه كوتاه به صندلی متصل شده است گفته می شود. و سریعترین راه برای اتصال نفر به نقطه حمایتی می باشد. در ایران  بعنوان خود حمایت شناخته می شود. ✔️ اسکای هوک: این مدل خاص با داشت سه پر یا لبه یكی از رایج ترین مدل های هوك می باشد. در قسمتهایی كه هیچگونه امكانی برای قرار دادن لبه آن وجود ندارد  می توان به مته یك سوراخ كم عمق ایجان نمود و لبه هوك را داخل آن قرار داد. استفاده از این روش در مسیرهایی كه احتیاج به رول كوبی مدام داریم می تواند در صرفه جویی زمانی بسیار كمك نماید. ✔️ بت هوک: یكی از مدل های دیگر كه نوك آن بسیار باریك طراحی شده تا در كوچكترن سوراخ موجود قرار داده شود.  بیاد داشته باشیم این سری ابزارها برای تحمل ضربه سقوط ساخته نشده اند. ✔️رکاب : ابزاری است شبیه به نردیان که به صورت تسمه ای و طنابچه و پله ای درست می شود، بین 3 تا 5 پله دارد. #سیدمحمد_حجازی همراه ما باشید با کافه کوه نوشته. 🆔 @cafekohneveshte @Kooh_O_Vaje

📖در کتاب (راهبری در  طبیعت و کوهستان) نوشته ی دکتر ابوالفضل جوادی می‌خوانیم. گذشته از مهارت های کلیدی چهارگانه،راهبران نیاز به مهارت های دیگری نیز دارند که در زیر به برخی از آن ها......... برای تهیه این کتاب می‌توانید به ایمیل [email protected] مراجعه کرده ویا باشماره ۰۲۱۲۲۸۵۳۸۰۵ تماس بگیرید. همچنین می‌توانید با جناب دکتر ابوالفضل جوادی که در گروه حضور دارند مکاتبه نمایید. ❌همنوردان و همرکابان عزیز سیرجانی توجه داشته باشند که این کتاب در کتابخانه کوهنورد موجود است و پس از معرفی از سوی باشگاه مربوطه می‌توانید این کتاب را برای مطالعه به امانت بگیرید. #کتابخانه_کوهنورد تلگرام👇 https://t.me/LibraryClimber اینستاگرام👇 https://www.instagram.com/p/C4ZkO0dr4OT/?igsh=NjZiM2M3MzIxNA==

❌با سلام. یکی از برنامه های  مهم کتابخانه کوهنورد، تبلیغات کتاب و معرفی نویسندگان بزرگواری که در زمینه(کوهنوردی‌، دوچرخه سواری و طبیعت گردی) فعالیت دارند با هدف ترویج فرهنگ کتاب و کتابخوانی در بین ورزشکاران این رشته ها، بصورت کاملا رایگان  میباشد. لذا اگر نام کتاب و نویسنده ای را میدانید که در لیست کتابهای کتابخانه‌ وجود ندارد، لطفا معرفی بفرمایید تا ضمن خریداری آن کتاب از سوی کتابخانه جهت حمایت از نویسندگان محترم کتاب ها را در  فضای مجازی کتابخانه به همگان معرفی نماییم. از همکاری شما فرهیختگان گرامي کمال تشکر را داریم. #کتابخانه_کوهنورد تلگرام👇 https://t.me/LibraryClimber اینستاگرام👇 https://www.instagram.com/seyed.hejazi49/

⛰آموزش کوهنوردی(فنی) 👈قسمت بیست و نهم. 🧗‍♂سنگنوردی مقدماتی. 🧗صعود مصنوعی. تقریبا تمامی ابزارهایی که در صعود های آزاد بکار می رود در سنگنوردی مصنوعی نیز کاربرد دارند. علاوه بر این ابزار در صعود های مصنوعی از ابزار خاص تری نیز استفاده می شود. برخی از آنها را در قسمت آشنایی با ابزار معرفی کردیم و در این بخش مروری گذرا بر آنها داریم : ✔️دیزی چین Chain Daisy. در صعود های بلند و دیواره ای معمولا سنگنوردان از یک تسمه که به صندلی خود متصل نموده اند و بعنوان خود حمایت در کارگاه و یا استراحت بر روی حمایت های میانی بین راه و یا حفظ تعادل و ... استفاده می کنند.  شکل تکامل یافته این تسمه که بر روی آن حلقه های کوچکی نیز دوخته شده امروزه در میان سنگنوردان کاربرد بسیاری دارد. وجود چندین حلقه بر روی این تسمه با توجه به خلاقیت سنگنورد کاربرد های بسیار بسیار زیادی خواهد داشت. یکی از مزیت های این حلقه ها امکان بدست آوردن طول مورد نظر در هنگام کارهای مختلف می باشد.در صورتیکه از دیزی چین استفاده می کنید هرگز از حلقه های آن برای استفاده در محور اصلی کارگاه استفاده ننمائید. #سیدمحمد_حجازی کانال کوه و واژه کانون فرهیختگان کوهستان. 🆔 @Kooh_O_Vaje @cafekohneveshte

📖لیست کتابهای موجود در  کتابخانه کوهنورد. ۱_کوه نوشته ها(ابراهیم فرجی پور) ۲_سنگ صبور(محمد باقر عیوضی) ۳_حرفی برای گفتن(ابراهیم فرجی پور) ۴_مسیرهای صعود در کوه های کرمانشاه(بهنام حسینی) ۵_پیشگری و درمان کمردرد با ورزش(آذر معزی_ابراهیم عباسی) ۶_گنج نامه (ابراهیم فرجی پور) ۷_مبانی پیمایش و راهبری(دکتر ابوالفضل جوادی) ۸_دیواره بیستون بهشت پنهان سنگنوردان جهان(محسن نیکروش) ۹_زمستانی بر بلندای البرز(علی مقیم_کامبیز بختیاری) ۱۰_خاطرات کوهنوردی در رشته کوه گرین(صدیقه*محبوب گودرزی) ۱۱_کوهنوردی و طبیعت گردی در  رشته فیروز کوه(علی مقیم) ۱۲_خط الراس های چالشی البرز مرکزی(مجید قیدی نژاد) ۱۳_راهبری در طبیعت و کوهستان(دکتر ابوالفضل جوادی) ۱۴_از مانگ هلات تا ژرفای غار پراو(محسن نیک روش) ۱۵_راهنمای صعود به ارتفاعات ایران(علی مقیم) ۱۶_دماوند و یال هایش(علی مقیم) ۱۷_تغذیه در کوهستان(دکتر ابوالفضل جوادی) ۱۸_جدول سنگ( محمد باقر عیوضی) ۱۹_هواشناسی ‌کوهستان(محسن هاشم نژاد) ۲۰_چگونه سفر نویس شویم(ترجمه سارا سادات مکیان_مجید  حیدری) ۲۱_رویای صعود به ۸۰۴۷ متر برودپیک(محمدحسن نجاریان) ۲۲_سفر با دوچرخه(مهدی میانجی) ۲۳_فرهنگ کوهنوردی و غار نوردی استان همدان(داوود محمدی فر) ۲۴_فرهنگ فن کوهنوردی و غار نوردی(داوود محمدی فر) ۲۵_کوه بانو کوچولو قهرمان*کودکان ونوجوانان*(داوود محمدی فر) ۲۶_غار نور  کوچولو مسافر زیر زمین*کودکان و نوجوانان*(داوود محمدی فر) ۲۷_تاریخ مختصر کوه نوردی ایران وجهان(داوود محمدی فر) ۲۸_خشم کوهستان(حسین عسکری،حسین حاج کریمی،داوود محمدی فر) ۲۹_شاهنامه فردوسی با پیشگفتاری از داوود محمدی ۳۰_فرهنگ کوه نوردی وغار نوردی ایران*جلداول*(داوود محمدی فر) ۳۱_فرهنگ کوه نوردی و غار نوردی ایران*جلد دوم*(داوود محمدی فر) ۳۲_اطلس کوه ها وغار های ایران(داوود محمدی فر) ۳۳_تاریخ کامل کوه نوردی ایران(داوود محمدی فر) ۳۴_پانزده اندرز برای کوه نوردان و دوست داران طبیعت( ترجمه محمدحسین خان بغما) ۳۵_فرهنگ کوه نوردی و غار نوردی استان آذربایجان شرقی وغربی( علیرضا ورزم_حسین نیک منش_سیامک آذری مطلق_داوود محمدی فر) ۳۶_غارها و چاه غارهای ایران(داوود محمدی فر) ۳۷_کوه های اصفهان( هادی فوقانی_محمد رضامومنی) ۳۸_از حس برف تا خطر بهمن(عبداله اشتری) ۳۹_سربه هوا باشیم(دکتر سمانه نگاه_ دکتر سید عماد روحانی_ زهرا خادمی _ دکتر فرید عباسی دزفولی _ نیما فرید مجتهدی) ۴۰_مارهای ایران(مهدی رجبی زاده) ۴۱_بیابان گردی در  ایران(ساسان سلوتی _ معصومه بابا نیا نوری) ۴۲_آبشارهای ایران(مجید اسکندری) ۴۳_ کوهنوردی و هنر سرپرستی(ترجمه سید جواد صالحی) ۴۴_بوم شناخت البرز شمالی(پرویز مشهدی) ۴۵_از آرارات تا موستاق آتا(پرویز مشهدی) ۴۶_راهنمای سنگ نوردی استان البرز(حسن گرامی) ۴۷_به آهستگی (الله ‌کرم کرمی پور) ۴۸_ کوه های کرمان(رسول زندی) ۴۹_جوپار،سرزمین آبهای روان( رسول زندی) ۵۰_گل واژه های کوهسار،جلد اول(رسول زندی) ۵۱_گل واژه های کوهسار،جلد دوم(رسول زندی) همراه ما باشید با تازه ترین کتابهای کوهنوردی،دوچرخه سواری و طبیعت گردی. #کتابخانه_کوهنورد تلگرام👇 https://t.me/LibraryClimber اینستاگرام👇 https://www.instagram.com/seyed.hejazi49/