459
Subscribers
No data24 hours
-27 days
-330 days
Posts Archive
Друзья сейчас ненадолго отойдём от темы стыда.
Хочу с вами поделиться типа запросом, но так как он был сильно манипуляционным, мой ответ был соответвенно дерзким.
Почитайте, возможно, и вы себя в этом увидите.
СТЫД_НО
▪️ Стыд — одно из немногих чувств, которое позволяет личности по-настоящему стать человеком.
Да, не все личности — человеки, и именно стыд играет ключевую роль в этом становлении.
〰️ Но для начала давайте разделим проявления этого чувства на ЗДОРОВЫЙ (адекватный) и ложный (навязанный) стыд.
▪️ Здоровый стыд — это внутренний сигнал, который уведомляет нас о том, что мы совершили дурной поступок. Это действительно «полезная штука», ведь именно здоровый стыд удерживает от повторения неправильных действий. Не зря Будда называл стыд одной из двух гарантий морали, защищающей не только отдельного человека, но и общество в целом.
▫️ Вы наверняка обращали внимание, что некоторые современные «успешные» личности, достигшие финансовых вершин, пришли к ним, не имея никаких нравственных преград: ни стыда, ни даже страха. В их жизни здоровый стыд отсутствует напрочь, впрочем, как и совесть.
💭 Я до сих пор ощущаю отголоски здорового стыда.
Когда-то, более двадцати лет назад, в период буквального выживания, я воровала деньги – как у знакомых, так и у совершенно чужих людей – чтобы купить еду и средства гигиены.
▪️ Эти воспоминания периодически меня посещают.
И это не случайно: для меня они стали инструментом самоконтроля, который оберегает от совершения подобных поступков.
▫️ Это мой грязный опыт, мой личный "ручник", который теперь не позволяет мне брать чужое.
〰️ Возможно, вы спросите, почему я не избавляюсь от этого чувства?
▪️ Во-первых, я не в силах полностью контролировать поток мыслей и чувств, которые приходят в мою голову.
▪️ Во-вторых, я свободна от страданий по этому поводу, потому что не реагирую на эти воспоминаниям, они проходят, и уходят, оставляя лишь память об уроке.
〰️ Если в твоей жизни были ситуации, за которые до сих пор стыдно, или ты чувствуешь, что стыд мешает дышать, делись в комментариях или в личку, попробуем от него освободиться 🫶
Друзья вы анализировали, что внутри вас происходит после того, когда вас покритиковали?
А что вы чувствуете, когда смотрите на своё тело и понимаете, что оно не соответствует стандартам красоты?
А что вы чувствуете, когда садитесь на свой диван из Икея и видите по телеку роскошную итальянскую мебель?
#критика в двух фразах:
1. Вы не любите не себя, а иллюзию о себе.
2. Вы не любите себя, потому что вы себя не знаете.
🌟Критика-Хуитика🌟
Когда начинаешь мыслить в масштабах энергии, они же ресурсы, то вскоре понимаешь: любая критика ➡️внешняя или внутренняя ➡️ это тоже энергия, но только разрушительная.
Потому что критика не даёт ресурсы, она их забирает. Забирает, потому что создаёт эго-потасовку, о которой я писала в прошлом посте, в виде борьбы: "Ты мудак!"🔻 "Нет, я не такой!"
Представь, что ты 🌟это компания, и, как любая компания, ты обладаешь капиталом... Что будет с "конторой", если каждый день забирать из бизнеса её ресурсы? Сначала она скуксится, а потом сдохнет.
Ваши критиканты —▪️трудовые мигранты▪️, которых вы сами приняли и трудоустроили в свою компанию, выплачивая им своими же ресурсами.
Первый критикан — это, конечно, ваши родители. Если ты это осознаёшь и признаёшь, это уже полдела.
Важно увидеть и понять, на каких ресурсах жили твои родители. Возможно, их "компанией" управляли те же "трудовые мигранты"? Может, сейчас ты дёргаешь себя за 〰️критические верёвочки〰️, разрушая свой организм, не осознавая, что твои родители делали то же самое с собой, и с ними то же самое делали их родители... И здесь нет виновных или виноватых. Есть только факт такой жизни и воспитания🌟
Осознание этого порочного круга➡️ первый шаг, чтобы остановить утечку жизненно важных ресурсов.
В тебе 🔠🔠🔠 ничего кроме энергии.
Мода, ныть и винить родителей прошла➡️ стало понятно, положительных изменений это не несёт.
Поэтому, берем ответственность за свой внутренний капитал и перестаем платить за собственное разрушение.
Может ты не осознаешь... Но только ты сам решаешь, на что будут потрачены твои ресурсы: на критику, которая истощает, или на поддержку, которая приумножает силы.
Говорите чувствами🥰
#любовьксебе
#критика
#принятие
Эго-ПотасовкаДва дня крутила в голове тему «внутренней борьбы», «войны с самим собой» Звучит ооочень драматично. Как будто ты ➖герой эпического кино, спасаешь душу от тёмного демона. А если убрать драматургию? Если отключить жертву? Ну какая это война. Это даже не драка. Это Эго-Потасовка❗️ Потому что «война» подразумевает стратегию, потери, возможно, даже победу. А потасовка... Это когда две пьяных девки в баре не поделили очередь в туалет, машут руками «лещами» по щекам, выдирают волосы, а с утра никто не понимает, зачем это вообще было нужно. Вот твоя «борьба с самим собой»➖те же самые разборки. Нет никакой войны 🔜 ты просто пытаешься решить: купить чай или кофе 🫡 Твой внутренний перфекционист вечно спорит с лентяем, а внутренний критик тихо сидит в углу, жрёт попкорн и комментирует: «Ну, опять проиграл? Ну, раздолбай, чё взять!» И самое интересное в Эго-Потасовке ➖то, что ты не можешь проиграть и не можешь выиграть. Потому что 🔠🔠➖оба участника. Ты одновременно и тот, кто пытается начать новую жизнь, и тот, кто её саботирует. Это как играть в шахматы с самим собой и потом обидеться на себя за то, что проиграл. В Эго-Потасовке нет противников 🔜 ты просто каждый раз спотыкаешься о собственную мысль. В следующий раз, когда поймаешь себя на "внутренней войне", вспомни)): это у тебя сегодня Эго-Потасовка ➖запасись попкорном)) это шоу может длиться бесконечно💥 #путьксебе #мышление
Мысль 💭, что «главная битва человека — это битва с самим собой», для меня означает, что процесс «преодоления» своей уязвимости, страхов и несовершенств — более сложная задача, чем любое соприкосновение с внешним миром 🌏: работой, отношениями, деньгами.
И как бы по-философски сейчас для вашего ума ни звучала эта фраза, по факту она говорит о нашем ежедневном состоянии противоречия и сомнений, в которых живёт каждый из нас.
И это не про каких-то мистических демонов и ангелов, а про мыслительный поток, ежедневно атакующий голову 💆, вынуждая метаться от завоевателя к жертве, от перфекционистки к раздолбаю и обратно.
Знакомо же?
Вечер: «Завтра проснусь и порву этот мир!»
Утро: «Да всё равно ничего не получится. Лучше и не начинать».
Пожалуй, это любимые качели психики «хороших девочек»:
Вот ты «на коне» 🐎 скачешь в спортзал, полная энтузиазма, борясь за совершенство тела и социальную конкуренцию, а вот ты уже «под конём», доедая вчерашнюю пиццу из холодильника, с несчастным видом листая ленту фотоняшек 📸.
И закончить эту борьбу, можно только перестав крутиться на "ролевых качелях", но чтобы с них слезть, ты должен их в себе, в начале, обнаружить.
К теме о внутренней борьбе и войнах, поделюсь с вами диалогом из дружеского чата 😉
Вы как человек – единый процесс взаимосвязи психической и физической энергий. Всё остальное — мистика.
И тело в этом процессе является посредником между тем, что у вас «под кожей» (субъективный мир: чувства, мысли, ощущения), и тем, что за её пределами (весь материальный/объективный мир).
И когда вы разделяете себя на куски: я хочу работать, но тело хочет лежать, вы разрываете себя как единый процесс по аналогии с басней «Лебедь, Рак и Щука».
Где чувства вас тянут в одну сторону, мысли — в другую, тело — в третью.
И, как результат, вы стоите на месте.
А нет, так вы даже деградируете 🙈.
Потому что, создавая внутри себя противоречия, вы автоматически подписываетесь и на внутреннюю борьбу.
А любая внутренняя борьба — сопротивление, непринятие — создаёт сильное физическое напряжение и хронический стресс.
В этом состоянии человек тупит, ошибается, болеет и теряет эффективность. По сути, катится «назад».
***
P.S. чтобы остановить эту внутреннюю войну и деградацию, - научитесь слышать и интегрировать все свои части!
Когда разум, чувства и тело действуют в унисон- вы живете в режиме «плыть по течению» - а это значит, плыть куда надо, с минимальными тратами сил.
Если вы будете "делить-пилить себя"
на мысли, тело и цели (события)- вы окажетесь героем басни " лебедь, рак и щуку.
Сейчас поделюсь с вами мыслью– фразой, которая раскрывает важность «внутреннего развития» человека, влияющую на успех в профессии, да и просто в жизни в целом:
«Работай над собой усерднее, чем над работой»
Джим Рон.
Оглянулись на свою жизнь 😄подумали и поделились что у вас:
1. Я работаю над собой усерднее, чем над работой.
2. Я работаю над работой усерднее, чем над собой.
Отличный пример.
Ведь большинство людей мечтают о внешнем комфорте, зачастую игнорируя внутренний дискомфорт, от неудобной в носки обуви или одежды, неудобного стула и тд.
Если зацепиться за теорию, что внешний мир лишь отражение моего внутреннего, то о какой лучшей жизни можно мечтать, если жить в ежедневном "неудобстве"?
