Anna Zakharyan Fitblog
Open in Telegram
Ֆիթնես մարզիչ Աննա Զախարյանի պաշտոնական էջ: Հարցերի դեպքում կարող եք դիմել մարզիչ Աննաին - @annnna_fit
Show more1 247
Subscribers
No data24 hours
No data7 days
No data30 days
Data loading in progress...
Similar Channels
No data
Any problems? Please refresh the page or contact our support manager.
Tags Cloud
No data
Any problems? Please refresh the page or contact our support manager.
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
July '24
July '240
in 0 channels
June '24
+5
in 0 channels
Get PRO
May '24
+14
in 0 channels
Get PRO
April '24
+14
in 0 channels
Get PRO
March '24
+1 312
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 05 July | 0 | |||
| 04 July | 0 | |||
| 03 July | 0 | |||
| 02 July | 0 | |||
| 01 July | 0 |
Channel Posts
Աղջիկներ ողջույն 😍
Վաղը ապրիլ ամսվա մարաթոնի գրանցման վերջին օրն է 😮
Ծրագրին մասնակցելով կստանաք 21-օրյա նոր սննդակարգ և մարզումներ, որոնք մարաթոնի ավարտից հետո չեն փակվելու ( մարզումները միշտ հասանելի կլինեն)
Արժեքը - 5 000
Շտապեք, եթե ցանկանում եք մասնակցել ❤️
| 2 | Նոր արևային🌞🌴 և ջերմ տեսանյութ եմ նկարահանել ձեզ համար,
Առավոտը սկսեք մարզվել ինձ հետ
Տեսանյութը արդեն իմ youtube-ի ալիքում է,
https://youtu.be/CMEei7nGcug | 0 |
| 3 | ✅ Մարտի 8-ի կապակցությամբ ցանկացած կնոջ համար լավագույն նվերը դա գեղեցկությունն է և ինքնավստահությունը և դրա համար ձեզ հրավիրում եմ մասնակցելու նիհարեցման ծրագրի մարտ ամսվա մարաթոնին, որը ձեզ համար լինելու է նոր մարզումային ծրագրով և նոր սննդակարգով։
🎁Նվիրեք ինքներդ ձեզ գեղեցիկ, ուժեք և ինքնավստահ լինելու հնարավորություն 😍
💵Արժեքը 8000-ի փոխարեն 5000 դրամ է, (մի փոքր զեղչ ենք արել մարտի 8-ի կապակցությամբ)😘
Ծրագիրը սկսելու է մարտի 4-ին, այնպես որ կարող եք արդեն գրանցվել և պատրաստվել:
Գրանցվելու համար գրեք ինձ անձնական նամակով 😉 | 0 |
| 4 |  Նոր մարաթոն փետրվարի 5-ից միաժամանակ երկու ծրագրով
Ծրագրերը ներառում են՝
✅21 օրվա մարզումների ծրագիր 🎥 (տեսանյութեր),
✅ 21 օրվա սննդակարգ ձեր տվյալներին և նպատակին համապատասխան 🥗
✅ Անհատական կոնսուլտացիա և խորհուրդներ իմ կողմից մարաթոնի ամբողջ ընթացքում,
✅ Մշտական հետադարձ կապ 📱
Մասնակցության արժեքը ընդամենը 8000 դրամ 💵
Մասնակիցների խմբին միանալու համար սեղմեք համապատասխան խմբի վրա👇
✅ Սլացիկ կազմավածք 3.0
✅Պռեսի մարաթոն
⚠️ չի կարելի միանալ երկու խմբին միաժամանակ | 0 |
| 5 |  No text... | 0 |
| 6 | Միանգամից 2 ծրագիր
Սլացիկ կազմվածքի և պռեսի,
ըստ ձեր պրոբլեմային հատվածի ընտրում եք, թե, որ ծրագիրն է հենց ձեզ հարմար:
Ստանալու եք սննդակարգ և մարզումներ, և այդ ամենը իմ հսկողությամբ ☺️
Սկիզբը փետրվարի 5️⃣ ին | 0 |
| 7 | Ակսում ենք նոր մարաթոն 😍😍😍 | 0 |
| 8 | "Բլից հարցեր" մաս 2
Հաճախ եմ ստանում այս հարցերը 🤔
Ձեռքի տակ պահեք այս տեսանյութը, որ միշտ ունենաք ձեր հարցերի պատասխանները
Մեկնաբանություններում գրեք ձեր հարցերը👇🏻 | 0 |
| 9 | Պատրաստում ենք հետաքրքիր ձվածեղ, որը հաստատ կհավանեն ձեր ընտանիքի անդամները 😻
հարկավոր է ՝
6 հատ ձու
ջուր ( շատ քիչ)
բանջարեղեն, ինձ մոտ գազար էր, քաղցր պղպեղ, համեմ, խոզապուխտ
իդեպ կարող եք նաև պանիր ավելացնել 🧀
բարի ախորժակ ❤️ | 0 |
| 10 | Սիրելիներս, շնորհավոր Նոր Տարի 😻
Ձեզ և ձեր ընտանիքներին ցանկանում եմ առողջություն:
Միշտ ժպտացեք և երջանիկ եղեք,
Դուք շատ յուրահատուկ եք և գեղեցիկ ❤️
Պինդ գրկում եմ Ձեզ 🥰 | 0 |
| 11 | Նման հյութեր կարելի է խմել, բայց դա ոչ մի կապ չունի նիհարելու և թույները մաքրելու հետ: | 0 |
| 12 | Դիետիկ բրաունի 😻
Ավելի արագ և պարզ բաղադրատոմս չեք գտնի:
1 բաժակ գերկուլեսի ալյուր
կես բաժակ կակաո
1,4 թ.գ աղ
2 ձու
կես բաժակ մեղր
կես բաժակ կոկոսի ձեթ
դառը շոկոլադ ըստ ճաշակի
Տեղափոխում ենք 180 աստիճանի տակ ջեռոց 25-30 րոպե
Վայելում ենք շոկոլադե օգտակար բրաունի 😻 | 0 |
| 13 | Մարաթոնը սկսում ենք վաղը 😻💪🏻 | 0 |
| 14 | ⚠️Գրանցմանը մնաց 2 օր ✅
Աղջիկներ վաղը երեկոյան գրանցումը կավարտվի, եթե դեռ պլանավորում եք մասնակցել դեկտեմբերի ծրագրին ապա գրեք ինձ անձնական նամակով, որպեսզի գրանցեմ ձեզ, կամ մեկնաբանություններում դրեք +:
✅Ծրագիրը նոր է , նոր տեսանյութերով և սննդակարգով, չի փոխվել միայն իմ վերաբերմունքը ձեր նկատմամբ 😻 | 0 |
| 15 | Դեկտեմբերի 4-ին նոր մարաթոն ☺️ | 0 |
| 16 | Ինչ տեսակի жим ասես, որ չեմ տեսել 😂
Սա էլ մեր աշխատանքն է, սովորեցնել յուրաքանչյուր վարժության ճիշտ կատարման ձևը ☺️
Մարաթոնի մասնակիցները գիտեն, որ գետնից հրումը իմ ամենա սիրած վարժություններից մեկն է, այդ պատճառով էլ հաճախ եմ ավելացնում մեր ծրագրերում 💪🏻❤️ | 0 |
| 17 | Աղջիկները չեն սիրում ձեռքերի մեծ մկաններ ու դա նորմալ է:
Այս վորժությունները կօգնեն ձեզ ձգել ձեռքերը և ուսերը, բայց չեն մեծացնի մկանները:
Յուրաքանչյուր վարժություն կատարեք 15 անգամ 4 մոտեցում: | 0 |
| 18 | Օրը սկսեք առողջ և գեղեցիկ նախաճաշով 😊
պատրաստել եմ պանքեյք հատապտուղներով և իմ պատրաստաց նուշի կարագով
Բանան 1 հատ
ձու 1 հատ
3-4 ճ.գ գերկուլես
Չմոռանաք վաղը պատրաստել
Բարի ախորժակ 😘 | 0 |
| 19 | Նախորդ տեսանյութի շարունակությունն է, խորհուրդներ սկսնակ մարզվողների համար:
Վստահ եմ այս խորհուրդները կօգնեն ձեզ հասնել ցանկալի արդյունքի 💪🏻 | 0 |
| 20 | Ամենա ֆիթնես միֆերը, որոնց շարունակում են հավատալ | 0 |
