𝘚𝘪𝘯𝘨𝘶𝘭𝘢𝘳𝘪𝘵𝘺

زن،کتاب واقعا گرون شده، دیگه به نوعی کالای لوکس تبدیل شده!!!

کاش می‌تونستم کل روزای هفته رو برم تمرین، زندگی هرلحظه‌ش داره پیرم می‌کنه.

عکسایی که از آیدولا میزاره>

وقتی ناراحتی و دلت گرفته چیکار میکنی ؟ میرم سراغِ قهوه و بعد تخت خواب ، تنها چیزیِ که میتونه آرومم کنه .

از شنبه استارت چالش سی روز بدون شکر رو زدم و حس سبکی دارم اگر دوست دارین شماهم باهام انجامش بدین.اینجوریه که توی این سی روز هرگونه خوراکی که قند مصنوعی حساب میشه رو از برنامه غذایی‌مون حذف میکنیم مثل:شکلات،شیک،شیرینی و... به جاش میتونیم از قند طبیعی استفاده کنیم مثل:خرما،کشمش؛ اما اون هم به صورت کنترل شده. حالا چرا تصمیم گرفتم این کار رو بکنم؟ ۱-چون باعث بی‌حالی و به هم زدن چرخه خواب میشه.۲-ناهنجاری متابولیکی مثل: فشار خون و افزایش انباشت چربی به خصوص در اطراف شکم میشه.۳-سلامت پوست و مو رو به خطر میندازه. و...؛ خلاصه که من تصمیم گرفتم این چالش رو انجام بدم و اگه دوست داشتین شماهم با من انجامش بدین.✨

یعنی رسماً باید یه پلاکارد دستم بگیرم و بنویسم این اعصاب به قدر کافی تخمی هست از تلاش برای تخمی‌تر کردن آن خودداری نمایید.

دیوونگی اونجایی اتفاق می‌افته که دیگه نه میتونی منتظر بمونی، نه کاری ازت ساخته‌س.

اینم عجیبه که هرکاری از دستت برمیاد بکنی و هم‌ زمان احساس کنی هیچ کاری نکردی!

نمی‌دونم انگار بند ناف آدمیزاد رو با دلواپسی بریدن.

یه روزایی تنها حرفی که دارم، حرفی نداشتنه.

چطوری کاملاً ناپـدید بشیم!

از قشنگی چنلش اهمیت دادن به جزئیاته✨

«آن هایی که به جزئیات کوچکی درموردِ من که خودم متوجه آن ها نیستم توجه دارند، قلب مرا لمس میکنند.»

فرقی نمیکنه به چی فکر کنی، زندگی مسیر خودش‌رو میره و شمارو هم با خودش میبره.

جوری که حس آرامش میده>

ولاگ جدید میـا >>>