🦋Flight ™

[ Idea ] ایده برای صفحه سفر .... پست معرفی این صفحه : 🚗➜ https://t.me/Flight_TM/171 نقاشی های جذاب این صفحه: 🚗➜ https://t.me/Flight_TM/9235 #ایده_بگیریم •| @Flight_TM

این عادت های متفاوت از تو یه آدم متفاوت میسازه ...🪵🍃 ➖ نجوییدن ناخن ➖ ارزیابی روزانه ➖ زودتر حاضر شدن سر قرار ها ➖ کشیدن شارژر از برق بعد از استفاده ➖ مسواک نزدن زبان ➖ نه به خرید های احساسی/عجولانه ➖‌‌ صبحانه خوردن ➖ محدود کردن زمان آنلاین بودن ➖ خالی کردن گوشی به صورت هفتگی ➖ روزانه 5000 قدم پیاده روی ➖ مطالعه کتابایی که ترند نیستن ➖ چک نکردن از گوشی قبل و بعدازخواب #توسعه_فردی •| @Flight_TM

استرس از کار سخت و زیاد به وجود نمیاد.....🎓🎒 استرس رو میتونیم واکنش های روانی،جسمانی،هیجانی و رفتاری انسان به هر تهدید یا فشار ادراک شده ی درونی یا محیطی بدونیم.عوامل مختلفی باعث به وجود اومدن استرس میشن Credit to: lifeby.famo #تلنگر •| @Flight_TM

🎧 پادکست انگلیسی چی گوش کنیم؟ _ سطح پیشرفته: English learning for curious _ سطح متوسط: All ears English _ سطح مبتدی: Dream away stories #پادکست •| @Flight_TM

🍁این ویدیو رو ببین.. - اگه تمرکز نداری و کاراتو عقب میندازی ! Credit to: soroush.salaar #تمرکز •| @Flight_TM

[ Idea ] 🦖🧣•• وقتی صحبت از دستاورد میشه، اکثریت به چیزای خیلی بزرگ فکر میکنن! درحالی که اصلا اینطوری نیست و میتونه چیزای کوچیکی مثل گوش دادن به چند اپیزود از پادکست های مفید باشه، مطالعه چند صفحه کتاب زبان اصلی، یا حتی درست کردن یه غذای جدید و متنوع باشه ! Credit to: majical.buj0 #ایده_بگیریم #هدف •| @Flight_TM

➖چرا خوبه که انجامش بدید؟ چون تمام قوانینش برای هم بدن و هم روانتون مفیده. بهتون حس پیشرفت و دستاورد و در مسیرِ یک چیزی پیش رفتن رو می‌ده. می‌تونه شرایطتون رو خیلی بهبود ببخشه و می‌تونه بهتون یک بعد جدیدی از توانایی هاتون رو نشون بده و بهتون اثبات کنه که خیلی بیشتر از جایی که ایستادید، قدرت رو به جلو رفتن رو دارید. #چالش #توسعه_فردی •| @Flight_TM

▪️بیاید راجع به « 75hard challenge/ چالش ۷۵ روز سخت » باهاتون حرف بزنم این یک چالش جهانی هست که خیلی از افراد انجامش دادن و یا دارن انجامش می‌دن. اگر داخل یوتیوب سرچش کنید، می‌بینید که آدما دارن ازش ولاگ ها و گزارش های روزانه می‌ذارن تو صفحه شون. چالش به این صورته: (به مدت ۷۵ روز) - روزانه ۲ دور ورزش کن. یکی از این ورزشا باید بیرون از خونه باشه. هر کدومشون اقلا ۳۰ دقیقه طول بکشن. - روزانه ۱۰ تا ۱۵ لیوان آب بخور. - روزانه ۱۰ صفحه کتاب بخون ( کتاب باید غیر داستانی باشه و اطلاعات محور. ) - یک رژیم غذایی سالم نگه دار، بدون هله هوله و بدون الکل و سیگار ( رژیم سفت و سختی نباشه. صرفا سالم غذا بخورید. چیپس و پفک و فست فود و الکل و سیگار هم تعطیله) -  روزانه از خودت یدونه عکس بگیر و نگه دار. - •  بزرگترین قانون چالش: اگر یک روز رو انجام ندید، باید برگردید و از شماره ۱ دوباره شروع کنید!! • پ.ن:می‌تونید به مدت زمان کوتاه تری انجامش بدید؛ مثلا دوره های ۲۰ روزه #چالش #توسعه_فردی •| @Flight_TM

⚠️اگه می‌خواید طراحی و نقاشی تو سبک‌های مختلف رو رایگان آموزش ببینید، پیج‌های یوتیوب زیر برای شماست {آموزش طراحی و فیگور} Chommng_drawing {آموزش آناتومی و فیگور} Richard smitheman •| @Flight_TM

[ Idea ] •🌵🎋• بنظرم یکی از مهم ترین صفحه ها #مود_ترکر هستش چون هیچی مهم تر از حال و احوال ما تو روزای مختلف نیست و مودترکر بهتون کمک میکنه علت اتفاقاتی که تحت کنترل خودتونه و باعث ناراحتیتون میشه رو پیدا کنید Credit to: minoo liffe -----------‐---------------------- ⭕️ کدوم صفحه برای شما کاربردی تره؟ #ایده_بگیریم •| @Flight_TM

•• ارسالی اعضای کانال از صفحات بولت‌ژورنالشون 🌻🍁 ➖شماهم از بوجوتون عکس بگیرید و تو بات ناشناس برامون ارسال کنید➖ ◾️ارسالی •| @Flight_TM

🌱• توصیه هایی برای نوجوون ها: - هیچوقت نترسید از پای گذاشتن توی یک راه جدید و تجربه جدید کردن.  - انتظار هیچ چیزی نداشته باشید ولی برای همه چیز قدردان باشین. - با منطق و فکر تصمیم گیری کنین، تا فردا از  تصمیم که گرفتیم پشیمون نشین. - زندگیتونو پر از ماجراجویی کنین جوری که بعد ها داستانی برای تعریف کردن داشته باشید. - همه آدمایی که هر روزه باهاشون در ارتباطی چیزی میدونن که تو نمیدونی پس ازین فرصت ها خوب استفاده کن. - کسی باش که باعث بشی بقیه حس انسانیت و زنده بودن بهشون دست بده. - خودتو مشغول گذروندن روزا نکن طوری که یادت بره زندگی کنی. #تلنگر •| @Flight_TM

➖ چند فعالیت مفید و جذاب که میتونی وقتی تنهایی یا استرس داری انجام بدی ۱- به خوده آیندت نامه بنویس ۲- کتابایه بچگیتو باز بخون ۳- برای خودت یه اسموتی خونگی درست کن ۴- کمدتو بریز بیرون و هر اوت فیتو بذار تو یه چوب لباسی ( اون وسطم فشن شو برو! ) ۵- تنهایی برو کافه یا پیاده روی ۶- از روزنامه و نقاشیات یه کلاژ درست کن ۷- ماسک خونگی درست کن ۸- مدل موهاتو جلو اینه تغییر بده ۹- بخواب زیر درختا و فقط به صداهایه دورت توجه کن ۱۰- آهنگ خز دهه هفتادی بزار و تند برقص ۱۱- هایلایت غذای مغزت و نگاه کن و ازش یه کتاب انتخاب کن بخر و بخونش ۱۲- یه غذا مکزیکی یا محلی درست کن ۱۳- دکور اتاقتو تغییر بده و جای وسایلو عوض کن ۱۴- به نوه آیندت چنتا نصیحت بده ۱۵- خمیر کلِی بخر و برای خودت اکسسوری بساز ۱۶- با دوستات برو کافه های مختلف و از هم عکس بگیرین ۱۷- برای اکست نامه بنویس تا مغزت خالی شه =))) ۱۸- یه کاغذ بردار و نقشه خونه رویاییتو روش بکش Credit to: yormindpower #اوقات_فراغت •| @Flight_TM

⚪️فیلم و سریال کلاسیک چی ببینیم؟ ▪️Name : Sense and Sensibility 🍂 IMDB : 7.7/10 ▪️Name : Bridgerton 🍂 IMDB : 7.4/10 ▪️Name : Persuasion 🍂 IMDB : 5.8/10 ▪️Name : Pride & prejudice 🍂 IMDB : 7.8/10 ▪️Name : Sanditon 🍂 IMDB : 7.7/10 ▪️Name : Emma 🍂 IMDB : 6.7/10 ▪️Name : Anne with an E 🍂 IMDB : 8.7/10 ▪️Name : Little women 🍂 IMDB : 7.8/10 ▪️Name : Downton abbey 🍂 IMDB : 7.4/10 ▪️Name : Becoming jane 🍂 IMDB : 7/10 #معرفی_فیلم_سریال •| @Flight_TM

[ Painting ] برای #صفحه_فیلم_کتاب میتونید از این ایده های ساده جذاب برای گوشه کناره های دفترتون استفاده کنید راستی یادتون نره به فیلمایی که تماشا میکنید امتیاز بدید ⭐️✨ #نقاشی_بکشیم •| @Flight_TM

چرا از بولت ژورنال نتیجه نمی‌گیریم؟🤔 1_🦋 بیش از حد روی قشنگی تمرکز می‌کنی 2_🦋حس می‌کنی دفتر مناسب نداری و زیاد برای انتخاب دفتر سخت میگیری 3_🦋فکر میکنی پلنر همون بولت ژورناله 4_🦋صفحاتی رو طراحی میکنی که مناسب تو نیست {برای بولت ژورنال تو فقط نیاز به یه خودکار و دفتر داری و صفحاتی که میدونی باعث پیشرفتت میشن و همچین پایبند بودن بهش} #توسعه_فردی •| @Flight_TM

#باکتاب 🔵نام: سفر (پاندای بزرگ و اژدهای کوچک) 🌌نویسنده: جیمز نوربری ✨نشر: ملیکان خلاصه داستان: سفری دور و دراز، گم شدن، کشف زیبایی. کتاب پاندای بزرگ و اژدهای کوچک (Big Panda and Tiny Dragon) درباره‌ی دو همسفری است که ماجراجویی بی‌همتایی را آغاز می‌کنند، آن‌ها در طول بهار و تابستان و پاییز و زمستان سفر می‌کنند، گم می‌شوند، اما معنایی را می‌یابند که اگر مستقیم به مقصد می‌رسیدند، هرگز آن را پیدا نمی‌کردند. •| @Flight_TM

[ Idea ] •• این صفحه برای کارهای مروبط به سلامتی هست🫐🥛 مثل استفاده کردن تنها چند ساعت از گوشی، خوردن میوه، مدیتیشن، خوردن قرص های ویتامین و ... #ایده_بگیریم #سلامتی •| @Flight_TM

بریم که با هم دو اصطلاح کاربردی یاد بگیریم 👇🏻 ♦️Be candid with me ༢࿔ུ با من روراست باش ♦️Butterfingers ༢࿔ུ دست و پاچلفتی راستی اگه فورواردای این پست بالای ۸۰ باشه براتون بهترین روتین مطالعه زبان رو میذاریم ✏️📗 #اصطلاحات_انگلیسی •| @Flight_TM

[ Idea ] زود تند سریع این پست رو ببین و شروع کن به نوشتن صفحه #ردیاب_عادت برای ماه شهریور ! {دوست دارید ۳۰ تا از عجیب و متفاوت ترین عادت هارو بذاریم براتون} ؟😎✨ Credit to: pani.__.z #ردیاب_عادت •| @Flight_TM