🦋Flight ™

این ویدیو رو ببین اگه تو زندگیت تعادل نداری و هنوز میای یکم استراحت کنی کلی حس منفی به خودت پیدا میکنی #توسعه_فردی •| @Flight_TM

[ Idea ] از نوشتن ویژگی های خوب و بد ماهانتون دریغ نکنین! این کار باعث میشه با یه دید باز خودتون رو بسنجید و نقاط ضعفتون رو به مرور زمین برطرف کنید 🌚🪐 Credit to: kimia bujo #توسعه_فردی #ایده_بگیریم •| @Flight_TM

آماده‌ای سفر تحصیلی خودت رو از ۱۷ به ۲۰ شروع کنی؟ ✨📚📖📎 ۱) تسلط بر اصول اولیه: قدم اول اینه. اول از همه باید پایه شما در اون درس قوی باشه، و وقتی مبحثی رو می‌خونید اول باید اصول اولیه اون رو به خوبی بلد باشید و بعد سراغ مراحل پیچیده‌تر برید. ۲) مطالعه استراتژیک: تکنیک‌های مطالعه رو یاد بگیر و ازشون استفاده کن. ۳) تمرین، مرور و تکرار مکرر: به یک برنامه تمرینی و مرور منظم متعهد شو. ثبات، کلید تسلط بر دروس و دستیابی به نمرات بالاتره ۴) ذهنیت‌تون رو تغییر بدید: به پتانسیل مغزت برای بهبود ایمان داشته باش.چالش‌های درسی رو به عنوان یک فرصت‌هایی برای رشد بپذیر و باور داشته باش اگر بخوای می‌تونی! ۵) برنامه‌ریزی و سازماندهی کن: یک برنامه مطالعاتی ایجاد کن و اهداف روزانه درس خوندنت رو مشخص کن. سازماندهی کن تا با بهترین روش از زمان مطالعه ات استفاده کنی و به اون اهداف برسی. ۶) با معلم‌هات حرف بزن: اگر نیازی به راهنمایی یا شفاف‌سازی داری، اون رو دریغ نکن. #تحصیلی •| @Flight_TM

اپیزود های گلچین از پادکست ها برای کنترل کمالگرایی 🎧🎤 این پست و ببین اگه دنبال پادکست های مختلف درمورد مسیر شغلی و کسب و کار هستی ••• https://t.me/Flight_TM/11982 #پادکست •| @Flight_TM

[ Painting ] یه ایده جذاب و متفاوت برای نقاشی ✨️ دوست‌داری تو کدوم کتاب فانتزی زندگی کنی؟ 🪄 #نقاشی_بکشیم •| @Flight_TM

اینارو جواب بده تا هدف و علاقه ات رو پیدا کنی: [ بلند مدت ] 1_ راجع‌به چه چیزی میتونم تا ابد مستند نگاه کنم؟ 2_ راجع‌به چه چیزی مشتاق به یادگیری هستم؟ 3_ اون چیه که حاضرم تا ابد بهش ادامه بدم حتی اگه شکست بخورم؟ 4_ درمورد چه چیزی کنجکاوم؟ چند سوال دیگه که پیدا کردن هدفت رو برات آسون تر میکنه: 👇🏻✨ https://t.me/Flight_TM/11003 Credit to: bujopack #هدف #ایده_بگیریم •| @Flight_TM

[ Idea ] صفحه کتابخوانی و مطالعه در بولت ژورنال 🔻کتاب، بزرگ‌ترین اختراع بشر است. 👤 ویلیام شکسپیر کتاب بخونید و حتما مطالعه روزانه رو توی برنامه‌ریزی‌هاتون داشته باشید؛ یه کتاب خوب میتونه مسیر زندگی شما رو تغییر بده و راهنمای شما در راهِ رسیدن به زندگی ایده‌آل‌تون باشه 🌱 Credit to: Azar.m.6 #صفحه_فیلم_کتاب #ایده_بگیریم •| @Flight_TM

این ویدیو رو ببین اگه همیشه ذهنت درگیر افکار منفیه! همچنین این راهکار ها هم بهت کمک میکنه: ورزش و فعالیت بدنی: ورزش و فعالیت بدنی میتونن به تخلیه استرس کمک کنن و از فکر کردن زیاد جلوگیری کنن. نوشتن: نوشتن افکار و احساسات خود میتونه به تفکر مستقیم و کاهش افکار مزاحم کمک کنه. مشاوره: اگر مشکل overthinking به حدی شدید شده که همه چی تحت تاثیر قرار می‌گیره، مشاوره از یک متخصص می‌تواند مفید باشه. یادگیری مهارت‌های مدیریت استرس: آموزش مهارت‌های مدیریت استرس می‌تونه به شما کمک کنه تا با فشارهای زندگی بهتر کنار بیایین و افکار اضافه رو کم کنین. پذیرش عدم کنترل: در برخی مواقع، باید اعتراف کنین که نمی‌تونین همه چیز را کنترل کنین! تغییر فکر: اگر شما متوجه شدین که به یک موضوع خاص بیش از حد فکر می‌کنین، تلاش کنین تا فکرتونو به چیزی دیگه ای منتقل کنین تا تمرکز شما به سمت موضوع‌های دیگر جلب بشه. حمایت از خود: به خود مهربانی کنین و به خودتون اجازه بدین که اشتیاق‌ها و ترس‌های خود رو بیان کنه Credit to: Pani.__.z #توسعه_فردی •|@Flight_TM

چطوری لایف استایلمونو تغییر بدیم؟ ۱- لایف استایلی رو که می‌خوای با جزییات زیاد بنویس؛ برای این که راحت‌تر بنویسی به سوالات زیر با جزییات جواب بده •زندگی که می‌خوام داشته باشم چطوریه؟ •خودم، دوستام و پارتنرم چه ویژگی‌هایی داریم؟ •چه اخلاق یا رفتار‌هایی رو باید داشته باشم؟ •چه اخلاق و رفتار‌هایی رو نباید داشته باشم؟ ۲- با توجه به نوشتت، مشخص کن که چه عادت‌هایی باید انتخاب کنی ۳- خیلی کوچیک شروع کن!سعی کن ۲ یا ۳ تا مورد خیلی کوچیک که تورو به اون لایف استایل نزدیک می‌کنه رو انتخاب کنی و انجام بدی ۴- از الان به بعد، قبل از هر کاری یه سوال از خودت بپرس:“اون کسی که قراره بهش تبدیل بشم هم این کار رو انجام می‌ده؟” ۵- ذهنیتت رو درست کن ببین چه فکر‌ها و باورهایی داری که تو رو عقب نگه‌میداره پیداشون کن و با فکر‌های سازنده جایگزینشون کن #توسعه_فردی •| @Flight_TM

کتاب هایی که تورو از ریدینگ اسلامپ نجات میده: _ پنج بازمانده _ سایه های میان ما _ سه شنبه گذشت _ واژه هایی در اعماق آبی دریا ➖حالا اصلا ریدینگ اسلامپ چیه؟! زمانی که یه کتابخون رغبت کتاب خوندن رو از دست میده و نمی‌تونه کتاب بخونه، اصطلاحاً میگن "ریدینگ اسلامپ" شده. #باکتاب •| @Flight_TM

چطور خیلی راحت و ساده به انگلیسی بگیم [ پیاده میشم؟ ] ➖✨ Drop me off #اصطلاحات_انگلیسی •| @Flight_TM

قدرت ۲۰ ساعت تمرین حساب شده: 💯 پی‌نوشت: قطعاً این زمان مقدار مناسبی برای حرفه شدن در مهارتی نیست اما باعث پیشرفت، اطلاعات راجع‌به اون مهارت و کشف استعداد هاتون میشه #توسعه_فردی •| @Flight_TM

[ Idea ] 👀▫️ این صفحه بولت ژورنال رو اختصاصی برای این ماه و کارهایی که برای امتحان ها باید انجام بدم، کشیدم...خیلی هاتون الان امتحان دارید و شاید داشتن این صفحه براتون مفید باشه..اگر تعداد امتحان هاتون یا تحویل پروژه هاتون بیشتر بود، دو صفحه به این موضوع اختصاص بدید و هم تاریخ ها رو مشخص کنید هم کارهایی که باید انجام بدید.... 🪷 Credit to: kimia_boju #ایده_بگیریم #تحصیلی •| @Flight_TM

پرسونا تو کسب و کار، تصویر فرضی از مخاطبته، تو تصویر فرضی رو خلق میکنی تا در نهایت متوجه بشی چه کارهایی رو باید انجام بدی، چه محصولاتی رو برای فروش بزاری و یا چه خدماتی رو ارائه بدی، اگر به انجام کارهایی که باید نپردازی، موفق نمیشی و نتیجه نمیگیری، این پرسونا تو درسم میتونه خودش رو دخیل کنه ها! تو تصور ده سال بعدت رو برای خودت به شکل یک خط فکری درمیاری و هر روز اون رو بزرگ و بزرگ تر میکنی، اما تلاش هایی که باید انجام بگیره رو نادیده میگیری و تمام تمرکزت رو میبری روی اون هدف نهاییه و در این صورت هیچوقت قرار نیست بهش برسی، چون برای تلاشی نکردی Credit to: moon.irn #تحصیلی #توسعه_فردی #تمرکز

[ bookmark ] ایده‌ی زیبا و آبرنگی برای بوک مارک ✨ #بوک_مارک •| @Flight_TM

تو همانی که می‌اندیشی؛ قبول داری؟ ⁉️ #تلنگر •| @Flight_TM

یکی از مهمترین راه های ارتقا زبان، تقویت مهارت مکالمه هستش که شما میتونید با ارتباط گرفتن و چت کردن، این مهارت رو بدست بیارید 💪🏽🏹 برای تقویت زبان انگلیسی #تقویت_زبان رو در چنل دنبال کنید •| @Flight_TM

[ Idea ] صفحه‌ی #موسیقی در بولت ژورنال صرفاً جهت تراپی و حس خوبه و وجودش چندان ضروری نیست؛ شما میتونید هر چند ماه یه بار این صفحه رو طراحی کنید __ بریم برای معرفی چند تا آهنگ توپ و انگیزشی فارسی 🗣💁🏻‍♂ https://t.me/Flight_TM/10763 Credit to: bujomajical #ایده_بگیریم •| @Flight_TM

چطور کارهامون رو اولویت بندی کنیم⁉️ اگه کار های زیادی رو لیست میکنی و سرآخر میبینی تقریباً به هیچکدومشون نرسیدی حتماً این ویدیو رو ببین Credit to: nerdishme #برنامه_ریزی #توسعه_فردی •| @Flight_TM

سوشال مدیا ساخته شده که ما فکر کنیم.... #تلنگر •| @Flight_TM