🦋Flight ™

این یه راهکار خیلی ساده برای مسیر زندگی و آیندته⚠️ پس همین الان یه کاغذ بردار، همه‌ی این سوالارو بنویس و بهشون جواب بده #توسعه_فردی •| @Flight_TM

اینم یه لیست از برنامه هایی که درس خوندن رو برات جذاب و راحت تر میکنه ✨ #معرفی_اپ •| @Flight_TM

سفر به ادبیات ملل 📚🌍 ادبیات کدوم کشور برات جذابتره؟!توی کامنت برام بنویس #باکتاب •| @Flight_TM

[ Idea ] ایده برای صفحات مهم و کاربردی بولت ژورنال 📚✨📘🖇📔 هرکدوم ازین صفحاتی که نمیدونستید رو تو چنل سرچ بزنید Credit to: imzry #ایده_بگیریم •| @Flight_TM

با این سایت های رایگان بدون کلاس زبان، خودخوانی رو شروع کن 📚😎 #تقویت_زبان •| @Flight_TM

بیاید باهم بوکمارک ونگوگی بسازیم🌌 ✨🌚 #بوک_مارک •| @Flight_TM

باکت لیست زمستونی جذاب که میتونی برای فصل زمستون تو بوجوت بنویسی 🍫🎸🗼 اینم یه باکت لیست ماجراجویی دیگه برای پاییز ✨🎁 https://t.me/Flight_TM/12034?single •| @Flight_TM

[ Idea ] ایده برای صفحه #ماهانه ✨🪸 { از جمله نکات مهمی که باید برای این صفحه مدنظرتون باشه } https://t.me/Flight_TM/9509?single راستی اگه تازه شروع به درست کردن بولت ژورنال کردی، پیشنهاد میکنم بهت با این صفحه ها انجامش بده فعلاً! _ https://t.me/Flight_TM/11646 Credit to: pegahbujo #ایده_بگیریم •| @Flight_TM

مگه نه؟! #توسعه_فردی •| @Flight_TM

50 ایده‌ی مختلف هدیه که میتونید در صفحه #تولد بولت ژورنالتون بنویسید و به عزیزانتون هدیه بدید ✨🪐 Credit to: moodboardir •| @Flight_TM

3 تکنیک هوشمند درس خوندن 📚✨📕 #تحصیلی •| @Flight_TM

[ Idea ] چطوری عادت هامو پیگیری کنم که ول نکنمشون؟ 🥀🌞🍂 _ بهترین کاری که میتونید دراین زمینه انجام بدید، طراحی صفحه #ردیاب_عادت و تحلیل اون در آخر ماه هست از نکته های موثر این صفحه: https://t.me/Flight_TM/11841 https://t.me/Flight_TM/11042 Credit to: imzry #ایده_بگیریم •| @Flight_TM

این ویدیو رو سیو کنید و هروقت دچار احساسات منفی شدید چند بار گوش بدید این بهترین تلنگر برای هر آدمیه! #تلنگر •| @Flight_TM

[ Painting ] از ایده های جذاب برای رنگی کردن بولت ژورنالتون 🪻🌙✨ #نقاشی_بکشیم •| @Flight_TM

۳_ اون رو را دشوار کنی.یعنی اصطکاک رو زیاد کنید. ابزار برای انجام عادتتون رو از خودتون دور کنید..برای مثال: در عادت پرخوری، اگه عادت دارید همیشه تنقلات و هله هوله بخورید، باید این موارد رو از محل زندگیتون حذف کنید تا دیگه دم دستتون نباشه و به عنوان جایگزین، تنقلات کم کالری قرار بدید ۴_آن را عامل نارضایتی کنی. به جای فکر به لذت لحظه ای، به عواقب بلند مدت فکر کنید..برای مثال: در عادت پرخوری، به مشکلات جسمی و روانی که ممکنه گرفتارش بشید و کمبود اعتماد به نفستون در اثر چاقی فکر کنید....مطلب آخر: همه چیزایی که تا اینجا خوندی : فرمول روی کاغذ بود. ترک عادت نیاز به صبر بسیار داره. عادت تو یک روزه درست نشده که بخواد یک روزه از بین بره. پس صبور باش. منبع: کتاب "عادت های اتمی" #توسعه_فردی #ردیاب_عادت •| @Flight_TM

اگه میخوای عادت هاتو حذف کنی باید.... ۱_ سرنخ هارو حذف کنی.یعنی مسائلی رو که شمارو به سمت اون انجام اون عادت ترغیب میکنه حذف کنید..برای مثال: برای ترک عادت پرخوری، نباید در محل زندگیتون تنقلات و خوراکی های پر کالری نگهداری کنید. همچنین از محل هایی که ممکنه مجبور بشید غذایی رو بخورید (مهمونی ها، جشن تولد و...) تا حد امکان دوری کنی.. ۲_ اون رو غیر جذاب کنی یعنی ذهنیت خودتون رو تغییر بدید و معایب عادت های بدتون رو برجسته کنید.برای مثال: برای ترک عادت پر خوری ، میتونید با تحقیق راجب معایب چاقی، چه از نظر پزشکی چه از نظر روانی، اون رو غیر جذاب کنید.. ادامه پست بعدی••• #توسعه_فردی #ردیاب_عادت •| @Flight_TM

[ Idea ] ایده برای صفحه #ردیاب_عادت •🌊🌈• ➖۹ عادت ناپسند https://t.me/Flight_TM/11904 ➖اگه تازه به جمعمون اضافه شدید و اطلاعی راجع‌به این صفحه ندارید پست زیر رو بخونید https://t.me/Flight_TM/52 Credit to: pegahbujo #ایده_بگیریم •| @Flight_TM

📚#باکتاب ✨نام: پاییز فصل آخر سال است 🪐نویسنده: نسیم مرعشی 🎟نشر: چشمه 🎨امتیاز در گودریدز: ۳.۶/۵ کتاب پاییز فصل آخر سال است ‌ اثر نویسنده‌ی جوان نسیم مرعشی است. این کتاب زندگی سه زن را که باهم دوستند اما تفاوت‌های فکری بسیاری دارند، روایت می‌کند، پاییز فصل آخر سال است به عنوان رمان برتر جایزه جلال آل احمد سال ۹۴ شناخته شده است. درباره‌ی کتاب پاییز فصل آخر سال است کتاب پاییز فصل آخر سال است از زبان سه زن به نام‌های شبانه، روجا و لیلا روایت می‌شود. هر کدام از این سه زن که شخصیت‌هایی خاکستری دارند و از دل همین جامعه بیرون آمده‌اند، درگیری‌های فکری خاص خود را دارند. شبانه نمی‌داند از زندگی چه می‌خواهد و حجمی از دلتنگی را هر روز همراه خود به این طرف و آن طرف می‌برد. لیلا که هنوز به ازدواج قبلی اش چسبیده است و حاضر نیست از آن دل بکند. لیلا با اینکه خودش همیشه دوست داشته در ایران بماند، همسرش را که می‌خواست مهاجرت کند، راهی کرده است و روجا، دختری که انگار مامور شده است تا آرزوهای افراد خانواده‌اش را برآورده کند و انگار در زندگی‌اش نمی‌تواند نفس راحتی برای خودش بکشد. •| @Flight_TM

اگه احساس میکنی تو زندگیت تعادل نداری و نمیتونی به جنبه های مختلف اهمیت بدی حتماً این ویدیو رو سیو کن و شروع به دسته بندی این جنبه ها کن ✨📚 Credit to: nerdishme #توسعه_فردی •| @Flight_TM

اسم فیلم ها : 1. The Great Gatsby 2013 2. My Cousin Rachel 2017 3. The Great 2020 4. Enola Holmes 2020 5. The Duchess 2008 6. The Edge of Love 2008 7. Tolkien 2019 8. Anne With An E 2017 - کدوم فیلم ها رو قبلا دیده بودی؟👁توی کامنت بنویس #معرفی_فیلم_سریال •| @Flight_TM