🦋Flight ™

چطوری لایف استایلمونو تغییر بدیم؟ ۱- لایف استایلی رو که می‌خوای با جزییات زیاد بنویس؛ برای این که راحت‌تر بنویسی به سوالات زیر با جزییات جواب بده •زندگی که می‌خوام داشته باشم چطوریه؟ •خودم، دوستام و پارتنرم چه ویژگی‌هایی داریم؟ •چه اخلاق یا رفتار‌هایی رو باید داشته باشم؟ •چه اخلاق و رفتار‌هایی رو نباید داشته باشم؟ ۲- با توجه به نوشتت، مشخص کن که چه عادت‌هایی باید انتخاب کنی ۳- خیلی کوچیک شروع کن!سعی کن ۲ یا ۳ تا مورد خیلی کوچیک که تورو به اون لایف استایل نزدیک می‌کنه رو انتخاب کنی و انجام بدی ۴- از الان به بعد، قبل از هر کاری یه سوال از خودت بپرس:“اون کسی که قراره بهش تبدیل بشم هم این کار رو انجام می‌ده؟” ۵- ذهنیتت رو درست کن ببین چه فکر‌ها و باورهایی داری که تو رو عقب نگه‌میداره پیداشون کن و با فکر‌های سازنده جایگزینشون کن #توسعه_فردی •| @Flight_TM

این سایت خیلی کاربردیه استفاده کنید ازش :) #معرفی_سایت •| @Flight_TM

[ Idea ] 📌 ایده برای دو صفحه کاربردی و مفید بولت ژورنال 💰صفحه #مخارج که توصیه میکنم حتما این پست رو ببینید _https://t.me/Flight_TM/1196 💰 بودجه بندی و مدیریت مالی _https://t.me/Flight_TM/9612 و همینطور صفحه‌ی #پریود_ترکر که توضیحش رو اینجا میتونید بخونید https://t.me/Flight_TM/873 #ایده_بگیریم •| @Flight_TM

[ Painting ] به سمت هنر بروید.... "کورت ونه گات Credit to: painting.luna #نقاشی_بکشیم •| @Flight_TM

اسم کانال‌ها: • The school of life • The English Teacher • Shmoop • Crash course • Dustin McLean • English with Emma 🎧.. اگر یوتیوبر دیگه‌ای میشناسین که تو حوزه آموزش زبان انگلیسی محتوای خوبی داره معرفی کنین حتماً #تقویت_زبان •| @Flight_TM

[ Idea ] 🩻از ایده‌‌های باحال و جذاب صفحه‌ی کتاب و کتاب‌خوانی که به زیبایی و سادگی طراحی شده !... 📌 سمت چپ، لیست کتاب‌هایی که قراره خونده بشه رو یادداشت کرده 📌تو جدول داخل صفحه ماهانه طراحی شده و روزهایی که کتابی خونده اسم کتاب رو تو کادر همون روز یادداشت کرده ... #صفحه‌_فیلم_کتاب •| @Flight_TM

درس نخون ⚠️ 1_ وقتایی که مریض و بی حال میشی 2_ تو محیط و مکان های شلوغ هستی 3_ موقعی که پریود شدی و حال جسمانی و روانی خوبی نداری 4_ بعد از غذا 5_ وقتی مهمونی میری 6_ وقتی تو ماشین نشستی 7_ وقتی ذهنت درگیر یه مسئلست و تمرکز نداری #تحصیلی •| @Flight_TM

[ Painting ] چند ایده‌ی کیوت و ساده برای گوشه کناره های بوجوتون🤌 #نقاشی_بکشیم •| @Flight_TM

[ Idea ] 🪁 وقتشه یه #ایده_بگیریم هم از صفحه time log یا #ردیاب_ساعت ببینیم ••••••توضیحات این صفحه رو از لینک زیر بخونین: https://t.me/Flight_TM/5675 ____________________ •| @Flight_TM

اگه توام جز اون دسته از افرادی هستی که بعد یه مدت تلاش و انگیزه کارتو رها میکنی، حتماً این ویدیو رو ببین ⚠️ #تلنگر @Flight_TM

[ Idea ]🪁 احتمالا وقتی حرف از ورزش میشه بهونه‌های مختلف ردیف میکنید که درس دارم و وقت نمیکنم و فلان و بهمان🚶🏻‍♀ اما با خودتون صادق باشید یعنی از 24 ساعت شبانه روز شما در حد یه ربع هم وقت آزاد ندارید؟😶 #ایده_بگیریم #ردیاب_سلامتی credit to : Lune.Journal •| @Flight_TM

یک دقیقه از قشنگترین سخنرانی های انگیزشی با صدای فوق العاده بندیکت کمبربچ 🔥🤞🏼 #انگیزشی •| @Flight_TM

تو باید قبل نوشتن ساعت مطالعه‌ت، تایم خوابیدنتو مشخص کنی ... 🦉➖ میخوام بهت یه صفحه از بولت ژورنال معرفی کنم که با طراحی،عمل به اون و ارزیابی بتونی به ساعت خوابت نظم بدی ! _ https://t.me/Flight_TM/143 #ردیاب_خواب •| @Flight_TM

[ Idea ] برنامه ریزی ماهانه/هفتگی و روزانه 🌚➖ نکاتی که باید برای برنامه ریزی رعایت کنیم: 𔘓اولویت بندی https://t.me/Flight_TM/12043 𔘓بهره‌وری https://t.me/Flight_TM/11687 𔘓 پنج روز چالشی https://t.me/Flight_TM/11901 𔘓 تکنیک Time blocking https://t.me/Flight_TM/2728 Credit to: mari.plan #توسعه_فردی #برنامه_ریزی •| @Flight_TM

تکنیک هایی برای افزایش توانایی مطالعه⚠️ "سیو کن داشته باشی" 1. تکنیک فاینمن: یک مفهوم رو برای یادگیری انتخاب کنید، آن را به خود یا شخص دیگری آموزش دهید، اگر گیر کردید به منبع برگردید، توضیحات خود رو ساده کنید و چند مثال بزنید. 2. تکنیک پومودورو: یک روش مدیریت زمان است که پس از هر ۲۵ دقیقه درس خواندن ۵ دقیقه استراحت میکنید و هر ۱۰۰ دقیقه یکبار برای مدت بیشتری استراحت میکنید، این تکنیک باعث میشه بازده بیشتری هنگام درس خواندن داشته باشید. 3. تکرار فاصله دار: روشی است که برای مرور مطالب در فاصله‌های زمانی منظم مورد استفاده قرار می‌گیرد. مثلا ابتدا فاصله‌ها را هر یک ساعت تنظیم می‌کنید و به مرور آن را به ۴ یا ۶ ساعت می‌رسانید و تا جایی پیش می‌روید که یک مطلب را هر دو هفته یک بار مرور کنید... #تحصیلی •| @Flight_TM

#باکتاب 📖📈 از کتاب‌هایی که خیلی از جملات و حتی صفحه هایلایت شد…ازبس نکات آموزنده و مفید در زمینه برنامه‌ریزی و موفقیت زیاد داشت…پیشنهاد میکنم کتاب رو بخونید و با روزی ۱۰ صفحه هر روز صبح به خودتون انرژی در جهت مثبت تزریق کنید…کتاب رو میتونید از پیج

نشر نوین

عزیز تهیه کنید Credit to: parisa.vibes #توسعه_فردی •| @Flight_TM

[ Idea ] اینم یه ایده از صفحه #تم_ماه برای مینیمال پسندا 🌚➖ پی‌نوشت: اگه خیلی درگیرید و وقت طراحی بعضی از صفحه هارو ندارید، این صفحه رو میتونید حذف کنید چون جنبه جداکننده از ماه بعد و تزئینی داره راستی اگه تازه به جمعمون اضافه شدی و نمیدونی بولت ژورنال چیه ازین پست شروع به خوندن کن 👇🏻 { https://t.me/Flight_TM/24 } #ایده_بگیریم •| @Flight_TM

کریسمس امسال این فیلمارو ببین 🌚🎊 𔓎 HOME ALONE 𔓎 HOME ALONE 2 𔓎 LAST CHRISTMAS 𔓎 THE CHRISTMAS CHRONICLES 𔓎 FALLING FOR CHRISTMAS 𔓎 LOVE ACTUALLY 𔓎 DADDY'S HOME 2 𔓎 ELF 𔓎 NOELLE 𔓎 LET IT SNOW چند تا هم شما معرفی کنین؟!🍫🍿 #معرفی_فیلم_سریال •| @Flight_TM

نزدیک امتحاناته و نمیدونی چطور با نظم درس بخونی؟! 📚✨📕 این ویدیو رو ببین و علاوه بر حل سوالات خودت، سوالات امتحانات پارسال رو هم حل کن پی‌نوشت: همچنین طراحی این صفحه داخل بوجوت میتونه خیلی برات مفید باشه 👐 Credit to: nargesmalekii_ #تحصیلی •| @Flight_TM