فیزیوتراپی رویش

لرزش سر عارضه ای که با افزایش سن در کمین شما هست، ولی به چند دقیقه تمرین میتونید ازش پیشگیری کنید و اگه الان دچارش هستین درمانش کنید 👌❤️

❌فوری… اگر شاغلی ، سرت شلوغه ، فرصت نداری و میخوای توی خونه بدون نیاز به امکانات و تجهیزات و بدون نیاز به کمک کسی در یک دقیقه دیسک کمرت رو درمان کنی این ویدیو رو تا اخر ببین❗️ موثر بودن این حرکت دو تا شرط خیلی مهم داره👇 ⭕️شرط اول : وقتی به سمت جلو خم بشی درد کمر یا درد تیر کشنده به پا بیشتر بشه ⭕️شرط دوم : درد یا در کمر باشه یا در یکی از پاها 🔸 🔸 🔸 🔸 #فیزیوتراپی_رویش ◽️ ◽️ ◽️ ◽️ INSTAGRAM : instagram.com/rooyesh.pt Web : Rooyeshpt.com Telegram : @rooyesh_pt YouTube : https://youtube.com/@rooyesh Aparat : https://www.aparat.com/rooyesh.pt/videos Eitaa: https://eitaa.com/rooyeshpt

با انجام این حرکات ساده و مهم قدر دستهاتون رو بیشتر بدونید👌❤️✋️

موثرترین و راحتترین ماساژ بدون نیاز به روغن ماساژ برای رفع خستگی ، سنگينی و درد سر و گردن هر جا هستین به راحتی میتونید انجام بدین،حتما ببینید 👌❤️

شرط درمان… 🔥 زانو درد داری؟ قبل از اینکه بیای پیش من فیزیوتراپی و حتی قبل از قرص و آمپول و جراحی ، این حرکت رو امتحان کن! بیشتر ما زانو‌هامون رو تا وقتی درد نگیره جدی نمی‌گیریم… ولی با یک تمرین ساده می‌تونی عضلات اطراف زانو رو قوی کنی و درد رو کم کنی. ✅ توی این ویدیو مرحله به مرحله بهت نشون دادم چطور این حرکت رو درست انجام بدی تا به زانو فشار نیاد و نتیجه بگیری. 🔸 🔸 🔸 🔸 #فیزیوتراپی_رویش ◽️ ◽️ ◽️ ◽️ INSTAGRAM : instagram.com/rooyesh.pt Web : Rooyeshpt.com Telegram : @rooyesh_pt YouTube : https://youtube.com/@rooyesh Aparat : https://www.aparat.com/rooyesh.pt/videos Eitaa: https://eitaa.com/rooyeshpt

احتمالا تا الان نمیدونستی که سیستم‌ گوارشی ما هم حرکات درمانی داره، پس حتما این ویدیو رو ببین چون گوارش خوب کلید سلامتی و طول عمره 👌❤️

با چند دقیقه آرامش و ریلکسیشن رو در بدنت تزریق کن، کاملا علمی و اثبات شده 👌 لطفا لایک و کامنت فراموش نشه🙏❤️

اکثر آدما حتی در سنین جوانی ممکنه لرزش دست پنهان داشته باشن و خودشون هم متوجه نباشن، در این ویدئو یادتون دادم که چجوری متوجه بشید لرزش دست دارین و درمان‌های خانگی اون رو هم‌گفتم حتما ببینید 👌❤️

به چه درد میخوره ؟ هدف من شغل منه ، شغل من درمان بیماران عزیزمه… هرکاری ، هر قدمی ، حتی هر حرکت باشگاهی من در جهت حال خوب بیمارانمه…🌱 🔸 🔸 🔸 🔸 #فیزیوتراپی_رویش ◽️ ◽️ ◽️ ◽️ INSTAGRAM : instagram.com/rooyesh.pt Web : Rooyeshpt.com Telegram : @rooyesh_pt YouTube : https://youtube.com/@rooyesh Aparat : https://www.aparat.com/rooyesh.pt/videos Eitaa: https://eitaa.com/rooyeshpt

با این حرکات خانگی علاوه بر پیشگیری و درمان زانو درد و کمردرد میتونید رانهای خوش فرم و زیبایی هم داشته باشید👌 لطفا بعد از دیدن ویدئو برای حمایت از ما لایو و کامنت رو فراموش نکنید ❤️🙏

 غم انگیز اما واقعی… 💚در دل شهریار، جایی هست به‌نام خانه سالمندان شریف… جایی که کنار فرشته‌های نقره‌پوش، روزمون رو با ورزش، خنده و امید آغاز می‌کنیم. 🍃 پاهایی که سال‌ها راه رفته‌اند، حالا با درد، ورم و واریس درگیرن… اما ما باور داریم که «حرکت» نه‌تنها درمانه، بلکه تولدی دوباره‌ست برای تعادل و آرامش. توی این ویدیو، تمریناتی ساده اما مؤثر رو آموزش دادم که کمک می‌کنه سالمندان دوباره روی پاهای خودشون محکم بایستن و با لبخند، قدم بردارن. 🔸 🔸 🔸 🔸 #فیزیوتراپی_رویش ◽️ ◽️ ◽️ ◽️ INSTAGRAM : instagram.com/rooyesh.pt Web : Rooyeshpt.com Telegram : @rooyesh_pt YouTube : https://youtube.com/@rooyesh Aparat : https://www.aparat.com/rooyesh.pt/videos Eitaa: https://eitaa.com/rooyeshpt

چندتا تغییر کوچیک در راه رفتن باعث لاغری شکم و قوی شدن و خوش فرم شدن عضلات پاها میشه، توی این ویدیو این نکات رو یاد میگیرید حتما ببینید 👌❤️