”Dori Market” дорихоналар тармоғи
🏥 “Беш Юлдуз ММР” га тегишли дорихоналар тармоғи расмий сахифаси. 💊 Сифатли ва хамёнбоп дори воситалари 🚑 Шахар бўйлаб дори дармон бепул етказиб бериш хизмати ☎️ +99833 500 0303 Админ: @dorimarket_admin Оилангизга ғамхўрлик ©
Show more4 293
Subscribers
+124 hours
+37 days
No data30 days
Posting time distributions
Data loading in progress...
Find out who reads your channel
This graph will show you who besides your subscribers reads your channel and learn about other sources of traffic.
Publication analysis
| Posts | Views | Shares | Views dynamics |
01 ❓Нима учун бодом уйқу таблеткалари ўрнини боса олади?
▫️Биринчидан, у тўйимли, мазали ва уйқудан олдин ошқозон учун оғирлик қилмайди.
▫️Иккинчидан, бодомда уйқу гормони бўлган мелатонин кўп.
▫️Учинчидан, уни истеъмол қилиш кортизол даражасини пасайтиради. Тунги дам олиш сифатига ижобий таъсир қилиши илмий тажрибалар билан тасдиқланган.
☑️ Олимларнинг тавсияларига кўра, ётишдан бироз олдин 30 грамм бодом истеъмол қилиш мақсадга мувофиқдир. | 68 | 0 | Loading... |
02 📍Дори-дармонларни салқин жойда сақланг
💊Ишлаб чиқарувчилар кўпчилик дори-дармонларни 25 ° C дан юқори бўлмаган ҳароратда, ёруғликдан ҳимояланган салқин жойда сақлашни тавсия қилади. Иссиқлик дориларнинг кимёвий таркибига ва шунинг учун уларнинг самарадорлигига таъсир қилиши мумкин.
💊 Агар сиз таблеткаларни ўзингиз билан олиб юришингиз керак бўлса, уларни сумкада сақланг, у эрда улар қуёш нурларидан панада бўлади ва машинада бўлгани каби қизиб кетмайди. | 87 | 1 | Loading... |
03 ❓Агар узоқ вақт ухламасангиз нима содир бўлади?
⏰ Биринчи куни одамнинг диққати пасаяди ва озгина карахтлик ҳисси пайдо бўлади. 72 соатдан кейин диққат билан боғлиқ муаммолар ва оёқ-қўлларнинг титраши бошланади.
⏰ 5-кунда мия тикланиш учун вақти-вақти билан беихтиёр ўча бошлайди. Бу вақт ичида одам галлюцинацияларни бошдан кечириши мумкин.
⏰ Уйқусиз 7 кун Алцгеймер касаллигига ўхшаш аломатлар билан намоён бўлади. Бу мия ўтказувчанлигининг бузилиши билан боғлиқ. | 119 | 0 | Loading... |
04 Media files | 125 | 0 | Loading... |
05 📍Бедана тухуми - кексалар учун энг фойдали маҳсулот
🥚Бедана тухуми кекса одамлар учун фойдали ҳисобланади, чунки улар таркибида Б гуруҳи витаминлари, жумладан Б12 мавжуд. Кўпинча унинг етишмаслиги анемияга сабаб бўлади.
🥚Бедана тухуми осон ҳазм бўладиган оқсил ва Д витаминининг яхши манбаи бўлиб, шунинг учун ҳам бу маҳсулот ошқозон-ичак тизимида тез-тез муаммоларга дуч келадиган кекса одамлар учун жуда фойдали. Д витамини эса кальцийнинг танадан чиқиб кетишининг олдини олади.
🥚Тухум нафақат суякларни мустаҳкамлайди, балки селен туфайли қалқонсимон без фаолиятини ҳам қўллаб-қувватлайди. | 230 | 5 | Loading... |
06 ❓Буйрак тошини олдириш керакми?
💢 Аслини олганда, бундай пайтда операция қилдириш шарт эмас. Агар тошлар ўзини «кўрсатмаса», безовта қилмаса, бунга ҳожат йўқ.
✔️ Шунчаки, вақти-вақти билан шифокор кўригидан ўтиб туринг.
Агар буйрагингизда оғриқ пайдо бўлса, ўзингизни ёмон ҳис қилсангиз, дарҳол шифохонада ётиб даволанинг.
✅ Белгилар тезда ўтиб кетмаса, яхшиси тошни олдириб ташлаган маъқул. | 142 | 1 | Loading... |
07 📍Туз юздаги қора нуқталарни кетказади
🔘 Юздаги қора нуқталарни қуйидагича кетказиш мумкин. Бунинг учун майда туз қўшилган совун кўпиги юзга мўл қилиб суртилади.
✅ 2-3 дақиқа шу ҳолатда қолдирилади ва илиқ сувда ювилади. Сўнгра совуқ сув билан ҳам чайиб олинади. Муолажа ҳафтада икки бор такрорлаб турилади. | 202 | 3 | Loading... |
08 ❓Тик оёқда ишлаш варикозга сабаб бўладими?
🟢 Агар оёқларингизда ҳали юлдузчали томирлар пайдо бўлмаган бўлса, тик оёқда кўп ишлашга тўғри келса, касалликнинг олдини олиш учун оёқни сиқиб турадиган эластик бинтлардан фойдаланинг. Агар касаллик ўзини «кўрсатган» бўлса, шифокор-флебологга учрашинг.
✔️ Иш вақтида оз бўлсада танаффус қилишни унутманг. Оз фурсат бўлса-да, оёқларни чўзиш, қон-томирларда қон айланишини яхшилайди. Ишдан сўнг оёқларни бошдан баландроққа кўтариб ётинг. Бу ҳам уларга дам беради, ҳам касалликнинг олдини олади. | 206 | 0 | Loading... |
09 Media files | 184 | 0 | Loading... |
10 📍Сизни заифлаштирадиган одатлар
🟢 Етарлича ухламаслик одати концентрация, кайфият ва меҳнат унумдорлигига салбий таъсир қилади. Сиз ўзингизни чарчаган ва кучсиз ҳис қиласиз.
🟢 Бирор ишни кейинга қўйиш одати бу сиздаги стресс ва хавотирни кучайтиради, бу эса узоқ муддат мотивация ва энергияни камайтиради.
🟢 Иш билан ўзингизни ортиқча банд қилиш одати - вазифалар рўйхатини қисқартиришга ҳаракат қилинг ва вақтингизни режалаштиринг. | 240 | 0 | Loading... |
11 ❓Қандли диабет олди ҳолат касалликка аниқ ташхис бўла оладими?
✅ Одатда қандли диабет олди ҳолат ҳақида гапирилганда, соғлом ва касаллик ўртасидаги ҳолат назарда тутилади. Буни қарангки, қанди диабет олди ҳолатидаги беморларнинг тахминан 25 фоизидагина касаллик кейинги босқичга ўтиши мумкин.
🔻Шундай экан касалликни ўзингизга «яқинлашиши»га йўл қўйманг. Соғлом турмуш тарзига амал қилинг. Маҳсулотларнинг озуқавий қийматига аҳамият беринг. Жисмоний ҳаракатлардан чекланманг.. | 245 | 0 | Loading... |
12 ❓Бола ҳаддан ташқари шўх бўлса, нима қилиш керак?
✅ Болаларнинг ҳаддан ташқари шўх, гиперфаол бўлиши бу касаллик эмас, балки феъл-атвор хусусиятидир. Чунки болалар ёшлигида ўта қизиқувчан, ҳаракатчан ва фаол бўлишади.
⭕️ Бундай пайтда ота-оналар, тарбиячилар ва ўқитувчилар уларнинг тарбиясига тўғри ёндашишлари керак. Бундай болалар бир вақтнинг ўзида турли машғулотларни бажаришади: тўп ўйнашади, бажараётган юмушингизга халал беришади, у ёқдан бу ёққа югуришади, лекин ҳеч қачон бир жойда ҳаракатсиз туришмайди.
🔻Бундай болалар таълим жараёнига халал беришмайди. Шунчаки аудитория муҳитига таъсир ўтказишлари мумкин.
✔️ Ўта ҳаракатчанликни халқ табобати билан даволаб бўлмайди. Бундай пайтда ҳар бир боланинг индивидуал хусусиятидан келиб чиқиб, руҳшунос маслаҳатлари асосида турли чоралар қўллаш мумкин.
👨⚕️«Соғлом ҳаёт» каналига аъзо бўлинг | 270 | 3 | Loading... |
13 ❓Соч нима сабабдан тўкилади?
✅ Ҳар куни соғлом инсонларда 50-80 тадан соч толаси тўкилиши мумкин. Хавотирга тушишга ўрин йўқ. Агар сочингиз кунлик меъёрдан ортиқ тўкилаётган бўлса, бунга турли сабаблар мавжуд.
▪️Сочларни парвариш қилишда нотўғри усуллардан фойдаланиш, организмдаги ўзгаришлар, асабийлашиш, фасллар алмашиши ҳам соч тўкилишига сабаб бўлади.
▪️Соч тўкилиши аёлларга нисбатан эркакларда кўпроқ кузатилади ва у қуйидагилар натижасида юзага келади:
✔️ Наслий омил.
✔️ Юқумли касалликлар.
✔️ Кимёвий воситалар.
✅ Сиз муаммога ойдинлик киритиш учун малакали трихолог маслаҳатини олишингиз керак бўлади. | 228 | 0 | Loading... |
14 🍋 Асал ва лимон томоқ оғриғидан халос қилади
✅ Агар томоғингиз оғриб безовта қилаётган бўлса, асал ва лимондан фойдаланиб кўринг.
✔️ 1 ошқошиқ асал ва 1 ошқошиқ лимон суви аралаштирилади. Ана шу аралашма оғиз бўшлиғида 10 дақиқа давомида ушлаб турилади. Сўнгра оғиз бўшлиғи илиқ сувда чайиб олинади.
⭕️ Муолажа кунига 2 маҳал токи томоқ тузалгунга қадар такрорлаб турилади. | 230 | 1 | Loading... |
15 📍А витаминини қабул қилишда эҳтиёт бўлинг
✅ А витаминининг қўшимча дозасини қабул қилиб, ўз танаси учун фойда деб ўйлаган ҳар бир киши жиддий асоратлар борлигини унутмаслиги керак.
▪️А витамини ёғда эрийдиган витамин бўлиб, организмда тўпланиши исботланган. Дозани ошириб юбориш, жигарга жиддий зарар етказиши мумкин.
✔️ Чекувчиларда А витамини тўпланиши ўпка саратони ривожланиш хавфини оширади.
✔️Мувозанатли овқатланиш орқали А витаминини организмга керакли миқдорда олиш мумкин. | 241 | 1 | Loading... |
16 📍Сочиқ - касаллик келтириб чиқариши мумкин
✅ Душ ёки ҳаммомдан чиққандан кейин миллионлаб ўлик ҳужайралар ҳали ҳам терида қолади. Бу ҳужайралар сочиқ устида ҳам қолади ва бактериялар учун кўпайиш манбаига айланади.
❓Бундан қандай ҳимояланиш керак?
▫️Бир нечта сочиқдан фойдаланинг (ҳеч бўлмаганда юз ва тана учун).
▫️Уларни мунтазам равишда ювиб туринг.
▫️Қўлни артиб бўлгандан кейин сочиқни яхшилаб қуритинг.
▫️Албатта, индивидуал сочиқдан фойдаланинг.
✅ Ушбу оддий қоидаларга амал қилиш орқали ўзингизни исталмаган касалликлардан ҳимоя қилишингиз мумкин. | 247 | 2 | Loading... |
17 📍Иштаҳасизликнинг давоси оддий
✅ Иштаҳасизлик турли сабабларга кўра келиб чиқиши мумкин. Уни уй шароитида даволаса бўлади.
▪️Ерқалампир (хрен) қирғичдан ўтказиб олинади. Унга 1:1 нисбатда шакар ёки асал аралаштириб, ҳар куни овқатланишдан 30 дақиқа олдин истеъмол қилинади.
▪️Сельдерей ошкўкининг суви сиқиб олинади. Ҳар куни 3 маҳал овқатланишдан олдин 1 ош қошиқдан шу ўсимликнинг шарбати ичиб турилади. Фойдаси тезда сезилади. | 243 | 2 | Loading... |
18 ❓Нима учун шамоллаганда сут маҳсулотларини истеъмол қилмаслик керак?
✅ Касалликнинг биринчи белгилари намоён бўлганда сут маҳсулотларидан воз кечиш яхшироқдир. Гап шундаки, сут маҳсулотлари шиллиқ ҳосил қилувчи таъсирга эга. Яъни, улар бурундан сув келиши ва ўпкадан балғам ажралишини секинлаштиради, бу бактерияларнинг тўпланиб қолишига сабаб бўлади.
🔻Шунга қарамасдан, кефир ва кам ёғли йогуртлар ичакнинг ишлашига ёрдам беради. Шунинг учун улардан воз кечиш ярамайди. Унинг ўрнига, ножўя таъсирларнинг олдини олиш учун таомномага занжабил ёки зарчава қўшинг. Зираворлар бу маҳсулотларнинг шилимшиқ ҳосил қилувчи таъсирни йўқотади. | 255 | 1 | Loading... |
19 Media files | 249 | 0 | Loading... |
20 🌙Ассалом алайкум, Энг яқин ДЎСТЛАРИМ Ҳайит айёмингиз муборак бўлсин!
Энг яқин дўстларга юборинг.
Канал👉 @VODIYBOZOR | 403 | 3 | Loading... |
21 🌙Кириб келаётган Рамазон Ҳайит айёми муборак бўлсин, қадрдонларим!..
Яқинларни табрикланг.
Канал👉 @VODIYBOZOR | 250 | 1 | Loading... |
22 📍Оч қоринга илиқ сув ичинг!
✅ Эрталаб бир стакан ичилган илиқ сув уйқу пайтида юзага келадиган суюқлик танқислигининг ўрнини тўлдиради. Иссиқ сув эса қонни суюлтиради. Бу тромбоз хавфи остида эмаслигингизни англатади.
✔️ Эрталаб илиқ сув ичиш одати бутун танада айланиб юрадиган токсинларни йўқотишга ёрдам беради ва ортиқча вазндан халос қилади.
Яқинларингизни эҳтиёт қилинг!!! https://t.me/+qa8RU1H9-983MTEy | 283 | 2 | Loading... |
Photo unavailableShow in Telegram
❓Нима учун бодом уйқу таблеткалари ўрнини боса олади?
▫️Биринчидан, у тўйимли, мазали ва уйқудан олдин ошқозон учун оғирлик қилмайди.
▫️Иккинчидан, бодомда уйқу гормони бўлган мелатонин кўп.
▫️Учинчидан, уни истеъмол қилиш кортизол даражасини пасайтиради. Тунги дам олиш сифатига ижобий таъсир қилиши илмий тажрибалар билан тасдиқланган.
☑️ Олимларнинг тавсияларига кўра, ётишдан бироз олдин 30 грамм бодом истеъмол қилиш мақсадга мувофиқдир.
👍 1
Photo unavailableShow in Telegram
📍Дори-дармонларни салқин жойда сақланг
💊Ишлаб чиқарувчилар кўпчилик дори-дармонларни 25 ° C дан юқори бўлмаган ҳароратда, ёруғликдан ҳимояланган салқин жойда сақлашни тавсия қилади. Иссиқлик дориларнинг кимёвий таркибига ва шунинг учун уларнинг самарадорлигига таъсир қилиши мумкин.
💊 Агар сиз таблеткаларни ўзингиз билан олиб юришингиз керак бўлса, уларни сумкада сақланг, у эрда улар қуёш нурларидан панада бўлади ва машинада бўлгани каби қизиб кетмайди.
❤ 4
Photo unavailableShow in Telegram
❓Агар узоқ вақт ухламасангиз нима содир бўлади?
⏰ Биринчи куни одамнинг диққати пасаяди ва озгина карахтлик ҳисси пайдо бўлади. 72 соатдан кейин диққат билан боғлиқ муаммолар ва оёқ-қўлларнинг титраши бошланади.
⏰ 5-кунда мия тикланиш учун вақти-вақти билан беихтиёр ўча бошлайди. Бу вақт ичида одам галлюцинацияларни бошдан кечириши мумкин.
⏰ Уйқусиз 7 кун Алцгеймер касаллигига ўхшаш аломатлар билан намоён бўлади. Бу мия ўтказувчанлигининг бузилиши билан боғлиқ.
👍 1
Photo unavailableShow in Telegram
📍Бедана тухуми - кексалар учун энг фойдали маҳсулот
🥚Бедана тухуми кекса одамлар учун фойдали ҳисобланади, чунки улар таркибида Б гуруҳи витаминлари, жумладан Б12 мавжуд. Кўпинча унинг етишмаслиги анемияга сабаб бўлади.
🥚Бедана тухуми осон ҳазм бўладиган оқсил ва Д витаминининг яхши манбаи бўлиб, шунинг учун ҳам бу маҳсулот ошқозон-ичак тизимида тез-тез муаммоларга дуч келадиган кекса одамлар учун жуда фойдали. Д витамини эса кальцийнинг танадан чиқиб кетишининг олдини олади.
🥚Тухум нафақат суякларни мустаҳкамлайди, балки селен туфайли қалқонсимон без фаолиятини ҳам қўллаб-қувватлайди.
Photo unavailableShow in Telegram
❓Буйрак тошини олдириш керакми?
💢 Аслини олганда, бундай пайтда операция қилдириш шарт эмас. Агар тошлар ўзини «кўрсатмаса», безовта қилмаса, бунга ҳожат йўқ.
✔️ Шунчаки, вақти-вақти билан шифокор кўригидан ўтиб туринг.
Агар буйрагингизда оғриқ пайдо бўлса, ўзингизни ёмон ҳис қилсангиз, дарҳол шифохонада ётиб даволанинг.
✅ Белгилар тезда ўтиб кетмаса, яхшиси тошни олдириб ташлаган маъқул.
👍 1
Photo unavailableShow in Telegram
📍Туз юздаги қора нуқталарни кетказади
🔘 Юздаги қора нуқталарни қуйидагича кетказиш мумкин. Бунинг учун майда туз қўшилган совун кўпиги юзга мўл қилиб суртилади.
✅ 2-3 дақиқа шу ҳолатда қолдирилади ва илиқ сувда ювилади. Сўнгра совуқ сув билан ҳам чайиб олинади. Муолажа ҳафтада икки бор такрорлаб турилади.
👍 1
Photo unavailableShow in Telegram
❓Тик оёқда ишлаш варикозга сабаб бўладими?
🟢 Агар оёқларингизда ҳали юлдузчали томирлар пайдо бўлмаган бўлса, тик оёқда кўп ишлашга тўғри келса, касалликнинг олдини олиш учун оёқни сиқиб турадиган эластик бинтлардан фойдаланинг. Агар касаллик ўзини «кўрсатган» бўлса, шифокор-флебологга учрашинг.
✔️ Иш вақтида оз бўлсада танаффус қилишни унутманг. Оз фурсат бўлса-да, оёқларни чўзиш, қон-томирларда қон айланишини яхшилайди. Ишдан сўнг оёқларни бошдан баландроққа кўтариб ётинг. Бу ҳам уларга дам беради, ҳам касалликнинг олдини олади.
Photo unavailableShow in Telegram
📍Сизни заифлаштирадиган одатлар
🟢 Етарлича ухламаслик одати концентрация, кайфият ва меҳнат унумдорлигига салбий таъсир қилади. Сиз ўзингизни чарчаган ва кучсиз ҳис қиласиз.
🟢 Бирор ишни кейинга қўйиш одати бу сиздаги стресс ва хавотирни кучайтиради, бу эса узоқ муддат мотивация ва энергияни камайтиради.
🟢 Иш билан ўзингизни ортиқча банд қилиш одати - вазифалар рўйхатини қисқартиришга ҳаракат қилинг ва вақтингизни режалаштиринг.
👍 4