КАК ГОВОРИТ ДЖИНИ 🩷

Трансформация - прекрасна, даже когда проходит не совсем приятно. Мир сейчас меняется сразу на всех уровнях, а человеку приходится меняться вместе с ним: пересматривать своё мышление, привычки, отношение к телу, материальному и тому, чем он каждый день себя наполняет. Невозможно двигаться дальше в тонком плане, продолжая жить исключительно прежними установками. Нужно знать, что и кто управляет нами. Еда в наше время - это культ. Мы едим от скуки, усталости, тревоги, ради удовольствия, красивой упаковки и ощущения, которое нам продали вместе с продуктом. Когда-то пища воспринималась иначе, она участвовала во внутренней настройке тела, влияла на ясность ума, силу духа и связь с Творцом. Не зря во всех духовных традициях существуют посты, аскезы и добровольные ограничения. Они возвращают человеку власть над собственными желаниями и высвобождают внутреннюю силу, которая обычно уходит на их бесконечное обслуживание. В последнее время я взяла на себя несколько аскез и сейчас всё чаще смотрю в сторону полного отказа от животной пищи. Такой опыт был, но совершенно не вовремя и потому очень сложно. Но трансформация вообще редко происходит в тот момент, когда мы уже полностью готовы. Чаще она начинается тогда, когда старое ещё нравится, но ты уже понимаешь, что больше не хочешь быть от него зависимым. Сейчас заканчивается лето. В теле появляется тяжесть, энергия застаивается, и хочется стимулировать себя привычным способом: сладким, жирным, чем-то ярким и вредным. Но эта устойчивая привычка лишь делает хуже, погружая в кратковременный транс быстрого удовольствия, после которого остаётся ещё больше усталости, тяжести и желания снова себя чем-то простимулировать. Так мы попадаем в замкнутый круг. Вот одна из моих сегодняшних тарелок. На первый взгляд самые обычные продукты: руккола, козий сыр, авокадо, проростки брокколи, миндаль, кешью, фундук, красный острый перец, грейпфрут, хлебцы с куркумой и семенами, немного бальзамика, чиа и кунжут. Но с точки зрения биохимии - это бомба. Здесь клетчатка для кишечника, растительные жиры для мозга и нервной системы, витамин С, минералы, антиоксиданты, соединения из крестоцветных, поддерживающие собственные защитные системы организма. Орехи, авокадо и семена дают насыщение без ощущения пищевого оцепенения, а острый перец, горькая руккола и грейпфрут пробуждают рецепторы и пищеварение. С точки зрения аюрведы здесь тоже собрана целая композиция вкусов и состояний. Горечь рукколы и грейпфрута помогает немного встряхнуть внутреннюю тяжесть. Острый перец разжигает агни - пищеварительный огонь. Орехи, авокадо и сыр заземляют и смягчают большое количество сырой, лёгкой пищи. Хотя в этом и заключается главный парадокс: еда может быть невероятно полезной, красивой и насыщенной, но она всё равно остаётся только инструментом. Нельзя заменить духовную работу правильной тарелкой. Но можно перестать ежедневно мешать своему телу вести нас туда, куда мы хотим прийти. И это все лишь начало Большого Пути.