Контроль разума

Не спите? А вот и плохо, друзья мои! Лучше любого психотерапевта, любого разговора по душам — сон. Я серьёзно. Во время сна происходит консолидация нашей памяти. Кратковременная память переходит в долговременную. Хороший сон заменит часы самокопания и выяснения отношений самим с собой. Если вам понравился пост, поставьте 👍 // Контроль разума

Не бойтесь перемен Люди боятся неизвестности и часто сопротивляются переменам. Самые умные люди могут придерживаться устаревших или ошибочных идей из-за страха меняться. Но для достижения цели необходимо рисковать, совершать ошибки и учиться на этом опыте. Будьте открытыми и позвольте себе меняться. Следите за развитием науки, изучайте новые факты и теории, критически переосмысляйте старые знания. Это поможет постоянно развиваться и становиться лучшей версией себя. // Контроль разума

Чтобы понравиться другим, нужно понравиться самому себе Многие неуверенные в себе люди стараются быть приятными для всех. Часто они покупают брендовые вещи или смотрят матчи популярных футбольных команд не ради удовольствия, а ради одобрения окружающих. Но когда они стараются понравиться другим, перестают нравиться себе. И тут уже всплывают большие проблемы с самооценкой. Просто будь собой ❤️ // Контроль разума

Не берите ответственность за все на свете! При синдроме отличника человеку свойственно брать ответственность за себя, друзей, знакомых, обстановку вокруг и т.д. Это называется гиперответственность. В таком случае человек буквально зациклен на контроле себя, окружающих. Но брать ответственность надо только за себя и свои поступки. То, что делают другие люди, остается на их совести. К тому же контролировать все на свете не получится. Согласны со мной? // Контроль разума

Манипуляция чувством надежды Находясь в тупиковой ситуации, человек будет готов на всё, лишь найти «лучик» надежды. Вот взять те же тренинги от гуру бизнеса. Свою аудиторию они завлекают благодаря обнадёживающим обещаниям. К примеру: «Ты создашь бизнес за 5 дня на нашем курсе». Хотя это звучит абсурдно, однако клиенты верят. Они просто-напросто предоставляют надежду на то, что человек освободится от рабской работы. По сути, гуру не меняют абсолютно ничего в жизни клиента, но дают ему надежду. // Контроль разума

Совет всем, кто не хочет быть козлом отпущения: изучайте манипуляции. Зная техники влияния на людей, вы достигете любой цели. Хоть повышения на работе, хоть победы в споре во время посиделок с друзьями. Причем неважно, насколько вы общительный человек – канал Инакомыслящий разложил всё по полочкам. Автор – главарь ОПГ, объясняет тонкости нашей психологии в стрессовых ситуациях. Как заткнуть человека без слов? Что отвечать, если вас берут «на слабо»? Почему нельзя говорить «спасибо»? Подпишитесь, это ваш вербальный щит на все случаи жизни: @professordissent

Найдите скрытые ожидания Если ты находишься в беспричинном стрессе, тревоге и часто срываешься без видимых причин – твоё ожидаемое не соответствует действительному. Например, ты ждал, что после свадьбы жена будет тебе каждое утро варить кофе. А она просыпается позже тебя или заваривает себе чай. Твои ожидания не совпадают с реальностью. Ты попадаешь в стрессовую ситуацию и начинаешь раздражаться из-за других мелочей, которые будут копиться как снежный ком. Старайся осознанно занижать свои ожидания. Если всё пойдет плохо – не расстроишься. А если хорошо – жизнь сделает тебе приятный сюрприз. А ты часто в тревожном состоянии? Да — ❤️ // Контроль разума

► Какой цвет вам больше всего импонирует? 🎨 • Кстати, это неспроста. Как утверждают специалисты, любимый цвет может указать на тип личности, характер и назвать ведущие качества! 😜 Полный развернутый ответ у них на канале в закрепе! 📌 А какой любимый цвет у вас?👇🏻

Смотри на цель уже достигнутой Подумайте о своей самой крупной и желанной цели, но только одной. А теперь представьте, что она уже реальна, что вы её уже достигли. Как будто уже прогуливаетесь по узким улочкам солнечной Италии или рассекаете на собственной Lamborghini. Получается? Такой способ сравнивается с каплями воды, которые точат камень. Капля - это визуализация, а камень - мои преграды на пути. Фантазируя таким образом, я получаю огромный заряд мотивации и при должном желании достигаю своей цели. Просто попробуй! // Контроль разума

Ограничивай себя от негативной информации Многие почему-то подписываются на новости, где рассказывают откровенную жесть. Если каждый день смотреть на негатив, в первую очередь это всё отражается на тебе и страдает личная эффективность. Ты сам превращаешься в комок негатива, постарайся этого избежать. Если часто слышишь такие новости от друзей или второй половинки, попробуй следующее: Я использую стоп-слово. Просто говорю себе: «Зачем мне эта информация?». На самом деле, что изменится в моей жизни, если я не узнаю про теракт в Турции или крушение самолёта в Африке? Ни-че-го. Но от переживаний я точно избавлюсь. // Контроль разума

Приучи себя к страху Когда в твоей жизни наступают перемены, ты ощущаешь себя не в своей тарелке. Тебе и страшно, и волнительно, и как-то странно… Хочется побыстрее вернуться в привычное, стабилизировать ситуацию. Это ощущение признак того, что ты покинул свою зону комфорта. А что за ней? А за ней зона роста, зона возможностей. Запомни это странное ощущение и радуйся ему, ведь в это время твоя жизнь становится лучше. // Контроль разума

Существует 2 типа женщин: 1. С разбитым ментальным состоянием, с низкой самооценкой и неуверенностью 2. Настоящая леди, которая не даст себя в обиду, живёт в гармонии и любит себя Мысли в голове — тот самый уголок, который потребуется любой даме. Это кладезь знаний о том, как восстановить своё состояние, избежать выгораний и наконец полюбить себя! Подписывайтесь и мужчины будут выстраиваться в очередь, чтобы пообщаться с вами:

Посмотри на проблему под другим углом Мы часто сталкиваемся с проблемами. Но что, если некоторые из них лишь надуманные? Чтобы это определить, я предлагаю вам следующее: Запишите свою проблему на листе бумаги. Посмотри на неё внимательно, а затем попробуй переформулировать так, чтобы получить решение. Например, к фразе «мне трудно общаться с новыми людьми» добавь «потому что…». Так вы сможете увидеть возможные действия, которые превратят проблему в решаемый недочёт. // Контроль разума

👉10 вещей, которые стоит сделать в ОСОЗНАННОМ СНОВИДЕНИИ Например: ✅ Полетать как птица - ощутить свободу и легкость в воздухе. ✅ Погулять по местам, которые вы никогда не посещали - откройте для себя новые миры. ✅ Встретиться с любимыми людьми, которых уже нет рядом с вами. ✅ Исследовать свой подсознательный мир - узнать о себе что-то новое. ✅ Попробовать экзотическую кухню - ведь во сне можно все!... Другие варианты применения снов, вы сможете найти в авторском канале  "Осознанные сны с Игорем Лосевым". Сны - это очень крутой инструмент самоанализа. Потому что ни один даже самый дорогой и продвинутый психолог не знает о вас того, что вы знаете о себе сами. Вы сможете исполнить любые свои желания, которые не могут быть реализованы в реальной жизни. Методики перехода в осознанные сны, можно прочитать в телеграм канале. Переходи и ПОДПИСЫВАЙСЯ  https://t.me/+S7QzpGgx_QoyNDQy

Вопросы, которые помогут выявить манипуляцию: Заходите к этим вопросам издалека, чтобы не попасться. — "А если бы я начал(а) вас так же часто просить о чем-то?" — "А почему именно я подхожу для выполнения этой задачи?" — "А вам не кажется, что в последнее время наше общение больше касается вопросов, связанных с просьбами?" — "Честно говоря вы часто просите меня о помощи. Не считаете это странным?" Эти вопросы помогут вам более ясно понять, насколько взаимоотношения могут быть манипулятивными. // Контроль разума

Что делать, если ничего делать не хочется? Если я хочу отложить дела на потом, я использую следующие методы: Составь список негативных последствий из-за несделанного дела. Например, если отложишь уборку в квартире, потом это всё равно придётся делать, но гораздо дольше. Поставь таймер на 15 минут и начни делать нежеланное дело. Подумай, всего 15 минут! За это время с тобой ничего страшного не случится. Через 7-8 минут ты войдёшь в кураж, а через 15 минут выключишь таймер и продолжишь работу. Не веришь? Попробуй, это действительно работает! // Контроль разума

Как понять себя? Начнем с самой странной, на первый взгляд, практики: вам не нужно учить какую-то технику медитации или усиленно думать. Необходимо всего лишь просидеть 60 минут с закрытыми глазами, не делая ни-че-го. Выдержать это не так-то просто. Но те, у кого получается, говорят о потрясающем эффекте. По моему опыту, происходит следующее. Сначала мысли скачут совершенно хаотично. Это может продолжаться и 20 минут, и 40. Затем - успокаиваются, и подступает легкая эйфория, когда голова проясняется, а жизненные ситуации кажутся проще и понятнее. // Контроль разума

Манипуляции, заставляющие испытывать чувство вины. — «Я сделал это для тебя, а ты…», — «мы тебя воспитывали, учили, а ты…», — «это все для тебя, а не для меня!». Жертвенная позиция манипулятора призывает вас к чувству вины за то, что вы не оправдали его ожиданий. А ведь в большинстве случаев человек, делая что-то для вас, даже не спрашивает нужно ли вам это. Чувство вины — сильное чувство. И люди этим пользуются. Оставьте побольше реакций, если хотите еще посты про манипуляции. // Контроль разума

Трата денег на эмоции Как часто мы тратим деньги на нематериальные вещи? Наш мозг лучше запоминает то, что приносит нам яркие положительные эмоции. Например, купленный смартфон новой модели подарит нам эмоции на неделю или две. Но представь, как долго мы будем вспоминать прыжок с парашютом или сафари! Научись платить за ощущения. // Контроль разума