Наше здоровье | Блог Алексеева

​​Правильное питание может быть разнообразным, вкусным, а главное — сбалансированным. Собрали для вас лайфхаки нутрициологии на марафоне Skillbox — присоединяйтесь 19–21 февраля в 18:00 по московскому времени. Зарегистрируйтесь и получите в подарок путеводитель по современным профессиям в сфере здоровья. Вы узнаете, что делают специалисты, сколько зарабатывают и почему так востребованы: https://epic.st/ee_iPo Кому будет полезен марафон? — Всем, кто заботится о своём здоровье. Разберётесь, как составлять полезное меню и как по самочувствию определить, чего не хватает в рационе — Фитнес-тренерам. Сможете развиваться в нутрициологии — составлять рационы на заказ и консультировать клиентов — Врачам. Расширите навыки и получите дополнительный ресурс для работы. Узнаете, как освоить перспективную профессию — Тем, кто ищет актуальную профессию. Узнаете, как стать экспертом по питанию, и попробуете свои силы в нутрициологии. Сможете продолжить обучение под руководством практиков и начать карьеру в интересной сфере Спикеры — врачи и нутрициологи с высшим медицинским образованием. Все, кто будет в эфире до конца марафона, примут участие в розыгрыше 3 книг Сергея Вялова от издательства АСТ «Трекер питания и дефицитов. Руководство от гастроэнтеролога» с автографом автора. Это первая в своём роде книга-трекер, которую можно заполнять по мере чтения, отмечая важные показатели и отслеживая самочувствие в течение 6 недель. Ждём вас в прямом эфире 19 февраля в 18:00! Реклама. ЧОУ ДПО «Образовательные технологии «Скилбокс (Коробка навыков)», ИНН: 9704088880

Варикоз Варикозное расширение вен чаще всего возникает у людей, профессии которых, требуют длительного стояния на ногах: хирурги, стюардессы, парикмахеры, или наоборот, требуют длительного сидения: водители автобусов. Варикоз свойственен людям, поднимающим тяжести. Само по себе заболевание, кроме косметического дефекта, особого значения не имеет, пока не появляются симптомы: ✅боль; ✅покраснение; ✅отёчность; ✅судороги. При наличии этих симптомов, я рекомендую немедленно посетить врача и сделать дуплексное сканирование сосудов ног.

Витамин Д Очень актуальный, как я выяснил, вопрос: когда лучше принимать витамин Д - утром, в обед или вечером. 🔥Оказывается, в народе есть поверье, что витамин Д бодрит, и его никак нельзя пить на ночь. Хочу немножко напомнить про метаболизм витамина Д. Тот, что вы пьёте в тюбиках или в БАДах,  это всё неактивная форма витамина Д. Она накопительная. Период полувыведения витамина Д несколько дней, а не часов. Если вы принимали его вчера, то вас должно бодрить в течении нескольких дней. У витамина Д нет такого эффекта, как стимуляция, подъём энергии, поэтому абсолютно всё равно когда вы его принимаете. ❗️Помните, оптимальной концентрацией витамина D в крови взрослого человека 30-100 нг/мл.

🛋️ Продолжайте экономить с АСКОНА ДИСКОНТ МСК!  🔥Наши честные скидки до 90% позволяют вам обновить свой дом по невероятно низким ценам. 🤩Мы предлагаем широкий ассортимент кроватей, диванов и матрасов™️ от ведущих производителей, включая KINGKOIL, SERTA, FAMILY и ASKONA🔝 ☝️Все наши матрасы прямо от производителя®️, что гарантирует их высочайшее качество. Не упустите свой шанс обновить мебель в своем доме по самым выгодным ценам.        Мы всегда готовы помочь вам сделать правильный выбор!           Переходи на канал и следи за обновлениями → ЖМИ!

Чем опасен громкий звук в наушниках В настоящее время у нас много видов всяких слуховых аппаратов, в том числе и наушников. ⚡️Самые опасные из них - это вакуумные внутриканальные. Почему они так опасны? Они минуют сосцевидные клетки и звук напрямую идёт на барабанную перепонку через слуховой проход, который очень короткий: 2-2,5 см. К сожалению, нервные клетки настолько чувствительны, что с течением времени слух начинает угасать.

Что нужно принимать вместе с антибиотиками Часто бывает так, что врач выписал антибиотики, а дома пациенты уже себе сами «довыписывают» пробиотики и пребиотики, вобщем, что кому нравится. А нужно ли это делать? Совершенно точно могу сказать, если вам выписали только антибиотики, в паре с ними больше ничего принимать не нужно! В любом случае, всё зависит какой конкретно антибиотик используется и по какому поводу вы его принимаете. Если, к примеру, это антибиотик для мочевыводящих путей, то он практически не доходит до кишечника, и ждать от него побочного действия на кишечник не стоит. Если это антибиотик по поводу ушей или верхних дыхательных путей, тогда от него возможна диарея, но тогда вам нужно не пробиотики, а энтеросорбенты. Если у вас есть риски развития молочницы, тогда есть смысл подумать о кандидозе, который может возникнуть в результате длительного применения антибиотиков. Но это не повод сразу принимать противогрибковые препараты.

Не «втюхали» логопеда, хотя могли Вашему ребенку не нужен логопед! 👍 Так онлайн-логопеды Novator честно отвечают родителям на бесплатной диагностике, если проблем не обнаружили. Мы даже стали получать вот такие отзывы «мне могли продать, но честно отпустили» Что вас ждет на онлайн-диагностике с логопедом: ✅ комплексный анализ речи: звуки, мышцы артикуляции, тембр, дыхание, фонематический слух, мышление. ✅ честная консультация с логопедом «надо ли заниматься и сколько», если нет – профилактические рекомендации на дом, если да – план занятий со сроками (младше 4х лет не берём в онлайн). ✅ письменный отчет после вам на руки с рекомендациями и сроками коррекции. 🔥 Если логопед все-таки нужен, предложим план работы с четкими сроками и результат по гарантии: если не достигнем прогресса за 15 занятий -вернем стоимость абонемента. Записаться на честную бесплатную онлайн-диагностику речи ребенка можно здесь 👇👇👇 https://www.novatorkids.ru/logoped_diagnostika Вы ничем не рискуете, и получаете спокойствие за развитие речи вашего ребёнка 😉 ДАРИМ СКИДКУ 20% ПО ПРОМОКОДУ “nasche_zdor”, если вам все-таки будет нужен логопед! Реклама ООО «НОВАТОР СКУЛ» ИНН 9719013453 erid:2VtzqvFt46U

Что общего между катарактой и вареным яйцом? Хрусталик глаза не имеет ни сосудов, ни нервом, поэтому капли, которые вы капаете, не попадают в него. Когда при катаракте мутнеет хрусталик, он становится как варёное яйцо. Соответственно, его не возможно вернуть в жидкое состояние. ❗️Поэтому, единственный правильный метод лечения катаракты - это хирургическое лечение.

Первая помощь при носом кровотечении При носовом кровотечении человека нужно усадить и слегка наклонить голову вперёд. ❗️Запрокидывать голову назад нельзя! Сожмите крылья носа на 15-20 минут. Человек при этом дышит ртом. Приложить к переносице холод. Кровь обязательно сплёвывать. Если кровотечение не будет остановлено в течении 15-20 минут, то необходимо вызвать скорую медицинскую помощь.

Смертельное чаепитие Вы знаете, что обычное чаепитие иногда может оказать негативное воздействие на головной мозг, репродуктивную систему, способствовать развитию рака молочных желез, простаты, яичников и вызвать сердечно-сосудистые заболевания? ⚡️Такое возникает при частом употреблении пакетированного чая. При употреблении пакетированного чая вы проглатываете тысячи молекул микропластика, которые накапливаются в организме. Тоже самое касается нейлоновых пирамидок. Они, помимо микропластика, выделяют ещё и канцероген эпихлоргидрин. ❗️Поэтому, при чаепитии отдавайте предпочтение качественному рассыпному чаю.

Не сдавай анализы, пока не знаешь, как их расшифровать! Как наш организм кричит нам о дефицитах? 🚫Стресс, обезвоживание или отеки, застои в лифатической системе, воспаление и пр. 🔥 1 февраля руководитель и ведущий преподаватель Академии нутрициологии и диетотерапии РУДН расскажет: ✔ Симптомы дефицитов и как их обнаружить в анализах ✔ Причины возникновения дефицитов ✔ Почему при "норме" столько жалоб? ✔ Кому, какие и почему анализы обязательно нужно сдать ✔ Разбор анализов клиента в прямом эфире ❗Приходите на БЕСПЛАТНЫЙ мастер-класс и узнайте, как разобраться во всех показателях https://diet-expert.info/mk/analyzes?utm_source=posev&utm_medium=erid%2Vtzqw6y1bV&utm_campaign=9 🎁 Сразу после регистрации получите подарок - чек-лист «Список ежегодных исследований для мужчин, женщин и детей» Переходите прямо сейчас 👇🏻 https://diet-expert.info/mk/analyzes?utm_source=posev&utm_medium=erid%2Vtzqw6y1bV&utm_campaign=9 Реклама. ООО «Диет-эксперт» ИНН: 6320061437 Erid: 2Vtzqw6y1bV

Раздражающие звуки Некоторые звуки вызывают у нас неприятные эмоции, такие как мурашки по коже или передергивание. Большинство таких звуков находится в диапазоне от 2 до 5000 герц. Такие звуки активируют связи между слуховой корой и миндалевидными телом, которое отвечает за страх и негативные эмоции. Возможно, причина такой реакции заключается в том, что в этом частотном диапазоне находятся такие звуки, как человеческий крик либо звуки, опасных для человека хищников.

Как быстро избавиться от любой боли, сделав пару действий? 92% людей испытывают боли от головы до ног😨 И конечно же, люди, не знающие об уникальном методе снятия боли, бегут в аптеку. ✋🏼⛔️ Больше тебе это не нужно! Максим Сумароков - эксперт по психосоматика, бесплатно подарит тебе 🎁инструкцию по быстрому снятию боли и ты удивишься, что все это время можно было обходиться без таблеток. 95% использовавших этот метод отмечают, что справились с: 🔸головными болями, мигренями 🔸болями в области живота, таза и поясницы 🔸мышечными спазмами и судорогами 🔸болями в области груди, сердца, шеи и плеч 🔸хронической усталостью 🎁Забирай инструкцию в канале и прекращай травить свой организм химией.и

Инсульт случается внезапно или есть предвестники? Инсульт всегда случается внезапно, но на фоне какого-то заболевания. По сути, инсульт является осложнением этого заболевания, а не самостоятельной болезнью. Самые частые причины возникновения инсульта: 📍артериальное давление; 📍атеросклероз сосудов; 📍сахарный диабет; 📍изменение стенок сосудов; 📍аритмия или нарушение ритма. Как известно, любую болезнь легче предотвратить, чем потом лечить. Поэтому, профилактика заболеваний сводится к следующим мероприятиям: 📌контроль, артериального давления, уровня глюкозы и холестерина; 📌отказ от курения и алкоголя; 📌минимальная физическая нагрузка( 6-12 тыс. шагов в день); 📌избегать стрессовых ситуаций.

Условно съёмный зубной протез. Как это работает Это как? Съёмный или не съёмный? Такую конструкцию всегда можно снять для чистки или доработки. Но❗️только не в домашних условиях, а в кабинете стоматолога. Съёмный же протез необходимо дома снимать каждый день, чистить и надевать обратно. Условно съёмный протез с помощью маленьких микровинтов прикручивается к имплантантам, а не приклеивается. Поэтому любой стоматолог сможет  в условиях кабинета открутить ваш протез и прикрутить обратно. Такие протезы могут изготавливаться с опорой на 8, 6 или 4 имплантах. Раньше такие конструкции фиксировались к имплантам с помощью цемента, то есть, клеелись. И если приходилось что-то изменить, нужно было спиливать и полностью выбрасывать конструкцию, и заново изготавливать новую. В случае с условно съёмным протезам его всегда можно легко открутить, починить, и самое главное, добраться к имплантам, чтобы качественно их очистить.

Что делать если свело ногу Судорога - это непроизвольное болезненное сокращение мышцы, которое вызвано повторяющимся возбуждением двигательной единицы. Наиболее частыми причинами судорог считаются: ⚡️обезвоживание; ⚡️нарушение электролитного обмена; ⚡️слишком длительное и сильное мышечное сокращение. Если у вас свело мышцу, помассируйте её, растяните, а также приложите горячий или холодный компресс.

Новая волна заболеваемости гриппом и covid уже в самом разгаре! Так кричат заголовки в новостных лентах. А вот что происходит на самом деле? Некоторые темы канала, которые обсуждаем с коллегами в офисе всю неделю: -почему эпизодический недосып может работать как антидепрессант? -про мыло, смывающее рак- слышали? - что оказывается, есть заболевания, вызывающие галлюцинации? - а про извращенное вино? В общем, много интересного в авторском канале Александры Лыткиной. Подпишитесь прямо сейчас, и поделитесь этим каналом со своей мамой❤️

Причины кровоточивости десен Существует несколько причин кровоточивости десен. 1️⃣Зубной камень. Образуется на поверхности зуба. Самостоятельно дома его не очистить. Необходима профессиональная чистка зубов раз в полгода. 2️⃣Гингивит и пародонтит. Симптомы: набухшая десна, кровоточивость, неприятный запах из полости рта. 3️⃣Жесткая зубная щётка и неправильная чистка зубов ежедневно. Как следствие, механическая травма и кровоточивость дёсен. Но самый правильный диагноз вам сможет поставить только стоматолог.

В России деньги — есть, но: 97% населения не забрали ни копейки от государства Все послушно платят налоги, берут кредиты или ипотеки под материнский капитал и забывают, что каждый может: • Завести ИП и забрать 300 тысяч, даже не открыв бизнес • Вернуть более 100 тысяч за расходы на коммуналку (спасибо, налоговой) • Записаться в очередь и через 3 года получить квартиру в любом городе страны И таких лазеек сотни! Главное — читать проверенные источники. Например, канал Владимир | Финансовая матрица🪬. Там рассказывают финансовые советы миллионеров, делятся дырами в законах и смешно показывают текущую ситуацию в РФ Подписывайтесь, пока канал в общем доступе: https://t.me/+IpcA6SnFRIU4YTZi

Почему так вредно недосыпать? Если вы мало спите, то этот пост посвящается вам! Недостаток сна, слишком поздний отход ко сну или, наоборот, чересчур раннее пробуждение – это то что может стать причиной повышенной выработки гормона стресса – кортизола. Вначале это приводит к нарушению всех видов обмена, в особенности, углеводов. А в дальнейшем – может стать причиной развитая инсулинорезистентности – то есть, сахарного диабета 2 типа. Поэтому, если вам дорого ваше здоровье, следуйте этим 3 простым правилам: Ложитесь спать до 23:00; Высыпайтесь; Ставьте лишь один будильник и не «досыпайте» после сигнала.

85% людей по всему миру не берегут себя и свое здоровье! Отчего и развиваются различные болезни и недуги… «Здравия желаю!» — проект, созданный специально для тех, кому небезразлично собственное самочувствие! Мы ежедневно и в деталях рассказываем об уникальных фактах здоровья, которые сложно найти на просторах интернета. Вся информация изложена легко и на понятном языке! Скорее переходи на канал «Здравия желаю!» и чувствуй себя здóрово! *количество мест ограничено.

ДППГ   Врачи очень любят различные непонятные сокращения. ДППГ одно из них.   Доброкачественное пароксизмальное позиционное головокружение – это состояние, при котором в органе равновесия образуются небольшие камешки, которые раздражают рецепторы при определённом положении тела.   Это может провоцировать тошноту, головокружение и иногда потерю сознания.   Лечится такая патология отлично: нужно регулярно выполнять двигательные упражнения, чтобы камешки оказались в другом месте, в котором они не смогут раздражать отолиты.

Боль в шее, хроническая усталость, постоянное напряжение, головная боль? Болеутоляющие уже не помогают, что делать непонятно 😔 Олег Горбовский дает ПРОСТЫЕ ЭФФЕКТИВНЫЕ упражнения, которые помогают решить эти проблемы. ПОДРОБНОСТИ ТГ-КАНАЛЕ 👈🏼 ВАЖНО! Каждую субботу Олег проводит бесплатные живые зум - встречи, где В ПРЯМОМ ЭФИРЕ разбирает запросы подписчиков и показывает упражнения для избавления от боли в спине, суставах, мышцах БЕЗ ИЗНУРИТЕЛЬНЫХ ТРЕНИРОВОК И СЛОЖНЫХ УПРАЖНЕНИЙ. ✅ Если не хотите ждать до ближайшей субботы, чтобы задать вопрос, а облегчить свое состояние уже сейчас, забирайте комплекс упражнений необходимых при сидячем образе жизни по ссылке 👇🏼 ПЕРЕЙТИ

Как я пью витамин D?   К сожалению, в том месте, где я проживаю, очень большие проблемы с солнцем: я вижу его очень и очень редко. Поэтому приём витамина D – это обязательное условие сохранения здоровья.   Но в плане его приёма я немного жульничаю: я не пью витамины каждый день. Вместо этого я выпиваю один флакон 1 раз в месяц.   В одном таком флаконе содержится 180 000 МЕ. Такая доза считается оптимальной для приёма. Во многих эндокринологических рекомендациях сказано, что приём витамина D один раз в неделю или один раз в месяц – это хороший способ восполнить дефицит.   Так что, если вы регулярно забываете закинуть в себя капсулу с витамином D, можете воспользоваться таким лайфхаком.

Могут ли суставы подсказывать нам погоду? «Что-то суставы разболелись – к дождю, наверное!» –Наверняка слышали что-то подобное от своих родственников. Прежде чем писать этот пост, я специально изучил как отечественную и зарубежную литературу. И могу сказать вам с полной уверенностью: мне понятно, что ничего не понятно! Одни пишут, что боли в суставах связаны с микротравмами структур в них и с чувствительностью соединительной ткани к изменениям во внешней среде. Другие пишут, что связь основана на разнице давления внутри полости сустава и во внешней среде. Исходя из этого, могу сделать следующий осторожный вывод: никаких достоверных сведений о том, что изменение погоды как-то влияет на наши суставы, нет. Поэтому искать связь между этими двумя вещами как минимум бесполезно.

Пациент женщина. Обратилась к офтальмологу с жалобами на жжение в глазах. При осмотре весьма необычная картина. Такое может случиться с каждой, если

Главный миф об оксолиновой мази   Я обожаю осень за то, что у меня появляется прекрасная возможность развенчивать мифы о разных лекарствах и учить людей грамотной защите от ОРВИ.   Оксолиновая мазь – это средство, которое очень многие люди используют для наружного применения в качестве средства профилактики или даже лечения вирусных инфекций.   Да, в инструкции к мази действительно написано, что она относится к противовирусным препаратам, но, знаете, на заборе тоже много чего написано.   Научные исследования говорят о том, что никакого заметного или клинически значимого эффекта в борьбе с вирусами она не оказывает.   Скорее даже наоборот: из-за того, что она создана на основе вазелина, её применение значительно затрудняет работу носовых ресничек, продуцирующих слизь, которая в свою очередь как раз обладает защитными свойствами.   Поэтому не тратьте деньги на всякую ерунду!

​​Хотите продлить молодость и улучшить здоровье? Разберитесь во всех секретах здоровья и долголетия со Skillbox и с Сеченовским университетом. На программе ДПО «Биохакинг» вы изучите доказанные наукой методики и узнаете, как: ✅ Оставаться в хорошей форме и замедлять процессы старения ✅ Улучшать когнитивные способности и повышать личную эффективность ✅ Правильно следить за своим здоровьем и проходить чекапы В результате вы сможете повысить качество собственной жизни или монетизировать навыки и помогать своим клиентам. По данным HeadHunter, специалисты по биохакингу зарабатывают от 50 000 до 300 000 рублей в месяц. Никаких псевдоучений и сомнительных практик. Спикеры курса — доктора и кандидаты медицинских наук. К концу обучения вы разработаете итоговый проект для портфолио и получите диплом о профессиональной переподготовке Первого МГМУ имени Сеченова. Узнайте подробности: https://epic.st/EtK8X Реклама. ЧОУ ДПО «Образовательные технологии «Скилбокс (Коробка навыков)», ИНН: 9704088880

Чек-лист по плоскостопию Давайте сыграем с вами в игру: если отвечаете на все нижеперечисленные вопросы «Нет», то остаётесь дома, завариваете себе чай и наслаждаетесь жизнью. Если же на 3 из 5:вопррсовсыы ответите да, то немедленно пойдёте к ортопеду. Договорились? Тогда погнали: Ваши ноги сильно устают под конец рабочего дня – порой вам не хочется даже лишний раз ими двигать; У вас есть боли в стопах и мышцах голени; Вас беспокоят судорожные сокращения мышц нижней конечности; У вас есть деформация стопы; Вы замечаете наличие пастозности на ногах (особенно, на голени).

Возрастной живот и «грязный» кишечник - не приговор! Результаты этих женщин - яркий тому пример: Татьяна, 64 года: «С возрастом стала полнеть чуть ли не от стаканы воды, но смогла сбросить 8 кг за 3 недели, причем без диет, голодовок и срывов!» Галина, 45 лет: «Испытывала проблемы с ЖКТ, чувствовала себя вечно уставшей, испортилась кожа, волосы. Сейчас летаю, как бабочка, а родные сказали, что помолодела!» Надежда, 82 года: «Скакало давление, шага без одышки не могла сделать, а сейчас, несмотря на возраст, могу играть с внуками!» Все они прошли бесплатный курс Данилы Сусака - остеопата и инструктора гимнастики цигун 🧘‍♀️ На этом курсе Данила делится оздоровительными упражнениями и практиками, которые помогают мягко сбросить лишний вес и провести полную чистку организма. Данила помог уже тысячам людей, пусть он поможет и вам! Нажимайте на ссылку, записывайтесь на бесплатный курс и начните свое оздоровление 👉 https://clck.ru/37NLwP Реклама ООО КСАМАТА, ИНН 9709073598, erid:2VtzqueJgCf

Слезаем с пипетки – избавление от капельной зависимости за 3 шага При резком отказе от сосудосуживающих капель можно реально сойти с ума. Люди, практикующие такие экстремальные меры обрекают себя на самые настоящие муки: они просыпаются ночью из-за того, что не могут дышать, им постоянно не хватает воздуха. Если вас такой вариант избавления от проблемы пугает, я советую придерживаться следующей тактики: 1️⃣ Перейти на более слабый препарат – например, атоксиметазолин можно заменить на фенилэфрин; 2️⃣ Капать только одну ноздрю – это очень простой, но очень эффективный способ избавления от зависимости. За несколько недель ноздря, не получающая препарат, успеет перестроиться и «выздороветь». Тогда можно начинать отвыкать от капель и второй ноздрёй; 3️⃣ Применять топические кортикостероиды – это средства для наружного применения, которые снимут отёк и уберут воспаление. Использование их одновременно с сосудосуживающими препаратами даёт хороший эффект.

Erid: LatgBTzqb Как пережить праздники в добром здравии Несмотря на то, что мы перестали обращать на это такое пристальное внимание, но ОРВИ прочно вошел в нашу жизнь, как и обычный грипп. Но сейчас-то, мы уже больше их изучили и понимаем, как работать с ними, чтобы это не подкосило организм. ВНИМАНИЕ! Вы в зоне риска, если имеете любые хронические заболевания. Что делать, чтобы защитить себя в сезон: 1. Образ жизни - наше все. Соблюдайте его особенно тщательно в этот период. Спите по 7-8 часов, питайтесь полноценно. Делайте полезную рутину: стакан воды утром, контрастный душ вечером. 2. В приближающихся праздниках соблюдайте меру во всем: в еде, алкоголе и пребывании на холоде. 3. Если первые 2 пункта по каким-то причинам у вас пошли прахом, обязательно подстрахуйте себя препаратами для профилактики. Например, Галавит. Препарат с противовоспалительным действием, который защищает от вирусов (в т. ч гриппа и бактерий). Если болезнь вас все-таки настигла, то Галавит помогает в восстановлении. Лечение препаратом можно начать на любой день болезни в отличие от некоторых противовирусных препаратов, которые действенны только первые двое суток от появления симптомов. Но я все-таки рекомендую, чтобы не сидеть за праздничным столом с "кислым" лицом и температурой, заботьтесь о себе заранее! Ознакомиться подробнее можно на официальном сайте galavit.ru, а также на Ozon или Здравсити ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА Реклама. Рекламодатель “ООО "СЭЛВИМ" ИНН 7714868476, адрес: г. Москва, туп. 1-Й Магистральный, д. 5А, ком. 91, ОГРН 1127746228191

Капли в нос как зависимость Я считаю стыдным выходить из дома с флакончиком сосудосуживающих средств. Это не только нелепо, но ещё и очень опасно для вашего здоровья! И к сожалению, многие люди живут в состоянии реальной зависимости от носовых капель. Я и сам сталкивался с ситуациями, когда люди жаловались мне на неритмичную работу сердца, повышение артериального давления и т.п. и в результате оказывалось, что они сидят на каплях уже несколько лет. Это реально очень большая проблема. Если вы тоже от неё страдаете, внимательно читайте следующий пост – я дам действенную инструкцию по избавление от такой зависимости.

Капли в нос как зависимость Я считаю стыдным выходить из дома с флакончиком сосудосуживающих средств. Это не только нелепо, но ещё и очень опасно для вашего здоровья! И к сожалению, многие люди живут в состоянии реальной зависимости от носовых капель. Я и сам сталкивался с ситуациями, когда люди жаловались мне на неритмичную работу сердца, повышение артериального давления и т.п. и в результате оказывалось, что они сидят на каплях уже несколько лет. Это реально очень большая проблема. Если вы тоже от неё страдаете, внимательно читайте следующий пост – я дам действенную инструкцию по избавление от такой зависимости.

Противная бактерия   Helicobacter pylori – одна из тех бактерий, которая спокойно живёт в нашем организме и никому не вредит, но при определенных обстоятельствах начинает вести себя агрессивно и может серьёзно повлиять на наше здоровье.   При снижении иммунитета или нарушении pH желудочного сока она проникает сквозь ткани вглубь органа, вызывая там воспаление, которое очень тяжело поддаётся лечению.   Если хотите понять, есть ли в вашем организме такой зверь или нет, всё что вам нужно сделать – это пройти дыхательный уреазный тест (то есть, подышать в трубочку).

Боли в шее – как избавиться?   Природа никак не могла предусмотреть, что вместо того, чтобы заниматься выживанием и активно двигаться мы начнём часами напролёт сидеть в неподвижном положении и таращиться в экран монитора или телефона.   Поэтому неудивительно, что многих людей сейчас беспокоят боли в шее.   Если вы также входите в эту категорию людей, вот несколько действенных советов для вас:   🟢 Ведите активный образ жизни – старайтесь как можно больше двигаться и не оставлять голову в одном положении;   🟢 Меняйте температуру в зоне болезненности – банальная грелка со льдом или тёплой водой может облегчить состояние;   🟢 НПВС – советую использовать их местно (в виде мазей или пластырей) – очень хорошо помогают;   🟢 Массажи перед сном – интересный факт: не самый качественный массаж, сделанный любимым человеком, оказывает большее влияние на ваше здоровье, чем профессиональный массаж у специалиста.  

​​Встретить Новый Год без похмелья и переедания: миф или реальность? Уже через 2 недели все столы будут ломиться от самых разных блюд, по телевизору будут крутить “Иронию судьбы”, а мы будем наливать бокалы игристого, не думая о том, что с нами будет наутро. В преддверии праздника Международный Институт Интегративной Нутрициологии приглашает вас на бесплатный интенсив “Новогодний нутришеф” для того, чтобы ваш Новый Год прошел весело и вкусно, а на следующий день не болела голова. Интенсив пройдет 19-20 декабря, и за 2 дня вы: - поймете, как разнообразить новогодний стол и сделать его полноЦЕННЫМ - узнаете лайфхаки нутрициологов, которые помогут не переесть во время застолья - получите готовые полезные рецепты для новогоднего стола А также при регистрации на интенсив вы получите в подарок гайд «Шампанское без вреда для здоровья» и узнаете, как наслаждаться праздничными напитками, не вредя своему организму. Регистрируйтесь на бесплатный интенсив от МИИН: https://clc.to/t3zhpw Реклама ООО «Международный институт интегративной нутрициологии» erid: LjN8K1fJy

5 мужских веществ   Сегодня хочу рассказать о пяти важнейших веществах, употребляя в пищу которые, мужчина сможет прокачать своё здоровье и стать счастливым отцом.   💪 Цинк – именно это вещество отвечает за потенцию и синтез тестостерона;   💪 L-карнитин – он улучшает качество спермы и обладает жиросжигающим свойством;   💪 Магний – залог вашего спокойствия. Оптимальная его концентрация в вашем организме нужна для нормального сна и снижения мышечного тонуса;   💪 Селен – это мощный антиоксидант, который помимо всего прочего здорово помогает нормализировать показатели спермы;   💪 Витамин Е – при правильно подобранных дозах помогает нормализировать кровообращение (в том числе и в органах малого таза).

🔥На канале 10. 000 подписчиков! Мои подписчики самые умные, небезразличные, отвечающие за своё здоровье люди! Мой канал остается единственным в РОССИИ по обязательному медицинском страхованию. Я продолжу вести канал, так что бы вы как можно меньше тратили денег на диагностику, лечение и лекарственные препараты. В честь круглой цифры, представляю вашему вниманию подборку каналов с моими друзьями и коллегами. ✔️КРЫМИНФОРУМ Актуально в Крыму и в мире! ✔️Медицинский поверенный Новости важных событий связанных с медициной и здоровьем. Помощь в госпитализации и сопровождение на всей территории РФ ✔️«ОргЗдрав в вопросах и ответах» Информационный канал для всех, кто связан с организацией здравоохранения. ✔️Злой Доктор Корягин Раскрывает вам горькую правду о современной медицине ✔️Голод, холод и покой| Новости здравоохранения - новости о здравоохранении и медицине, мнения и комментарии экспертов 👌ПРОДОЛЖАЕМ... @oms_zdorovie

Красные родинки Говоря языком медицины - это гемангиомы. Это разрастания сосудистой ткани (капиляров). У пожилых людей их гораздо больше и это считается нормой. Нужно ли их удалять? Только в случае, если они мешают. И не чистотелом, а у врача лазером. Если их повредить будет достаточно обильное кровотечение. ☝️И нет, гемангиомы не связаны с патологией печения или шлаками в организме. Эта теория провалилась с треском, но на ней не перестают зарабатывать.