Methuselah

یک احساس حالت تهوع دائمی نسبت به همه چیز و هرکاری دارم ولی به روی خودم نمیارمش تا گند نزنم و همزمان خیلی اذیتم.

و پر از تعارض.

زبان دوستی: تقسیم کردن چای و شیرینی و صدبار تشکر کردن از همدیگه.

من تا وقتی عید رو توی خونه‌ی خودم جشن نگیرم و مهمون‌های خاص خودم رو نداشته باشم تا براشون غذای موردعلاقشون رو آماده کنم، عید رو نمیخوام🙏🏻.

یک روز قهوه نخوردم‌ها؛ حس میکنم سرم داره از تنم جدا میشه و حس هیچی نیست🚶🏻

وقتی حرف از سوءاستفاده‌های خانگی می‌شه، معمولاً پدرهای خشن یا مردهای متجاوز به ذهنمون میاد، ولی همیشه هم این‌طور نیست. مادرها یا حتی مادربزرگ‌ها هم می‌تونن آزارگر باشن، فقط کمتر درباره‌ش حرف زده می‌شه. شاید به این خاطر که جامعه همیشه مادر رو یه موجود فداکار و مهربون می‌بینه، کسی که باید مراقب باشه، نه کسی که خودش باعث آزار بشه. اما واقعیت تلخ اینه که سوءاستفاده‌های روانی و حتی جنسی از طرف مادرها و مادربزرگ‌ها هم اتفاق می‌افته. سریال Private Practice (فصل ۴، قسمت ۱۰) یکی از معدود سریال‌هایی بود که این موضوع رو مطرح کرد. توی این قسمت، یه پسر که از سوءاستفاده جنسی مادرش رنج می‌بره، تصمیم می‌گیره خودش رو به‌شدت چاق کنه تا دیگه برای مادرش جذاب نباشه. تصور کن که یه بچه انقدر احساس ناتوانی کنه که برای فرار از آزار مجبور بشه بدن خودش رو تغییر بده! این قسمت یه تلنگر محکم بود که نشون بده سوءاستفاده فقط از طرف مردها اتفاق نمی‌افته، بلکه گاهی مادرها هم می‌تونن همون‌قدر آسیب‌زننده باشن. البته خب امار تجاوزات مرد ها به حدی زیاد هست که دلیل تمرکز اصلی ذهنیت جامعه باشه مثلا وقتی پسر داستان گفت نمیخواد لمسش کنن دیگه دکترش درجا فکر کرد پدر داستان متجاوزه و بهش حمله کرد درحالی که ماجرا بعدش مشخص شد. فیلم The Glass Castle هم یه نمونه واقعی از این نوع آزارهاست. این فیلم که براساس داستان واقعی جنت وال ساخته شده، روایتگر زندگی دختریه که توی یه خانواده آشفته بزرگ می‌شه. پدرش یه مرد الکلیه که مدام از واقعیت فرار می‌کنه، ولی وقتی داستان رو عمیق‌تر بررسی کنیم، می‌فهمیم که ریشه این همه مشکل چیه. توی فیلم مشخص می‌شه که مادرِ پدرش، یعنی مادربزرگ جنت، در دوران کودکی ازش سوءاستفاده جنسی کرده، و این باعث شده که اون توی بزرگسالی به الکل پناه ببره. در واقع، چرخه‌ای از آزار و زخم‌های پنهان وجود داره که از یه نسل به نسل دیگه منتقل می‌شه. این یکی از تلخ‌ترین واقعیت‌های سوءاستفاده‌های خانوادگیه؛ اینکه گاهی قربانی‌ها خودشون تبدیل به آزارگر می‌شن، نه از روی شرارت، بلکه چون زخم‌هایی که خوردن هیچ‌وقت درمان نشده. اما در نهایت زخمی بودن دلیلی برای زخم زدن نیست. این نوع سوءاستفاده‌ها، چه عاطفی باشن و چه جنسی، تأثیرات عمیقی روی قربانی‌ها می‌ذارن. خیلی از اون‌ها با اضطراب، افسردگی، یا مشکلات اعتمادبه‌نفس بزرگ می‌شن و توی روابطشون همیشه یه ترس پنهان دارن. بعضی‌هاشون مثل شخصیت Private Practice سعی می‌کنن خودشون رو تغییر بدن .تغییر همیشه چاقی یا سلف هارم هایی مثل زخم کردن بدن نیست گاهی افراط عمل های زیبایی و عدم رسیدگی به ظاهر یا رفتار های بچگونه و حتی تمایل ذهنی به تغییر هویت جنسی همشون انواعی از تغییرات هستن که راهکار دفاعی قربانی ها میشن، بعضی‌ها مثل The Glass Castle سال‌ها طول می‌کشه تا بفهمن که چی بهشون گذشته، و بعضی‌ها هم هیچ‌وقت درباره‌ش حرف نمی‌زنن. شاید وقتش رسیده که کمی بیشتر درباره این موضوع صحبت کنیم. سوءاستفاده فقط وقتی مهم نیست که آمارش بالا باشه، گاهی حتی یه مورد هم کافیه تا بفهمیم یه مشکل وجود داره. مادری که فرزندش رو آزار می‌ده یا مادربزرگی که به نوه‌اش آسیب می‌زنه، هرچقدر هم که این تصویر برامون عجیب باشه، یه واقعیت تلخه که باید درباره‌ش بدونیم. سکوت نکردن، شاید اولین قدم برای شکستن این چرخه باشه هرچند که میدونم حرف زدن میدونی مثل یه استفراغ‌ اسیدی درد اور و ترسناک باشه.

من تازه با پدیده‌ای به نام ‘حاشیه نویسی و نکته نویسی در قانون’ آشتی کردم و واقعا پشیمونم که چرا دوران دانشگاه ازش فرار کردم. واقعا مرور و خلاصه نویسی رو برام راحت‌تر کرده :(

سلام. لینک ویدیویی که توی این ویس بهش اشاره کردم: https://youtu.be/NwYW9UKIyHg?si=WfGVo3zexy0iKQlp

خب دیگه شب بخیر که باید ۵ صبح بیدار شم و واقعا نمیدونم چطوری😭.

🎓 آغاز مجموعه ورکشاپ‌های تخصصی رایگان فراز مکتب با همکاری دانشگاه آزاد اسلامی | از ۱۴ فروردین با کمال افتخار به اطلاع می‌رسانیم که از تاریخ 4️⃣1️⃣ فروردین، مجموعه‌ای از ورکشاپ‌های آموزشی کاملاً رایگان با همکاری دانشگاه آزاد اسلامی برگزار خواهد شد. 📖این ورکشاپ ها با هدف ارتقای دانش، مهارت‌افزایی و توانمندسازی دانشجویان حقوق،کارآموزان و وکلا طراحی شده‌اند و دربرگیرنده‌ی موضوعاتی کاربردی هستند که می‌توانند مسیر حرفه‌ای شرکت‌کنندگان را تحت تأثیر قرار دهند. 🏪زمان‌بندی دقیق جلسات در تصویر بالا قابل مشاهده است. 📎لینک حضور و اطلاعات تکمیلی هر ورکشاپ، صرفاً از طریق همین کانال تلگرام اطلاع‌رسانی خواهد شد. ➡️ این اطلاعیه را برای دوستان علاقه‌مند خود نیز ارسال فرمایید تا آنان نیز از این فرصت آموزشی ارزشمند بهره‌مند گردند. با احترام – تیم فراز مکتب 🔴برای کسب اطلاعات بیشتر در کانال زیر عضو شوید⬇️ @DorehayeHoghoughi

واقعا حال جسمی خیلی روی عملکرد و بازدهی تاثیرگذاره (حال روحی هم که مشخصا میدونیم مهمه). اونقدر مهمه که یک روز میتونی حس کنی که داری میمیری و دلت نمیخواد حتی یک کلمه اضافه‌تر درس بخونی یا یک دقیقه بیشتر کار کنی؛ فرداش اصلا نمیفهمی چطور سه ساعت پشت میزت گذشت انقدر که سریع بود چون شب قبلش خوب خوابیدی و همون روز خوب غذا خوردی. اگه قرار باشه یک نکته‌ی نجات دهنده رو به هرکس که مسیر یک آزمون یا یک کار سخت رو شروع میکنه بگم، اینه که در طول این چند ماه جوری به خواب و تغذیه و ورزشت اهمیت بده که انگار هیچ چیز مهم‌تر از این سه تا توی زندگیت نیست.

سیستم گرمایشی کتابخونه از اول عید خراب شده و کسی که معمولا تعمیرش میکنه تا پونزدهم رفته مرخصی. داخل ساختمون انقدر سرد بود که من هر شب بعد رسیدن به خونه یه قرص سرماخوردگی میخوردم تا علائمم شدیدتر نشن. دیگه این مدت با پتو و کاپشن گذروندیم تا اینکه امروز بخاری برقی آوردیم و اینطوری درس میخونیم😁

با عرض معذرت، من فردا این کارو انجام میدم چون تازه رسیدم خونه و به قدری خسته‌ام که نشسته دارم چرت میزنم و واقعا مغزم خاموشه. شبتون بخیر!

برم خونه برای این دوتا ویس میگیرم میفرستم اینجا☝🏼

نرگس یه سوال داشتم... میخواستم ببینم تو که الان روتین مشخصی برای درس خوندن داری و تلاشت به وضوع میبینیم اوایل، یعنی نقطه شروعت چطور بود؟ چون من میخوام همین اول خیلی پرفکت و بدون مشکل باشم و برام شده کابوس((: یا این مسئله تداوم نداشتنه خیلی اذیتم میکنه

سلاممممم نرگس خوببیییییی امیدوارم حالت خوب باشه. میدونم مشاور نیستیا ولی میخواستم ببینم راهکار تجربی تو توی این زمینه چی بوده. راستش من وقتی درس میخونم نمیتونم وقتی میرم سر یه سوالی ردش کنم برم سوال بعد یعنی مثلا میگم میمونم توش همش یه سری چیزای بدیهیاتو نمیفهمم و میمونم توش یا مثلا زل میزنم به دیوار یهو اصلا نمیدونم چی میشه واسه همین مثلا وقتی توی یه ساعت باید یه مبحث تموم کنم یه دفعه نصفشم تموم نکردم