MCGALEICH
Open in Telegram
Тренируюсь с 2014 года. Тренер с 2018 года (диплом тренера). Сертифицированный спортивный нутрициолог (колледж Б.Вейдера) Замужем 10лет., мама👍🏼 Цинична, прагматична и с головой в нужном месте. И по традиции! За розовыми пони не ко мне❤️
Show more281
Subscribers
No data24 hours
-17 days
-130 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '26
September '26
+1
in 0 channels
August '26
+1
in 0 channels
Get PRO
July '260
in 0 channels
Get PRO
June '26
+4
in 0 channels
Get PRO
May '26
+2
in 0 channels
Get PRO
April '26
+1
in 0 channels
Get PRO
March '26
+12
in 0 channels
Get PRO
February '26
+2
in 0 channels
Get PRO
January '260
in 0 channels
Get PRO
December '25
+1
in 0 channels
Get PRO
November '25
+1
in 0 channels
Get PRO
October '250
in 0 channels
Get PRO
September '25
+5
in 0 channels
Get PRO
August '25
+13
in 0 channels
Get PRO
July '25
+2
in 0 channels
Get PRO
June '25
+6
in 0 channels
Get PRO
May '25
+3
in 0 channels
Get PRO
April '25
+3
in 0 channels
Get PRO
March '25
+3
in 0 channels
Get PRO
February '25
+3
in 0 channels
Get PRO
January '25
+5
in 0 channels
Get PRO
December '24
+4
in 0 channels
Get PRO
November '24
+1
in 0 channels
Get PRO
October '24
+5
in 0 channels
Get PRO
September '24
+5
in 0 channels
Get PRO
August '240
in 0 channels
Get PRO
July '24
+6
in 0 channels
Get PRO
June '240
in 0 channels
Get PRO
May '24
+2
in 0 channels
Get PRO
April '24
+3
in 0 channels
Get PRO
March '24
+2
in 0 channels
Get PRO
February '24
+2
in 0 channels
Get PRO
January '24
+311
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 09 September | 0 | |||
| 08 September | 0 | |||
| 07 September | 0 | |||
| 06 September | 0 | |||
| 05 September | +1 | |||
| 04 September | 0 | |||
| 03 September | 0 | |||
| 02 September | 0 | |||
| 01 September | 0 |
Channel Posts
Вообще, забавно.
Что бренды отрицают нищету народа, которая просто стремиться со скоростью света…
Мы уже несколько лет ноем, что в масс-маркете неадекватные цены.
И этой осенью Бифри и Зарина выкатываются куртки по 7-10 тысяч🤦🏽♀️
И постоянно появляются линейки «премиум», в которых просто добавили 0,1 % шерсти.
А эти обзоры блогеров, которые: «Почему никто не знает об этих российских брендах???».
Да потому что в каждом из этих брендов платья по 30 тысяч рублей!
В стране сейчас практически стирается средний класс. Большинство в нынешних реалиях станут нищими, а не богатыми. Потому что такова статистика.
Совершенно не равное распределение ресурсов.
Совершенно оборзевшие властьимущие, которые продолжают затягивать гайки с людей, которые уже на грани.
Спрашивается зачем им еще больше миллиардов, когда имеющихся и так хватает держать монополии?
Монополий все больше и больше.
Я честно говоря не понимаю это тотальное игнорирование бед.
А нытье коммерсантов из разряда, нам сложно и мы скоро закроемся, поддержите нас.
Мы бы и рады.
Но откровенно говоря, стало тяжело покупать себе еду и оплачивать коммунальные расходы (с ужасом жду отопительного сезона).
Поэтому естественно кофе, салон красоты и платье в этой цепочке идут на хуй.
У всех своих клиенток я спрашиваю про работу, все только говорят, что очень тяжело становится.
Увольнения.
Банкротства.
Снижение ЗП и покупательской способности.
Мне тоже страшно, я вообще тренер. Угадайте, какая сфера услуг активно пойдет на хер, если мы все станем нищие???😅
И я уже третий год не могу поломать цены на свои услуги, потому что сейчас вообще не время, к сожалению.
В общем тлен какой-то ебучий.
| 2 | Когда люди начинают пиздеть про поступки маленьких детей, что его чему-то не научили.
Сразу понимаю, что передо мной ебанат чистой воды.
Дети - непредсказуемые.
Мы их учим.
Буквально миллионы раз проговариваем одно и тоже.
Но.
В один прекрасный момент.
Эти маленькие парацетамолы забывают вообще все, что им когда-либо говорили. И делают ровно то, чего нельзя…
А взрослые ебанаты какого хуя не научились думать, брать ответственность и выполнять свои взрослые обязанности в обществе, мммм???? | 137 |
| 3 | Если вас кто-то когда-то потащит на русский народный хор, главное, во-время согласиться.
Однажды я вынужденно пошла на такой концерт…
И была в диком восторге.
Никогда не видела в живую, как мужики прыгают в шпагатах из приседа.
А на песне про пуховой платок я рыдала!😁 | 139 |
| 4 | Гипотеза, что можно улучшить качество кожи тела средствами.
А именно сделать её гладкой и ровной - хуйня.
Я пробовала все возможные средства от пилингов, до массажей.
Делала опрос тех, к кого она идеально ровная.
И ответ: надо с такой кожей родиться.
У тех, у кого она реально ровная, они ни хуя не делают для этого. Или не больше тех, кто делает.
Нет никаких волшебных средств. | 144 |
| 5 | Бля
Обострение началось и среди тренеров.
Вот знаете, среди бодибилдеров есть самые ебанутые, которые на сушке искренне верят, что с их плохим настроением кто-то должен считаться.
*ЕСЛИ ВАМ СЛОЖНО ДЕРЖАТЬ ЖЕСТОЧАЙШУЮ ДИЕТУ, ТО ПРОЫЕСМТОНАЛЬНЫЙ БОДИБИЛДИНГ НЕ ДЛЯ ВАС!*
А если не способны справляться со своими эмоциями, сделайте дома зал и не выходите на хуй из дома.
Люди совершенно не обязаны терпеть это говно.
И самое интересное, что так себя веду мужики в возрасте накаченные тестом…🤦🏽♀️
Так что у кого-то с возрастом высирается весь мозг и окружающие тут вовсе не виноваты.
Пусть лечат голову у психиатра на транквилизаторах. | 169 |
| 6 | Клинические рекомендации ВОЗ по обнаружении рака шейки матки на ежегодном осмотре были изменены!
Оноциологию теперь сдавать не нужно.
Но нужно после 30 лет сдавать расширенный тест на ВПЧ и если у вас обнаружены 16, 18,45,31,33,35,52,58, то прямо на кресле необходимо делать кольпоскопию и ждать результатов.
Все остальное не более чем плановый осмотр.
Остальным напоминаю, что если вы два года подряд чисты, вы можете в любом отпуске, купить в аптеке себе Гардасил или Гардасил 9 и въебать самостоятельно.
Можно у врача, если есть бабки или привезти сюда в холодосе и въебать в польке.
Если у вас ребенок, то с 9 лет необходимо планово вакцинировать. Это может спасти чью-то жизнь.
Потому что при обноружении онкогенных серо трос ВПЧ, придется сидеть на очке всю жизнь… потому что риски рака шейки очень высокие на всю жизнь. | 180 |
| 7 | Поеа мы спали Надежда Стрелец обосралась на всю страну так, что ей напихали хуев за воротник все медицинское сообщество.
Коротко, у нее был чел на интервью, который нес чушь из разряда «у вас сущность в виде гномика, сейчас почищу».😂 | 180 |
| 8 | Признаки внутренней явной мизогинии в фитнесе:
- Вы всегда выбираете тренера - мужчину, конечно вы не можете объяснить «почему?». Ну а ответ, потому что вы - мизогиничка, которая считает, что мужчина компетентнее. Спойлер: конечно же нет. Компетентность не зависит от пола. А статистически самыми образованными людьми на планете являются - женщины
- Вам много раз попадались ролики, где вам говорили очевидные научные данные, женщины, которые не оперировали «своим мнением», а подтаскивали научную базу, но… вы сразу все поняли и приняли, когда тоже самое сказал мужчина. Опять же, потому что вы ненавидете себя, женщин и вам кажется, что мужчина всегда компетентнее.
- если вы тренер - вы консультируетесь только с лицами мужского пола. Скорее всего то, что вам они говорят - это все тоже самое, что вы и так знаете. Но после консультации, вы ощущаете, что вы прям все поняли. См. Пункт 1.
- Вы внимательно слушаете, если вам совет дает тренер - мужчина и раздражаетесь на тренерку, потому что они «постоянно смеются, разговаривают вместо того, чтобы тренироваться, вам не нравится, когда они вас поправляют». Отвечу просто, мы разговариваем открыто с другими женщинами, потому что они клевые, интересные, нам действительно нравится их слушать про их детей, работа и досуг. А вас это бесит и кажется непрофессиональным - потому что вы мизогиничка и ненавидима себя и женщин. Тренеры мужчины тоже часто пиздят со своими подопечными, а с мужиками подопечными еще и обсуждают вашу «ебабельность» и нормальность вашей жопы. И это не шутка, ежедневно слышу это…
*я хз как остальные, мне такие разговоры не нравятся, потому что если я чья-то клиентка, их не должен интересовать вопрос моей ебабельности, потому что я лучше сдохну, чем когда-либо дам одному из этих мудаков.
- Вы можете дерзко ответить тренерше, но тренеру вы обычно улыбаетесь, или выслушиваете и потом только ущемляетесь. Не туда свою агрессию направляете…
- Вы долго выбирали себе тренера. Искали, перебрали много, особенно женщин, но выбрали мужчину, потому что… внутренняя мизогиничка оказалось сильнее😅
- тренер-мужчина будет вам внушать, что целлюлит уберет, что цикл не влияет на вашу тренировку, что питаться надо чисто, потому что не будет качества тела, не будет защищать вас от сальных комплиментов и внимания, но вы все равно с ним остаетесь, потому что вы - мизогиничка и патриархальная подстилка, которой такое объектное внимание нравится.
Поверьте, вас и не расценивают, как человека.
Давайте сразу оговорюсь.
Я здесь не утверждаю, что все тренеры определенного пола - некомпетентны.
Если вы поняли по-другому, вернитесь в школу, когда идут уроки литературы, чтобы научиться читать не жопой.
Статистически, среди мужчин действительно много очень компетентных людей, которые отлично оперируют именно научной базой, отлично знают анатомию и биомеханику, у них есть отличные школы.
Но среди среднего сегмента больше идиотов, причем таких зашоренных, чтобы там лучше не вести диалоги, чтобы не отупеть.
Среди женщин таких мало. Обычно они все же, быстро подозревают свои пробелы и предпочитают много обучатся. Как минимум делают много практик, которые не вредят.
Я лишь говорю о том, что в нас мизогиния сидит достаточно глубоко, и вы часто её не замечаете. А когда начнете, работа предстоят колоссальная… | 192 |
| 9 | У меня сейчас из целей:
- купить машину (не не нормальную, просто не мертвую).
- очень хочу съездить в Японию;
Проблема только в том, что я еще очень хочу покупать что-то дочери, себе, вкусно кушать.
Но я - бедная😂
С каждым разом, когда я хоть отдаленно приближаюсь к среднему классу хотя бы, случается то ковид, то война, то Всемирный экономический кризис и я снова в статусе «бедная».
Блять. | 200 |
| 10 | Вообще я нахожу в этом высшую степень иронии нашей природы, что мужик, который тратил миллионы на то, чтобы якобы быть супер молодым и здоровым, проверяет свои анализы каждый день, а потом его иммунитет дропает ему аутоиммунный гастрит, намекая на то, что даже прикладывая 1000% усилий, ты все равно постареешь и все равно получишь какое-то хроническое заболевание.
Поэтому на столько стремиться ко всему этому нет никакого смысла.
Если ты относительно здоров, то делай хотя бы базовые вещи: силовые тренировки, сон, водичка, клетчатка, более ли менее разнообразное умеренное питание, появляться у терапевта раз в год.
И этого будет достаточно. | 211 |
| 11 | В Италии умерла девочка 4х лет от Дифтерии…
Её старший брат, который тоже заболел перенес в легкой форме, потому что успел получить немного доз вакцины до того, как его родителям ударила моча в голову.
Любят антипри говорить о том, что этих болезней не существует давно. Они есть. И благодаря антипри они уже на пороге.
Её родителей будут судить, как непредумышленное убийство.
Скорее всего будут теперь рассматриваться законы, обязывающие прививать всех детей без какого-либо «личного мнения» по этому поводу.
В России тоже надо.
Более того считаю антипри - биологическими террористами. | 206 |
| 12 | До сих пор не могу понять, зачем есть 1,5 спальный комплект, евро, евро2 и еще там внутри размеры на подушки 70*70, 50*70.
Можно ебнуться, пока найдешь подходящий по всем параметрам комплект, без уебанских рисунков🤦🏽♀️
Ну ИКЕА же придумала просто идеальные параметры, на хуй до сих пор льют это говно 1,5спальное и евро, блять??? | 234 |
| 13 | Бля, не дня без разочарования…
В Казахстане группой изнасиловали девочку 14ти лет. Из оправдали почти.
В Казани группа 16ти летних парней, изнасиловали девочку 12ти лет. Находятся до сих пор люди, говорящие, что она сама виновата. Напоминаю, что ребенку 12 лет. Сейчас ее подвергают ужаснейшему психологическому насилию, потому что был виде и фото материал, который пустили по пабликам.
Хотелось бы, чтобы люди, перестали уже как-то оправдывать такое. Это преступление. Они все преступники. Мне бы было просто страшно находиться рядом с такими недосуществами.
Надеюсь они сядут, по самым строгим статьям.
Надеюсь этих маленьких детей защитят, как и должно🙏🏼
*боже… 12 лет, 14 лет🥲 | 244 |
| 14 | Интересный факт из практики.
Лучше всего коррекции поддается именно боль в трапеции/шеи.
Пару месяцев силовых и люди перестают на нее жаловаться совсем.
И болит она именно у офисников из-за постоянного статичного положения и отсутствия адекватных мышц спины. | 230 |
| 15 | «Одиссея» Нолана посмотрена👍🏼
Отличный фильм именно для просмотра в кинотеатре, дома не зайдет.
Красиво и эпично.
Нолан уже через разные виды историй делает антивоенные высказывания.
*забавно, что по факту нет ни одного положительного персонажа - мужчины. В основном мудрые и положительные - это женщины.
Телемах еще возможно и то, там раз пять повторяет каждый встречный «ты не знал своего отца». То есть его воспитала женщина😁
Естественно это не достоверный источник и не прямое цитирование основного произведения.
Но это то, ради чего стоит отдать свои кровные для получения визуального опыта именно на большом экране👍🏼 | 242 |
| 16 | Когда мне становится скучно, я обучаюсь.
Решила освежить знания и подтянуть хвосты. Купила курс «составление программ тренировок».
Я знаю, как их составлять.
Но из-за обилия ежедневной информации, что-то забывается.
Что-то начинает выпадать. Поэтому временами необходимо мозги освежать.
Люблю свою работу❤️ | 267 |
| 17 | У нас в зале участились случаи тренировок мимо кассы.
Приходят «умные» тренеры и делают вид, что тренят типа своих подруг.
Ну одной уже прелетело пизды. После этого подруги резко пропали.
Видимо и не подруги вовсе. Удивительно.
Но в целом в Арене один из самых конкурентных и сильных тренерских составов.
Потому что нам приходилось свои места зубами выгрызать.
Мы часто шарим во многих вопросах.
У нас неконкурентные не задерживаются.
Поэтому это верх идиотизма думать, что мы тупее кого-то и ничего не замечаем.
Мы замечаем все.
И всё про всех местных «нетакусь» знаем.
А остальным напоминание. Если девочка на Уфе выступила один раз и заняла призовое, вам надо идти не к ней, а к ее тренеру.
Потому что на Уфе занимают места те, кто тренируется у судей.
А если вы хотите реально соревноваться, а не получать липовые медали, то лучше сразу ехать в Екат, чтобы для начала охуеть с того, какой на самом деле может юфть уровень выступающих в регионе. И понять, что на России будет еще хуже, там потому что залетных практически нет. | 246 |
| 18 | Годы шли, а я так и не нашла ответа на вопрос на хуй качать заднюю дельту женщинам.
Я не качала её пару лет, а она все равно есть😆
Просто потому что лучше делать тяги на спину, где она в целом выполняет те же функции. Плюс на махах на дельты одни либо за счет нее машут, либо за счет передней, тут уж кому как природа накидала волокон и креплений.
Но женщинам просто с недостаточной мышечной массой в целом, вообще можно на это не опираться. И забить хуй, потому что вы только теряете время. | 189 |
| 19 |  Дорогие женщины, такие чувства к мужу - не нормальны.
Потому что по моему опыту скажу одно.
Если женщина слишком заботливо относиться к тому, с кем должна была проходить огонь и воду и с кем должна была трахаться, то если в их жизни когда-то появиться ребенок, это будет развод.
Мужчины не могут и не должны претендовать на роль сына для своей партнерши. Это психическое отклонение.
Ебаться с детьми запрещено.
Только мать в жизни любого человека осуществляла эту функцию до взросления.
Если вам в свои 18+ все еще требуется, то вам надо обратиться за помощью.
Чтобы от рефлексировать это и отсепарироваться.
А если на заявления мам маленьких детей, вам приходит в голову такая хуетень, то это очень очень очень странно. | 221 |
| 20 | А че началось то, проститутошные закрывают. Рейды по массажкам…
Сами, кто эти рейды устроил - основные пользователи таких мест.
Или вы че думаете, мы не смотрим исповеди эскорт-работников???
Вы можете нам не пытаться впаривать эту чушь про мораль и семейные ценности, и вообще весь этот пиздеж засунуть в жопу.
Садиться в тюрьму и нести ВСЮ ответственность должны только ПОЛЬЗОВАТЕЛИ ТАКИХ УСЛУГ!
Нет спроса, нет предложения. Женщины никогда не идут добровольно туда, даже если говорят обратное - это всегда чье-то влияние.
И единственные с кого надо спрашивать за мораль - только с пользователей, которые спонсируют этот пиздец.
Хотя о чем это я? Это же весь гос-аппарат сразу сядет, так как сами и являются основными пользователями проституток и эскорт-услуг😂 | 211 |
