Психолог Винокурова
Open in Telegram
Привет, я психолог Наталья Винокурова. На моем канале полезные аудиокасты, разборы и важные темы по психологии личности💬
Show more1 359
Subscribers
No data24 hours
-27 days
-1230 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '26
September '26
+3
in 0 channels
August '26
+5
in 0 channels
Get PRO
July '26
+9
in 0 channels
Get PRO
June '26
+4
in 0 channels
Get PRO
May '26
+20
in 0 channels
Get PRO
April '26
+19
in 0 channels
Get PRO
March '26
+10
in 0 channels
Get PRO
February '26
+5
in 0 channels
Get PRO
January '26
+1
in 0 channels
Get PRO
December '25
+11
in 0 channels
Get PRO
November '25
+9
in 0 channels
Get PRO
October '25
+4
in 0 channels
Get PRO
September '25
+21
in 0 channels
Get PRO
August '25
+6
in 0 channels
Get PRO
July '25
+36
in 0 channels
Get PRO
June '25
+119
in 0 channels
Get PRO
May '25
+40
in 0 channels
Get PRO
April '25
+10
in 0 channels
Get PRO
March '25
+10
in 0 channels
Get PRO
February '25
+9
in 0 channels
Get PRO
January '25
+18
in 0 channels
Get PRO
December '24
+17
in 0 channels
Get PRO
November '24
+42
in 0 channels
Get PRO
October '24
+2
in 0 channels
Get PRO
September '24
+24
in 0 channels
Get PRO
August '24
+36
in 0 channels
Get PRO
July '24
+60
in 0 channels
Get PRO
June '24
+74
in 0 channels
Get PRO
May '24
+6
in 0 channels
Get PRO
April '24
+10
in 0 channels
Get PRO
March '24
+10
in 0 channels
Get PRO
February '24
+1 780
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 09 September | 0 | |||
| 08 September | +1 | |||
| 07 September | 0 | |||
| 06 September | 0 | |||
| 05 September | 0 | |||
| 04 September | 0 | |||
| 03 September | +1 | |||
| 02 September | +1 | |||
| 01 September | 0 |
Channel Posts
📌 Если вы заполняли форму выше на консультацию, напишите пожалуйста мне сами сообщение в тг: @natalyvin
Не отображаются контакты в заявках при заполнении формы 😣
| 2 | {2 часть}
А что происходит, когда «устаканилось» после нескольких сессий у психолога и вроде все нормально?
Обычно это процесс небольшой стабилизации от проживания эмоций с надежным Другим, ведь психолог нам предоставляет свою психику, как контейнер.
В жизни мы бежим, параллельно нет времени прожить эмоции (и нет умения).
И вот, первая стабилизация произошла. Вы только вышли из стресса и все. Никакой другов работы в терапии , пока проделать не удалось. Но полегчало и слава Богу.
Чтобы посмотреть, как вы организуете свою жизнь и как организовалась проблема (за исключением шоковых событий) - надо анализировать ваши привычные способы организации своего опыта, отношений, отношения к себе и тд.
В стрессе это всё обостряется, ведь произошла декомпенсация.
А как в жизни вы живете?
Как строите контакт?
Как выходите из конфликтов и сложных эмоций?
Как справляетесь со сложностями?
Это все и позволяет посмотреть организацию психики. И отсюда строить способы наращивания других способ более зрелых защит.
Как видно из описания - это длительно. Это не просто и материал не состоит из одной проблемы.
Это, может сказать, сам способ жить.
И вот здесь мы сталкиваемся с неприятной правдой: ну не решаются проблемы в жизни через упражнение, какой-то способ или технику.
Хочется. Но это детское инфантильное желание всемогущества. Волшебной таблетки во взрослом мире не существует.
📌Оставлю тут запись на консультацию.
Форма иногда ломается, не доходят сообщения и если вы заполняли - повторите свой запрос. А может не заполняли, но созрели:
https://vinokurova-kurs.ru/zapis | 47 |
| 3 | { 1 часть}
Большинство людей приходят к психологу, когда уже не могут совладать с теми чувствами и тем уровнем стресса, который происходит в их жизни.
Если это решается довольно быстро в терапии, возникает вопрос: А зачем ходить? Все, я все решил (или само устаканилось из-за обстоятельств).
И вот так, кажется, что проблема решена и человек не доходит до настоящей терапии, ведь это же только верхний слой.
Психика как-то организовывает эту тревогу, эти проблемы в отношениях, эти качели самооценки. И вот тут то и началась бы настоящая работа, ведь тревога стала тише и можно попробовать добраться до организации личности.
Но нет. Это же ходить, платить деньги, делать неприятное и еще и без гарантий сроков.
Тоже самое происходит и со здоровьем: системно не решаем, но симптом мешает и вынуждены сходить полечиться.
Это минутка грусти.
Я с одной стороны понимаю это прекрасно. Но с другой - это очень грустно ❤️🩹
А самое главное: убеждать, навязывать, объяснять - не получится. Это не в сфере этики психолога, да и не работает, а только отодвинет человека от терапии.
📌Исключение лишь случаи шока:
Что-то случилось, получена эмоциональная травма (развод, насилие, смерть близкого, тяжелый стресс) и иногда нужно поработать только с ней и больше психолог не нужен. Да и там, приходится работать над адаптацией к жизни после травмы. | 42 |
| 4 | 📍Я совсем заполнила расписание терапией и нет сил к вечеру писать посты.
Раньше блог занимал 60-70% моего рабочего времени, а теперь наверное 10-20% 😌 Это и обидно, но и логично - я в начале года сделала ставку на терапию, а не продажу и написание курсов по психологии поэтому время и уходит по назначению.
Осенью уже забила себе расписание новыми обучениями, которые будут длиться от года и больше и буду повышать стоимость часа.
Долгое время, с весны стоимость снижала и сейчас это пока 4500₽ за сессию 60 мин. так и остается.
*снижала так как перешла в длительный формат терапии и нарабатывала клиентов другого типа
Мест, правда, никогда нету. А сейчас есть только пару окон, поэтому могу взять 1 человека.
Записаться на первую сессию, посмотреть план 1 сессии можно тут: https://vinokurova-kurs.ru/zapis
С сентября будет повышение, да и места появляются очень редко. Возможно, сейчас как раз такой момент, когда вы ищете психолога🫂 | 95 |
| 5 | Решила делать киноклуб как долгосрочный проект
Будем разбирать разные фильмы и под разным углом конфликтов: отношения, нарциссизм (самооценка), тяжелые состояния и тд.
В фильмах многое показано как выход в патологию, то есть ярко, очерчено и очевидно. В жизни обычно все сглажено разными причинами: и отношением к этому, и обстоятельствами, и тем, что человек не находится в ярком конфликте 100% времени.
Возьмем женщину, которая не может разобраться в своих чувствах, хотя уже понимает, что её брак приносит ей страдания.
Она рассказывает психологу об эмоциональном отвержении, игноре и скандалах, но тут же переходит к хорошим моментах их отношений.
Это реальная картинка моего опыта из терапии и вы сами можете понять, что в жизни так оно и есть.
Поэтому насматривая в кино сюжеты и конфликты мы можем глубже понять эмоциональный опыт в жизни.
Понимаю, что этот проект не кормит мотивацией. Хочется же курс «Как решить все проблема одним секретным методом». Но такого, увы, предложить не могу 😌😅
Так что скоро анонс.
Будет два тарифа. Попробовать и погрузиться. Но все они - очень доступные. | 115 |
| 6 | Поделюсь с вами наблюдением, которое мне очень помогло в свое время относиться к решению проблем и терапии серьезно 🤍
А значит:
- Перестать ныть, что у одних так, а у других вот так (и я в числе невезунчиков)
- Перестать торговаться с жизнью и начать жить из того, что есть
Когда мне было лет 17 я начала изучать эзотерику. Как, наверное, все - нет различия, все есть «саморазвитие» и в этих разных парадигмах ты особо не понимаешь.
А потом через несколько лет я пошла к психологу. Естественно, ходить надо регулярно, а не разовая «Коуч сессия» или «проработка».
И я сравнивала: а почему одни «за одну сессию», а другие так много и долго?
Потом эта иллюзия пропала, естественно. Понятно, что за одну сессию это что-то эзотерическое и по факту ничего.
Так я погрузилась в понимание, что к психологу ходят. Не забегают на 1-2-3 раза а ходят. Но полного принятия не наступило, скорее, согласие с условиями, раз другого выхода нет.
Я ходила в основном к интегративным психологам. Там техника, тут упражнение. Как такого метода у них не было и единой школы они не практиковали.
И только спустя время я начала изучать что-то близкое к психоаналитическому и узнала про правила работы «рамки терапии».
У человека есть проблема и он приходит решать её к психологу.
Психолог стоит денег и эти деньги для человека должны быть значимыми.
Не кредит, не на последние или «вместо базовых потребностей», но - значимыми.
Почему так?
Потому что это условие его и фрустрирует, но и держит серьезность терапии. Оно и логично: то, что стоит дешево мы обесцениваем, меняем, забываем, выкидываем.
А второе: пока человек вкладывается - он признает проблему и готовность над ней работать.
«У меня есть серьезная проблема, я имею намерение её решить. Я выбираю специалиста, достойного моего уважения, чтобы её решить» - для меня лично вот так это звучит.
Ну не могу я решать значимые проблемы своей жизни с психологом за 1000₽. Он сам не решил вопрос своей цены, своего отношения к профессии.
Говоря психоаналитически тут прослеживается настоящая зрелая «депрессивная позиция»:
Я одновременно должен отгоревать невозможность собственного всемогущества. Принять реальность. Пойти за помощью. К значимому для меня специалисту, чтобы его слова, его работа со мной были значимым.
Иначе изменениями не случиться и я буду производить саботаж:
Да что этот психолог мне там говорит (за такие копейки)
Забуду, не приду, это мелочь моей жизни.
Заметки на ночь 😌 Вижу много обсуждений в соц.сетях о ценах психологов и о том, что «лучше Ютуб посмотреть, там все есть»
Нет друзья,
Человеческая принимающая психика. Контейнер.
Конфронтация и обнаруживание, что скрыто за защитами.
Удерживание - это только отношения. Ролик, ии, чат бот и тд - никогда это не сделает. | 125 |
| 7 |  Сегодня обсуждали с коллегами то, что в краткосрочных или более структурированных методах терапии будто и не важна личность психолога.
Но все меняется, когда выбираешь себе психолога в длительных подходах - экзестенциальных , психодинамических.
И выбор формируется из ощущения того, что с этим человеком ты готов проходить путь исследования себя 🤌🏻
Когда я практиковала как кпт-психолог, многие мои клиенты приходили, благодаря рекомендации психиатров. Но, другое дело - человек, который тебя выбрал, рассматривал твой контент, соотносился со своим ощущением.
Я приобрела устойчивость ранее. Ведя блог и не практикуя среди клиентов из блога ☺️
Но ответственность за перенос, то есть чувства, которые вызывает твой контент будто бы теперь всегда в комнате.
Такие мысли после трех сегодняшних сессий 🤍 | 102 |
| 8 |  +1Не знаю, жив ли мой тг
Вы заходите сюда? Или ограничения повлияли? | 96 |
| 9 | Мы смотрим контент, где описывали симптомы какого-то типа личности или же чувство и дают пояснение: если…, то твоя травма …
На деле это невозможно определить так примитивно и психика выдает индивидуальный узор.
У меня в терапии в одно время были клиенты:
- нарциссическая оболочка и требования, но внутри депрессивное ядро;
- обсессивно-компульсивное построение карьеры, но внутри нарциссическое ядро
- истероидное функционирование, ни в стрессе мазохистический конфликт.
- нарцисс, который впервые ощутил провал в дефицит и не знал, что грандиозность может рушиться. Пришел, чтобы «восстановить прежнюю мощность».
Нет двух одинаковых нарциссов, истериков или еще кого-то. Как и нет универсальных решений, подходящих всем.
Человек читает: «нарцисс сканирует ваш статус, оценивает часы, интерьер, круг знакомств». Оглядывается на себя и с облегчением думает: нет, это не про меня, я скромен.
Читает у другого автора: «нарцисс невероятно хрупок, он рассыпается от малейшего замечания». И снова не узнаёт себя, потому что не рассыпается, а, напротив, каждый раз собирается и делает ещё больше.
Оба описания верны. Просто это два полюса одного и того же устройства, и человек может десятилетиями жить на одном из них, никогда не заглядывая на второй.
УВЫ 😢 В этом и есть ловушка самодиагностики. А уж тем более диагностики по симптомам из коротких видео. Защита не была бы защитой, если бы её было видно изнутри. Она устроена так, чтобы срабатывать раньше, чем мы успеем заметить, от чего она нас спасает.
И психолог это увидит по повторяемым паттернам или по тому, что он ощущает в контакте с вами. А не по вашему рассказу о себе.
😓Знаю, это разочаровывает. Что ж теперь не изучать психологию, я так это люблю.
Изучать, конечно. Но быть аккуратным в приписывании себе типов, уровней, нарушений и ярлыков. 🤍 | 133 |
| 10 |  Чем больше провожу времени на сессиях, тем больше думаю о диагностике по интернету 😣 | 113 |
| 11 |  Напоминаю про канал в MAX
{приглашение} | 124 |
| 12 | Voice message | 129 |
| 13 |  +2Наблюдаю за Викторией Боней и сменой её репутации в публичном поле.
От эскорта и участника Дом-2, к Великой матери.
Заметили?
Наблюдаю смену отношения по контрпереносу. Люди стали писать: «Викуля научи!» , «Ой Вика, спасибо что делишься такими советами и так просто без звездности»
Расскажу в аудиокасте что поменялось и как коллективное теневое может быть присвоено, хотя раньше отщеплялось ⬇️ | 132 |
| 14 | Стыд может забирать куски жизни: работу, большие удовольствия, деньги, отношения
Стыд может прорастать в ваше Я и буквально определять то, как вы живете
Аудиокаст большой по этой теме. Для всех, кто ощущает что достоин другого, но не может к этому прийти - особенно рекомендую | 155 |
| 15 |  +5No text... | 135 |
| 16 | Друзья, сделали страницу для записи на первичную консультацию:
https://vinokurova-kurs.ru/zapis
⛓️💥Чаще всего мест нет, но вам об сообщат (я или помощница)
⏰ Сейчас есть пару окон, но нужно согласовывать время
Хочу, чтобы эта форма была постоянной и закреплю её в шапке.
Знаю, что многим приходится искать мои контакты, спрашивать о местах на терапию, испытывать неловкость. С формой спокойное постоянство 👐🏻 | 135 |
| 17 | С сентября иду учиться 📚
На бакалаврскую программу по организационной и групповой психологии.
Есть странные желания для меня: быть в сообществе, общаться с сокурсниками, преподавателями, ездить на лекции 👐🏻
Этому всему способствовал мой опыт психоаналитической группы на 1,5 года и личной терапии в психоаналитическом подходе (которая продолжается). Моя психика наконец-то прошла и интегрировала процессы конкуренции, сотрудничества и теплой устойчивой рамки себя в этом.
Друзья у меня всегда были. Отношения тоже - всегда длительные.
Но внутри этих хороших невротических величин у меня есть то, что было сложно, больно и уязвимо - а именно общение с теми, кто с поле твоей реализации.
Там где вы конкуренты, там где это твоя дорога и твое поле. Люди именно в этом поле соревнуются, объединяются по принципу лидеры и идущие «за» и я всегда, попадая в такое поле держала контроль.
Это же происходит неосознаваемо. Просто нормально общаетесь с коллегами, но хорошо дружить, ты знаешь точно, вы не будете.
И вот, спустя время и «не работая над этим специально», я обнаружила, что есть теплая устойчивость. Готовность дружить, не замечая конкуренцию (если она есть) и такое теплое чувство «группы».
«Не работая над этим специально», но полтора года психоаналитической группы это ровно и есть работа с сиблинговым переносом. Поле реализации - это горизонтальная ось: равные, конкурирующие за ограниченное признание. Контроль там - это защита от зависти и от переживания себя одной из многих. Группа, пожалуй, единственное место, где это вообще прорабатывается.
Вот, моя психика закрыла еще один рубеж. Пойду в сентябре дружить с коллегами. Чувство прям детское. Посмотрим, что из этого выйдет. | 157 |
| 18 |  Я/Мы
Обожаю 😎🤌🏻 | 104 |
| 19 | Как в это не попадать? Дам вам рабочий способ из терапии, но правило работаем и на чужом мнении (так как мы тоже попадаем в перенос) ⬇️
Самый РАБОЧИЙ МАРКЕР, конечно, фрейдовский, из «Конструкций в анализе»: подтверждение интерпретации не лежит в «да».
И «да», и «нет» ненадёжны, потому что «да» может быть чистым переносом. Идеализированный объект сказал свое слово - значит это истина.
А вот реальным признаком того, что интерпретация коснулась чего-то реального, - это «прибавочный продукт»: появляется новый материал, воспоминание, ассоциация, которую никто из двоих не планировал, сдвиг, иногда парадоксальное усиление. Если это «внушение», то оно производит закрытие и согласие, а вот интерпретация производит избыток, что-то превышающее намерение того, кто говорил.
Отсюда простой феноменологический тест: было ли удивление? Если отклик идеально совпал с тем, что ты вложил, ты, скорее всего, во внушении.
Так что следим за состоянием и помним: чужое мышление, концепты, мысли, способы должны нас РАСШИРЯТЬ, формировать продукты НАШЕГО мышления. Но никак не то, что называется проглатываем, без анализа | 117 |
| 20 |  +2Думаю об интерпретациях в терапии и в просмотре чужого контента. Как же легко можно раскачать себя на тревогу, усилить защиты и перенять чужое мнение в соц.сетях.
Вот, буквально впитать, как мамино или папино, если сам ты в этом месте не оформлен, то и присоединение к чужому Большому происходит очень быстро.
В свое время, я сильно выгорела от маркетинга в соц.сетях: делай так, нужно узкую нишу, пиши так, формируй шапку. Боже 🥹 из-за нехватки своей устойчивости в этой теме моя тревога только разогналась. И хотелось, как и всем, найти гуру, он знает и его знание защитит и научит. | 95 |
