В чем сила, Нат?

4 жизненных ценности, которые подсветила мне работа со стилистом ⚪️ПРАЗДНОВАНИЕ мне сильно важно быть нарядной. И воплощать эту красоту в жизнь. Причем, это не сколько про какую-то пестроту, модность и напялить на себя все. Это в первую очередь культивирование такого внешнего вида, от которого мне становится приятно:) Не только куда-то в кафе, на праздник или на выход наряжаться, а наряжаться и дома тоже. И делать это доступным ⚪️АУТЕНТИЧНОСТЬ в силу фигуры, взглядов и вкусов/характера мне особо не подходили трендовые вещи. Я смотрелась в них - странно, мне и раньше было довольно непросто найти одежду, которая бы хорошо сидела + отражала меня. А в этом году я поправилась на 1,5 размера и выражение аутентичности через одежду - превратилось в квест. В магазинах то, что мне нравилось - не подходило по размеру, а то что подходило - не нравилось. Я успела уже отчаяться и жить отложенным «вот когда похудею, тогда…». @olesya_zhelezcova мне помогла выбраться из этого: нашла магазины, подобрала такие крои вещей, в которых я продолжая снижать вес - стала выглядеть СОБОЙ. А не девушкой, которая надела на себя то, что на нее налезло. Плюс здесь же я научилась работать с аксессуарами, стилизовать базовые вещи и находить миллион вариантов ношения одного комплекта ⚪️ТВОРЧЕСТВО я ожила от новой одежды и стала смотреть на себя как на картину! Осознавая, что на ту базу, что у меня есть через детали можно добавлять все! Нежность через жемчуга, сережки и платочки. Дерзость через шнур -ремень на шее или застегнутый на одну пуговицу жилет на голое тело:) яркость через мои любимые красные акцентные детали Короче, я чувствую себя теперь ТВОРЦОМ и женщиной, которая способна перерождаться каждый день и воплощать разные свои состояния и себя через одежду:) ⚪️ВЫГОДА брендовых сумочек, модных тачек, тяжелого люкса нет ни в моем блоге, ни в моей системе ценностей. Потому что мне это не важно. Основную часть денег трачу на путешествия, образование, книги, локальные бренды, новый телесный опыт и впечатления. Ну нет тут сумки за 500к. И мне было важно, чтобы стилист это понимал и разделял ценность денег. Тут мы с Олесей сошлись, она так же как и я подходит к тратам с умом. В итоге мы: разобрали все вещи, докупили необходимые, добавили аксессуаров и собрали ПОЛНОСТЬЮ летний гардероб. И потратили в три раза меньше, чем я планировала. На фото 9 образов из 64, которые мы собрали Как вам мои луки?

🍀За день прожили целое лето по горячим следам песенной бани приношу сюда краешки закулисья нашего с @Happy_Helenna 1. Мы своими руками собирали все: от борща до купальской арки для обряда. Вообще-то это задача для делегирования, но мы не сдержались. Потому что так хотелось приложить свои усилия и запечатать метафорические: благодарность/и тепло в каждый объект 2. Не по плану пошли: тайминг, программа, половина обрядов, но не смысловые опоры. Мы как были за совместность и празднование, так и оставались там до конца. Я все время чувствовала поддержку Лены и поддерживала ее сама. Удивительно как мы прожили это спокойно/опорно будто танцевали вместе контактную импровизацию 3. Я недооценила это пространство: степени влияния природы + бани на берегу реки+ времени, в которое это затеяли. В итоге, через 4 часа ретрита мы были все обняты мягкостью этого места , что хотелось просто молчать /лежать и смотреть на красивое 4. Многие писали и говорили, что день был такой, как будто мы за несколько часов прожили - целое лето. Так и было: катание за сапах, парения, пения, плетения венков, много вкусной еды и возможность надышаться теплом - всласть 5. Ох и не знаю я, как передать вам радость, что ещё еще больше людей стали ближе к мощи русской традиции. Радуюсь! Вдохновляюсь создавать проект ещё круче и ярче для вас! На этом ретрите я ещё лучше поняла как же найти подход к сердцам людей (спойлер: через свое сердце!) В первые выходные осени мы будем делать еще одну такую переходную баню, чтобы собрать урожай, отпраздновать и присвоить дары этого лета Половину мест уже разобрали, скоро вернусь и к вам с анонсом 🤍

2 часа до песенной бани🍀 мы с Боней держим поле

Проводы русалки ☑️ Поговаривают, что сегодняшняя встреча была «потрясающей и выводящей на новый уровень жизни» Для меня она стала еще одним подтверждением того, что переходные процессы «жизни -смерти-жизни» это прям мое. Я влюблена в изменения и переходы. Я знаю как их проживать, знаю как не разрушиться, а наоборот усилиться, собирая дары изменений через фольклорные практики. Рождение, свадьба, похороны - конечно самые большие переходы в жизни любого человека , они выворачивают мир участников наизнанку, создают новые системы, открывают скрытое и показывают как дела обстоят на самом деле. Но и возрастные годовые изменения я тоже люблю. Особенно наблюдать за ними у себя и окружающих - отдельное интересное приключение, получше любого из сериалов. Большинство людей вокруг хотят остановить время и задержаться в состоянии плато.

Для меня же период ПЕРЕХОДА - это время освоения опыта, полученного в предыдущем изменении и сбор силы для следующего приключения-изменения, которое гарантирует мне жизнь, потому что живое меняется, это мертвое остается в одной поре.

Рынок Переславля это ❤️

Иван Купала считался временем откровения тайн природы, «когда растворяются небеса и земля, «играет» или останавливается солнце, начинают говорить растения и животные, вода становится чудодейственной и целебной либо превращается в вино т.п...»

Продолжать красивые описания обрядов можно бесконечно, но меня в первую очередь интересуют психологические составляющие праздника: 🍀чему учит нас природа в это время? 🍀как мы можем переосмыслить действия наших предков в современном мире? Говоря об Иване Купале, мы переходим - к соединению мужского и женского, как в природе, в жизни, так и в нас самих. Для женщины важно знать своего внутреннего мужчину «в лицо». Понимать - какой он? Как он достигает поставленных целей? Получается ли у него это? Отдыхает ли он? Я своего хорошенько отдохнула в Переславской бане и накупала в реке🤍 чтобы завтра петь русальи песни на всю купальскую волшебную мощь

7/10 Русалки и плодородие продолжаем двигаться по «женским темам» в народной традиции. Русалки не смотря на их мистичный и страшный вид, по народным воззрениям, должны были способствовать плодородию. Образ русалок восходит к водяным женским божествам. Они появлялись на земле тогда, когда нужен был дождь, когда надо было пособствовать урожаю.

«Русалии являются общеславянским (а может быть, и общеиндоевропейским) аграрным праздником, связанным с плодородием полей, молении о дожде и рождении новых колосьев» (Б. А. Рыбаков)

То есть, русалки связаны с влагой. Когда судьба будущего урожая еще не определена и дожди очень важны, «воспоминания» о русалках были кстати. Тем самым, крестьяне пытались повлиять на водную стихию, призвав ее в виде дождей и живительной для растений влаги. Давайте вспомним, как несколько недель лили дожди и то, как буйно расцвела вся зелень и как теперь не соотнести это время с «Русальной неделей» (по старому стилю она началась раньше, да и это разделение весьма условное, так как мы говорим о процессах, протекающих в природе в данный период). 🌊Символически влага, вода - это еще и эмоции. Русалки же являлись некрещенными детьми или девушками, умершими до замужества. Метафорически мы можем сделать вывод, что «Зеленые Святки» - это не только про расцвет внутренней силы, но и про принятие собственных эмоций, всех без исключения. Образно

«русалка» - это женщина, которая не смогла прожить какую-то психологическую травму. Она осталась в ней в виде обиды, горечи, печали, поэтому «русалка» не живет. Она горюет, мечтает отомстить (или мстит) и держится возле воды (питает свои деструктивные эмоции).

Связь с эмоциями и чувствами для женщины очень важна, но важно деструктивные эмоции трансформировать в полезные. То есть, проживать обиды, горечи и жить дальше полно и радостно. Также данный период и «связь с русалками» опасны тем, что обретя свои ресурсы, мы можем стать на «накатанную колею» «неполезных» моделей поведения и эмоций и «спустить» всю свою силу в «водоворот» внутренних «демонов». Что это значит? Например, осознав свои мечты, потенциал и придумав планы их воплощения, мы можем потерять все это, позволяя своему внутреннему критику обесценивать себя, придираться к себе, изводить себя излишним перфекционизмом и все остальные прелести. Важно это вовремя замечать и учиться перенаправлять свои мысли в «положительное» и полезное русло. Часто именно неприятные мысли влекут за собой печальные эмоции. Если же происходит наоборот, то нужно понять, что «просится наружу» - какие эмоции вы в свое время не прожили, иначе они будут «сосать» из вас жизненную силу постоянно. Также это время, когда можно помянуть не только своих ушедших предков, но и нерожденных детей. Для женщин - это одна из самых частых причин боли, о которой не принято говорить, и принято «прятать» ее поглубже. На песенной встрече у нас будет эта возможность и в звучании, и в творчестве. 🐟ЧТО БУДЕТ НА ВСТРЕЧЕ: - круг мощной женской обратной связи- телесная настройка с практиками заземления и опорного дыхания - совместная распевка, создание общего звукового поля и виртуальный хоровод - терапевтическое пение старинных русских песен летнего времени , обсуждение эмоционального/телесного следа от каждой песни по авторской методике Е.Тюгаевой За одно занятие (2 часа) мы разберем 5-7 старинных песен, направленных на отпускание болезненного и прощание с ним. 🐟КАК ВСЕ ПРОХОДИТ ТЕХНИЧЕСКИ: Вам понадобиться компьютер или телефон с микрофоном и камерой (достаточно встроенных). Занятия проходит с включенными камерами. Обсуждение после песен идет вслух, а поем с выключенным звуком. Т.е. я пою и каждый участник на другом конце поёт вместе со мной, но никто не услышит вас. Общего звука нет, а общее поле для взаимодействия есть. Для этой встречи понадобится реквизит для масок и еда. Для участия обладать особыми вокальными данными не нужно, достаточно будет просто придти и быть живой 🐟КОГДА ВСТРЕЧАЕМСЯ 7.07. 11:00-13:00 Стоимость участия в онлайн-встрече всего 900 руб. Для записи пишите в личные сообщения, попасть можно до четверга

⚪️6 дней до встречи «Проводы русалки» Переход из нежити в жить, из замирания в оживление. Есть еще три дня, чтобы попасть

Прощай, июнь 2024! Ты был вау

я вчера собирала тебя как травяной пазл, разглядывая фотографии и приглашая из памяти то, что осталось за кадром. Помнишь танцующие пензенские люпины от казачьих частушек? А свежесобранные русальи песни и «самые правильные» маски из коробок геркулеса. ⚪️А как я дала себе вдоволь насладиться этой густой и спокойной, как полноводная река, завершенностью. Укуталась в удовлетворенность и сидела так долго, наслаждаясь святым ничегонеделанием, довольно хохочущем как большой дед на печи. И кажется, что там, где внутри было сухо/пусто/тревожно- стало помягче и попластичнее. ⚪️Я помню как мы много вместе пели, июнь:)) травяного, колыбельного, хорово-страдательного, былинного, розального, внотынепопадательного и вмикрофонорательного, но такого живого. Честного, ироничного, естественного. Онлайн и вживую напоминая, что «живые - поют», напоминая о том «о чем я и про что я». Очень тебе благодарна за людей, которые появились и продолжили оставаться в моей жизни. За новый взгляд на ритмы, орфпедагогику и аргентинский фольклор (обещаю, я продолжу). За золотую пыльцу, лес, подарки и танцевать под дождем. В тебе, июнь, я перешагнула один страшный рубеж, призналась в собственной темноте, и нашла силы для прощения и движения дальше. Благодарю что видел меня в этом, и тихо хорошо смотрел. Обнимаю облетающей цветущей нежностью жасмина, люблю (сейчас и всегда). Скоро снова встретимся и будем там совсем-совсем другими: и ты и я

🌘Живые поют- мертвые молчат Молчание и тишина в коде русской традиции считались признаком- мертвого, в самом широком смысле этого слова. Если ты поешь - значит живой. Я помню как в моем деревенском детстве пели все и всегда: это было так беззаботно, озорно и легко. Особенно когда собирались всей семьей за столом и можно быть нам, маленьким, тоже подпевать большому звучанию взрослых. Быть причастными

Если так посмотреть, то в народном календаре так много праздничных дней для того, чтобы люди могли через песни, обряды входить в игровое состояние. В нем проще быть живыми: находить решения и жить. Жить играючи. Чем сложнее и труднее жизнь, тем важнее нам быть в игровом состоянии, а песенные обряды нам помогают снизить стресс и играть.

Нам досталась одна из самых богатых певческих народных традиций, в которой от юга до севера наши предки столетиями свободно пели не зная ничего о нотах. Потому что фокус был не на результате (попасть куда надо, удивить, получить признание), а на процессе. На этой способности проводить жизнь через звук Я сама очень много отлепляла от себя всяких идеалистических представлений о своем голосе, куда он должен попадать, как звучать, кому нравится. И прошла ухабистый путь для того чтобы разрешать себе петь при людях, звучать, проявляться и создавать это пространство. Совместности звучания Например, на дне йоги в Царицыно в середине занятия я почувствовала, как мы из отдельных я, стали мы. Каждый раз на таких встречах убеждаюсь , что народная песня - одна из самых красивых форм, в которой можно налаживать контакт друг с другом и легко проживать смену состояний. Я верю, что совместность и празднование - это то для чего мы все сюда пришли, и очень рада через свои проекты давать это людям

🍀Сегодня буду вести живой класс «Мягкая сила» Летние песни о тихой женской нежности, могуществе и свободе :) Кому надо отпраздновать вторую половину года, себя в ней, увидеть свое- приходите 14:00-15:00 парк Царицыно, шатер Этноскоп вход свободный

С праздником летнего солнцестояния🌞🌞🌞 Я встречала его в бане, напевая с собой и женщинами старинные народные песни) В пространстве пара и тепла от звучания есть особые ощущения: оно льется как река. Укутывает замерзшее, отогревает застывшее и через совместность разливается негой.

Одна говорила, что это был чистой воды шаманизм, другая что исцеление, а для меня это все про жизнь. Разную, красивущую, в которой «даже за тучами - светит солнце»

@KatanaRook, благодарю тебя за это пространство переопыления, доверие и пути, которые рядышком идут🤍 п.с. Ловите ниже купальскую песню, под нее можно ууууууууууууух как напеть себе любви, света , мягкости, богачества и всего чего только душа пожелает

—у меня одно из самых «серьезных» летних воплощений - определиться с местом под дом. Прям поездить, походить ногами, послушать близка эта земля или нет. Пообщаться с теми, кто там живет, узнать сколько стоит участок, пожить там денек-другой. В плане есть 3 таких локации (Переславль одна из них) Впервые за 5 лет я не трясусь от неуверенности, сомнений о том, что это мне по силам, что «не надо никому говорить, а то сглазят». Чем больше я об этом открыто говорю, тем честнее смотрю и вижу, что цель- реальна. Если что мне не страшно и передумать тоже)) Опыт всех моих реализаций показывает: главное просто начать движение. А потом просто его продолжать. Все:) в дороге происходит все самое важное. Еще пять лет назад я начинала движение с групп за донейшн под деревом в Филевском парке, и все, что у меня сейчас есть из той точки казалось - нереальным. Группы, заработок, проекты в других городах, команда- не возникли сразу. Я до них дошла: через ошибки, разочарования, потери и радости; доросла, танцуя со своими желаниями навстречу жизни❤️ и новой себе У вас тоже наверняка есть такие истории, уверена в этом просто на 100%. Можно даже устроить в честь этого рубрику «я 5 лет назад и представить не могла, что сейчас…» … чтобы после нее мечтать и воплощать было еще смелее