В чем сила, Нат?

Веду сегодня переходный день рождения в Ленобласти ❤️ такая тут сказка, конечно

Для того, чтобы переродится из одной идентичности (роли) в другую: 1. Что-то должно умереть 2. Что-то должно родится 3. Что-то что родилось нужно -посвятить Любые изменения - это история о том чтобы помочь своей психике совершить переход по этим трем точкам. Не всегда это происходит, потому что женщина с этими изменениями не соглашается и не может принять, что «так как раньше больше никогда не будет». И чаще всего я свидельствую «застревания» именно на первой фазе - горевания. Там где нужно отделится от прошлой своей части, растождествиться с ней, оплакать потерю. В традиции тема горевания была легализована/ видима и ее проживания были выделены специальные места.

Например, большое количество переходов и проживаний делалось в бане. Баня была такой антидом, пространство междумирья и одно из самых опасных мест. Там передавали силу, рожали, лечили. Лечение считалось лучше всего там где родился, в «родимом месте».

И баня, как пространство была способна вместить в себя все краски и оттенки женских чувств❤️ Каждый раз когда я захожу в это пространство, я чувствую «верность и правильность» собственного движения, совместность, уязвимость и поддержку. На вчерашней бане я почувствовала это особенно сильно. Как будто в баня, материнская утроба - дает место всему. И в этом плачется, горюется, радуется легче и свободнее А что вы чувствуете в бане?

Просто оставлю здесь красиво-рябиновое из нашей вчерашней песенной бани❤️ Что чувствуете глядя на эту атмосферу?

☀️Настроение: досмотреть лекцию про *умвельт и ехать праздновать /петь в баню *это особый мир восприятия и действия, который строит для себя представитель любого биологического вида. Из всего разнообразия внешних сигналов каждый человек или животное выбирает те, которые помогают ему выжить

Sold aut на курс «Песни женских состояний». Пока я вчера гуляла по Питеру, вкусно кушала и собирала рябину - полностью собрался седьмой поток песенного процесса. 👁️Признаюсь честно, этот самый быстрый запуск в моей жизни (шесть дней). Анализируя свой опыт, я понимаю, что ключевой [хотя и не единственно важной!] способностью, которая принесла мне мои результаты в деньгах и проектах, стала способность к рефлексии. Способность видеть разные свои состояния и потребности за ними (спасибо терапии фольклором и трудолюбию) Когда из любого опыта, события, осознания ты можешь вынести ценность, тебе очень легко двигаться в реализации. Проживать разное, доставать из этого опыт и применять как ценность в жизни мы будем и в рамках курса тоже🐸

Какие у меня планы в Питере? 1. Прогуляться по городу куда глаза глядят (обычно мои глаза глядят на подписные, Английскую набережную и кофейню «Пенка») 2. Провести песенную баню. Там практически все девушки первый раз в жизни меня увидят, это будет любопытный перфоманс 3. Сходить как гость на два подкаста. Не знаю как я докатилась до жизни такой, но это очень приятно 4. Провести переход на день рождения. Это совсем новый формат для меня когда я еду «на весь день». Приготовила как обычно 6 видов сценариев на случай если три первые плана пойдут не по плану 5. Побывать уже наконец-то в этнографическом музее. В прошлом году мы с подругой на серьезных щах купили туда билеты на мастер -класс по обережной кукле. И только за два часа до класса поняли ЧТО МУЗЕЙ НЕ В МОСКВЕ🐸 6. Провести с моей любимой Ленинградской женщиной эмбодимент -практику на отстаивание границ и работу с миссией❤️‍🔥 А что вы обычно делаете первым делом когда приезжаете в Питер?

🐉 Через терапию фольклором вы получите поддержку и научитесь проживать любые эмоциональные состояния (и оставаться целыми). Мы пройдем вместе через ваши истории и с помощью народной традиции найдем песни под любой ваш запрос. Архаичные практические знания дадут вам опору на бОльшее, а совместное звучание сделает этот процесс - красивым и аутентичным

Курс подойдет: -для начинающих, кто только знакомиться с песенной традицией разных регионов России и хочет просто попеть народных в свое удовольствие, -для продолжающих, кто хочет поисследовать песни как инструмент поддержки, работы с собой, и разными своими состояниями. -для помогающих специалистов, которым близки темы обрядов, переходов, и интересно принести в свою повседневность опыт этнопсихологии

👁️Старт 17 ноября, 4 онлайн-встречи по воскресеньям (12:00-14:00), запись будет. На группу осталось 11/14 мест Стоимость 5000 рублей вместо 7000 рублей для подписчиков этого канала до 10 ноября 🚨 В рамках курса вы: ⟡ Узнаете, какие инструменты помогали нашим бабушкам справляться с непростыми временами и практиковать жизнь ⟡ Увидите как жанры переходных и календарных песен могут и поддержат вас прямо сейчас, в вашем конкретном запросе ⟡Станете легче проживать любые эмоции и поймете как поддерживать себя в разных состояниях ⟡ Сформируете навык опираться не только на себя, а на свой Род и предков ⟡ Получите доступ к базе терапевтических песен "Песенная аптечка" и сможете находить там поддержку на разные случаи жизни и да. такое вам не дадут ни на одном курсе. Программа будет собираться персонально из ваших запросов. Для того, чтобы делать это, мне надо было собирать в книгах, архивах, по деревням, у очень драгоценных проводников по крупинке » а потом прожить на своём непростом опыте, не разрушиться, вырасти и преобразовать в знание Забирайте свое место в @Makshaeva 🐸

Дописывала анонс седьмого потока «Песни женских состояний» в знаковой для меня кофейне на Китай-городе Вообще для меня этот район такой свой: с 2021 года я там арендовала пространства, вела группы и частную практику. Знаю в нем каждый уголок и свою любимые нагулянные после рабочего дня тропки Сегодня пока по ним гуляла в очередей раз заметила как СИЛЬНО я изменилась за эти годы. От девочки, которая делает как-то что-то и пробует все подряд до уверенного предпринимателя с отлаженной системой и стабильной прибылью ❤️ Так хорошо и радостно видеть этот свой прирост, что под конец года хочется только праздновать и петь! Этим, собственно мы и займемся на курсе ⤵️

мне очень нравится как о народном/фольклорном пишет Путилов: «фольклор – это «когда мать показывает дочери, как прясть, плести, вязать, печь старинного рецепта пирог, а фермер на наследственном поле учит сына работать на земле или учит, как предсказать по луне или ветру погоду при посеве или уборке урожая» Вот этот переход знаний из поколения в поколение, не отрефлексированный никакими институтами, — как расчесывают волосы или плетут кружева,— это и есть фольклор. Вот это и есть то, что я откапываю в фольклорных экспедициях, книгах, осваиваю сама и на фокус-группах, а потом приношу на занятия

№ 14 Родовые практики и мистика Это пятничная рубрика #вопросответ. Вы задаете мне вопросы в гугл-форме про обряды, род, традиции и психологический потенциал фольклора, эмоции, а я раз в неделю выбираю один и отвечаю на него в канале:

🗣️Здравствуйте Наталья!) скажите то что вы ведете как-то связано с эзоторикой? Потому что я уже была в одной группе где делали родовые практики и соединения с родом, но там мистики зотерики и новоделов было полно. Но увидела вас и ваши методы и подумала что у вас не так всё раз связано с традициями? Объясните пожалуйста, я совсем запуталась.

Сейчас будем распутываться! Все, что я делаю базируется на 6-летнем опыте психологического консультирования, гуманистических ценностях и этнографических данных из проверенных источников🙏 я постоянно читаю, хожу на лекции и перенимаю знания от тех, кому можно доверять Что касается «родовых практик», то они ближе чем вы думаете «мы помним своих предков «в теле своем», наше тело несет эту память миллионом привычек: как готовится еда в нашем доме, каким образом мы укладываем спать детей, тряся их и баюкая. Это куча всяких вещей, которые мы не осознаем, воспроизводя их по традиции. По традиции мы собираемся на Новый год у бабушки. Мы же не думаем, почему именно у бабушки. Это очевидная для меня мысль: ровно там, где мы не осознаем, мы воспроизводим привычки своих родителей, как те — привычки своих. И так далее. Если мы зададимся вопросом: —«Почему нужно чистить зубы утром?» — «Потому что мама велела», хотя мы знаем, что нужно после еды, но все равно будем до — парадокс! Но мы воспроизводим это рутинное действие так до тех пор, пока не взбунтуемся против мамы или папы. Родовое это не эзотерика, а повседневность. Все эти вещи, они и есть повседневность. К повседневности относится смерть (она повседневна), любовь (она повседневна), желание быть не одному, желание успеха — это все повседневность. Каждый живет в повседневности как в батискафе и думает, что он такой одинокий пловец в океане, такой уникальный в своих переживаниях. Но на самом деле мы не уникальны. Слава тебе, Господи, можем на чем-то сойтись и соединиться. Можем соединиться в чем-то несуществующем, в какой-то глупой фигуре (Бодрийяр назвал такие фантомы желания симулякрами), а можем соединиться в общем чувстве. Можем. Но нынче у нас в сфере чувств какое-то бормотание. Невнятность, не артикулированность чувств связана с тем, что в той культуре, в которой мы с вами взрощены, с чувствами не принято иметь дело. Они не проговорены, они впаяны в повседневность. Мы не умеем о них говорить и не умеем их различать. В деревенской традиции люди имеют доступ к своим чувствам. Выстраивать свое поведение, слушая свои чувства и доверяя им, что со стороны зачастую выглядит нерационально, — нормальный навык нормального взрослого человека. В нашей практике это происходит не так. Вот подходит к вам неприятный человек и говорит: «Пойдем-ка с тобой, Петя или Маша, чаю попьем», и что вам ему ответить? «Отойди, ты мне неприятен»? Вы же чувствуете, что он неприятный, вам же тело это говорит. И вы отвечаете ему: «Извини, я уже пил…» Мы времени мы уже не можем быть искренними. Мы даже не знаем, что нас беспокоит в этом предложении: для того, чтобы мы осознали, что чувствуем, нужно совершить большую внутреннюю работу, а нас никто этому не учил. Наши отношения с деревенской культурой очень сложны: в нее уходят корни нашего рода, но мы не имеем к ней доступа на уровне сознания" Эту выдержку из интервью Светланы Адоньевой я принесла потому что на мой взгляд, она яснее всего отвечает на вопрос: что такое традиция и зачем современному человеку к ней обращаться. То же самое песенное народное творчество помогает и осмыслить опыт наших предков, разрешить конфликт между" прошлым и настоящим" и подключиться ногами-руками-сердцем-умом к этой силе, уже заложенной в нас. Я на этом пути рядом с вами всегда готова включить фонарик там где темно, хорошо посмотреть там где страшно, и быть вместе❤️

🕯️РУССКАЯ ТРАДИЦИЯ - многими воспринимается как огромный темный лес. Лес, о котором ходит куча легенд , на который налеплено того что там нет и никогда не было. Лес, в котором скрыта огромная мощь, но знают о ней - единицы. Потому что большинство думает что теперь современному человеку в леса ходить не надо, и вообще он устарел Нет соединенности с ним, знания троп и правил по которым он живет зато есть конфликты, страхи, непонимание, осуждение, стыд, не согласие с тем что есть. А как у вас? Что поднимается в эмоциях и образах когда слышите русская традиция ? если посмотреть чуть шире, то мы все работаем нам собой, своим ростом и последующим масштабом. И он все время будет приводить нас в эти слои 1. Я 2. отношения с родителями 3. отношения с родом 4. отношения с народом *** это все части потенциально вашего масштаба. То есть чем больше у меня налаженных связей и отсутствуют конфликты и неясности в терминах, тем проще двигаться в ширь. Тем больше мой масштаб и возможность осваивать новые территории. 🌚Зачем петь песни? Если посмотреть на этот лес взглядом современного человека, то можно подумать, что все эти обычаи наших предков уже не актуальны и бессмысленны. 21 век, какие еще песни? Но вот если приглядеться внимательней, то можно увидеть, что все эти: песни, ритуалы и обряды -

«помогали людям прошлого осмысливать свою жизнь, систематизировать её и даже управлять ею. Поэтому традиции, на мой взгляд - это инструкция под названием "как жить эту жизнь", которая была написана поколениями наших предшествеников. И в этом понимании, традиции - штука весьма полезная. Ведь если бы в человеческой культуре не было наследования накопленных знаний, то каждое новое поколение изобретало бы вылосипед заново.»

Я оставлю тут коллаж из даров участниц «Песни женских состояний 6.0» и то, сколько им дал поход в этот фольклорный лес. После каждой встречи составляла из их слов- полотно видимости, чтобы светило и радовало на пути. На седьмой поток курса половину мест уже разобрали те, кто пел со мной на точечных встречах, и участницы прошлых курсов🐸 и если вам тоже тоже надо попеть, то пишите в @Makshaeva все расскажу

3⃣мысли, которые помогли мне открыться чувствам и направить их потенциал в дело: ⟡ Вопрос не в том, как быстрее прожить или подавить эмоцию, а в том, чтобы УВИДЕТЬ какая потребность за ней стоит. Как ты можешь прямо сейчас ее удовлетворить? В исследовании и узнавании потребностей— все практически ответы и секрет благополучия. ⟡ Пропевая разные свои состояния я не просто звучу, а открываю доступ к бОльшему и своих предков тоже. В любой архаичной песне есть огромное количество посланий: начиная от инструкций «как жить эту жизнь», заканчивая наращиванием внутренних опор и силы через работу с подсознательным. Пропевая их, мы становимся могучими и могущими пережить все. ⟡ Быть чувствительной и уязвимой — это сила. Безразличие же — это сломленность. Чтобы работать с людьми, нужно быть живым и беречь свою живость. Открытость и доверие — вот, что нужно здесь. П.с. На видео мой первый день в Варанаси, я так впечатлена рекой, огнем и людьми, что слезы сами текут. Кажется, я тогда чувствовала одновременно и радость, и ужас, и страх, и Вселенскую теплоту. За вечер ко мне подошло человек 20 местных со словами: «я видел (а) тебя и твои слезы, как я могу тебя поддержать сейчас?» В том соло -путешествие по Индии, что-то очень большое и заставшее в моем ❤️сдвинулось и открылось

👆Осознав это, я больше не могла прятать то, что чувствую. Я начала петь с этим вместе. Заливая свитер слезами от лирических песен, припрыгивая от радости от плясовых, провывая всю горечь на страданиях. Кто-то говорил: да забей, и надо тебе в этом копаться! Живут же люди без этого, и нормально А я понимала: мне — важно. Просто потому эмоции — это продолжение меня, за ними стоят мои потребности. И вся мои витальность. Нет той точки, в которой за жизнь ты бы ничего не чувствовала. Погоня за тем, чтобы «не думать об этом» ведёт к отмиранию жизни. Там, где тебе станут безразличны твои эмоции, ты потеряешь жизненность. За день я по несколько раз чувствую страх, злость, обиду, радость. Каждая из этих эмоций меня трогает. Я их чувствую, смотрю на них с уважение и внимательностью. Потому что чувствительность не может быть избирательной. Ты не можешь открыть своё сердце «только добру и принятию». Это ложь, которой питается иллюзия, что существует однополярный мир, где живут только радуги, бабочки и позитивные эмоции. Мир большой и разный. Люди творят дичь в своей семье, а потом целуют своих детей, укрывая их теплым одеялом на ночь. Люди злятся и воюют тысячами за километры земли, а потом отправляют первого человека на новую планету. Мы все — чувствуем разное. Всю жизнь. И пока мы не видим своих эмоций, мы не можем за ними разглядеть- свою суть. Мы боимся, что они все разрушат, нас за них осудят и ищем кучу причин, чтобы сбежать подальше и быть невидимыми. Мы будем прятаться и не создавать блоги, лишь бы не разочароваться в себе Мы будем говорить только о положительном и удобном, лишь бы не обидеть другого Мы будем молчать о своих чувствах к партнеру и терпеть, боясь остаться в одиночестве Но разве жить, все время подавляя свою правду не больнее любого неудобного чувства?

«Всё на поверхности, никто от тебя ничего не скрывал, у тебя всего-то не было уха, чтобы это услышать» Эмоции- наши главные проводники. Главные катализаторы перемен, проявители потенциала и внутреннего зова. Мы боимся их, но не можем быть не вместе. Однажды я думала, что смогу проработать «негативные эмоции» и чувствовать только радость и удовольствие. Потому что «плохие эмоции» могут сделать больно. 👁Потому что эмоции могут разрушить мои отношения. 👁Потому что эмоции могут поднять меня на вершину блаженства. 👁Потому что эмоции могут с этой же вершины уронить на самое дно. И будет больно. Потому что ты не просветлённый гуру, собравшийся медитировать на дзен, а живая женщина из мяса, костей. Потому что ты живая. Потому что на самом деле очень, очень хорошо помнишь, как с этими эмоциями обходиться. Об этом твоя прабабушка пела колыбельные бабушке, бабушка наговаривала в бане твоей маме. А мама через память тела передала тебе. Ты в этом не одна, и никогда не была одна❤️‍🔥

Щепотка мудрости, обретенной за последние несколько лет, [тех, что работаю помогающим специалистом]: ✨Рост в доходе происходит с ростом качества взаимодействия с собой и знанием своих потребностей. И еще тех эмоций, с которыми вы сталкиваетесь каждый день. Уверенность в себе- это про саморегуляцию Изменения и рост - это про стойкость Две С, благодаря которым человечество не было съедено саблезубыми тиграми, а доросло до макдональдса и интернета. Две С, которые нужно развивать женщинам, которые хотят приходить к своим целям и чувствовать удовлетворение от денег Когда-то я мечтала получить все ресурсы от мужчины, чтобы наслаждаться жизнью и ничего не делать, лишь бы меня «не трогали» эмоции и все это самокопание. В октябре я охватила вниманием 56 участниц разных проектов в терапии фольклором : от шестого потока «Песни женских состояний» до встреч «Хранительница памяти» и «Так звучит твоя сила» и я верю, что однажды их будет 500+ Сейчас моя текущая работа на 85% состоит из взаимодействия с людьми и их эмоциями, а её результат на 100% связан с их стойкостью и саморегуляцией. И это то, в чём мне по-настоящему хорошо. Поделиться идеями, которые помогли это изменить? Как всегда, царевны, проголосуйте сердцем❤️

🧡Я оставляю на алтаре выходных - дней почитания рода - все ваши слова.

«общность» «песни, которые связаны с жизнью» «чувствовать тех, кто стоит за спиной» «сказать тем, кто ушел то, что не успела» «спокойствие и облегчение» «согласие со смертью» «прорастет мое горе алыми цветами» «маме очень понравилось петь вместе со мной»

Огонь, как костер души, в котором сгорает все ненужное. Право на забвение. Любимые конфеты и блины, испеченные в ночи вместе с дочкой. Память о предках, которые умели создавать пространство , в котором можно БЫТЬ. Поднимающиеся пласты застывшего горя. Слезы горлом, звенящую тайну тишины и перехватывающую нежность. Тепло совместности, где «я со своим и со всеми вместе могу это прожить». 🥞В этом году нас было 38 женщин. Вы пришли петь не одни, а позвали с собой мам, дочек, сестер, подруг и для меня это большой дар🙏 благодарю вас, что доверяете самое дорогое. Погружаю в сердце все, что сама чувствую. В тишину, в глубину, в память.

Завтра в 15:00-17:00 буду вести проводить повтор фольклорной практики «Хранительница памяти» Если среди вас есть те, кто хотел бы на нее попасть, дайте знать 👁️Просто участие- бесплатно, участие + запись встречи 1000 рублей

«Одна из женских функций - СОЗДАВАТЬ ЕДИНСТВО И НАЛАЖИВАТЬ ЭНЕРГООБМЕН. Поминая, мы создаем мост между живыми и мертвыми, между прошлым и будущим. Это практика по средством которой создается единство. Сейчас тема РОДА очень популярна, есть много практик и тренингов. Вот его единство создается через поминание в первую очередь. Смотрите разницу, если я иду на тренинг про род, я как бы обращаюсь к роду, чтоб они помогли мне, род как инструмент. А вот когда я поминаю - то я ОТДАЮ роду/близким свое внимание, энергию. Чуете разницу? Далеко не на каждом родовом тренинг есть аспект поминания. В традиции всегда существовала идея ОБМЕНА, а не "вечной просьбы". Мы им внимание через поминание, они нам помощь и то если захотят»

Когда поминать? если вы никогда этого не делали, начните с одного раза в год, чтобы дать себе время и разворот опыта Как поминать? 🔥Вместе в совместности, так намного легче ходить в такие контакты. Собрать /позвать/найти людей, которым были близки тех, кого вы поминаете, или тем кому так же как и вам важен этот процесс. Я какой год собираю встречу «Хранительница памяти» потому что вместе петь, говорить об ушедших - легче. Конда мы разделяем горе с другими его становится меньше 🔥Накройте на стол Не обязательно готовить много специальных блюд , нам важна не форма, а суть. То, чем мы это действие наполняем. 🔥Зажгите живой огонь свечи, камин, печь, костер. Чтобы на границе встречи двух миров памятовать о том что вы живы . И греться 🔥Разрешайте себе быть живой Плакать, горевать (если не отогреван) можно и нужно 🔥Позовите за стол того кого поминаете **или тех, но тут будьте бережны к себе и внимательно смотрите за своим обьемом и проводимостью. Это может быть несколько человек, если у вас есть готовность и силы 🔥Сделайте что-то для того, кого поминаете спойте, нарисуйте, расскажите то что он любил. Моя бабушка Тая, например , очень любила стихи про Буденого, когда я ее поминаю , я пою духовные стихи вместе со стихами о революции. И кладу на поминальный стол ее любимые леденцы 🔥Проводите кого поминали обратно Калиточку между мирами очень важно закрывать. Словами, действиями, песнями. Точка входа и точка выхода из контакта - это техника безопастности. Лучше делать ее одной и той же: если приглашаете словом, то и провожайте им же. «Живое к живым- мертвое к мертвым». Потом обязательно пройдитесь по дому со свечей, помойтесь, переоденьте одежду, сходите в ванную/ баню