Дарпан. Психология Осознанности
Open in Telegram
💗Меня зовут Дарпан, я тренер по медитациям с 30-летним опытом и основатель Института Сатори и проекта IMeditate @imeditatebot 💥Здесь я поделюсь медитациями, которые помогут изменить качество жизни, сделать ее более счастливой, наполненной, любящей и гар
Show more568
Subscribers
No data24 hours
No data7 days
No data30 days
Data loading in progress...
Similar Channels
No data
Any problems? Please refresh the page or contact our support manager.
Tags Cloud
No data
Any problems? Please refresh the page or contact our support manager.
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
December '24
December '24
+25
in 2 channels
November '24
+31
in 0 channels
Get PRO
October '24
+5
in 1 channels
Get PRO
September '24
+56
in 0 channels
Get PRO
August '240
in 0 channels
Get PRO
July '24
+17
in 0 channels
Get PRO
June '24
+8
in 1 channels
Get PRO
May '24
+46
in 1 channels
Get PRO
April '24
+11
in 0 channels
Get PRO
March '24
+31
in 0 channels
Get PRO
February '24
+27
in 2 channels
Get PRO
January '24
+6
in 1 channels
Get PRO
December '23
+49
in 0 channels
Get PRO
November '23
+45
in 1 channels
Get PRO
October '23
+438
in 1 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 21 December | 0 | |||
| 20 December | 0 | |||
| 19 December | 0 | |||
| 18 December | +1 | |||
| 17 December | +2 | |||
| 16 December | +5 | |||
| 15 December | +1 | |||
| 14 December | +2 | |||
| 13 December | +1 | |||
| 12 December | 0 | |||
| 11 December | +1 | |||
| 10 December | +1 | |||
| 09 December | +6 | |||
| 08 December | +3 | |||
| 07 December | 0 | |||
| 06 December | 0 | |||
| 05 December | +1 | |||
| 04 December | 0 | |||
| 03 December | 0 | |||
| 02 December | 0 | |||
| 01 December | +1 |
Channel Posts
В этом году мы с командой снова будем на Фестивале Ананда, это под Нижним Новгородом.
И в этот раз в очень большом составе ;)
Вот уже третий год подряд мы приезжаем в Нижний на это событие, аналогов которому точно нет в России.
Да, в этом годы на Фестивале на главной сцене Фестиваля я проведу свои любимые медитации: АУМ-медитация, медитация «Наша священная земля», Суфийские практики, ОШО Медитации…
А еще мы сделаем очень красивую Сердечную медитацию все вместе ❤️
А также для вас будет работать Шатер медитации «Института Сатори», где все 3 дня Фестиваля наши выпускники - ведущие будут проводить самые разные медитации:
ОШО Медитации, медитации из «Книги тайн», Знакомство с Ошо Дзен Таро, суфийские методы, медитации для занятых людей и тд…
Уже завтра выезжаю в Нижний!
Ждём всех ❤️
| 2 |  Возвращаюсь с Фестиваля на Алтае….
Наш Первый выездной Фестиваль OUTFest.
7 дней пролетели как одно мгновение и, одновременно, как целая жизнь.
Слов не хватит выразить эмоции и чувства. Это был наш первый фестиваль, и да, могу смело сказать, он прошел очень здорово.
Посмотрите это видео о фестивале, которое создал @DenArup Аруп, и которое мы смотрели уже там, в день закрытия Фестиваля.
А песня в этом видео, написана и исполнена Хушем.
Это видео лучше любых слов….
И да, продолжение обязательно следует ;)
#outfest_алтай | 516 |
| 3 |  +8Время поделиться фото с нашего Фестиваля на Алтае.
Наверное, рассказать все подробности о нем уже смогу после него, потому как все очень насыщенно и очень интенсивно…
А пока немного фото для вдохновения | 423 |
| 4 |  +2И немного Алтая для вдохновения…. | 476 |
| 5 |  Подготовка к Алтайскому Фестивалю, третий модуль программы «Медитолог», консультации по написанию дипломных работ нашими студентами, индивидуальная работа …
Насыщенные недели, и вот наконец, мы уже в дороге на наше главное летнее приключение!
Наш Фестиваль на Алтае.
✨OUTFEST✨
Команда уже собирается на базе, участники уже едут из самых разных уголков страны, а мы в полном предвкушении и ожидании ❤️
Это всегда очень необычный опыт, организовывать масштабные проекты в новых местах. Очень волнительные, потому как все по новому :)
В этом году мы провели Ошо Фест на Бали, а теперь - Алтай.
Новое очень часто пугает, потому что… ты не знаешь, что ждёт тебя там, за поворотом.
Есть одна медитация из «Книги тайн» -
«ВСЕ ИЗМЕНЯЕТСЯ»
Эта жизнь не дает никаких гарантий, в этой жизни все изменчиво, нет никакой константы. И все, что нужно сделать, это просто позволить течению жизни подхватить тебя, и это даже не о том, чтобы плыть. Это о том, чтобы позволить течению тебя подхватить.
Если ты на него жить этими измерениями, тогда ты выйдешь за рамки … И тогда все новое для тебя станет путем ❤️
А что для вас - погружение в неизведанное? Поделитесь! | 379 |
| 6 | Очень простой метод в вашей повседневной жизни.
Он называется «Смотри на все новыми глазами».
Начните смотреть на привычные вещи вокруг вас, на все, что вас окружает так, как будто вы видите все это в первый раз.
Смотрите на любимых и близких людей, на коллег и знакомых так, как будто впервые, новым взглядом.
Сделайте эту медитацию не просто разовой техникой, а пусть она станет для вас методом образа жизни.
И вы заметите абсолютно новое качество в себе самом ;)
Ну что, поиграем в медитацию?
Поделитесь изменениями, окей? | 452 |
| 7 | Всем привет!
Поделиться с вами простым методом медитации на выходные? ;)
👍 | 350 |
| 8 |  РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЙ
В рамках своего двух недельного тренинга, Валентина предлагала участникам методы медитации из цикла Ошо Активных медитаций и короткие методы для повседневной жизни.
🧘🏽Методы, использованные в работе:
- Ошо Активные медитации
- Медитации из книги тайн
- и Ошо медитации для повседневной жизни.
🧐В результате:
✔️Уровень профессионального выгорания понизился на 7%
✔️Уровень эмоционального истощения снизился на 11%
✔️Хроническая усталость понизилась на 12%
✔️Удовлетворённость жизнью повысилась на 12%
✔️Субъективное счастье повысилось на 22%
🤩Также Валентина проводила частный эксперимент, с одной из участниц прибором Оникс-лотос.
После регулярного прохождения медитаций повседневной жизни были такие изменения:
Энергетический потенциал увеличился с 12% до 72% 🔥
По психоэмоциональму состоянию тоже были ярко выраженные изменения.
Ну как вам результаты? ;) | 534 |
| 9 | 📣Сегодня я хочу с вами поделиться научными исследованиями медитации нашей выпускницы Валентины Лифинцевой @Valentina_Lifintseva
Тема ее исследовательской работы звучит так:
😍 «Влияние медитации на уровень личного счастья»
Когда мы создавали программу «Медитолог», мы, наверное, и сами не предполагали, что это все перерастает в крутые научные исследования, которые проводят наши студенты.
Да, на программе Медитолог 5 месяцев мы изучаем, исследуем самые разные методы медитации, применяем их в своей жизни и получаем глубочайший личный практический опыт.
Но когда выпускники на исследовательском 6-ом модуле собирают свою группу, проводят исследования и получают научные подтверждения работы медитации и невероятно крутые результаты…
Это, я вам скажу, дает невероятный профессиональный рост и огромную уверенность и в себе, и в методах медитации.
И да, вперед к результатам!
#медитология #наука_медитации | 262 |
| 10 | И сегодня хочу поделиться с вами одним простым методом медитации для повседневной жизни.
Делайте его ежедневно, всего по 5-10 минут в день, и вы точно заметите изменения.
Я очень часто говорю на всех своих группах и тренингах, что медитация должна быть не только в зале, она должна быть в жизни.
Этот метод медитации поможет вам очень быстро вернуться к самому себе, восстановить баланс и внутреннее равновесие.
Единственный секрет этого метода в том… что его просто нужно делать ;)
Наслаждайтесь медитаций, и делитесь своим опытом и вашими изменениями ❤️
Перейти к медитации | 333 |
| 11 | Дорогие друзья, всем привет.
И все же вариант о том, чтобы делиться обратной связью от наших студентов набрал больше голосов :)
Спасибо за ответы и внимание к нашим программам.
Попробую быть менее скромным и иногда делиться приятными сердцу отзывами от студентов.
Обещаю не надоедать и делать это лишь изредка.
Я, наверное, приоткрою завесу тайны и скажу, что
мы сейчас готовим большой новый сайт по проекту Медитология.
Там будет все, что связано с наукой медитации:
✔️научные статьи,
✔️исследования наших студентов и научного сообщества,
✔️очень много обратной связи и отзывов от наших ребят,
✔️методы медитаций,
✔️все наши обучения по программе «Медитолог» и «Психологии осознанности».
В том числе новые программы повышения квалификации для тех, кто уже имеет диплом Медитолога.
«Магистратура Медитологии», только это пока почти что секрет 🤫
✔️база наших выпускников, для того, чтобы вы могли легко найти ведущего медитаций в своем городе.
И много всего интересного…
Потому что медитация - это наука.
#наука_медитации | 280 |
| 12 | Что думаете? | 298 |
| 13 | Мне тут сказали, что я мало делюсь отзывами и обратной связью от наших студентов и выпускников-медитологов.
А как вы думаете?
Проголосуем? | 284 |
| 14 |  +7No text... | 388 |
| 15 | Хочу поделиться с вами вечерними концертами и событиями на нашем Алтайском Фестивале…
Вообще неожиданно осталось всего 3 недели до начала Фестиваля, даже не верится.
Знаете, как возникла идея этого Фестиваля?
Это как раз тот случай, когда все все совпало в одном точке…
Мы просто приехали (случайно) с друзьями на Алтай. Да, @latif_t ?
Просто (случайно) на обратном пути заехали посмотреть базу отдыха.
А она (случайно) идеально подходит под выездные мероприятия.
И там (случайно) именно в тот момент был хозяин
И (случайно) были свободны подходящие нам даты :)
И вот так (случайно) в моменте, без сомнений и раздумий родился Фестиваль.
И до него осталось всего 3 недели…. И на него уже совсем неслучайно собираются прекрасные ведущие, музыканты, команды и участники.
Люблю случайности :)
Из них всегда рождается что-то удивительно-необыкновенное
Если хотите поехать с нами, то вот наш сайт: www.outfest.ru | 305 |
| 16 | Медитация в жизни.m4a | 346 |
| 17 | Привет, друзья.
После последнего поста, я получил много вопросов.
И на один из них я бы хотел сейчас ответить.
Вопрос:
Я хожу на медитации, и в зале или на ретрите у меня все хорошо.
Но когда я выхожу после, в обычную жизнь, кажется, что все становится только хуже. Меня начинают раздражать всё и все еще больше.
Это нормально?
Записал подкаст с ответом на этот вопрос.
А также рассказал о том:
✔️Почему мы живем в грезах и почему мы «спим»
✔️Почему медитация делаем человека более чувствительным и обостряет реакции
✔️Как медитация может помочь «разморозить» самого себя
✔️Почему медитация важна именно в жизни | 310 |
| 18 | Знаете, я часто слышу, что медитация - это для особых людей. Не для каждого.
И уж тем более, не для социально человека. Куда мне с моим графиком и бешенным образом жизни еще и медитация. Тут бы со своими делами разобраться…
К счастью, сейчас популярность и необходимость медитации все больше и больше поддерживается научным и бизнес-сообществом, и все эти мифы постепенно рассеиваются.
Я всегда на всех своих группах, тренингах и обучениях говорю, что
Медитация - она для жизни. Она для каждого современного, социального человека сегодня просто необходима.
Медитация - это не про убегание от жизни, не поиск эфимерного счастья где-то там непонятно где. Она про саму жизнь.
Медитация -это то, что дает ключи, навык, возможности для измерений в повседневной жизни, меняет качество жизни, качество общения с любимыми, близкими, коллегами, да и даже с незнакомыми людьми….
Медитация дает навыки присутствия, осознанности и центрирования в моменте, когда даже в самом эпицентре шторма, когда обстоятельства становятся сильнее вас, но вы можете сохранить свою силу и равновесие.
Медитация - это то, что позволяет жить и наслаждаться этой жизнью, потому что дает навык чувствовать, ощущать, осознавать, проживать все оттенки жизни.
И я также всегда говорю, что методы медитации важно практиковать «на берегу», а не в шторм. То есть в повседневной жизни, когда у вас все хорошо. Потому как во времена турбулентности вы не сможете заняться этим, точнее вы даже об этом не вспомните.
Почему необходимо в начале пути действительно уделять время для практики?
Потому что метод медитации он лишь дает возможность наработать навык.
Если вы учитесь писать, то сначала вы осваиваете прописи, учитесь писать палочки и черточки, чтобы со временем начать писать не задумываясь целые поэмы.
Также и здесь.
Важно сначала делать методы. Тренировать навык.
Как выбрать метод, который тебе подходит?
Выберете методы, которые подходят именно вам, практикуя которые вы чувствуете измерения. Но изменения не состояния, потому как состояния в медитации может быть какие угодно. А измерения именно качественные, в жизни. После того, как вы вышли из зала для практики.
Начните практиковать метод сначала 7, потом 21 день, затем продолжайте до 90 дней.
Меня часто спрашивают, с каких медитаций я могу начать и что я могу посоветовать?
И я всегда отвечаю, что для меня самым быстрых, мощным, легким способом пути в медитацию являются ОШО АКТИВНЫЕ МЕДИТАЦИИ.
Потому что это эффективные, научные методы, которые позволяют быстро выйти из обусловленности и шаблонов нашего ума, погрузиться в тело, начать чувствовать себя настоящего.
И да, сейчас мы много исследуем в нашем институте науку медитации и формируем научный банк данных о влиянии медитации на здоровье и качество жизни современного человека.
Наши выпускники-медитологи проводят свои исследования и получают шикарные научные результаты.
И одним большим исследованием после нашего майского ретрита я бы хотел с вами поделиться.
Интересно вам узнать, какие изменения показали научные исследования участников? ;) | 494 |
| 19 |  Дорогие друзья, всем привет.
Сегодня я хочу поделиться с вами методом медитации, который я сам использую постоянно в своей повседневной жизни.
Метод очень быстрой трансформации в моменте.
Он называется
«Выдохни стресс».
Если вы почувствовали, что ситуация, эмоции, обстоятельства захватывают вас, то просто вспомните об этом методе.
Подробную инструкцию вы найдете в этом видео.
И помните, что медитацию важно просто делать. Тогда она точно сработает ;)
#психология_осознанности #медитация | 400 |
| 20 |  Ретрит завершился, а Суфийская группа продолжается….
Много лет я двигаюсь по Суфийскому пути, изучая и исследуя суфийские техники и практики.
Эта группа была создана по просьбам ребят, тех, кто хочет двигаться глубоко в суфийские практики и техники.
Знаете, для меня нет ничего быстрее и глубже, чем суфийские техники, которые очень быстро возвращают тебя к тебе.
Делюсь с вами кусочком Суфиских кружений ❤️ | 432 |
