ИТСО | AYS

Друзья! В новом году - новые выпуски рубрики "Мастерская йогатерапевта", в которой мы делимся полезными приемами в практике йогатерапии. Продолжаем серию околоновогодних выпусков, которая поможет чувствовать себя лучше в праздничные дни. В новом ролике Сергей покажет как выполнять Шанк-пракшалану - технику, которая поможет "запустить" кишечник после застольных излишеств. Вам будут нужны только минеральная вода, немного времени и свободный доступ в "удобства"😁 Ссылка видео: https://youtu.be/MDar85G7p9c Если у вас есть вопросы по вариантам выполнения асан или других упражнений/техник йоги, задавайте их в комментариях, а мы постараемся рассмотреть их в следующих роликах.

Друзья! Снова с вами рубрика "Мастерская йогатерапевта", в которой мы делимся полезными приемами в практике йогатерапии. Мы подготовили для вас серию новогодних выпусков, которая поможет чувствовать себя лучше в праздничные дни. В новом ролике Сергей покажет как выполнять дыхательную технику с говорящим названием "Огненное дыхание", чтобы помочь себе, если вам вдруг случилось перебрать с алкоголем в череде праздничных и выходных дней. Дышите и пусть похмелье не мешает вам наслаждаться жизнью😉 Ссылка на видео: https://youtu.be/_tiOCClbCJg Если у вас есть вопросы по вариантам выполнения асан или других упражнений/техник йоги, задавайте их в комментариях, а мы постараемся рассмотреть их в следующих роликах.

Друзья! Приглашаем вас на традиционную предновогоднюю интервалку в АЙСе на Электрозаводской! 27.12.23 в 19.00 добрый дедушка Мороз зарядит вас энергией на год грядущий 😉 Цена занятия стандартная, формат смешанный (офлайн + онлайн), празднично-карнавальные атрибуты горячо приветствуются. Обладатель самого новогоднего образа получит приз-сюрприз. Обязательно запишитесь здесь: https://vk.cc/ctwwhg, а то вам может не хватить 🍷

Друзья! Снова с вами рубрика "Мастерская йогатерапевта", в которой мы делимся полезными приемами в практике йогатерапии. Вы можете использовать их в работе или в собственной практике. В новом ролике Сергей покажет вариант тракции коленного сустава при гонартрозе. Если вам надоела боль в коленях, выполняйте эту технику регулярно ☝️ Для выполнения вам понадобятся: высокий стул (стол тоже подойдёт) и груз (в нашем случае - 2 утяжелителя на липучках). Ссылка на видео: https://youtu.be/5M9uXfSYIzM Еще больше полезных практических знаний - на курсе "Йогатерапия". Набор на курс продолжается, осталось 3 места! 📲 8 (969) 108-10-81 Подать заявку: https://clck.ru/RXpcP ⬅️ Если у вас есть вопросы по вариантам выполнения асан или других упражнений/техник йоги, задавайте их в комментариях, а мы постараемся рассмотреть их в следующих роликах.

Друзья! С вами рубрика "Мастерская йогатерапевта", в которой мы делимся полезными приемами в практике йогатерапии. Вы можете использовать их в работе или в собственной практике. В новом выпуске Сергей покажет вариант выполнения техники постизометрической релаксации, которая может помочь при боли в колене, которая возникает при синдроме илиотибиального тракта. Ссылка на видео: https://youtu.be/Cp1wmE4nM4M Еще больше полезных практических знаний - на курсе "Йогатерапия". Набор на курс продолжается! 📲 8 (969) 108-10-81 Подать заявку: https://clck.ru/RXpcP ⬅️ Если у вас есть вопросы по вариантам выполнения асан или других упражнений/техник йоги, задавайте их в комментариях, а мы постараемся рассмотреть их в следующих роликах.

Друзья! Продолжаем рубрику "Вопросы - ответы", в которой Сергей Агапкин отвечает на ваши вопросы, исходя из своего опыта и взгляда на проблему. В этом выпуске Сергей ответит на вопрос: "Как работают кислородные коктейли и где их используют?" Ссылка на видео: https://youtu.be/e_sWKjKLzsU Еще больше полезных практических знаний - на курсе "Йогатерапия". Набор на курс продолжается! 📲 8( 969) 108-10-81 ✅ информация о курсе "Йогатерапия" https://clck.ru/34mWBp ⬅️ Если у вас есть вопросы для этой рубрики, задавайте их в комментариях здесь: https://t.me/sergey_agapkin/429

Дорогие друзья! Напоминаем, что клинический разбор для студентов и выпускников ИТСО состоится уже завтра, 25 ноября 2023 года (суббота) в 10:00 по Москве. Сегодня последний день приема заявок и оплаты участия с предоставлением доступа к видеоматериалам сроком на один месяц. Приз для самого активного участника - бесплатное участие в следующем клиническом разборе! Тема: "Боль в коленях. Достойная коллекция симптомов и факторов риска.". ❗️После оплаты участник получает на почту описание симптомов. Это даст возможность подумать о гипотезах и тестах заранее. ‼️Регистрация и приём оплат закрываются за 30 минут до начала клинического разбора. Продолжительность встречи: 1,5 - 2 часа. Успейте записаться: https://yogastation.ru/ays-t/127278.html ⬅️

Друзья! На связи рубрика "Мастерская йогатерапевта", в которой мы делимся полезными приемами в практике йогатерапии. Вы можете использовать их в работе или в собственной практике. В этот раз Сергей поделится упражнением, а точнее вариантом мобилизации запирального нерва, который может помочь в нелегком освоении Бадхоконасаны. Для выполнения вам понадобятся две подушки и скользкий гладкий пол. Ссылка на видео: https://youtu.be/cCpDsVm3BAY Еще больше полезных практических знаний - на курсе "Йогатерапия". Набор на курс продолжается! 📲 8( 969) 108-10-81 ✅ информация о курсе "Йогатерапия" https://clck.ru/34mWBp ⬅️ Если у вас есть вопросы по вариантам выполнения асан или других упражнений/техник йоги, задавайте их в комментариях, а мы постараемся рассмотреть их в следующих роликах.

Друзья! С вами снова рубрика "Мастерская йогатерапевта", в которой мы делимся полезными приемами в практике йогатерапии. Вы можете использовать их в работе или в собственной практике. Кто о чем, а мы всё о крестце и болях в этой области😉 Сегодня Сергей покажет вариант мобилизации с мячом, который может помочь при болях, появляющихся при беге или ходьбе. Для выполнения вам понадобится обычный теннисный мячик или нечто на него похожее. Ссылка на видео: https://youtu.be/aXokUTv9284 Еще больше полезных практических знаний - на курсе "Йогатерапия". Набор на курс продолжается! 📲 8( 969) 108-10-81 ✅ информация о курсе "Йогатерапия" https://clck.ru/34mWBp ⬅️ Если у вас есть вопросы по вариантам выполнения асан или других упражнений/техник йоги, задавайте их в комментариях, а мы постараемся рассмотреть их в следующих роликах.

Друзья! Приглашаем на очередной клинический разбор для студентов и выпускников ИТСО. Встречаемся онлайн 25 ноября 2023 года (суббота) в 10:00. Тема: "Боль в коленях. Достойная коллекция симптомов и факторов риска". ❗️После оплаты участник получает на почту описание симптомов. Это даст возможность подумать о гипотезах и тестах заранее. Регистрация и оплата закрывается за 30 минут до начала клинического разбора. Продолжительность встречи: 1,5 - 2 часа. Записаться: 🟢 https://yogastation.ru/ays-t/127278.html ⬅️

Друзья! Продолжаем рубрику "Вопросы - ответы", в которой Сергей Агапкин отвечает на ваши вопросы, исходя из своего опыта и взгляда на проблему. В этом выпуске Сергей ответит на вопрос: "Стоит ли делать силовые тренировки, чтобы снизить инсулин и глюкозу при синдроме поликистозных яичников?" Ссылка на видео: https://youtu.be/snOLaVduEh0 Если у вас есть вопросы для этой рубрики, задавайте их в комментариях здесь: https://t.me/sergey_agapkin/429

Друзья! Снова с вами "Мастерская йогатерапевта", в которой делимся полезными приемами в практике йогатерапии. Вы можете использовать их в работе или в собственной практике. В этом выпуске мы продолжим любимую тему боли в крестце и Сергей покажет вариант упражнения с ремнем, который может стать отличным средством от появившейся боли. Чаще всего такая боль возникает при боковом подъеме чего-нибудь тяжеленького. Для выполнения вам понадобится длииинный йогатерапевтический ремень. Ссылка на видео: https://youtu.be/067NEZ11yPk Если у вас есть вопросы по вариантам выполнения асан или других упражнений/техник йоги, задавайте их в комментариях, а мы постараемся рассмотреть их в следующих роликах.

Продолжаем рубрику "Мастерская йогатерапевта", в которой мы делимся полезными приемами в практике йогатерапии. Вы можете использовать их в работе или в собственной практике. В этом выпуске Сергей покажет вариант мобилизации про боли в крестце. Для выполнения вам понадобится плед/полотенце/свернутый коврик/что-нибудь подобное😁 Ссылка на видео: https://youtu.be/T_axaWD89Z0 Если у вас есть вопросы по вариантам выполнения асан или других упражнений/техник йоги, задавайте их в комментариях, а мы постараемся рассмотреть их в следующих роликах.

Дорогие друзья! Напоминаем, что клинический разбор для студентов и выпускников ИТСО состоится уже завтра, 29 октября 2023 года (воскресенье) в 10:00 по Москве. Сегодня последний день приема заявок и оплаты участия с предоставлением доступа к видеоматериалам сроком на один месяц. Приз для самого активного участника - бесплатное участие в следующем клиническом разборе! Тема: "Жалобы на онемение обеих рук. Стеноз или что-то другое?". ❗️После оплаты участник получает на почту описание симптомов. Это даст возможность подумать о гипотезах и тестах заранее. ‼️Регистрация и приём оплат закрываются за 30 минут до начала клинического разбора. Продолжительность встречи: 1,5 - 2 часа. Успейте записаться: https://yogastation.ru/ays-t/127278.html ⬅️

Друзья! Продолжаем рубрику "Мастерская йогатерапевта", в которой мы делимся полезными приемами в практике йогатерапии. Вы можете использовать их в работе или в собственной практике. В этом выпуске Сергей покажет какие техники нужно применять, чтобы убрать боль в основании шеи. Для выполнения вам понадобится длинный йогатерапевтический ремень. Ссылка на видео: https://youtu.be/Vvyhbxkwg-0 Если у вас есть вопросы по вариантам выполнения асан или других упражнений/техник йоги, задавайте их в комментариях, а мы постараемся рассмотреть их в следующих роликах.

Друзья! Приглашаем на очередной клинический разбор для студентов и выпускников ИТСО. Встречаемся онлайн 29 октября 2023 года (воскресенье) в 10:00. Тема: "Жалобы на онемение обеих рук. Стеноз или что-то другое?" ❗️После оплаты участник получает на почту описание симптомов. Это даст возможность подумать о гипотезах и тестах заранее. Регистрация и оплата закрывается за 30 минут до начала клинического разбора. Продолжительность встречи: 1,5 - 2 часа. Записаться: 🟢 https://yogastation.ru/ays-t/127278.html ⬅️

Друзья! Продолжаем рубрику "Вопросы - ответы", в которой Сергей Агапкин отвечает на ваши вопросы, исходя из своего опыта и взгляда на проблему. В этом выпуске Сергей ответит на вопрос: "Боль в голеностопе при спуске по лестнице. Что это может быть и что с этим делать?" Ссылка на видео: https://youtu.be/r_uluyiUDC8 Если у вас есть вопросы для этой рубрики, задавайте их в комментариях здесь: https://t.me/sergey_agapkin/429

Друзья! Снова с вами рубрика "Мастерская йогатерапевта", в которой мы делимся полезными приемами в практике йогатерапии. Вы можете использовать их в работе или в собственной практике. Продолжаем серию выпусков, в которых рассказываем о возможностях йогатерапии в походных условиях. Сегодня Сергей покажет упражнение с большим кирпичом, которое может помочь вам избавиться от боли между лопатками, появляющейся после долгого ношения тяжёлого рюкзака. Ссылка на видео: https://youtu.be/ap03jLoiCDA Если у вас есть вопросы по вариантам выполнения асан или других упражнений/техник йоги, задавайте их в комментариях, а мы постараемся рассмотреть их в следующих роликах.

Друзья! Продолжаем рубрику "Вопросы - ответы", в которой Сергей Агапкин отвечает на ваши вопросы, исходя из своего опыта и взгляда на проблему. В этом выпуске Сергей ответит на вопрос: "Йогатерапия при грудопоясничном сколиозе, что делать?" Ссылка на видео: https://youtu.be/JA-ULwf0814 Уже завтра Сергей расскажет и покажет Как безопасно и эффективно строить практику йоги на семинаре "Правки в асанах". Семинар состоится 07 и 08.10.23. Узнать программу семинара подробнее и записаться можно на сайте: https://yogastation.ru/ays-t/114611.html Если у вас есть вопросы для этой рубрики, задавайте их в комментариях здесь: https://t.me/sergey_agapkin/429

Друзья! И вновь в эфире рубрика "Мастерская йогатерапевта", в которой делимся полезными приемами в практике йогатерапии. Вы можете использовать их в работе или в собственной практике. Мы продолжаем серию выпусков, в которых рассказываем о возможностях йогатерапии в походных условиях. И в очередном ролике Сергей покажет упражнение, которое может помочь вам избавиться от отечности и онемения рук, возникающих, когда вы несете в походе тяжелый рюкзак. Для выполнения этого упражнения дополнительные приспособления не потребуются. Ссылка на видео: https://youtu.be/CrzTKiiGtN4 Как безопасно и эффективно строить практику йоги Сергей расскажет и покажет на семинаре "Правки в асанах" 07 и 08.10.23. Узнать программу семинара подробнее и записаться можно на сайте: https://yogastation.ru/ays-t/114611.html Если у вас есть вопросы по вариантам выполнения асан или других упражнений/техник йоги, задавайте их в комментариях, а мы постараемся рассмотреть их в следующих роликах.