ИТСО | AYS
Open in Telegram
Доказательная йогатерапия и адекватная йога ИТСО: yogatherapy.ru INST: @itso.official Fb: https://m.facebook.com/yogatheraphy/ Йога-станция Сергея Агапкина: Yogastation.ru INST: @agapkinyogastation Fb: https://m.facebook.com/sweetyogahome/
Show more866
Subscribers
+224 hours
+107 days
+6030 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
No data
Any problems? Please refresh the page or contact our support manager.
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
December '24
December '24
+34
in 1 channels
November '24
+47
in 2 channels
Get PRO
October '24
+65
in 5 channels
Get PRO
September '24
+41
in 3 channels
Get PRO
August '24
+59
in 3 channels
Get PRO
July '24
+21
in 2 channels
Get PRO
June '24
+33
in 3 channels
Get PRO
May '24
+28
in 0 channels
Get PRO
April '24
+34
in 1 channels
Get PRO
March '24
+58
in 1 channels
Get PRO
February '24
+36
in 1 channels
Get PRO
January '24
+58
in 1 channels
Get PRO
December '23
+725
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 21 December | +1 | |||
| 20 December | 0 | |||
| 19 December | 0 | |||
| 18 December | +1 | |||
| 17 December | +3 | |||
| 16 December | +1 | |||
| 15 December | +1 | |||
| 14 December | +3 | |||
| 13 December | +3 | |||
| 12 December | +5 | |||
| 11 December | +4 | |||
| 10 December | +4 | |||
| 09 December | +1 | |||
| 08 December | +1 | |||
| 07 December | +1 | |||
| 06 December | +3 | |||
| 05 December | +2 | |||
| 04 December | 0 | |||
| 03 December | 0 | |||
| 02 December | 0 | |||
| 01 December | 0 |
Channel Posts
Дорогие друзья!
Напоминаем, что уже сегодня вечером состоится долгожданная встреча Московского йога-терапевтического общества (МЙТО)!
План заседания:
1. Агапкин Сергей "Йога и глаукома. От противопоказаний к рекомендованным техникам";
2. Ковтун Анастасия "Синергия и диссинергия техник йогатерапии на примере клинического случая. Интерактивный коллоквиум";
3. Наталья Павлова "Йога и щитовидка. Чем сможет - тем поможет? Анализ исследований влияния упражнений на течение гипотиреоза".
Всех, кто планирует быть с нами, приглашаем сегодня, 17 апреля 2024 года, в 19:00 (Мск) в AYS-Электрозаводская по адресу: г. Москва, Барабанный пер., д. 4, а также в online-пространство через платформу ZOOM.
Стоимость очного и online участия - 1000 рублей.
Для выпускников ИТСО со скидкой стоимость = 500 рублей, а для студентов ИТСО - 750 рублей.
Для посещения заседания необходима предварительная запись.
‼️Внимание! Регистрация участников и приём оплат закрывается на 30 минут до начала заседания.
Записаться можно по ссылке: https://yogastation.ru/ays-t/126161.html
| 2 | Друзья!
С вами рубрика "Вопросы - ответы", в которой Сергей Агапкин отвечает на ваши вопросы, исходя из своего опыта и взгляда на проблему.
В этом выпуске Сергей ответит на вопрос: "Какими методами можно увеличить продолжительность глубокой фазы сна?", а также кратко расскажет о фазах сна в целом.
Ссылка на видео: https://youtu.be/vhi3Scnu06M
Если у вас есть вопросы для этой рубрики, задавайте их в комментариях здесь: https://t.me/sergey_agapkin/429 | 0 |
| 3 |  Друзья!
Приглашаем вас на долгожданную встречу Московского йога-терапевтического общества (МЙТО).
План заседания:
1. Агапкин Сергей "Йога и глаукома. От противопоказаний к рекомендованным техникам";
2. Ковтун Анастасия "Синергия и диссинергия техник йогатерапии на примере клинического случая. Интерактивный коллоквиум";
3. Наталья Павлова "Йога и щитовидка. Чем сможет - тем поможет? Анализ исследований влияния упражнений на течение гипотиреоза".
Встреча состоится 17 апреля 2024 года в 19.00 в AYS-Электрозаводская по адресу: г. Москва, Барабанный пер., д. 4, а также в online-пространстве через платформу ZOOM.
Стоимость очного и online участия - 1000 рублей.
Для выпускников ИТСО со скидкой стоимость = 500 рублей, а для студентов ИТСО - 750 рублей.
Для посещения заседания необходима предварительная запись. Внимание! Регистрация участников закрывается на 30 минут до начала заседания.
Записаться можно по ссылке: https://yogastation.ru/ays-t/126161.html | 0 |
| 4 | Друзья!
В эфире рубрика "Мастерская йогатерапевта", в которой мы делимся полезными приемами в практике йогатерапии.
Сегодня Сергей Агапкин расскажет и наглядно продемонстрирует как выполнять тракцию шейного отдела позвоночника при головной боли, которая возникает в конце насыщенного дня. Эта техника может помочь также и при сложностях с засыпанием.
Для выполнения вам понадобится резинка шириной 2 - 2,5 см и место прикрепления на высоте около 1 - 1,2 метра от пола.
Ссылка на видео: https://youtu.be/tWTOX1AEFwQ
Если у вас есть вопросы по вариантам выполнения асан или других упражнений/техник йоги, задавайте их в комментариях, а мы постараемся рассмотреть их в следующих роликах. | 0 |
| 5 | +2 Дороге друзья!
Спешим поделиться с Вами радостной новостью! Открыта запись на участие в выездном семинаре Сергея Николаевича Агапкина и Сергея Александровича Бабкина "Асана. Пранаяма. Самъяма 2024"!
Даты проведения: с 27 июля по 04 августа 2024 года.
Формат: тренировочный кемп.
Место проведения: Россия, Республика Северная Осетия - Алания, Алагирский р-н, с. Абайтикау, самое живописное место в Цейском ущелье - база отдыха Chillawi (высота более 2000 метров, https://chillawi.ru/ ).
Подробная информация и запись по ссылке:
🟢 https://docs.google.com/forms/d/1Cq7gktawQxLBaIapA9cPttYJimLCOYC_Chln7tnXPH4/viewform?edit_requested=true | 0 |
| 6 | Друзья!
С вами снова рубрика "Мастерская йогатерапевта", в которой мы делимся полезными приемами в практике йогатерапии.
Сегодня Сергей Агапкин расскажет и покажет как выполнять мобилизацию грудного отдела позвоночника с помощью фитнес-ролла. Эта техника может помочь при ингибиции прямых мышц живота, когда возникают проблемы с включением их в работу. Особенно полезна такая мобилизация в работе с диастазом.
Ссылка на видео: https://youtu.be/vq6dEeZyXYI
Если у вас есть вопросы по вариантам выполнения асан или других упражнений/техник йоги, задавайте их в комментариях, а мы постараемся рассмотреть их в следующих роликах. | 0 |
| 7 | Дорогие друзья!
Напоминаем, что клинический разбор для студентов и выпускников ИТСО состоится уже завтра, 24 марта 2024 года (воскресенье) в 10:00 по Москве. Сегодня последний день приема заявок и оплаты участия с предоставлением через 7-10 дней доступа к видеоматериалам сроком на один месяц. Приз для самого активного участника - бесплатное участие в следующем клиническом разборе.
Тема: "ХОБЛ, саркоидоз, общая слабость, одышка".
❗️После оплаты участник получает на почту описание симптомов. Это даст возможность подумать о гипотезах и тестах заранее.
‼️Регистрация и приём оплат закрываются за 30 минут до начала клинического разбора.
Продолжительность встречи: 1,5 - 2 часа.
Записаться:
https://yogastation.ru/ays-t/127278.html ⬅️ | 0 |
| 8 | Друзья!
Приглашаем на очередной клинический разбор для студентов и выпускников ИТСО.
Ждем вас онлайн 24 марта 2024 года (воскресенье) в 10:00.
Тема разбора: "ХОБЛ, саркоидоз, общая слабость и одышка".
❗️После оплаты участник получает на почту описание симптомов. Это даст возможность подумать о гипотезах и тестах заранее.
Регистрация и оплата закрывается за 30 минут до начала клинического разбора.
Продолжительность встречи: 1,5 - 2 часа.
Записаться:
🟢 https://yogastation.ru/ays-t/127278.html ⬅️ | 0 |
| 9 |  Друзья!
Появилась прекрасная возможность отточить свои мануальные навыки на семинаре концепции Маллиган - "Мобилизации в движении".
Семинар пройдёт в Москве в АЙС-Электрозаводская 8-10 мая 2024 года с 9.00 до 17-30. Стоимость участия для студентов и выпускников ИТСО 35000 руб. Запись по телефону +7 985 1406801 (Ватсап, телеграм).
Преподаватель - Сакис Адамидис.
За три дня вы поймете как и когда применять техники мобилизации.
В программе семинара:
• Мобилизация поясницы в положении кошки в сгибании и разгибании.
• Мобилизация поясницы сидя и стоя.
• Техники самомобилизации сидя и стоя.
• Мобилизация крестца и таза в наклоне.
• Мобилизация тазобедренного сустава в сгибании, разгибании и ротациях лёжа на спине.
• Особенности мобилизации тазобедренного сустава стоя.
• Мобилизация коленного сустава - латеральный, медиальный глайд и внутренняя ротация.
• Мобилизация голеностопного сустава.
• Мобилизация сустава большого пальца. | 0 |
| 10 | Друзья!
В эфире рубрика "Вопросы - ответы", в которой Сергей Агапкин отвечает на ваши вопросы, исходя из своего опыта и взгляда на проблему.
В этом выпуске Сергей ответит на вопрос: "Как связаны головная боль и повышенное артериальное давление?"
Ссылка на видео: https://youtu.be/9jwyko5xpf4?feature=shared | 0 |
| 11 | Друзья!
Представляем интервью Дмитрия Ковальчука и Сергея Агапкина про науковерие и мракобесие в йоге: о йоге, нейоге, науке, йогатерапии, обучении в ИТСО и не только: https://youtu.be/B0vm86NYd7E?si=9ljlmNlUDAGOj915 | 0 |
| 12 | Дорогие друзья!
Напоминаем, что клинический разбор для студентов и выпускников ИТСО состоится уже завтра, 24 февраля 2024 года (суббота) в 10:00 по Москве. Сегодня последний день приема заявок и оплаты участия с предоставлением доступа к видеоматериалам сроком на один месяц. Приз для самого активного участника - бесплатное участие в следующем клиническом разборе!
Тема: "Боль длиною в 20 лет. Пах, ягодица, спина."
❗️После оплаты участник получает на почту описание симптомов. Это даст возможность подумать о гипотезах и тестах заранее.
‼️Регистрация и приём оплат закрываются за 30 минут до начала клинического разбора.
Продолжительность встречи: 1,5 - 2 часа.
Успейте записаться:
https://yogastation.ru/ays-t/127278.html ⬅️ | 0 |
| 13 | Друзья!
Приглашаем на первый в этом году клинический разбор для студентов и выпускников ИТСО.
Встречаемся онлайн 24 февраля 2024 года (суббота) в 10:00.
Тема: "Боль длиною в 20 лет. Пах, ягодица, спина".
❗️После оплаты участник получает на почту описание симптомов. Это даст возможность подумать о гипотезах и тестах заранее.
Регистрация и оплата закрывается за 30 минут до начала клинического разбора.
Продолжительность встречи: 1,5 - 2 часа.
Записаться:
🟢 https://yogastation.ru/ays-t/127278.html ⬅️ | 0 |
| 14 | Друзья!
Продолжаем рубрику "Мастерская йогатерапевта", в которой мы делимся полезными приемами в практике йогатерапии.
Сегодня Сергей Агапкин расскажет и покажет как выполнять мобилизацию для устранения боли и ограничения движения в колене.
Эта техника особенно хороша при травме передней крестообразной связки, но может использоваться в случаях боли и дефицита разгибания в коленном суставе, связанных с другими причинами.
Вам понадобятся обыкновенный стал и резинка шириной примерно 5 см.
Ссылка на видео:https://youtu.be/_nwZCDvojTg
Если у вас есть вопросы по вариантам выполнения асан или других упражнений/техник йоги, задавайте их в комментариях, а мы постараемся рассмотреть их в следующих роликах. | 0 |
| 15 | Друзья!
С вами вновь рубрика "Мастерская йогатерапевта", в которой мы делимся полезными приемами в практике йогатерапии. Завершаем серию полезных околоновогодних выпусков.
Зимой риск падения многократно возрастает. В новом ролике Сергей покажет как выполнять простое упражнение для уменьшения боли в крестце, если вам пришлось неудачно на него приземлиться.
Вам понадобится обычный стул или любое другое возвышение, на которое можно поставить ногу.
Ссыдка на видео: https://youtu.be/g81t9gokG8s
Если у вас есть вопросы по вариантам выполнения асан или других упражнений/техник йоги, задавайте их в комментариях, а мы постараемся рассмотреть их в следующих роликах. | 0 |
| 16 | Друзья!
С вами вновь рубрика "Мастерская йогатерапевта", в которой мы делимся полезными приемами в практике йогатерапии. Завершаем серию полезных околоновогодних выпусков.
Зимой риск падения многократно возрастает. В новом ролике Сергей покажет как выполнять простое упражнение для уменьшения боли в крестце, если вам пришлось неудачно на него приземлиться.
Вам понадобится обычный стул или любое другое возвышение, на которое можно поставить ногу.
Если у вас есть вопросы по вариантам выполнения асан или других упражнений/техник йоги, задавайте их в комментариях, а мы постараемся рассмотреть их в следующих роликах. | 0 |
| 17 | Друзья!
С вами вновь рубрика "Мастерская йогатерапевта", в которой мы делимся полезными приемами в практике йогатерапии. Продолжим серию жизненнополезных околоновогодних выпусков.
В новом ролике Сергей покажет как выполнять Тадаги-мудру с одновременным воздействием на Самана-вайю марму - точку стимуляции пищеварения, чтобы помочь себе в случае "неожиданного" переедания.
Вам будут нужны теннисный мячик и мешочек с песком/соль/сахаром/чем-нибудь еще сыпучим.
Ссылка на видео: https://youtu.be/zGcTKGgCdmE
Если у вас есть вопросы по вариантам выполнения асан или других упражнений/техник йоги, задавайте их в комментариях, а мы постараемся рассмотреть их в следующих роликах. | 0 |
| 18 | Друзья!
Завершается набор на курс «Преподаватель Адекватной йоги» в Новосибирске!
Вас ждет обновленная программа, еще больше очной практики, новые протоколы тренировок и клуб единомышленников.
Подробнее о курсе: vk.cc/cu0gl2
Расписание очных блоков (сессий):
• 1 очная сессия: 17 - 25 февраля 2024 года (9 дней);
• 2 очная сессия: 11 - 19 мая 2024 года (9 дней);
• 3 очная сессия: 10 - 18 августа 2024 года (9 дней);
• 4 очная сессия: 9 - 17 ноября 2024 года (9 дней).
Итоговая аттестация: февраль и май 2025 года.
Заочные сессии проходят в периоды между очными. Итоговая аттестационная сессия состоит из единого междисциплинарного экзамена и защиты дипломного исследования (практического).
Для поступления необходимо заполнить заявку: vk.cc/cu0gMh или написать организаторам в WhatsApp: +7 952 927-39-39 (Ольга). | 0 |
| 19 | Друзья!
Каждый год йогатерапевты ̶х̶о̶д̶я̶т̶ ̶в̶ ̶б̶а̶н̶ю̶ пишут дипломные исследования по самым востребованным и интересным темам.
У вас и ваших близких есть уникальный шанс бесплатно принять участие в актуальном для вас исследовании и улучшить качество жизни!
Выбирайте исследование и записывайтесь у автора по ссылке ниже, если вам близка какая-то из перечисленных проблем.
Список тем марафонов-исследований:
🔹 Йогатерапия для снижения тревожности https://vk.com/wall560357848_126
🔹 Йогатерапия при гиперактивном мочевом пузыре https://vk.com/id6066321
🔹 Йогатерапия при хронической тазовой боли (для связи с исследователем пишите в ЛС)
🔹 Йогатерапия в реабилитации простатита https://vk.com/alex1zinch
🔹 Йогатерапия при эндометриозе https://vk.com/moskowkina
🔹 Йогатерапия при болезни Паркинсона https://vk.com/brvkv.olga
🔹 Влияние очистительной техники на депрессию и тревогу https://vk.com/id696115580
🔹 Йогатерапия при дисфункции ВНЧС https://vk.com/alena_kluchnikova
🔹 Йогатерапия при мастопатии https://vk.com/id1406083
🔹 Йогатерапия при проблемах с пищеварением (вздутие, тяжесть т.д.) https://vk.com/1roxyryan
🔹 Йогатерапия при артериальной гипертензии https://vk.com/radnick
🔹 Влияние дыхательных техник на тревожность https://vk.com/jenniru
🔹 Йогатерапия при остеоартрозе кистей у женщин в постменопаузе https://vk.com/id139972532
🔹 Йогатерапия при метаболическом синдроме (ожирение) https://vk.com/ingastoyanova | 0 |
| 20 | Друзья!
Появилась прекрасная возможность отточить свои мануальные навыки на семинаре концепции Маллиган - "Мобилизации в движении".
Семинар пройдёт в Москве в АЙС-Электрозаводская 24-26 января 2024 года с 9.00 до 17-30. Стоимость участия для студентов и выпускников ИТСО 35000 руб. Запись по телефону +7 985 1406801 (Ватсап, телеграм).
Преподаватель - Сакис Адамидис.
За три дня вы поймете как и когда применять техники мобилизации.
В программе семинара:
• Мобилизация поясницы в положении кошки в сгибании и разгибании.
• Мобилизация поясницы сидя и стоя.
• Техники самомобилизации сидя и стоя.
• Мобилизация крестца и таза в наклоне.
• Мобилизация тазобедренного сустава в сгибании, разгибании и ротациях лёжа на спине.
• Особенности мобилизации тазобедренного сустава стоя.
• Мобилизация коленного сустава - латеральный, медиальный глайд и внутренняя ротация.
• Мобилизация голеностопного сустава.
• Мобилизация сустава большого пальца.
Кадры с одного из предыдущих семинаров на видео. | 0 |
