BEBIOHACKER

Ссылка на доступ в проект 👉🏻 https://happyhero.ru/p/a79c04/

Синдром Жильбера проявляется эпизодами желтухи, которые возникают спонтанно и самостоятельно разрешаются. Эти эпизоды могут провоцироваться дигидрацией, приемом алкоголя, голоданием менструациями (у женщин), стрессовыми ситуациями, повышенными физическими нагрузками, интеркуррентными инфекциями. Уровень билирубина при синдроме Жильбера в сыворотке крови может возрастать до 6 мг/дл (102,6 мкмоль/л). Однако у многих пациентов этот показатель не превышает 3 мг/дл (51,3 мкмоль/л). Содержание прямого билирубина составляет менее 20 %. В 30 % случае уровень билирубина остается в пределах нормальных значений. Диагностика синдрома Жильбера основана на данных семейного анамнеза, клинических проявлениях, результатах лабораторных методов исследований (общий, биохимический анализы крови, провокационные тесты). ❗️Основным методом диагностики является генетический тест на синдром Жильбера. Симптомы заболевания неспецифичны, могут быть характерны и для других заболеваний. Вот основные: боли в правом подреберье, желтый оттенок кожи и склер, изжога, потеря аппетита, метеоризм, запор или диарея, общая слабость, панические атаки, бессонница, мышечные боли, депрессия. В следующем посте рассмотрим общие правила питания и образ жизни при синдроме Жильбера.

СИНДРОМ ЖИЛЬБЕРА Синдром Жильбера — это наследственное заболевание, характеризующееся умеренным периодическим повышением неконьюгированного (непрямого) билирубина, обусловленным недостаточностью фермента (УДФГТ) печени и нарушением конъюгации билирубина с глюкуроновой кислотой. Синдром Жильбера отличается доброкачественным течением и не сопровождается выраженными нарушениями структуры и функции печени. Это врожденное заболевание, обусловленное мутацией в гене UGT1A1. Бывает так, что человек живёт всю жизнь с синдромом Жильбера и не знает об этом. В большинстве случаев клиническая симптоматика синдрома Жильбера развивается у пациентов в возрасте 12-30 лет и чаще развивается у мужчин, чем у женщин  В большинстве случаев клиническая симптоматика синдрома Жильбера развивается у пациентов в возрасте 12-30 лет и чаще развивается у мужчин, чем у женщин - (2-7):1. Синдром Жильбера диагностируется после пубертатного возраста, что обусловлено ингибирующим влиянием половых гормонов на процесс конъюгации билирубина. В следующем посте рассмотрим диагностику и симптомы заболевания.

Лизин является одной из трех важнейших незаменимых аминокислот, которые наш организм может получить только из пищи. Он является основой для построения белков нашего тела. С возрастом люди, особенно мужчины, нуждаются в большем количестве лизина, чем в молодом возрасте. Большинство людей получают необходимое количество лизина из пищи. Однако при вегетарианском питании и низкожировой диете потребность в лизине может удовлетворяться не полностью.  Хорошими источниками лизина являются: 📍яйца, 📍мясо (особенно красное мясо, баранина, свинина и птица), 📍соя, 📍фасоль, 📍горох, 📍сыр (особенно пармезан) 📍некоторые виды рыбы:  треска и сардина.  Аргинин — условно-незаменимая аминокислота. С избытком аргинин содержится в пшеничной муке, арахисе, свинина и др. У взрослого и здорового человека аргинин вырабатывается организмом в достаточном количестве. В то же время, у детей и подростков, у пожилых и больных людей уровень синтеза аргинина часто недостаточен. У детей аминокислота аргинин является незаменимой, поэтому детям нужно обязательно есть мясо. Избыток аргинина зачастую способствует активации герпетического процесса, но это происходит только при недостаке лизина. Поэтому очень важно соблюдать баланс аминокислот лизин-аргинин. Прежде чем принимать любые аминокислоты как детям, так и взрослым лучше сдать анализ мочи на аминокислоты❗️ Записаться на расшифровку анализов, можно перейдя по ссылке.

Аминокислота аргинин ускоряет рост вируса, а лизин, наоборот, удлиняет период ремиссии при лабиальном герпесе (на губах) и генитальном герпесе, и предотвращает рецидивы.  Еда, богатая L-лизином и бедная аргинином подавляет репликацию вируса герпеса 1 типа. Вирус герпеса начинает размножаться в начале рецидива или после проникновения. Вирус герпеса применяет аминокислоту аргинин для образования новых клеток. L-лизин схож с аргинином по строению, в связи с этим при включении в пищу этой аминокислоты вирус герпеса использует L-лизин вместо аргинина. Вирус герпеса не может их отличить друг од друга, поэтому начинает выращивать новые вирусы не из аргинина, а из лизина. Такие «новорождённые» вирусы очень быстро погибают, и размножение приостанавливается. Образующиеся частицы с лизином неустойчивы и не способны к дальнейшей репликации. Ключевой фермент в разрушении вируса - L-Лизин-альфа-оксидаза. Таким образом, лизин препятствует активации вируса обыкновенного герпеса. Хотя лизин и не убивает вирус, однако он все же предотвращает проявление его активных симптомов, особенно пузырьков на губах или вокруг половых органов. Его действие проявляется в том, что он не дает вирусу герпеса поглощать его излюбленную пищу - аминокислоту аргинин.  При лечении герпеса следует придерживаться диеты с высоким содержанием лизина и минимумом аргинина! Рекомендую приобрести мой гайд по противовоспалительному питанию можно скачать https://happyhero.ru/p/bc1f24/ В следующем посте разберем более подробно обе аминокислоты: лизин и аргинин.

БАЛАНС АМИНОКИСЛОТ ЛИЗИН-АРГИНИН Зачастую в питании большое значение имеют не количественные показатели, а правильные пропорции и соотношения. Обе аминокислоты полезны для нашего здоровья, но перекос в сторону изобилия аргинина в современной диете вызывает ряд проблем, особенно у предрасположенных к этому людей. Разберем пример: рецидивирующий герпес. Спровоцировать герпес может множество стрессовых вещей: переохлаждение, простуда, бактериальные или вирусные инфекции, переутомление, стресс, травмы и тд. Но доказано, что есть ряд продуктов, которые способны привести к рецидивам болезни. В первую очередь это избыток сахара. Также – алкоголь. Среди таких продуктов также стоит выделить арахис, изюм, пшеницу, шоколад, семена подсолнуха и желатин. Это, конечно не значит, что если употребить такие продукты, то сразу должен появиться герпес на губах. Но существует риск обострения, если в течении нескольких дней преобладают продукты с избытком аргинина и нехваткой лизина, особенно избыток некоторых зерновых. Сильный стресс быстро истощает клеточные запасы лизина, и вирус герпеса "просыпается". Поэтому у людей, которые живут "на нервах", чаще бывают приступы герпеса. В следующем посте рассмотрим каким образом еда, богатая лизином и бедная аргинином подавляет реплектацию вируса герпеса 1 типа.

Приобрести доступ в проект «Здоровый ЖКТ» (дублируется в телеграм) за 3000 р. вместо 4000 р. 👉🏻https://happyhero.ru/p/58f05f/

Спасибо за доверие и за участие в опросе всем ♥️ Анкету еще можно заполнить сегодня и получить 🎁 Ссылка на анкету https://docs.google.com/forms/d/1smxTBuOet4-JnQyJ_MkhCD9YicI4pYXptlXCMlMXeQk/edit

#вопросы👇🏻

Заполните, пожалуйста, анкету 👉🏻после заполнения откроется ссылка на подарок 🎁 гайд «5 шагов к здоровому пищеварению» Ссылка на анкету https://docs.google.com/forms/d/1smxTBuOet4-JnQyJ_MkhCD9YicI4pYXptlXCMlMXeQk/edit

Друзья, до завтра подарок 🎁 и анкета доступны.

#заметкибиохимия из инстаграм Интересны такие заметки?

Заполните, пожалуйста, анкету 👉🏻после заполнения откроется ссылка на гайд «5 шагов к здоровому пищеварению» Ссылка на анкету https://docs.google.com/forms/d/1smxTBuOet4-JnQyJ_MkhCD9YicI4pYXptlXCMlMXeQk/edit

Заполнить анкету можно в инстаграм https://instagram.com/bebiohacker?igshid=NzZlODBkYWE4Ng==

Рекомендации для поддержания функции желчного. Для продвижения желчи по желчевыводящим путям желчь должна быть не густой, а текучей. Для этого необходимо: 📍Необходимо достаточно пить. Вода должна быть тёплой, приблизительно 40 градусов. В день необходимо выпивать 1,5 литра; 📍Иметь регулярные физические нагрузки, не менее минимум 10000 шагов в день, вообще больше 15000; 📍Употреблять ферменты с едой , если имеется ферментативная недостаточность; 📍Кроме сладкого, кислого, солёного вкусов в еде должен быть ещё и горький (например, кофе, цикорий, руккола); 📍Еда должна быть всегда подогретой; 📍Питаться максимум 3, норма - 2 раза в день с перерывом в 8 часов при наступлении голода; 📍Приступы голода можно снимать тёплой водой; Рекомендую приобрести мой гайд по противовоспалительному питанию можно скачать https://happyhero.ru/p/bc1f24/ Основные добавки для поддержки функции желчного: 📍Лецитин 1-3 грамма с едой 3 раза в сутки, подробнее о лецитине читайте у меня на странице в ВК. 📍Таурин 1000-3000 мг в сутки 📍Магний 👉🏻Цитрат(при запорах), Хелат, Малат, Таурат 📍Урсодезоксихолевая кислота (по инструкции) от 3х до 9 месяцев курсом, при взвеси обязательно 📍Корень одуванчика, Артишок, Куркумин 👉🏻курсы от 3х месяцев 📍Силимарин (если нет синдрома Жильбера) 👉🏻курс - 1-3 месяца 📍Желчегонные травы(горечи) по инструкции 📍Комплексы с бычьей желчью или тот же Аллохол по инструкции 📍Нормализация моторики 👉🏻Дюспаталин, Тримедат(при спазмах) 📚О других добавках для желчного, печени, при камнях в желчном, для восстановления пищеварительной функции👉🏻изучай мой проект «Здоровый ЖКТ»👉🏻 https://happyhero.ru/p/58f05f/ Если Вам необходима консультация нутрициолога, пишите https://wa.me/message/L442FKVI72DAF1

Записаться 👉🏻 https://wa.me/message/L442FKVI72DAF1

Мой VPN для инстаграм👆🏻

Гайд по питанию скачать здесь https://happyhero.ru/p/a1e7d0/