English
فارسی
Русский
Українська
O'zbek
Española
عربسكا
Study and notes
Best analytics service

Add your telegram channel for

  • get advanced analytics
  • get more advertisers
  • find out the gender of subscriber
Category
Channel location and language
Russia, Russian

all posts Study and notes

любопытство кошку сгубило dm:  @hfhtgji  
1 0290
Subscribers
~135
Views per post
~3
Posts per day
12.78%
ERR
Telegram general rating
Globally
2 231 091place
of 7 921 673
In, Russia 
109 141place
of 235 468
In category
12 903place
of 31 569
Posts archive
песня дня

485c120ecfb03a.mp3 extra=7O8vcTDxQj

32
0
#мед - проведи мероприятие без меня, найди замену, я завтра не приду - как? завтра же фармакология - плевала я на твою фарму, у меня есть дела поважнее
61
1
самое жизненное видео за последнюю неделю

file

87
1
самая любимая и дорогая песня🐱

Evanescence-Bring Me To Life.mp3

91
0
моя😶
104
0
весь мой круг общения это парни-медики, девушки-фикрайтерки и мой друг, который старше меня в 3 раза с медиками я общаюсь раз в год на практике, с девушками дай бог раз в 2 года, а с другом вижусь раз в полгода за чашкой двойного эспрессо и прослушиванием разной музыки в остальное время я и в правду ни с кем не коммуницирую
115
0
#log один из разговоров с матерью - с кем-нибудь общаешься? - неа - уже второй год, нужно социализироваться - знаю, но люди меня выматывают. -ты одиночка. - да, в этом плане тебе легче, мне сложнее - нет, я тоже пересиливаю себя. на самом деле я не такая общительная какой хочу казаться - да, с близкими людьми ты не общительная. к тому же ты тяжелый человек - я не тяжёлый человек. я самый лёгкий человек в твоей жизни - ага, верю

file

106
1
come back to me, please… girl, you wanna come to my motel, honey? girl, you wanna hold me down, tell me that you love me?
115
0
#log время 23:30, а я только села поучить билеты и задачи
134
0
всё со мной понятно
240
2
#мед говорю преподке о том, что я потеряла бейдж преподка: ну ты и распиздяйка
234
0
Мне очень нравилась жизнь после школы. Я смог завести друзей, никто вокруг не знал меня прежнего. Когда я впервые почувствовал, что люди наконец меня приняли, умер мой отец, но я легко это перенёс. Странности начались где-то через год после его смерти. Я мог три часа стоять под душем. Мог выйти, потом вернуться и снова встать под воду ещё на два часа. Я мог не есть и не спать, только шестнадцать часов подряд таращиться в телевизор. "Жалкий",— вероятно, думали люди. Но никто из них не представлял, сколько нужно сил, чтобы жить даже так, как трудно заставить себя подняться, когда, наконец, почувствуешь голод, и насколько сложно найти в себе смелость выйти на улицу. После того дня она постоянно вспоминала: "Хамин, кем ты себя считаешь?" Вспоминая об этом, Хамин видела перед собой сломавшегося человека. Человека, который говорил с одними- одним тоном, а с другими- абсолютно другим. Бесконечно добрый, но достаточно бессердечный, чтобы вдруг проявить жестокость. Абсолютно неискренний, но убеждаюсь других в своей искренности. Улыбающийся, но тут же забывающий, что такое улыбка. "Безопасный для меня человек" Чхве Ынён
Show more ...
251
1
надеюсь ваш понедельник прошёл хорошо. вот вам кот в виде облачка🐈💕🌸

file

217
0
213
0
утро
211
1
#log- красиво жить не запретишь: соседка уехала домой на выходные, поэтому в квартире я осталась одна. постирала вещи, перемыла всю посуду, зажгла свечку и легла читать развлекательное чтиво📔
204
0
#log- днём пошёл дождь и я решила выйти прогуляться до магазина, купить продукты, приготовить суп🫕 я очень люблю дождливую погоду, для меня самое то🫶
190
0
до следующей пт только подобного рода постинг, я готовлюсь к важному экзамену
165
0
feels like any conversation with mother

file

file

158
0
feels like any conversation with mother

file

file

1
0
I believe in Mitski supremacy🐈🤍🤍

file

file

230
2
#мед сегодня отрабатывали манипуляции по аускультации лёгких, пальпации и перкуссии грудной клетки на полуголых парнях. можно сказать, я вышла на новый уровень неловкости, но всё равно было интересно🌧
224
0
iconic vma Taylor Swift🤍🎀🐈 (I love her sm)

file

file

220
2
iconic vma Taylor Swift🤍🎀🐈 (I love her sm)

file

file

1
0
230
2
#log- сидела сегодня целый час на полу возле аудитории, молчала и пялила в стену. немного поговорила со старшей однокурсницей, рассказала ей, что она мне снилась и сон оказался вещим, было весело ph 1- открыла утром окно, а там кот на крыше🌟
202
0
🌟🌟🌟

file

266
0
#log finally 19🔪
247
0
saturday, 09🌟🌟🧦
220
0
ладно, премьера была ещё летом, я как всегда пока найду новинки, новинками они быть перестают
215
0
Хаяо Миядзаки возвращается, я так рада🌟
THE BOY AND THE HERON | Official Teaser Trailer
THE BOY AND THE HERON From Hayao Miyazaki and Studio Ghibli In theatres nationwide and IMAX December 8 http://tinyurl.com/ynkjaz6b An official selection of the Toronto International Film Festival (TIFF) and New York Film Festival (NYFF) Follow @GKIDSFilms for more updates! A young boy named Mahito yearning for his mother ventures into a world shared by the living and the dead. There, death comes to an end, and life finds a new beginning. A semi-autobiographical fantasy about life, death, and creation, in tribute to friendship, from the mind of Hayao Miyazaki.
226
3
⭐🐱
189
1
⏪Еда для гениев⏩ Макс Лугавер, Пол Гревал 📌Важные мысли из книги. Часть 5. Остальные части можно найти здесь: Мононенасыщенные жиры – лучшие друзья мозга 🤍Мозг богат не только полиненасыщенными, но и мононенасыщенными жирами, образующими миелиновую оболочку – защитное покрытие, которое изолирует нейроны и способствует быстрой работе нейротрансмиттеров 65 . Однако, в отличие от полиненасыщенных, мононенасыщенные жиры химически стабильны. Масла, состоящие в основном из этих жиров, не только безопасны для употребления, но и оказывают положительное воздействие на организм. Популярные источники мононенасыщенных жиров – авокадо, масло авокадо и орехи макадамия, а также дикий лосось и говядина, в которых мононенасыженные жиры занимают почти 50 %. Но, пожалуй, самый знаменитый источник мононенасыщенных жиров – оливковое масло Extra Virgin 🌟В средиземноморских странах, – в частности, в Греции, Южной Италии и Испании, где нейродегенеративные заболевания вроде болезней Паркинсона и Альцгеймера встречаются реже, – оливковое масло Extra Virgin является главным соусом: им щедро поливают мясо, фасоль, овощи, хлеб, пиццу, макароны и морепродукты, добавляют в супы и даже десерты. Мой друг Николас Коулмен, главный олеолог нью-йоркского ресторана Eataly , выразился так: «Они не сбрызгивают еду оливковым маслом, а поливают» 🥑Полезными и химически стабильными мононенасыщенными жирами богаты авокадо, масло авокадо, орехи макадамия, а также дикий лосось и говядина. 🥪Запаситесь оливковым маслом Extra Virgin и пользуйтесь им при готовке на слабом и среднем огне и в качестве соуса для блюд из яиц, овощей и рыбы, а также любых салатов.
Show more ...
186
2
#log- утречко📘🥪🕯️ вчера хотела написать пост, но благополучно вырубилась, поэтому сегодня когда приду, сразу за него сяду я вообще почти всегда сразу пишу пост и выкладываю, так сказать с пылу с жару
150
1
gm!
adulting.
Thank you so much for watching!! love u! Instagram- carysrachell tiktok- cxrysrachel& carysracheltwo business enquiries- [email protected]
157
2
Pull an all nighter, exam edition🐱 Учись правильно. График: время учёбы- время перерывов 20 мин- 3 мин 30 мин- 5 мин 45 мин- 10 мин 1 ч- 20 мин 1ч 30 мин- 45 мин 1ч 45 мин- 50 мин 2 ч- 1 ч Что делать во время перерывов от учёбы? 🟢сделайте попить (чай/кофе) 🟢откройте окно, чтобы подышать свежим воздухом 🟢выйти прогуляться 🟢йога/разминка 😀душ 😀серия сериала 🟢послушайте музыку cr: kaybchung; yanasbloggie

file

file

file

file

file

file

143
4
#посмотретьпозже разбавьте свою воскресную рутину 3-х часовым видео Дениса про запрещенную литературу мне нравится как он подробно отзывается о каждой книге, при этом не забывая говорить честное мнение не только о самом произведении, но и об отзывах других людей на них
я прочитал САМЫЕ ЗАПРЕЩЕННЫЕ книги
да да ребят, я все понимаю... следующее видео постараюсь сделать подлиннее! ✨поддержать канал✨ boosty - https://boosty.to/holdorz patreon - https://www.patreon.com/holdorz донат - https://t.me/holdorz/134 instagram - https://www.instagram.com/holdorz/ telegram - https://t.me/holdorz tiktok - https://www.tiktok.com/@holdorz?_t=8WkroRMSt4D&_r=1 таймкодики 00:00 начало 01:11 120 дней содома - маркиз де сад 05:48 лолита - владимир набоков 14:31 портрет дориана грея - оскар уайльд 18:26 451 градус по фаренгейту - рэй брэдбери 23:38 госпожа бовари - гюстав флобер 35:40 камасутра - ватсьяяна малланага 42:21 повелитель мух - уильям голдинг 50:31 доктор живаго - борис пастернак 55:34 заводной апельсин - энтони берджесс 01:01:55 над кукушкиным гнездом - кен кизи 01:14:09 бойня номер пять, или крестовый поход детей - курт воннегут 01:24:11 американский психопат - брет истон эллис 01:33:39 скотный двор - джордж оруэлл 01:42:47 о дивный новый мир - олдос хаксли 01:57:08 декамерон - джованни боккаччо 02:05:55 над пропастью во ржи - джером сэлинджер 02:11:24 крейцерова соната - лев толстой 02:24:22 опыты - мишель монтень 02:34:04 голубое сало - владимир сорокин 02:40:59 это я эдичка - эдуард лимонов 02:46:30 конец 02:50:27 внезапно о запрещенных сказках упомянутые ссылки: я прочитал ГЛАВНЫЕ книги с каждой страны мира - https://youtu.be/Aci86xqCrCA я больше не подросток :') - https://youtu.be/PLfTRt_leWU 10 книг, которые должен прочитать каждый - https://youtu.be/nNNtfPPoDS8 моя коллекция эксклюзивной классики - https://youtu.be/jVJ7h0lMEwE мои (уродливые) книжные полки - https://youtu.be/gumJAXthf4Q я спросил у 500 человек какая у них любимая книга и вот топ 20! - https://youtu.be/psluFvtNyWw я прочитал все книги, которые рекомендовал Намджун! - https://youtu.be/zAFy_hrRHEQ я прочитал все книги, которые рекомендовал Юрий Дудь! - https://youtu.be/6gVAda2ilZg книжные лайфхаки, которые изменят вашу жизнь (но это не точно) - https://youtu.be/gz7Hyg6aoTg я спросил у 1000 человек какой у них любимый сериал и вот топ 20! - https://youtu.be/LFObLbzt6qo если вам понравилось это видео, то вы можете посмотреть плейлист "книжки, книжечки, книжули", где я рассказываю (извините за тавтологию) про книги - https://youtube.com/playlist?list=PLgbJ0tIVpcBix-EEYSpGSr1fLUl8QRcwb сотрудничество: [email protected] #книги #литература #цензура
145
2
#log субботний обед в студию! 🍜🥤: овощная смесь, форель, жареный рис с яйцами и шрирачей упакованный в нори, кола зеро и шлифанула я всё это дело протеиновым пудингом
120
0
obsessed w this song🖤

Rihanna-Red_Lipstick.mp3

126
2
obsessed w this song🖤

Rihanna-Red_Lipstick.mp3

1
0
как продуктивно провести сентябрь- 5 пунктов🌟🌟🌟 1. нет соц.сетям после 10 вечера 2. сон минимум 7 ч. 3. анализирование прошедшего дня (ведение дневника-10 мин.) 4. 15 мин. физ.активности 5. качественная учёба под подходящую музыку

file

file

136
5
autumn season unlocked! на эту и всю следующую неделю нам на каждый день поставили по 3 лекции по пропедевтике внутренних болезней. ну что, погнали
136
1
last day of summer☕
141
1
#log 🦇🖤🐈‍⬛ сейчас 00:30- в 22:00 я приехала в город, еле еле распаковала вещи, выпила кофе со слойкой с шпинатом и сыром из пекарни с мамой, погутарила с приятелем и умылась. теперь лежу и слушаю вот эти 2 хороших плейлиста, они неплохо заполняют ощутимую пустоту квартиры.
128
2
#log луна сегодня такая красивая
119
0
⏪Еда для гениев⏩ Макс Лугавер, Пол Гревал 📌Важные мысли из книги. Часть 4. Остальные части можно найти: 💜Мы обычно считаем, что процессы, происходящие в организме, мало воздействуют на мозг, но проблемы, связанные с воспалением, спокойно могут уйти и выше шеи. Возможно, мы не задумываемся о воспалении в мозге, поскольку оно скрыто от глаз: мы не можем с уверенностью сказать, что «да, вот оно»; нет таких явных симптомов, как при артрите в колене или расстройстве желудка. Но вот вам немного холодной, жестокой правды: наш мозг сидит с подветренной стороны от активированной иммунной системы. 💜Болезни Альцгеймера и Паркинсона, сосудистая деменция, рассеянный склероз, синдром хронической усталости – все эти недуги можно сравнить с лесными пожарами в мозге, причиной которых нередко становится искра, вспыхнувшая где-то в другом месте организма. 💜Как можно использовать жиры себе на пользу? Ограничьте употребление полинасыщенных жиров и ешьте больше продуктов с натуральным высокимсодержанием омега-3: дикой рыбы, яиц от кур на свободном выгуле, мяса животных травяного откорма; в них больше кислот омега-3 и меньше омега-6. 💜Если вы не любите рыбу или не можете ее употреблять в пищу 2-3 раза в неделю, задумайтесь о приеме высококачественных препаратов рыбьего жира. Высококачественный рыбий жир- это богатый и практичный источник жирныхкислот омега-3. Добавить в рацион рыбий жир- это один из самых действенных возможных шагов для улучшения здоровья и работы мозга. 💜Подсказка: всегда обращайте внимание на объём ЭПК и ДКГ, а не общее кол-во жира. 💜Например, если ваш препарат содержит 1 тыс.мг. рыбьегожира, но при этом мало ЭПК и ДКГ, это значит, что он низкокачественный. 💜Рекомендации: старайтесь получить около 500 мг триглицеридов ДГК и 1тыс. мг- ЭПК из рыбьего жира или жирной рыбы. Держите рыбий жир в холодильнике,чтобы сохранить свежесть.
Show more ...
129
2
сегодня пн, поэтому хочу анонсировать новые рубрики на этом канале😏 буду рассказывать интересные ситуации, происходящие на практике и парах, ну и про новые знакомства с людьми из этой сферы распаковка посылок с озона и просто какие-нибудь покупки моя рутина, забавные диалоги и ситуации из жизни музыкальные рекомендации по разным жанрам
129
2
утречко🌟🌟🌟 what's in my bag собираюсь поехать в мегу, купить немного вещей на осень
124
0
вы репост - я оценку. беру первые десять.
1
0
Моя уходовая косметика. Часть 3. Честный отзыв+ссылки на товары💔 На протяжении недели пользовалась этими продуктами. 1. - из-за прополиса остаётся неприятный липкий слой на лице, особых изменений я не заметила. Осветляющий эффект нет. 2. Такую сыворотку я заказала сразу в двух экземплярах, себе и маме. Нам нравится, хорошо разглаживает морщинки. Где-то читала, что её используют также от чёрных точек, т.к. там есть ретинол, лично я результата пока что не заметила. 3. Я надеваю капы перед сном, поэтому мне очень легко пользоваться этим гелем. Укрепляет эмаль (вообще у него много полезных свойств). Главное его использовать не на постоянной основе. Я наношу его каждый день перед сном на протяжении месяца, через полгода процедуру повторяю. 4. Хорошо заживляет. Есть похожий . Результат будет такой же. 5. - ниацинамид в составе сушит лицо. Высыпаний и правда становится меньше. Я покупала сыворотку, чтобы уменьшить кол-во чёрных точек. Результата нет. Средство имеет накапливающий эффект. Оставляет после себя белые следы на лице (ч
Show more ...
134
0
потихоньку досматриваю отчаянных домохозяек
130
0
вау

file

137
0
Подготовка к отъезду в другой город, покупки. Часть 1. Посылка с озона. и с ароматом персика
146
2
Show more

Ratings

Catalog of Telegram channelsChannel rating by countryChannel rating by category

Collections of Telegram channels

Tracked collectionsPopular collections

Tools

Detailed channel analyticsTracking channelsChannel comparisonsAudience intersections

Resources

Our bots

@telemetr_io_bot
Last updated: 11.07.23
Privacy Policy Telemetrio
2023 Telemetr.io All Right Reserved