Пластунская РБ

🏥 В Приморье уделяют особое внимание здоровью защитников С начала года диспансеризацию прошел уже 1351 ветеран СВО. Врачи подходят к каждому индивидуально: 691 бойцу потребовался второй этап обследования для более детальной диагностики. 400 ветеранов уже прошли курс медицинской реабилитации, а еще более 50 сейчас находятся на лечении. 👩🏻‍⚕️ За каждым пациентом закреплено персональное сопровождение. Если нужно — отправляют на консультацию к узким специалистам, назначают дополнительные анализы или лечение в санатории. Отдельная и очень важная тема — психологическое здоровье. На диспансеризации каждого проверяют на признаки посттравматического стрессового расстройства. При первых же сигналах подключают психологов. 🙏🏻 Для участников СВО действует право на внеочередную помощь. Любые консультации и процедуры — в приоритетном порядке. Собрали важную информацию в карточках👆

❤️ Неделя профилактики сердечно-сосудистых заболеваний: как сохранить здоровье сердца С 10 по 16 августа в России проходит Неделя профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Мы часто не замечаем скрытые угрозы для организма, пока не появятся первые серьезные симптомы, хотя многих опасных патологий можно избежать. Своевременное внимание к образу жизни и контроль базовых факторов риска помогают защитить сосуды и сердце от опасных осложнений. Мы подготовили для вас полезные карточки о том, какие привычки вредят сердечно-сосудистой системе, а какие — помогают продлить её здоровье. Листайте подборку, проверяйте свои показатели и делитесь важной информацией с близкими!

Чтобы стать героем, нужно большое и доброе сердце 🫶 Машинист Василий Галактионов спас жизнь женщине за 7000 километров. Он вступил в Федеральный регистр доноров после сдачи крови. Спустя годы его клетки подошли пациентке и приморец стал донором костного мозга.

🛴 Младшие всегда берут пример со старших Если у вас есть младший брат или сестрёнка, помните, что они внимательно наблюдают за вами и часто повторяют ваши привычки. Надевайте шлем и защиту перед поездкой на самокате, соблюдайте правила и будьте внимательны на дороге. Покажите своим примером, что безопасность – это не скучно, а по-настоящему круто. 💗 Пусть младшие перенимают хорошие привычки и растут уверенными, ответственными и защищёнными.

🚶🏻‍♂️ Пешие прогулки как основа здорового образа жизни Иногда лучше выбрать не самокат, а пешую прогулку. Ходьба – это доступная физическая активность, которая помогает укрепить мышцы, поддерживать работу сердца и улучшает общее самочувствие. 🍃 Регулярные прогулки снижают уровень стресса, помогают сохранять активность в течение дня и не требуют дополнительного оборудования. Пройдите несколько остановок пешком, ведь небольшие изменения в привычках делают большой вклад в здоровье.

🚶🏻‍♂️ Пешие прогулки как основа здорового образа жизни Иногда лучше выбрать не самокат, а пешую прогулку. Ходьба – это доступная физическая активность, которая помогает укрепить мышцы, поддерживать работу сердца и улучшает общее самочувствие. 🍃 Регулярные прогулки снижают уровень стресса, помогают сохранять активность в течение дня и не требуют дополнительного оборудования. Пройдите несколько остановок пешком, ведь небольшие изменения в привычках делают большой вклад в здоровье.

👦🏼 Любопытство ребёнка должно быть под защитой взрослого Море, пляж и новые открытия – это настоящее приключение для ребёнка. Яркие ракушки, необычные камушки, морские жители и всё вокруг хочется потрогать и изучить. Но именно в такие моменты особенно важно, чтобы рядом был взрослый. На берегу могут встречаться не только интересные находки, но и опасные предметы: острое стекло в песке, ржавые банки, медузы или морские обитатели, которых не стоит брать в руки. Ребёнок ещё учится различать, что безопасно, а что может причинить вред. 🌊 Приморский край – удивительный регион с живописными бухтами и богатым подводным миром. Но даже самый красивый пляж требует внимания и осторожности.

Зарядка для глаз, которую можно делать где угодно 👀 Работа за компьютером, лента в телефоне, учеба — глаза напрягаются каждый день. К вечеру появляется усталость, сухость и желание поскорее закрыть их. А ведь хорошее зрение важно не только для чтения, но и для занятий спортом. Собрали простые упражнения, которые помогут снять напряжение и поддержать здоровье глаз. Никакого инвентаря и подготовки — можно делать прямо на рабочем месте или в перерыве между подходами. Подробности в карточках. Сохраняйте и делитесь с теми, кто тоже много времени проводит перед экраном.

Самозанятые получили право на оплачиваемый больничный С 1 июля 2026 года самозанятые, которые добровольно участвуют в системе социального страхования, могут получать пособие по временной нетрудоспособности. Это важное изменение, которое касается тысяч жителей Приморья — от мастеров и водителей до IT-специалистов и консультантов. Кто имеет право на выплаты, как правильно оформить больничный и от чего зависит размер пособия — подробно рассказали в карточках. Сохраняйте, перешлите знакомым самозанятым и пользуйтесь своими правами!

Как защититься от жары и избежать солнечного удара Столбик термометра поднимается всё выше, и даже привычная активность может стать опасной. Перегрев наступает незаметно, а последствия — от слабости до теплового удара — могут быть серьёзными. В карточках собрали простые и действенные правила. Сохраняйте, применяйте и обязательно предупредите пожилых родственников и детей — они в группе особого риска. Берегите себя и пусть лето будет безопасным! ☀️

Всемирный день кардиолога Сердечно-сосудистые заболевания остаются одной из главных причин смертности в мире. Однако многое зависит от нас самих! Регулярная физическая активность, сбалансированное питание, отказ от вредных привычек и контроль давления способны значительно снизить риски. В карточках собрали простые и действенные рекомендации, которые помогут сохранить сердце здоровым на долгие годы. Забота начинается с малого — сделайте первый шаг сегодня. Поздравляем всех причастных с профессиональным праздником и желаем здоровья — и вам, и вашим пациентам! ❤️

Система ОМС обновилась: что изменилось для пациентов В этом году система обязательного медицинского страхования серьёзно изменилась. Высокотехнологичные операции стали доступнее, а документооборот полностью перевели в цифровой формат. Это значит — меньше бумаг, быстрее запись и удобный доступ к информации о лечении. Новые стандарты коснулись не только перечня медицинской помощи, но и самого процесса — от подачи заявления до госпитализации. Всё для того, чтобы пациенты получали качественное лечение без лишних сложностей. Подробности — в карточках. Сохраняйте и делитесь с близкими!

Взломали Госуслуги? Инструкция для пациентов и не только Госуслуги — ключевой сервис для записи к врачу, получения рецептов и доступа к медицинским документам. Если мошенники получат доступ к вашему профилю, они смогут видеть историю обращений, данные полиса и даже попытаться оформить кредит от вашего имени. В карточках собрали пошаговую инструкцию: как защитить свой профиль заранее и что делать, если взлом уже произошёл. Сохраните себе и обязательно помогите разобраться пожилым родственникам — именно они чаще всего становятся жертвами.

Простые правила для жителей и гостей Приморья ☀️ Лето в Приморском крае – время отдыха на море, реках и озерах. Чтобы отдых оставил приятные впечатления, купайтесь только в оборудованных и разрешенных для этого местах. 🌊 Не заплывайте за буйки, не переоценивайте свои силы и внимательно следите за детьми. Для дополнительной безопасности используйте спасательные жилеты, нарукавники или надувные круги. Помните, что соблюдение простых правил может спасти жизнь.

Тысячи изделий и тысячи часов труда ради поддержки бойцов! 🧶 В Лесозаводске продолжает работу швейный батальон — одно из самых активных подразделений волонтёрской группы «Помощь бойцам». Активистки не останавливаются ни на один день с сентября 2022 года. За это время при поддержке «Женского движения Единой России» изготовлено и отправлено свыше 82 тысяч изделий: антидроновые одеяла, носилки, повязки «свой-чужой», окопные свечи, сухие души. Многое идёт и в госпитали: ортопедические подушки, бандажные рукава, постельное бельё и расходники — всего более 60 тысяч единиц. Сегодня волонтёры, которые начинали как группа единомышленников, стали настоящей семьёй. И каждый их день подчинён одной общей цели — помогать нашим бойцам и приближать Победу. Тысячи часов труда и десятки тысяч изделий — это реальный вклад Приморья в общее дело.

Подарок, который поможет выздороветь 🎁 В Приморье продолжается благотворительная акция «Коробка храбрости» — она помогает маленьким пациентам чувствовать поддержку во время долгого лечения. Обычная кукла или раскраска, переданная с заботой, становится для ребёнка сигналом: он не один. Игрушки, пазлы, канцелярия — всё это собирают по всему краю и привозят в больницы. К акции уже присоединились муниципалитеты, местные отделения и просто неравнодушные люди. До 1 июля любой желающий может передать небольшую машинку, куклу или набор для творчества в пункты приёма. После этого все подарки доставят в медицинские учреждения. Акцию поддерживает Единая Россия — в этом году она проводится уже в четырнадцатый раз. А главные в ней люди, которые хотят помочь. Это действительно простое и доброе дело, которое может сделать каждый.

Жара усиливается: как защитить детей? Уважаемые родители, в жаркие дни детский организм особенно уязвим. Тепловой удар может случиться быстро. Следуйте простым правилам, чтобы лето приносило только радость. Одежда имеет значение — светлые, натуральные ткани и головной убор обязательны. Оставайся в тени и прохладе — гуляйте в парках, избегайте открытого солнца с 11 до 16 часов. Пей много воды — берите с собой бутылочку, никаких сладких газировок. Следи за самочувствием — вялость, покраснение, тошнота требуют немедленного ухода в прохладу. ❗ Особое внимание — детям и пожилым. Они сильнее страдают от жары. Важно! Не оставляйте детей у водоёмов без присмотра ни на минуту. Купайтесь только в разрешённых местах. Объясните ребёнку: даже если умеет плавать, нельзя заплывать за буйки и играть в опасные игры на воде. Трагедии случаются в считанные секунды. Берегите своих детей. Жара пройдёт, а здоровье останется.

🇷🇺 С Днём России! Россия — это люди, которые каждый день вкладывают силы и душу в общее дело. Учителя и врачи, строители и работники культуры, сотрудники коммунальных служб и экологи — за каждым направлением стоит труд тех, кто делает жизнь вокруг лучше. День России напоминает о том, как важны единство и уважение друг к другу. В этом сила нашей страны — в людях, которые несмотря ни на что продолжают работать, созидать и заботиться о ближних. Пусть этот праздник принесёт в каждый дом тепло и гордость за свою Родину. С праздником!

Спасск-Дальний в 11-й раз станет Клубничной столицей Приморья 🍓 20-го июня там пройдёт большой фестиваль этой ягоды. Будет вкусно и весело: гастрономические площадки, мастер-классы, ярмарка и концерт. Праздник давно полюбился и туристам, и местным жителям. Это уже не просто фестиваль, это визитная карточка города. 💡 Важное напоминание: если вы или ваши близкие склонны к аллергии, будьте внимательны. Клубника — ягода вкусная, но для некоторых — ещё и сильный аллерген. Заранее оцените свои риски, а при необходимости имейте под рукой антигистаминные средства. Здоровье важнее десертов 🍰

Выставка-раздача животных пройдёт в субботу в приморской столице 🐕 Там можно будет познакомиться с питомцами, и даже забрать кого-то из них домой. Также пройдёт сбор необходимых для животных вещей. Наши хвостатые друзья тоже помогают людям. Во Владивостокской больнице № 1 ветераны СВО восстанавливаются с помощью собаки Микки. Это первый опыт применения канистерапии в центре.