АРОМАПСИХОЛОГИЯ С Валерией Абдурахмановой

Расслабленное состояние дает желание поделиться с вами одной из моих медитаций. Позвольте себе слышать себя, свое тело✨ #медитации_валери #слушай_свое_тело #путь_к_себе

Пятница и рабочая неделя со своим бешеным ритмом переходит к приятным выходным✨ Делюсь с вами медитацией с приятной расслабляющей музыкой, которая замедлит вас и настроит на релакс и получение удовольствия! #медитации_валери #путь_к_себе

Важное замечание: - результаты индивидуальны и зависят от типа масла; - регулярности применения; - правильного подбора и использования. К лучшим результатам вы придете только с заботливым специалистом: я практикую эту технику уже 2 года и вижу результаты свои и клиентские. Что происходит на первом сеансе: - мы знакомимся; - я узнаю особенности вашего организма; - прислушиваюсь к вашим пожеланиям; - мы подбираем масла; - я провожу сеанс в технике Aromatouch; - после, по вашему желания рассчитываем курс сеансов. Стоимость 1 сеанса - 2 500₽ Записывайтесь в комментариях или в личку: Валерия @valeria_welth Учитывайте, что есть противопоказания - беременность и период лактации, температура выше 37,5.

Исцеляющий aromatouch Aromatouch - это сеанс на основе эфирных масел терапевтического класса с элементами массажа. Aromatouch - это как генеральная уборка в квартире. Вы отдыхаете, наслаждаетесь, а кто-то чистит ковры, отмывает окна, удаляет пыль и выкидывает ненужные вещи. Помните, эти тонкие ощущения после уборки - свежесть, отличное настроение, свободное пространство? Тоже самое произойдет с вашим телом и состоянием, но кратно ярче! За 45 минут массажа с маслами в технике Aromatouch, тело преображается и восполняется ресурсами: - мышцы расслабляются и отпускают напряжение: масла снижают трение и руки скользят по коже, это эффективно расслабляет мышцы; - улучшается кровообращение: масла стимулирует кровообращение, улучшается поступление кислорода и питательных веществ к тканям и органам. Это обеспечивает всеобщее оздоровление и поддержку работы организма. - уменьшается болезненность в мышцах и отеки: многие виды масел обладают противовоспалительными и обезболивающими свойствами, улучшают общее состояние тела; - улучшается ресурсное эмоциональное состояние: ароматические масла создают расслабляющую атмосферу, поднимают настроение, снимают стресс и это влияет на общее состояние здоровья; - увлажняется и питается кожа: масла делают кожу мягкой и гладкой, снижают сухость и раздражение, стимулируют регенерацию тканей. 👇

Сегодня хочу коснутся темы питания и важности его в нашем психологическом взрослении. Я не буду касаться религиозных, модных или натуропатических методиках питания. У каждого из нас был период в жизни, когда мы ели все, абсолютно все что нам дают. Это период кормления мамы ребенка - материнское молоко. И вот от того, как в этот период были выстроены отношения с питанием через маму и в дальнейшем формируются наши привычки. Хотим мы того или нет, мы хищники и питаться полноценно это наш удел, включая разные типы пищи и ингредиентов. И скажу больше. От того как в детстве были выстроены отношения с питанием у вас (было ли молоко у мамы, ели ли вы это молоко, была ли аллергия на какие-то приема пищи и как вы набирали вес) это те стратегии, которые вы будете далее по жизни применять в каждой сфере жизни. В семьях, где хорошие отношения с мамой, где есть уважение, любовь и почтение к фигуре матери, мамина еда всегда вкусная. Женщины и мужчины взрослея перенимают опыт готовки от мамы. Поэтому мужчины в ваших семьях готовят на женской, маминой энергии. В то время как женщины, например, зарабатывают и строят карьеру как папа это делал, на мужской энергии. Они обе в нас есть независимо от пола. Любые привычки в питании связаны с отношениями с мамой. Для еще одного примера диеты и всевозможные ограничения в питании это подростковый период. Такой бунт и проверка себя, своих границ и возможностей. Когда я начала пересматривать системы питания я не соединяла с плохими отношениями с мамой. Там было много игнорирования чувств и фигуры мамы. И мне было далеко не 10-15 лет. Мне было 25-28 лет. Сейчас, когда питание начало перестраиваться, я отметила для себя, что работая и улучшая качество чувственного контакта с мамой и питание изменилось. Я это прошла и готова сопровождать вас на пути изменений. Это непросто, но очень много удовольствия дальше, когда вы живете в гармонии с родом, родителями и собой. #путь_к_себе #психология_тела

Почувствовать себя в своем теле как дома, распознать и переработать глубинные эмоции, установить более глубокую связь с самим собой и окружающими — звучит как нечто невероятное? Всё это доступно в моих групповых сессиях телесно-ориентированной психотерапии. 🌿 Плюсы работы в группе: ✅ Эффект зеркала: увидеть себя через других и понять, какие у вас стереотипы поведения. ✅ Коллективная энергетика: сила группы действует усиливающе, помогая пробиться сквозь эмоциональные блоки. ✅ Интеграция опыта: здесь каждый найдёт поддержку и поймёт, как перенести обретённые уроки в повседневную жизнь. ✅ Экономия ресурсов: групповая работа — это более доступный финансово вариант, при этом не уступающий индивидуальным сессиям по эффективности. 🌼 Что вы получите после работы со мной: 1. Понимание своих телесных сигналов и умение слушать своё тело. 2. Стратегии справления со стрессом. 3. Улучшенные отношения с окружающими благодаря глубокому самопознанию. 4. Новые нейропути, позволяющие реагировать на жизненные ситуации более осознанно. Если вы готовы к трансформации и хотите жить полноценной жизнью, в которой учитывается не только ум, но и тело — добро пожаловать на мои групповые сессии телесно-ориентированной психотерапии с ноября по понедельникам. Ваша жизнь уже начинается здесь и сейчас! 🌱 Предусмотрена система абонемента, когда войти в работу можно на 1-3 месяца (4 встречи в месяц). Я всегда готова предложить вам комфортные условия по нашему взаимодействию! #путь_к_себе #психология_тела

Поделитесь делали ли когда-то такие практики поддержки для себя? Понятно ли я рассказала вам про них?

Эфирное масло для иммунной поддержки🌿 Одним из хитов сезона в dōTERRA является смесь Он Гард, и поверьте, её популярность заслужена. Этот эликсир работает как универсальный солдат для решения целого ряда проблем. Что он умеет? ✅ Очищает атмосферу и все поверхности вокруг. ✅ Действует как щит от различных экологических и микробных угроз. ✅ Ценный союзник для вашей иммунной системы. ✅ Поддерживает здоровье сердца и сосудов. ✅ Вносит свою лепту в антиоксидантную защиту вашего организма. ✅ Стимулирует кровообращение. ✅ Поднимает дух и добавляет энергии. Все эти чудеса возможны благодаря богатой смеси эфирных масел: кожура дикого апельсина, бутоны гвоздики, розмарин, кора и листья корицы, эвкалипт. Если хотите поддерживать здоровье, делайте напитки с добавлением Он Гард. Всего одна капля в 120 мл жидкости — и ваш организм будет вам благодарен. Он Гард — ваш надежный страж здоровья для всей семьи! #путь_к_себе #аромат_для_души_и_тела

Как женщина и практикующий психолог, я хочу заговорить с вами о том, что занимает большую часть нашего внимания и времени каждый день — социальных сетях, брендах и, конечно же, деньгах. 🌸 Наверняка, каждая из нас хотя бы раз ловила себя на том, что просматривает ленту Instagram, завидуя тем, кто носит одежду от известных брендов или путешествует по экзотическим странам. И всё это ради чего? Ради подтверждения собственной значимости? Ради удовлетворения потребности быть "как все"? Такая привязанность к внешним символам статуса — это лишь верхушка айсберга. Глубже кроются наши неосознанные зависимости и страхи, которые могут серьезно повлиять на наше самочувствие и качество жизни. 🌿 Если вас мучает постоянная нехватка времени, чувство тревоги или даже депрессия, возможно, пришло время задуматься о личной психологической терапии. Это пространство, где можно без страха и стыда исследовать себя, свои желания и страхи. Не забывайте, наша жизнь — это не стремление нравиться всем и каждому, а поиск истинного себя. Психотерапия — это шанс обрести гармонию и счастье без внешних костылей в виде лайков, брендов и материального изобилия. 🌼 Жду вас на консультации, мои прекрасные женщины. 🌸 #путь_к_себе #слушай_свое_тело

Хочется делиться с вами Книгами по саморазвитию! Читайте, развивайтесь - это так здорово✨ #путь_к_себе #фильмы_книги_по_саморазвитию

Душевный нетворкинг прошел вчера. Из выводов про участниц и свой личный опыт: 📌 никто не может делать все сам постоянно, нужна поддержка и команда 📌 иногда встречи важны просто как поддержка 📌 мой бизнес опыт очень нетипичный и пришло время сфокусироваться на чем-то одном 📌 когда есть способность рефлексировать то, что происходит в жизни - это уже важный этап взросления личности Ближайший нетворкинг в формате аромадиагностики по чакрам и энергетическим центрам и знакомство будет 25 октября в Петербурге. Скоро открою запись на встречу 👐🏽

#картадня_аромамагия БАЗИЛИК Пробуждает Дух, потребность Души и Разума действовать вместе ради дела. Помогает восстанавливать жизненные силы. Наиболее раскрывает пятую (Вишуддха) и шестую (Аджна) чакры. Сильные качества - энергичность, исцеление, обновление, укрепление.

Навигация на канале для удобства☝🏼 #картадня_аромамагия #аромат_для_души_и_тела #психология_тела #игра_лила_валери #слушай_свое_тело #путь_к_себе #медитации_валери