VERROINK

инстаграм: 100 сторис о том, какая у Вари классная новая кроватка телеграм:

бегали, пили кофе, смеялись — такой классный вечер 😌

это я на ночной забег пришла! каждому дали фонарик, прикольно 😆

моё сокровище 🪎💫

у меня сейчас период очень сложных отношений с интернетом. я не понимаю откуда растут ноги, но это уже и не важно (1) я беспокоюсь о количестве экранного времени и стараюсь его минимизировать. залипая в экран по 2-3 часа подряд чувствую дереализацию (2) замечаю как же неприятно, когда партнер, друг или родственник вместо качественного времени вместе утыкается в телефон и занимается там хуйней по типу рилсов и тредса. искореняю такое поведение и со своей стороны (3) учусь спокойно заниматься одним делом, не отвлекаясь на всплывающие уведомления и сообщения. ставлю телефон на «не беспокоить» либо вообще на авиарежим (4) по максимуму удалила лишние приложения и отписалась от большинства блогеров по всем фронтам. оставила подписку только на тех, которые (по моему мнению) делают качественный контент и вдохновляют на глубокие размышления (5) учусь жить по принципу, когда большую часть экранного времени я трачу на создание контента, а не на его то потребление (6) не пользуюсь искусственным интеллектом для написания текстов / сценариев / сообщений другим людям (7) ВООБЩЕ не смотрю рилсы и шортсы. только те крупицы, которые мне присылают муж и друзья (штук 5 в день) — это самое сложное да и много чего ещё, на самом деле. это только то, что вспомнила в первую очередь а вообще хочется простого человеческого бегать по утрам, выращивать пионы на клумбе, писать картины маслом, не испытывать тревогу и больше никогда не быть онлайн 😭

Прочитала гайд The Guardian ‘How not to be rude in 2026’. Там 26 новых правил этикета. Самое интересное, что они не о том, как правильно держать сидеть за столом или держать приборы, а про то, как Интернет изменил наше представление о вежливости. Выделила те, которые для меня очень важны (осторожно, много рейджбайта): 1. Не использовать ChatGPT для написания искреннего сообщения близкому человеку. Я бы еще добавила, что если вы пишите что-то с его помощью, то все равно переписывайте своими словами. А еще я просто впадаю в бешенство, когда начинают спорить, приводя аргументы ‘А чат джпт мне сказал по-другому’. Так же считаю дурным тоном общаться по работе с помощью ИИ, не редактируя текст. Почему это грубо? Получатель воспринимает это, как аутсорс общения. Человек дал задание ИИ, скопировал и отправил. Почему я должна это читать? У меня если что свой чат джпт есть. Это моя больная тема. Я всегда в рабочей коммуникации на такое подрываюсь. 2. Голосовое сообщение в ответ на текст – невежливо. Еще я бы добавила, что не вежливо из своих эирподсов голосовые записывать, как из подводной лодки или когда на ветру записывают. Почему я должна слушать сообщения с помехами? Я если слышу помехи на фоне, то я выключаю и не отвечаю. Почему это бесит? Логика такая: человек экономит собственное время за счет чужого. Получателю теперь нужно остановиться, прослушать сообщение, запомнить несколько мыслей и потом на них ответить. Причем The Guardian считает невежливыми и длинные голосовые, и короткие. Короткое ты мог просто напечатать. По работе голосовые – это сразу красный флаг. Я их не слушаю. Только если это какая то у нас экстренная ситуация в чате и эта не та информация, которую нужно будет потом найти. 3. Не созваниваться по Zoom из кафе. Шум и происходящее вокруг создают ощущение, что встреча для человека второстепенна. Если ко мне на собес подключаются из шумного кафе, я сразу понимаю, что нам с человеком не по пути. Бывает, что человек еще на рабочей встрече ест. У меня был собес, где человек сел есть свой салат с чесноком и майонезом напротив меня. 4. Не смотреть TikTok/Reels со звуком без наушников. В транспорте, кафе, ресторанах, такси, очередях и т. д. Я та самая грымза, которая просит стюардессу сделать замечание соседям, если они смотрят свои тупые рилзы без наушников. Это касается и игрушек на телефоне. К детям у меня другое отношение, потому что не на каждого маленького наденешь наушники, сколько не объясняй. Это лучше, чем он будет плакать. Но взрослые меня ужасно раздражают своей тупизной и неуважением к окружающим. Один раз в самолете был вайфай и мужик решил, что это хорошая идея 3 часа разговаривать по вотсапу о своих бизнес делах по громкой связи. Как же я кипела... 5. Не выкладывать фотографии друзей, которые сам бы никогда не выложил, будь на их месте. У меня всегда правило, если я выкладываю кого-то, то всегда спрашиваю разрешение. Также нельзя чужих детей без разрешения выкладывать. 6. Телефон на столе лучше держать экраном вниз, а еще лучше вообще убрать. Сам факт лежащего экраном вверх телефона означает, что параллельно с человеком перед тобой существует еще одна социальная жизнь, которая в любой момент может оказаться важнее. Я всегда кладу телефон экраном вниз, чтобы не отвлекаться от общения. А вы что думаете?

начало любимой поры 🧡

сохраняйте, читайте 📚🏃

pov real: у вас все получилось и теперь по утрам ты отправляешь такие кружочки любви всей своей жизни

с подросткового возраста мне постоянно обещали, что когда рожу — месячные станут менее болезненными спешу сообщить: они стали ещё больнее. такого большого наебалова в моей жизни ещё не было…

пережила сегодня один из самых больших стрессов в жизни у Вари после прививки случилась аллергическая реакция немедленного типа: крапивница (волдыри по всему телу) и отёк гортани среагировала быстро. сказала врачам, нас быстро в один кабинет на осмотр, тут же прибегает бригада с уколом, тут же нас уводят в какой-то специальный бокс — вспоминаю все как в тумане сейчас в моменте действовала спокойно и размеренно как робот. щас сижу рыдаю от осознания какой пиздец произошёл прививка от полиомиелита в виде капель в рот. она может вызывать реакцию при аллергии на яичный белок, но сама аллергия не является противопоказанием

мы с Лёшей много лет жили с ощущением, что счастливы и без детей: кайфуем, путешествуем, тратим деньги только на себя и не обременены лишними заботами а потом появилась она… 🐣 и теперь я даже словами передать не могу насколько это большое счастье — быть родителями. да и не получится. настолько это всепоглощающее и необъяснимое чувство, однажды ощутив которое ты уже никогда не станешь прежним

год назад мы стали родителями и обрели самое большое в жизни счастье — сегодня день рождения нашей доченьки будь счастлива, моя душа ❤️💫

almaty run 6.2 km 🥇✅