مجله پزشکی
هدف مجله پزشکی افزایش آگاهی و بالا بردن اطلاعات پزشکی و سلامت به صورت هدفمند است. @AloMajale ☞ انتقاد، پیشنهاد @ArtizhenGroup ☞ تبلیغات 🔹 اینستاگرام 👇🏻 instagram.com/Majalepezeshk 🔹 سایت 👇🏻 Majalepezeshki.ir
Show more1 318 899Subscribers
-5 25424 hours
-34 5817 days
-68 76030 days
- Subscribers
- Post coverage
- ER - engagement ratio
Data loading in progress...
Subscriber growth rate
Data loading in progress...
میوه خشک دشمن سلامتی❌
▫️میوه خشک های فله ای پر آلودگی است و نباید آن را تنقلات خوب حساب کنید زیرا فاقد ویتامین است و فقط قندهای ساده داره که دشمن کبد است
@MajalePezeshki
😱 25👍 12👎 9👏 6❤ 3😐 3👌 1
چگونه کمتر احساس خستگی کنیم؟ 😴
◽️حتی اگر هفت ساعت یا بیشتر از آن هر شب بخوابید، اما خواب با کیفیتی نداشته باشید، ممکن است همچنان احساس خستگی کنید. کیفیت خواب، میزان خواب شما در شب است.
◽️نشانههای کیفیت پایین خواب شامل مشکل در به خواب رفتن و بیدار شدن دورهای در طول شب است. عوامل سبک زندگی مانند ورزش محدود، مصرف کافئین و عادات بد خواب اغلب باعث کمبود خواب با کیفیت می شوند.
@MajalePezeshki
👍 29❤ 2
لحظات حساس از نجات نوزاد ٣ روزه توسط اپراتور هلال احمر قم
@MajalePezeshki
❤ 87👏 22👍 7😱 5💯 3😢 1
⛔️توجه؛
🔹ثبتنام نهمین دوره صفر تا ۱۰۰ مکالمه و آیلتس دکتر مردانی آغاز شد.
(صفر تا صد زبان طی ۶ ماه)
🔹برای آشنایی با کیفیت دوره، پنج جلسه اولیه رایگان میباشد.
🔹جهت شرکت در جلسات رایگان و تصمیمگیری؛
به آیدی پشتیبانی در تلگرام پیام دهید👇
👉👉 @Course_support8
پیج اینستاگرام دکتر مردانی؛ 👇
www.instagram.com/zabanmardani
🔹دکتر نوید مردانی، استاد دانشگاه، از دانشگاه بریستول انگلستان
👍 10❤ 2
برای رهایی از یبوست از این روش استفاده کنید!
◽️وقتی یبوست دارید، اولین قدم خوب ایجاد تغییرات در رژیم غذایی است. آنچه می خورید می تواند تأثیر زیادی بر عملکرد روان دستگاه گوارش شما داشته باشد. مواد غذایی فیبردار چاره کار است.
◽️بر اساس دستورالعمل های غذایی، زنان باید ۲۲ تا ۲۵ گرم فیبر در روز دریافت کنند، مردان ۲۸ تا ۳۱ گرم. لازم نیست هر گرم را بشمارید. در عوض، به دنبال غذاهایی باشید که فیبر بالایی دارند و آنها را با غذاهای کم فیبر جایگزین کنید، مثلا از گلابی، جو دوسر، سیب زمینی، دانههای کتان و چیا، حبوبات، پاپ کورن و ... استفاده کنید.
@MajalePezeshki
👍 69👏 24❤ 2
تشخیص سرطان از یک قطره خون طی چند دقیقه 🩸
◽️دانشمندان چینی آزمایشی ابداع کردهاند که سه نوع سرطان را تنها با یک قطره خون خشک شده و در عرض چند دقیقه تشخیص میدهد.
@MajalePezeshki
👍 87👏 18😢 3
وزوز گوش مغز شما را می کشد! 👂⚠️
◽️شما ۱۴ روز فرصت دارید تا وزوز گوش خود را برطرف کنید، یا اینکه دیگر خیلی دیر شده است.
◽️زیرا مطالعات نشان می دهد که وزوز گوش مانند یک بمب تیک تیک است. این می تواند منجر به آسیب شدید مغزی، کاهش شنوایی، زوال عقل شود یا حتی موجب پاک شدن ۱ درصد از حافظه می شود.
@MajalePezeshki
😢 112👍 27😱 15🤯 11💊 5❤ 3
Repost from Namava | نماوا
«طرح اکازیون داری؟!»
قسمت پنجم اکازیون رو دیدی؟ 😉
اگه ندیدی همین حالا بشین تماشا کن که قراره حسابی بخندی 😅
🔗سریال اکازیون رو از اینجا تماشا کنید
@namava_ir
#اکازیون
👍 10🤮 1
ورزش با شدت کم خطر افسردگی را تا ۲۳ درصد می کاهد!
◽️بررسی کلی چندین مطالعه نشان داده است که ورزش با شدت کم تا متوسط خطر افسردگی را تا ۲۳ درصد، اضطراب را تا ۲۶ درصد و روان پریشی یا اسکیزوفرنی را تا ۲۷ درصد کاهش می دهد.
◽️اینها شامل باغبانی، گلف و پیاده روی است. تمرینات با شدت بالا ممکن است واکنش های مرتبط با استرس را بدتر کند.
@MajalePezeshki
👍 79😢 3