О жизни

Вот список популярных брендов босоногой обуви с официальными сайтами, где можно найти разные модели для взрослых и детей: Vivobarefoot — vivobarefoot.com Xero Shoes — xeroshoes.com Wildling Shoes — wildling.shoes Feelgrounds — feelgrounds.com Be Lenka — belenka.com Merrel — www.merrell.com Lems Shoes — lemsshoes.com Groundies — groundies.com Muki Shoes — mukishoes.com Saguaro Barefoot Shoes — saguaro.com Эти бренды предлагают широкий ассортимент моделей, включая кроссовки, ботинки, сандалии и даже некоторые стильные повседневные модели, которые сочетают удобство и натуральную форму для стопы.

В инстаграм я выставила рилс , в котором рассказала , к чему вас могут привести неудобные туфельки💁🏼‍♀️ Буду рада вашей обратной связи 💕 Ниже я оставлю проверенные бренды босоногой обуви, которые с помощью Баера и небольшой комиссии можно заказать в Россию ↓

Поговорим про обувь. Всююю жизнь, пока мой муж мне глаза не открыл, я мучилась от того, что обувь мне давила, натирала, доставляла дискомфорт. В общем , я все время думала о том , что что-то меня там беспокоит и считала это НОРМОЙ. А вот сейчас представьте, вы надеваете бюстгальтер с жесткими чашечками , или же какую-то рубашку, у которой вас будет щекотать ярлычок. Будете терпеть? Нет, снимите , отрежете лишнее. Так почему мы годами , годаааами терпим то, что обувь нам жмет и натирает. Что за насилие над собой… Именно с того момента , как я перешла на босоногую обувь , мне больше ни-че-го не натирает. Не беспокоит . Не жмет. Я просто забыла про это.

Немного нашего жизненного пинтереста 🌄 Сначала в Поляну прилетели всем семейством , съездили на Розу Пик, гуляли по улочкам и побывали у знакомой в гостях. Немного не повезло с погодой, были дожди. Сегодня проводили Ваню в Москву и пошли на площадку. Площадка с видом на снежные вершины , нет, ну скажите же , сказка! Нам с Лео предстоит месяц жизни в Красной Поляне. Уже нашли классный сад и начали адаптацию, неделя по пол дня, затем перейдем на целый. Чувствую здесь себя собой , как дома и не хочу уезжать . Много знакомых, есть любимые места , много хороших продуктов , удобно , что везде можно передвигаться пешком , ну а про воздух можно через фото понять, что здесь он чист и свеж.

"Недостаточно. Ты должна делать больше, быть лучше, стремиться к успеху" - это все слова критика , живущего в моей голове. Таракана, который , так хочет сделать из меня ту самую, идеальную;) Интересно, откуда взялось это убеждение, что нужно всегда двигаться только на полную мощность? Что простая передышка или переключение фокуса — это уже проигрыш? Этот критик — он ведь не враг , а просто часть меня, которая когда-то научилась выживать через перфекционизм. Пробегая назад, вспоминаю, как я жила с 19 лет в Москве и полностью себя обеспечивала , хватаясь за любую возможность. И не проводила ни дня , так скажем, ничего не делая. Но сегодня я выбираю улыбнуться критику и сказать: "Я слышу тебя, но сейчас я учусь быть в моменте, без необходимости всегда бежать вперед." Это невероятно терапевтично — позволить себе быть несовершенной. Делать что-то не потому, что нужно достичь идеала, а потому что это приносит радость или просто необходимо. Отпустить это постоянное стремление соответствовать каким-то несуществующим стандартам и начать ценить путь, каким бы он ни был. Пусть даже иногда этот путь кажется пустым или несовершенным — ведь именно в таких "недостатках" и рождается наша истинная сила. Кто знает, возможно, именно в этом и скрывается тот самый "идеал", к которому мы так стремимся. Только он выглядит не как идеально вылизанная дорожка, а как череда несовершенств, которые делают нас живыми. Что чувствуете?

Несколько дней подряд просыпаюсь в 6:30 , иду на балкон делать продышки и философствать на различные темы . Сегодня думала о том , как с приближением осени и снижением ( а точнее отсутствием) продаж у моего бренда , пометочка - ЛЕТНЕЙ одежды , я начинаю расстраиваться и обесценивать свой путь. Сейчас у меня высвободилось достаточно времени , чтобы максимально быть с Лео по выходным , заняться творчеством и пуститься во все обучения, которые давно откладывала на потом. И вот наступает этот момент потом, а мой внутренний критик говорит: « уууу, а кто это сидит на месте и ничего не делает, когда работать будешь ?🤔»

Съездила на ретрит на 4 дня. Чувствую себя наполненной и отдохнувшей перед летним сезоном. Выбираюсь на ретрит раз в год, но сейчас хочу делать это чаще , потому что этот опыт лучше 10 походов в зал как ментально так и физически ))

Интересный рецепт на завтрак: 1. Режем батат , в глубокую миску перекладываем , поливаем маслом авокадо, посыпаем соль, копченую паприку, кориандр. 2. Выкладываем на противень и запекаем 15-20 мин при 200С до мягкости 3. Делаем гуакамоле ( мнем спелый авокадо, сбрызгиваем лимонным соком и слегка посыпаем солью) 4. Отвариваем пашот . В кипящую воду разбиваем яйца ( не более трех на кастрюлю, иначе случится каша, и ждём 2 минутки , затем аккуратно достаём и добавляем к нашей композиции) Приятного!

А вы знали , что я блинный гуру?)) Пеку кругляши всех форм и размеров! В честь масленицы делюсь рецептом простых тонких безглютеговых блинов. Нам понадобится: • пол ст муки зеленой гречки или 1 ст замоченной крупы • соль щепотка • подсластитель по желанию • растительное масло 1 ч л • сода 1/2 ч л • 1 ч л лимонного сока • вода или раст молоко 1 ст Если вы делаете блины из крупы, то её нужно замочить на ночь, а с утра горошин промыть и взбить в блендере со всеми остальными ингредиентами . Я чаще готовлю эти блины на готовой муке и достаточно смешать все в миске венчиком. Сковороду антипригарную хорошо разогреваю. Выпекаю как обычные блины. В качестве начинок люблю тушеные в кокосовых сливках вешенки или творожный сыр с лососем.

Масленица не прошла мимо искусственного интеллекта🥞 Такой вот «вкусный» интерьер снегерировал художник If Only при помощи AI.

Отменила английский, накормила семью супер завтраком , переделала логотип для своего бренда и смотрю фильм Таксист. Думала что-то легкое, а он оказался ооочень тяжелым и захватывающим про борьбу демократов с военными в Понжу.

Завершили эту зиму тем, что просидели 1,5 недели дома с болеющим пупсом без помощи нянь. Плюсом к этому поведение Лео стало просто брррр. Кажется, вот он - кризис трёх или малыш просто устал сидеть дома! Вчера радостные отвели Лео в сад , и пришла моя очередь поболеть 🙈 Последние дни я была таким выжатым лимоном , что пустила в голове мысль, что было бы здорово лежать и не делать ни-че-го. Пожалуйста 🙌🏼 Хорошо, что у Вани гибкий график, и он мог приходить домой, когда мне нужно было отходить по своим делам. Так я пару раз выбралась на йогу и провела мероприятие у проекта Why yoga, с которым сейчас работаю. Ещё выбрались погулять по любимому Мещерскому, по пути пообедали в The Rink. Считаю, что это классный маршрут, потому что в кафе неплохая кухня и есть каток на территории, а ещё есть детский уголок и можно спокойно выпить кофе 😌

На неделе я ездила на Textile Salon, международную выставку текстиля , проходящую в Афимолле. Нашла несколько интересных принтов , которые можно использовать под свободные летние рубашки. Рассматривала только наших поставщиков , т к Европа сейчас неоправданно дорогая , а в Турции в основном трикотаж и от 1000 м в закупе🙈 Ещё заглянула в новое местечко The Greens с нереальным брендингом и визуалом, а ещё там был такой вкусный боул , что я каждый день мечтаю есть его на обед, но в ехать в Сити не удобно)))

Всем мамам мальчишек на заметку! Заказать торт с белым или коричневым кремом , сделать в нем ямку и посыпать шоколадной крошкой или бисквитом и поставить игрушечную строительную машину . Лео очень понравилось! Такой торт нам подарили в любимом ресторане Циники. Мы там завсегдатаи и друзья . А вам я дарю свою дружескую скидку 15% за заказ любого торта по моему нику lenabelash.

День рожденье Вани и Лео✨ Утро отметили все вместе с шарами и праздничным брауни ( рецептом обязательно поделюсь ) Днем Лео отмечал в саду , а мы с Ваней поехали на бургеры и камбучу в Mission. Вечером я с Лео собирали дома новый конструктор, а у Вани была френдс баня в Жар Птице. Хороший день, и так радостно создавать праздник и видеть улыбку пупсика❤️ Все ещё думаю по поводу отмечания в выходной день, но как-будто моя энергия иссякла за эту зиму, и я не хочу браться ни за какую организацию🥲 Думаю, что Лео за сегодня полон эмоций и не будет против просто провести субботу с мамой и папой без гостей ))

У меня тут кулинарные открытия и мой первый тирамису! Первый был на покупном веган печенье и не очень высокий вышел, но невероятно вкусный. Второй делала на домашних Савоярди, я сделала их толстоватыми, в итоге они впитали в себя большую часть крема и получилось недостаточно сливочно! В третий раз он должен получиться совершенным! И я выставлю рецепт в гайд 👌🏼

Иногда , я тащу на почту очередной мешок уже не полезного для меня, но ценного для другого и думаю: «Может мне создать курс по продажам на Авито?» Отнесла сейчас целый пакетище Лего дупло и заработала 6500 тыс)) А за пару лет продажа в приложении более чем на 400 тыс)) Честно, я не знаю , откуда пошла эта любовь покупать и продавать бу вещи , но я прям кайфую🙈 Сама покупаю книги в идеальном состоянии , косметику, айфоны. А продаю всё, что плохо лежит и надоело))) Как у вас дела с данным сервисом ?)

Красивый вышел день ! От получившегося тирамису, который я делала впервые и желтых пионов от мужа до интересного свидания на скалодроме и вкусной пиццы в новом рестике на Хлебозаводе💫

А новую -то прическу забыла вам показать! Теперь вот так)) вдвое меньше времени на мытье и укладку, лёгкость, короче, мне нравится! Но по локонам скучаю немного🥲

Тем утром я поняла, что мои волосы себя отжили, и мне срочно нужны перемены , а вечером я уже взяла ножницы и отрезала каре🙈😅