Беспощадная психология – почти серьезный канал профессионального психолога, коуча ICF –

Я, как психолог, работаю с темой отношений уже 25 лет. Полезна тем, кто без пары, но хочет близких отношений, кто в паре, но есть неудовлетворенность. И тем, кому "кажется", что ему "никто не нужен". За этим страх отношений и я тоже с такими проявлениями работаю. Поделитесь, на что вы обращаете внимание при новых знакомствах ? #отношения

Как вывести мужчину на чистую воду?        Вот ты знакомишься с мужчиной, и он уже нравится, и есть ожидания.      И радость от взаимности. ⠀ И тут появляются ловушки искажения нашего мозга.        Желая отношений, чувств, любви, мы рискуем поддаться импульсу и привести себя к разочарованию 💔 Если не сможем держать голову холодной и разбираться с поступающими сигналами. ⠀ Вот темы, через которые ты сможешь понять – уйти или остаться. ⠀ 1. Его склонность к алкоголю мы можем проверить через "невинные" вопросы. (Точно избегая тех, которые больше напоминают допрос).       Допустим: ⠀ – Ты какое вино любишь? Белое или красное?       Например ответ: – Предпочитаю виски. (Упс!) Или – люблю красное, оно меня расслабляет..... ⠀ Ты одобрительно киваешь – "понимаю....Я тоже предпочитаю красное" и дружелюбно спрашиваешь: – Сколько бокалов тебе обычно нужно, чтобы расслабиться? ⠀ Мужчина делится: – Бутылки обычно хватает на пару дней.       ✔️ Регулярность – симптом бытового пьянства. ⠀ 2. Его отношения с матерью – маркер отношения к женщинам в целом✔️ ⠀ Как понять? Допустим говоришь, что у вас с мамой традиция созваниваться по выходным. И спрашиваешь: а у тебя как? ⠀ Может выясниться, что он с матерью в контрах, она "ужасная женщина", и это маркер его с ней созависимости. Ненависть к матери он непременно отыгрывает на своих женщинах.      Или – что хуже – он равнодушен к матери. Хотя объективно ничего плохого та не делает. ⠀ После охлаждения страсти со своими возлюбленными, такой мужчина просто вычеркивает их из списка живых. ⠀ Или другая ситуация –  он с матерью на созвоне каждый день, хотя она женщина не старая. И звонки никак не связаны с его беспокойством о ее физическом состоянии. ⠀ Просто он с ней связан до сих пор пуповиной. ⠀ Позитивный знак это когда ты понимаешь, что он любит и уважает мать. У них доверительные отношения, они видятся они регулярно, но не чрезмерно. ⠀ 3. Его отношение к иерархии в семье.       Допустим ты рассказываешь о своей подруге, которая не работает, потому что ей запретил это муж. ⠀ А твой новый знакомый комментирует: ⠀ – Я тоже против того, чтобы женщина работала! ⠀ Не бросайся спорить или радоваться. Задай вопрос - а почему?          И разберись с тем, как он представляет такую модель семьи. ⠀ 4. Смотри на его амбициозность.        Спроси, что именно ему нравится в его работе, почему он выбрал и профессию и место. ⠀ Твой интерес создаст атмосферу доверия.       И он раскроется. Допустим скажет, что дел мало, платят нормально, работа – не бей лежачего. ⠀ Делай дальше выводы сама. 5. Его друзья – маркер его человеческих качеств. И уровня его эмоциональной зрелости.        Поэтому если он приглашает в компанию, иди.        Тревожный маркер – друзей нет.        Или они ограниченные люди, далекие от твоего мира. Значит и он такой же. Но пока демонстрирует свои лучшие качества. ⠀ Далее следим за  проявлением заботы твоего нового знакомца. ⠀ Вызывает ли он тебе такси, следит ли за тем, где вам поесть на свидании, куда пойти. ⠀ ✔️Если паттерн: "Сделаем так, как ты сама хочешь", это о его инфантильности.         Вы станете прекрасной парой, если тебе важно все контролировать и управлять. ⠀ Помни важное: ✔️Мужчина тоже ПРИСМАТРИВАЕТСЯ К ТЕБЕ. Он уже много раз встречал так называемых "тарелочниц", которым важно вкусно поесть за счет мужчины. Выжать его кошелек.      И тогда твои требования: ⠀ - Вызови мне такси, заплати за ужин, – он воспримет как крохоборство. Хотя для тебя  это забота. Просто наблюдай. Чтобы принять решение: мне действительно нравится этот человек? ⠀ ✔️Главный маркер совпадения пары это когда вам обоим легко друг с другом.       Когда ты говоришь и он понимает о чем.        Тебе интересно его слушать и ты тоже понимаешь про что говорит.

Друзья, предлагаю встретиться в Москве чтобы сыграть в "магическую" Лилу 🎲 Лила – это древняя трансформационная игра, родом из Индии. Это способ заглянуть внутрь самого себя. Через клетки игрового поля, рандомно падающего кубика, вопросов проводника (меня) посмотреть на свою жизнь с новой стороны: ✔️увидеть причины событий, повторяющиеся сценарии, страхи, ограничения и ресурсы.  Осознать истинные желания и принять ответственность за свою жизнь; Игра выявляет ограничивающие убеждения; Вскрывает неосознаваемые паттерны поведения; приводит к пониманию, что делать. Сесть за игровое поле еще полезно в случаях потери жизненных ориентиров, хронического стресса, болезненных отношений, отсутствия смысла жизни, финансовых неудач и иррациональной тревоги. Предположительно игра состоится 15го августа. Длительность 5 часов 🎲 Игроков не более 7. Есть 3 места. Пишите на воцап – "хочу играть" +79262206738 👋 Буду рада личной встрече с кем-то из вас

Но есть и красные флаги для нынешней жены по отношению к общению мужа с бывшей. Рассказать?

Исчезни, бывшая! ⠀ Я — его бывшая жена. А новая ревнует, злится и  требует, чтобы я испарилась. Серьёзно?! ⠀ Знакома ситуация? Кем ты была – бывшей или новой? Пиши в комментариях 👌 ⠀ Я была в его паспорте, а теперь я – его бывшая. А он – мой бывший. И  это не значит, что мы превратились в тени, верно? ⠀ Но часто "новеньким" женам/подругам кажется, что бывшую жену  ее нвнешнего мужчины следует истребить.      Выжечь каленым железом из его головы. ⠀ Они усиливают контроль, залезают к своим мужчинам в телефоны, требуют забыть даже имя бывшей. ⠀ Не принимая во внимание десятилетия их союза, общих детей,  бизнес и что-то еще важное. ⠀ Иногда неумные "новенькие" опускаются до звонков бывшим женам. ⠀ Ментальная связь между бывшими супругами тем крепче, чем больше они были друг для друга друзьями. Чем больше пережили вместе взлетов, падений, эмоционально сильных впечатлений со знаком + Любовницу просто поменять, а друга – нет. ⠀ Я не призываю не сепарироваться от бывших и продолжать близкие контакты даже тогда, когда новые спутники жизни резко против. ⠀ В моей практике психолога были случаи, когда бывшие супруги ездили вместе в отпуск (правда вчетвером, уже с новыми партнерами), дружили семьями. ⠀ Сегодня я о другом. Когда тебя с бывшим мужем связывают бизнес, дети, незаконченные дела, а его нынешняя истерит. ⠀ Если она тебе пишет или звонит  — с претензиями, вопросами или якобы  "по-человечески" поговорить — записывай  треккер: ⠀ ✔️ 1. Скажи НЕТ любому общению. ⠀ Моя позиция психолога – вообще ничего не выяснять. На вопросы и провокации не отвечать. Не вовлекаться. ⠀ Отсылать к "вашему общему мужу". ⠀ Пусть он отвечает, успокаивает, объясняет. ⠀ Вы не приятельницы. Ты не ее психолог. ⠀ Не  консультант по бывшему. ⠀ Ты точно не должна даже слушать, что его нынешняя думает о ваших отношениях. ⠀ И на истерику "Отстань от моего мужчины" никак не реагировать. ⠀ Истерика и угрозы лишь от слабости и страха. ⠀ ✔️ 2. Ты не обязана оправдываться. ⠀ – Ой,  да вы не переживайте! Мне он не нужен.      Мы просто.... ⠀ Чужая ревность – не твоя проблема. ⠀ Конечно, если вы прожили с мужем приличное количество лет, у вас общие друзья, дети, животные, недвижимость, вам придется общаться. ⠀ Это нормально. Ненормально как раз НЕ общаться, обесценивая годы своей жизни. ⠀ ✔️3. Что бы его новая тебе ни говорила — это про нее саму, не про тебя. ⠀ Тревожится? Боится? Ревнует? Хочет контроля? ⠀ Все это ее личная история. Твой выбор: отвечать или нет. ⠀ Все свои эмоции она должна выгружать мужчине/своему психологу, но не тебе. ⠀ ✔️ 4. Ты имеешь право прямо сказать: «Не хочу это обсуждать/общаться». ⠀ Можешь даже — заблокировать даму, если в ход идут оскорбительные смски.      Поставь границу. ⠀ ✔️ 5. В  спектакле  тех двоих, ты вообще не должна играть. ⠀ Это что-то с их  отношениями, если она считает тебя опасной. ⠀ И конечно с самим бывшим никогда не обсуждай его новую.       Не позволяй себя втянуть в чужие невротические игры. ⠀ Резюме: ⠀ Ты не обязана исчезать из жизни своего бывшего возлюбленного только потому, что у него новая женщина. И она не хочет, чтобы ты хоть как-то напоминала о себе. Вы были бывшей? Или нынешней, ревнующей к бывшей? Делитесь, что самое сложное в этих статусах? #бывшая #развод #психология

«Личные границы или манипуляция?» — как отличать одно от другого и не попадаться в ловушки? ⠀ Вот четкие критерии, сохраняй. ⠀ 🫟 Граница – это когда я говорю и делаю. ⠀       "Замечаю, что мои вопросы тебя раздражают.         И предпочитаю больше не расспрашивать тебя.       Если захочешь поделиться, скажи прямо". ⠀ И всё! Сказано – сделано. Больше никаких вопросов. ⠀ Манипуляция – это когда обвиняешь: – Я стараюсь, столько делаю для тебя! Буквально живу твоей жизнью! Чего ты бесишься на мои безобидные вопросы?! Это несправедливо! "Если ты еще раз....то я......" – это граница только при исполнении обещанного. ⠀ Манипуляция – если повторяется одно и то же, ты угрожаешь, но ничего не меняешь. ⠀ 🫟Граница – это когда я прошу  делать/не делать  нечто, что касается  непосредственно меня. ⠀ – Когда ты обещаешь погулять с нашей собакой, но забываешь, я сильно нервничаю и рискую быть уволенной, когда посреди дня еду домой проверить Шарика". ⠀ 🫟Манипуляция – это когда я прошу/требую у другого что-то делать/не делать в принципе. ⠀ – Не общайся с Васей! Дружи с Ирой! Брось курить! Прекрати помогать своей дочери! ⠀ 🫟 Личная здоровая граница – это объяснение через "Я – сообщение",  почему мне не подходит то, что человек делает. ⠀ 🫟 Манипуляция использует местоимение «Ты!», обвинения и обобщения – «Вечно нельзя на тебя положиться!! Почему ты не позвал меня?! Я рассчитывала. ». ⠀ 🫟Личная граница – это ясность. «Я не готов сегодня говорить на эту тему». ⠀ 🫟Манипуляция – это  театр абсурда.     «Если ты сейчас уйдёшь, пеняй на себя! 😈». ⠀ 👍«Мне важно, чтобы ты звонил, когда задерживаешься. Я переживаю и не сплю» – четкая граница, необходимая в любых близких отношениях. ⠀ 👎Ледяное молчание, обиженный вид – всегда манипуляция. Виноватить другого, пусть страдает. 👎«Если ты меня любишь, то сделаешь это» – ВСЕГДА манипуляция.      👍 «Я была бы рада/я хотела бы, если ты....» – граница. ⠀ 👍 Вижу свои и чужие границы. Прошу четко. Воспринимаю отказ спокойно. ⠀ 👎 Чужие границы? Нет, не слышала...        Не умею просить. Жду, что догадаются.       Обижаюсь на отказ. ⠀ 🫟Граница говорит о себе, манипуляция — о тебе. («Я не хочу» / «Ты опять…») Граница спокойна. Манипуляция заряжена виной. ⠀ Границу можно обсудить. Манипуляция не терпит возражений. Границы ясные. Манипуляции туманные. В границе — уважение. В манипуляции — усталость. Что тут про вас? #границы #манипуляции

Вы все еще любите друг друга? 11  признаков, что вы все делаете правильно. ⠀ Любовь – не лотерея. Чтобы ее сохранить, необходимы усилия. ⠀ ⠀ 1. Взаимозависимость партнеров. ⠀ Когда обоим действительно важны  эмоции, чувства, желания, настроение другого. ⠀ В конфетно-букетном периоде и в медовый месяц это естественно.      Затем требуется сонастройка, и желание этой самой взаимной зпвисимости. ⠀ 2. Автономность каждого партнера. Когда вдвоем круто и одному тоже. ⠀ Иметь свои интересы, увлечения, друзей. И возможность закрыть дверь, чтобы побыть одному без чувства вины. ⠀ После желания слипаться приходит желание  отдаляться. Это естественный здоровый процесс в паре. ⠀ 3. Совместное развитие ⠀ Здесь уже важны общие интересы, общие цели,  желание расти и развиваться. ⠀ Если один застрял, и все его интересы это  3Т – телевизор, тахта, тапочки, а другой постоянно учится новому, повышает профессионализм,  развивается, то любви конец. ⠀ 4. Парнеры держат общий курс на – "Мы вместе". ⠀ Для иллюстрации подойдет метафора двое на подводной лодке. ⠀ В таком случае при неизбежных трудностях партнеры вместе ищут выход. И находят.      А не разбегаются с корабля в поисках новых возлюбленных. ⠀ 5. И он и она уважают ценности друг друга – родительскую семью, интересы, профессию, хобби.      Не ревнуют и не состязаются с тем, что дорого любимому человеку. ⠀ 6. Оба приняли за аксиому, что глупо пытаться изменить другого. ⠀ Они подогревают интерес друг к другу через регулярные откровенные разговоры, вопросы/ответы: ⠀ – О чем ты мечтала в 15 лет? – Чем ты гордился в детстве? –  К кому из взрослых был привязан и почему? ⠀ "Интервьюирование" друг друга позволяет видеть в партнере живого  человека, а не свои проекции на него. ⠀ Вы ошибаетесь, если думаете, что все поняли о своем любимом человеке и что он – набор качеств. ⠀ 7. В счастливых отношениях партнеры признают, что каждый из них меняется в течении жизни. ⠀ 8. В счастливой семье есть правила, неукоснительно соблюдаемые. ⠀ Допустим не ложиться спать в ссоре. ⠀ Быть эмоционально доступным для партнера. ⠀ Не работать в дни рождения друг друга (к примеру). ⠀ Ужинать, разговаривая друг с другом, а не по телефону. ⠀ 9. Партнеры помнят, что другой человек пришел в этот мир не для того, чтобы соответствовать его ожиданиям и решать его проблемы. ⠀ Счастливые партерские отношения в самостоятельности друг друга.       Мужчинам тоже важно знать, что его женщина справляется с задачками. ⠀ 10. В счастливом союзе оба  готовы к диалогу о своих чувствах, потребностях. ⠀ Часто неприятному. ⠀ Но без разговоров не получится сохранить любовь. ⠀ 11. Долгие счастливые отношения – это парный танец.      5 шагов я, 5 шагов – ты. ⠀ И самое главное – просто знайте, любовь живет бесконечно, никаких трех, пяти лет ограничений нет. #правиласчастливогобрака

Мой младший сын женился и вот такой родился на радостях пост ⬇️

Никаких личных дел с психологом. Почему

Близкий человек больше не числится в моей системе. Уволила #самоиндентификация #идентификация #отношения

Закрашиваем седину втихаря и не признаемся, что она есть. Или сильно грустим или даже злимся, что седеем. О чем это? Когда человек красится, но утверждает, что "на самом деле седины нет", это может быть проявлением внутреннего конфликта с возрастом, уязвимостью и принятием себя. У меня был такой шеф, Иван Федорович. Ему 60+ , жене 40. Мне 20. Его иссине-черные волосы меня удивляли. Мой 50летний папа был уже совсем седым. А Федорович говорил, что генетика такая, не седеет. Я верила, пока одна общая знакомая, его соседка, не рассказала мне: – Забежала за солью, а он в краске. Забыл видимо и открыл дверь. Я лично не успела попереживать о появлении седины, потому что она появилась в 21 год 🤷‍♀️ Помню как увидела в зеркале и поразилась. Но и порадовалась, типа как стильно 🤷 В психологии за "скрываю седину" стоит аот что: 🌫️ Отрицание старения Как форма психологической защиты — отрицание реальности. Человек не хочет сталкиваться с фактом, что время идет, тело меняется, и это вызывает тревогу, грусть, страх смерти или утраты привлекательности. 🎭 Борьба за образ Он может цепляться за молодой образ себя — в глазах окружающих и в собственной идентичности. Тогда седина становится символом "старости", "потери", "конца", и её закрашивание — способ как будто отыграть время назад. 💡 Расщепление восприятия Фраза «у меня на самом деле нет седины» может быть выражением расщеплённого восприятия: человек как будто живёт в двух реальностях. В одной он видит, что седина есть, в другой — отказывается признавать это, чтобы защитить свой привычный образ себя. Как бы молодого. 🙈 Неприятие естественных изменений Говорит о непринятии естественных процессов жизни, неготовности смириться с тем, что мы меняемся, взрослеем, проходим через очередной этап жизни. В целом, это все про уязвимость, страх потери контроля и попытку сохранить идентичность, которая кажется более "приемлемой", чем реальность. Иногда — это про стремление быть любимым, видимым, значимым, "пока не поздно". Комментарии под постами селебрети "Ой как он/она постарел/а!!!!" о том же. Будто "они" стареют, а ты вечно юн. Как у вас сложились отношения с сединой? #седина #психология #самоиндентификация

Женские слезы – искренность или манипуляция? ⠀ Какие эмоции у вас возникли  от такой темы? ⠀ Спорим, что есть возмущение?       "Человек плачет! Какая еще манипуляция?!" ⠀ А такая. ⠀ Слезы манипулятивные и искренние отличаются. ⠀ Сейчас покажу маркеры. ⠀ Искренние – как реакция на усталость, обиду, горевание,  беспомощность. ⠀ Мы плачем, потому что горько и мы не можем не плакать. ⠀ Мы искренне плачем, даже если никого рядом. И никто не успокаивает, не поддерживает.        Слезы как разрядка. ⠀ А если нас поддерживают, обнимают, говорят: "Я с тобой", нам становится легче, и мы успокаиваемся, хотя причина для слез остается... ⠀ Мы плачем рядом с любимым мужчиной, когда напуганы нашим с ним конфликтом или разозлены. ⠀ Мы часто хотим уединиться, чтобы выплакать боль. ⠀ В искренних слезах мы  озвучиваем или конкретную просьбу: побудь со мной, скажи что все будет хорошо" или говорим о своих чувствах: "Меня душит обида". ⠀ Манипулятивные же слезы 1. всегда при свидетелях. ⠀ 2. Всегда как ответ  на отказ, как следствие того, что женщина не  получила от мужчины  желаемого. ⠀ Или он поставил границу, через которую ей важно проскочить. ⠀ Она заливается слезами, наблюдая за эффектом.        А в мужчине в этот момент просыпается мальчик, который в ужасе от женских слез. ⠀ Когда ему было 6 лет и его мама плакала, весь  мир балансировал над пропастью.         Слезы мамы разрывали его маленькое сердце. ⠀ Срабатывает триггер и уже бородатый 35/40/50летний мужчина становится беспомощным. Как тогда – в шесть. ⠀ И он готов на все,  "только не плачь!" ⠀ ✔️ Манипулятивные слезы прекращаются сразу, как только девушка получает желаемое. ⠀ И еще она обязательно колет виной: "Вот видишь, ты довел меня до слез! Я рыдала всю ночь из-за тебя!" ⠀ ✔️Манипулятивные слезы не ведут к разрешению конфликта, а направлены лишь на то, чтобы добиться своего. ⠀ А как плачете вы? Сможем честно обсудить? Я умела манипулировать слезами. Тогда мне было 18, 20 и иначе я тогда не умела реагировать на то, что не по-моему. #слезы #психология #манипуляции

Жизнь проходит мимо...

Жизнь проходит мимо...

Главные манипулятивные способы управления человеком. ⠀ СТЫД ВИНА СТРАХ ⠀ Заметь эту жесткую манипуляцию от других❗️     И признайся, что сам это делаешь, да? ⠀ — НУ, ЗНАЕШЬ! ТАКОГО Я ОТ ТЕБЯ  НЕ ОЖИДАЛ\А! – Ну как вообще ТАК можно было поступить!! ➡️ стыд ⠀ – Я убивалась неделю, чтобы тебя порадовать, а ты.... – Звонишь раз в год! Чем я заслужила такое безразличие?! ➡️ вина ⠀ – Без меня ты никто Я перестану помогать и все, тебе можно лишь посочувствовать.... ⠀ – Дважды повторять не стану – Или ты это делаешь или я.... ➡️ страх ⠀ Что делать, когда мы пугаемся, оправдываемся, проваливаемся в ничтожность от стыда в таких манипуляциях❓️ ⠀ Берите на заметку, сохраняйте, тренируйтесь – проговаривайте заготовки ответов. ⠀ – Ты не звонишь совсем....Я тебе не нужна.... ⠀ 1. Осознайте манипуляцию 🪡 Это позволит замедлится и отстраниться.      Взять паузу, не отвечать сразу, импульсивно. ⠀ 2. Скажите: "Когда ты так говоришь, я ощущаю вину. Зачем тебе это?" И ждите ответ. Или – "для меня это звучит как упрек. А для тебя?" ⠀ Можно продолжить: – Ты скучаешь по мне? Знаешь, когда ты мне говоришь, что скучаешь, мне хочется звонить чаще. ⠀ При появлении страха. Заметить само чувство. Отстраниться. Взять паузу. Задать себе вопрос: – Чего именно я боюсь? Ведь сейчас меня запугивают, чтобы мной управлять. ⠀ Скажите человеку: – Вижу, что ты пытаешься меня запугать. Мне такой формат общения не подходит. ⠀ При стыде: Заметить чувство. Назвать про себя: О-оо, я ощущаю стыд... Сказать человеку: – Замечаю манипуляцию через стыд. Что ты на самом деле хочешь? Или: – Ощущаю появление стыда и мне это не нравится. Делитесь, как сами манипулируете и как ощущаете себе, когда манипулируют вами? #манипуляции

Главные манипулятивные способы управления человеком. ⠀ СТЫД ВИНА СТРАХ ⠀ Заметь эту жесткую манипуляцию от других❗️     И признайся, что сам это делаешь, да? ⠀ — НУ, ЗНАЕШЬ! ТАКОГО Я ОТ ТЕБЯ  НЕ ОЖИДАЛ\А! – Ну как вообще ТАК можно было поступить!! ➡️ стыд ⠀ – Я убивалась неделю, чтобы тебя порадовать, а ты.... – Звонишь раз в год! Чем я заслужила такое безразличие?! ➡️ вина ⠀ – Без меня ты никто Я перестану помогать и все, тебе можно лишь посочувствовать.... ⠀ – Дважды повторять не стану – Или ты это делаешь или я.... ➡️ страх ⠀ Что делать, когда мы пугаемся, оправдываемся, проваливаемся в ничтожность от стыда в таких манипуляциях❓️ ⠀ Берите на заметку, сохраняйте, тренируйтесь – проговаривайте заготовки ответов. ⠀ – Ты не звонишь совсем....Я тебе не нужна.... ⠀ 1. Осознайте манипуляцию 🪡 Это позволит замедлится и отстраниться.      Взять паузу, не отвечать сразу, импульсивно. ⠀ 2. Скажите: "Когда ты так говоришь, я ощущаю вину. Зачем тебе это?" И ждите ответ. Или – "для меня это звучит как упрек. А для тебя?" ⠀ Можно продолжить: – Ты скучаешь по мне? Знаешь, когда ты мне говоришь, что скучаешь, мне хочется звонить чаще. ⠀ При появлении страха. Заметить само чувство. Отстраниться. Взять паузу. Задать себе вопрос: – Чего именно я боюсь? Ведь сейчас меня запугивают, чтобы мной управлять. ⠀ Скажите человеку: – Вижу, что ты пытаешься меня запугать. Мне такой формат общения не подходит. ⠀ При стыде: Заметить чувство. Назвать про себя: О-оо, я ощущаю стыд... Сказать человеку: – Замечаю манипуляцию через стыд. Что ты на самом деле хочешь? Или: – Ощущаю появление стыда и мне это не нравится. Делитесь, как сами манипулируете и как ощущаете себе, когда манипулируют вами? #манипуляции

#манипуляции вокруг нас

#манипуляции вокруг нас

Попробуем поискать по таблице те чувства, которые испытываем прямо сейчас, Умение находить чувства и их называть развивает чувственность, дает ключ к дверце, за которой "я сам". Позволяет начать понимать самого себя. А то ведь как: требуем и ждем от других понимания, а сами что? Не знаем даже какие чувства испытываем. Делитесь, какие у вас сейчас? У меня в эти минуты: Интерес, любопытство, приподнятость, интерес, предвкушение. Потому что я прохожу курс от психиатра/психотерапевта и там все очень профессионально увлекательно.