Лабораторія секулярної медитації
Open in Telegram
Канал, для тих, хто цікавиться історією, теорією, дослідженнями медитативних практик. Контакти: @dharmakimar Patreon: https://www.patreon.com/c/laboratoryofmeditation
Show more720
Subscribers
-124 hours
+57 days
+630 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '26
September '26
+8
in 1 channels
August '26
+8
in 2 channels
Get PRO
July '26
+12
in 0 channels
Get PRO
June '26
+4
in 0 channels
Get PRO
May '26
+1
in 0 channels
Get PRO
April '26
+4
in 0 channels
Get PRO
March '26
+4
in 1 channels
Get PRO
February '26
+9
in 0 channels
Get PRO
January '26
+9
in 0 channels
Get PRO
December '25
+10
in 0 channels
Get PRO
November '25
+11
in 0 channels
Get PRO
October '25
+17
in 2 channels
Get PRO
September '25
+18
in 1 channels
Get PRO
August '25
+23
in 2 channels
Get PRO
July '25
+6
in 0 channels
Get PRO
June '25
+4
in 0 channels
Get PRO
May '25
+7
in 0 channels
Get PRO
April '25
+8
in 0 channels
Get PRO
March '25
+14
in 0 channels
Get PRO
February '25
+15
in 0 channels
Get PRO
January '25
+5
in 0 channels
Get PRO
December '24
+9
in 1 channels
Get PRO
November '24
+15
in 1 channels
Get PRO
October '24
+18
in 0 channels
Get PRO
September '24
+19
in 2 channels
Get PRO
August '24
+11
in 0 channels
Get PRO
July '24
+6
in 0 channels
Get PRO
June '24
+15
in 0 channels
Get PRO
May '24
+24
in 1 channels
Get PRO
April '24
+12
in 0 channels
Get PRO
March '24
+14
in 0 channels
Get PRO
February '24
+21
in 0 channels
Get PRO
January '24
+27
in 3 channels
Get PRO
December '23
+39
in 10 channels
Get PRO
November '23
+74
in 3 channels
Get PRO
October '23
+22
in 1 channels
Get PRO
September '23
+28
in 0 channels
Get PRO
August '23
+23
in 0 channels
Get PRO
July '23
+22
in 0 channels
Get PRO
June '23
+14
in 0 channels
Get PRO
May '23
+15
in 0 channels
Get PRO
April '23
+12
in 0 channels
Get PRO
March '23
+22
in 0 channels
Get PRO
February '23
+22
in 0 channels
Get PRO
January '23
+77
in 0 channels
Get PRO
December '22
+32
in 0 channels
Get PRO
November '22
+77
in 0 channels
Get PRO
October '22
+59
in 0 channels
Get PRO
September '22
+13
in 0 channels
Get PRO
August '22
+13
in 0 channels
Get PRO
July '22
+9
in 0 channels
Get PRO
June '22
+13
in 0 channels
Get PRO
May '22
+14
in 0 channels
Get PRO
April '22
+46
in 0 channels
Get PRO
March '22
+25
in 0 channels
Get PRO
February '22
+5
in 0 channels
Get PRO
January '22
+6
in 0 channels
Get PRO
December '21
+17
in 0 channels
Get PRO
November '21
+23
in 0 channels
Get PRO
October '21
+8
in 0 channels
Get PRO
September '21
+19
in 0 channels
Get PRO
August '21
+11
in 0 channels
Get PRO
July '21
+19
in 0 channels
Get PRO
June '21
+10
in 0 channels
Get PRO
May '21
+229
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 08 September | +1 | |||
| 07 September | 0 | |||
| 06 September | +1 | |||
| 05 September | +3 | |||
| 04 September | +2 | |||
| 03 September | 0 | |||
| 02 September | +1 | |||
| 01 September | 0 |
Channel Posts
Сьогодні ввечері надсилатиму лінк на заняття на курсі "Тихо тихенько". Дякую усім, хто зголосився і підтримує коштами інших. Поки ще процес не почався, пропоную заглянути на патреон - я почав публікацію серіалу "Тексти і контексти медитації". Придбавши допис і тексти перекладів, що включені до теми, ви підтримаєте подальшу дослідницьку роботу в цьому напрямі.
патреонові звуки
| 2 | Набір триває. Запрошую до співучасті | 128 |
| 3 | Завершальна частина перекладу Бронкгорста і це означає, що до серіалу подкасту залишається все менше часу.
https://www.patreon.com/laboratoryofmeditation/posts/perekladi-chi-168411851?utm_medium=clipboard_copy&utm_source=copyLink&utm_campaign=postshare_creator&utm_content=join_link | 142 |
| 4 | Запрошую до співучасті в курсі медитації.
Курс «Тихо тихенько» - це маленька мандрівка у світ практик уважного дихання. В процесі мандрівки зазвичай ми знаходимо трохи більше спокою, тиші, самих себе. Бувають також неочікувані, дуже особисті відкриття, які можуть допомогти легше пройти крізь темні часи. Ми будемо знайомитися із диханням як простим і доступним інструментом саморегуляції у повсякденні із усіма очікуваними та неочікуваними подіями. .
Курс розрахований на людей із будь-яким рівнем підготовки.
Кожне заняття має ту ж структуру (1 година):
Інструкції - пояснення практики дихання.
Практика із супроводом - м'яке занурення у процес.
Обговорення - рефлексія та розмова про власний досвід.
Після кожного заняття ви отримуватимете аудіозапис практики на електронну пошту, щоб мати змогу повертатися до неї в будь-який зручний час.
Організаційні деталі:
Дати проведення: 9 вересня - 30 вересня (щосереди: 9, 16, 23 та 30 вересня)
Час: 20:00 – 21:00
Тривалість: 4 тижні (1 заняття на тиждень)
Вартість: 1200 грн за весь курс
Безкоштовно: для військовослужбовців та членів їхніх сімей
Для участі в курсі необхідно заповнити коротку анкету реєстрації за посиланням: долучитися до мандрівки. | 1 047 |
| 5 |  Запрошуємо усіх охочих на інтерактивну лекцію доктора філософських наук, старшого наукового співробітника відділу історії зарубіжної філософії, сектору східної філософії Юрія Завгороднього:
«Уявлення про звільнення (мокшу) в індуїстській думці»
Дата та час: 03.09.2026 р. (ЧЕТВЕР) 18:00-19:30 (онлайн, Zoom)
За zoom-посиланням звертайтесь до Світлани Балінченко sp.balinchenko@gmail.com чи Тараса Маменка tarmam@meta.ua | 89 |
| 6 | Попередньо планую починати семестр медитації наступного тижня із практик уважного дихання. Маю два варіанти: середу і четвер о 20:00. Дякую наперед за активність, так зрозумію, що робити далі. | 106 |
| 7 | Це відео і загалом канал на ютуб є гарною ілюстрацією різних японських естетичних категорій. Запрошую до мандрівки:
https://youtu.be/00A9-3qBoAg
#теорія #ксм | 110 |
| 8 | «Самадгі» (1977)
Тривалість: 22 хв
Джон Шанкарамангалам, колишній директор Індійського інституту кіно та телебачення, зняв цей фільм про видатного популяризатора йоги Б. К. С. Айєнгара. Протягом стрічки 59-річний Айєнгар демонструє та пояснює студентам виконання різних асан під супровід санскритських молитов. Музику до фільму створив відомий композитор і ситарист Бгаскар Чандаваркар.
Фільм здобув нагороду «Раджаткамал» («Срібний лотос») у номінації «Найкращий експериментальний фільм» на 25-й Національній кінопремії Індії — «за гармонійне поєднання духу й філософії йоги з деталізованим показом практичних вправ в атмосфері спокійної контемпляції, шляхетної музики та декламації священних текстів».
#практика #теорія #документальне | 144 |
| 9 | https://www.patreon.com/laboratoryofmeditation/posts/biblioteka-ta-u-167820993?utm_medium=clipboard_copy&utm_source=copyLink&utm_campaign=postshare_creator&utm_content=join_link
#теорія #бібліотека | 129 |
| 10 | Доктор Джек Фельдман, заслужений професор нейробіології Каліфорнійського університету в Лос-Анджелесі та світовий експерт-піонер у науці про дихання (вдихання). Ми обговорюємо, як і чому люди дихають саме так, функцію діафрагми та як вона сприяє збільшенню оксигенації мозку та тіла. Ми також досліджуємо, як дихання впливає на психічний стан, страх, пам'ять, час реакції тощо. Крім того, ми розглядаємо конкретні протоколи дихання, такі як дихання «квадратом», циклічна гіпервентиляція (подібна до дихання Віма Гофа), носове дихання проти ротового, одностороннє дихання та те, як кожен з них впливає на мозок і тіло. Ми розглядаємо фізіологічні зітхання, пептиди, що експресуються певними нейронами, що контролюють дихання, та сполуки магнію, які можуть покращити когнітивні здібності, та як вони працюють. Ця розмова слугує своєрідним майстер-класом з науки про дихання та пов'язаних з ним інструментів для здоров'я та продуктивності.
Слухати/дивитися
#теорія #дихання | 140 |
| 11 | Переосмислення медитації та буддійського модернізму. Розмова із Девідом МакМаганом.
https://youtu.be/ts8VrMmEySA
#теорія #історія_медитації | 126 |
| 12 |  Allison Holt | 138 |
| 13 | На патреоні платні підписники мають можливість переглянути фільм повністю ось тут | 151 |
| 14 | Ченці не лише занудні. Традиції не завжди мертві:
https://youtu.be/Joux-zYHEuY?si=R50bp7jn5vONdQuJ
#документальне | 127 |
| 15 | Доволі розлога і детальна розмова із Річардом Девідсоном про медитацію і людей, які її практикують в контексті наукових досліджень.
Анотація: Доктор Річард Девідсон (PhD) — професор психології та психіатрії в Університеті Вісконсіна в Медісоні, а також піонер у науковому дослідженні медитації. Ми обговорюємо, як медитація змінює ваш мозок та тіло, як усього 5 хвилин на день можуть покращити концентрацію, стресостійкість і ваше загальне здоров'я, а також розглядаємо різні типи медитації. Крім того, ми розвінчуємо поширені міфи, наприклад, що медитація потрібна для того, щоб «очистити розум». Ми також обговорюємо типові труднощі під час медитації та шляхи їх подолання. Цей випуск пропонує як наукове підґрунтя, так і практичні інструменти для побудови регулярної практики медитації, щоб покращити ментальне й фізичне здоров'я та допомогти вам розквітнути.
Лінк
#теорія | 135 |
| 16 |  🪢 Allunaariaqattaarneq — гімнастика на мотузка у Гренландії 🇬🇱
Архівні кадри демонструють одну з найскладніших вправ традиційної гренландської гімнастики на мотузках — allunaariaqattaarneq. До мотузок прив’язують ніж лезом 🔪у напрямку живота, після чого спортсмен повністю перевертається через систему мотузок, не торкаючись їх тілом.
Такі вправи вимагали виняткової точності, координації, рівноваги та контролю над тілом. Мотузкова гімнастика була пов’язана з традиційною підготовкою гренландських каякерів 🛶, розвиваючи фізичні навички, необхідні для життя й роботи на воді.
Allunaariaqattaarneq є прикладом того, як фізична культура та ігрові практики в традиційному суспільстві могли одночасно виконувати функції тренування, демонстрації майстерності й передачі практичних навичок. | 131 |
| 17 | Формую бібліотеку для тих, хто знайомиться із темою медитації. В підбірці будуть книги, розділи монографій, статті, лінки на окремі підбірки на інших ресурсах. Наразі відкрито для усіх підписників (і безокштовна підписка теж), а згодом планую зробити окремим платним архівом.
https://www.patreon.com/laboratoryofmeditation/posts/stattia-fenomen-166824736?utm_medium=clipboard_copy&utm_source=copyLink&utm_campaign=postshare_creator&utm_content=join_link | 140 |
| 18 | Придбати "Абетку медитації" для початківців у практиках можна на сайті видавництва:
https://pxpublisher.com.ua/abetka-medytacziyi/
#книга #теорія #практика | 1 507 |
| 19 | У чому сила мистецтва для споглядання і практики медитації?
Зазвичай мистецтво і естетику ототожнюють із чимось гарним, красивим, прекрасним, хибно зводячи весь цей безмежний простір людських витворів до якогось кітчу. Щось гарненьке, що можна надіслати у вайбері листівкою, янгелятком бабусі й пейзажем родичам, які мають стримання щодо приїзду в гості.
Також хибно сприймають мистецтво як форму виняткової комфортної терапії, де ви можете принести власну травму, помалювати овочі, зліпити глечика і щасливі (здорові) піти додому до своїх рідних.
Однак мій підхід, який резонує із баченням мого колеги Богдана Шумиловича, полягає в тому, що мистецтво може бути місцем із великою кількістю тригерів. Це простір, де ви можете натрапити на власні вразливості і може виявитися важкезним досвідом. Саме в цьому є одна із цінностей артефактів: вони відкривають нас там, де зазвичай усі вікна заліплені і двері забиті дошками. Якщо сучасний світ і медіа хочуть вас заспокоїти і наситити різними формами транквілізаторів, то мистецтво в поєднанні із практикою медитації можуть стати пробудженням до себе самих із усіма тими незручними для зовнішніх конвенцій похибками, травмами, порізами і дисоціаціями.
Нам не йдеться про комфорт від янголяток, яблучного спаса і натюрмоти на кухню, а про зустріч із собою в дзеркалі мистецтва, яке може навіть кричати на нас (хоч це наш власний крик) або шепотіти (якщо це спосіб нарешті достукатися до нашого розуму). І ще одна важлива особливість методики, яку хочу надалі розвивати - це несподіваний для розуму і очікувань (і страхів) спосіб зустрічі. Там, де ми чекаємо страшне, зазвичай ховається просто інше, глибше, чутливіше і дуже наше (просто призабуте).
#рефлексії #теорія | 158 |
| 20 |  Nami no Uta - Japanese Waves | 166 |
