Анна Бойкова • Психолог

09.09.2026 🤍 Какая красивая дата для начала. Сегодня стартовала моя первая группа «Формулы роста». Очень рада всем, кто сегодня был рядом. И особенно - вашему доверию и тому, что вы выбрали меня своим модератором. Ну всё. Цели поставлены, шаги прописаны - идём работать ✨

Открываем набор в мастермайнд с Анной Бойковой - пространство, где каждая работает со своей целью, а группа помогает держать фокус, видеть следующие шаги и не останавливаться. Старт - 9 сентября Встречи - по средам в 12:00 Продолжительность - 6 недель Если чувствуешь, что пора переходить от планов к действиям, заполняй анкету: Записаться в мастермайнд Осталось 3 места Важно: одновременно можно участвовать только в одном мастермайнде.

1 сентября пережили. Теперь начинается настоящий учебный год. Вчера я показывала подарки детям. Старшей дочери досталось заявление о переводе на семейную форму обучения. И это не про «теперь можно ничего не делать». Наоборот - про поиск формата, в котором ребёнок постепенно учится сам организовывать свою жизнь и отвечать за результат. В начале учебного года я бы смотрела на три вещи. 1. Самостоятельность формируется постепенно. Сначала мы делаем вместе с ребёнком: показываем, объясняем, напоминаем, помогаем выстроить последовательность. Потом часть действий он начинает выполнять сам, а мы остаёмся рядом. И только когда навык становится устойчивым, контроль можно постепенно ослаблять. Нельзя сначала всё делать за ребёнка, а потом однажды потребовать: «Ты уже большой, справляйся сам». 2. Учиться легче через отношения. Я особенно четко увидела это сейчас. Старшая дочь будет заниматься с новым педагогом по математике. А ещё она снова записалась к преподавателю литературы, которая сказала, что очень рада вновь с ней заниматься. Казалось бы, просто слова. Но ребёнок слышит: меня помнят, меня ждут, со мной хотят работать. И это иногда даёт для обучения гораздо больше, чем давление, наказания и обещания что-то купить за хорошую оценку. 3. Рутина и режим создают опору. Понятное время сна и подъёма, привычный порядок утренних дел, время для учёбы и отдыха, собранные с вечера вещи. Режим не гарантирует идеального учебного года. Но он помогает не тратить каждое утро силы на хаос и бесконечные переговоры. Поэтому моя формула на начало учебного года: сначала делаем вместе - потом передаём ответственность; сохраняем отношения; выстраиваем понятную рутину и режим. Не бросить ребёнка справляться одного. И не проживать учебный год вместо него.

2 года решалась🙏 но это лучший подарок на начало учебного года

как ты на это решилась? )

Подарочек старший)

Подарочек младшей)

Всех с началом учебного года! Солнце светит в лицо, но это не важно. Важно, что мы вместе ❤️

Поняла, что нравится писать в детской 😜

Сегодня записала урок про правила, границы и безопасность в мастермайндах Формулы роста. Хвалю себя за это)

Без слов

4 поколения на прекрасном концерте Дальнего востока! Чем старше становишься, тем сильнее понимаешь: одна из самых больших семейных ценностей - просто иметь время друг для друга.

Бережно напоминаю, что набираю группу в мастермайнд Формулы роста Стартуем 9 сентября С 12 до 14 Это классная возможность вылезти из своей скорлупки 🫶

Сегодня поймала себя на мысли: для меня консультация не заканчивается в момент, когда мы выключили камеру. После неё я ещё собираю всё важное в письменные рекомендации - и, кажется, так становится спокойнее и клиенту, и мне.

- от ожидания, что мой ребёнок будет таким, каким я его себе придумала - от желания быть всегда правой, потому что я взрослая - от идеи, что хороший ребёнок должен быть удобным - от необходимости немедленно прекратить слёзы, злость и истерику - от мысли, что уважать ребёнка = всё ему разрешать - от желания быть хорошей для всех - иногда приходится оставаться на стороне ребёнка И, наверное, чем старше становятся дети, тем яснее я понимаю: моя задача не вырастить их такими, как хочется мне. А сохранить отношения, в которых им безопасно становиться собой.

До школы осталось совсем чуть-чуть Прическа ✔️

Инсайт №2. Про внутреннее и внешнее. А ещё интересно, как сегодня развивалась сама тема. Начали с достаточно глубоких внутренних процессов: кто я рядом с другими людьми, как мы воспринимаем себя, почему нам важна чужая оценка… А закончили внешним. И, пожалуй, мне нравится идея, когда внешнее не маскирует тебя, а становится продолжением внутренних изменений.

Инсайт №1. Про пространство Поймала себя на мысли: как же классно, когда есть пространство, где можно бояться - и всё равно делать. Выходить. Говорить. Пробовать себя в роли спикера. Где-то запнуться, где-то растеряться, где-то сделать неидеально. И при этом знать, что перед тобой достаточно лояльная аудитория. Тебя поддержат, но и дадут адекватную обратную связь по принципу «бутерброда»: что получилось → что можно улучшить → что уже хорошо. И каждый такой выход понемногу добавляет уверенности. Мне кажется, именно так она и появляется - не сначала перестаёшь бояться, а потом делаешь. А делаешь, даже когда страшно, - и постепенно перестаёшь бояться.