en
Feedback
Feeloria

Feeloria

Open in Telegram

جایی برای شنیده شدن، فهمیده شدن و آغاز مسیر التیام. همراه شما در مسیر سلامت روان. 🌐https://feeloria.org 📬 ارتباط: @Feeloria_Admin

Show more

📈 Analytical overview of Telegram channel Feeloria

Channel Feeloria (@feeloria) in the Farsi language segment is an active participant. Currently, the community unites 10 850 subscribers, ranking 1 996 in the Psychology category and 28 961 in the Iran region.

📊 Audience metrics and dynamics

Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 10 850 subscribers.

According to the latest data from 09 September, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by -963 over the last 30 days and by -21 over the last 24 hours, overall reach remains high.

  • Verification status: Not verified
  • Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 4.57%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects 1.01% reactions from the total number of subscribers.
  • Post reach: On average, each post receives 496 views. Within the first day, a publication typically gains 110 views.
  • Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 9.
  • Thematic interests: Content is focused on key topics such as مقاله, وقت, مغز, احساس, گاه.

📝 Description and content policy

The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
جایی برای شنیده شدن، فهمیده شدن و آغاز مسیر التیام. همراه شما در مسیر سلامت روان. 🌐https://feeloria.org 📬 ارتباط: @Feeloria_Admin

Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 10 September, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Psychology category.

10 850
Subscribers
-2124 hours
-1777 days
-96330 days
Posts Archive
Feeloria
10 850
گاهی مشکل این نیست که زندگی‌مون سخت شده... مشکل اینه که دیگه نمی‌دونیم برای چی داریم این‌همه سختی رو تحمل می‌کنیم. کار می‌کنیم. پول درمیاریم. برنامه می‌ریزیم. برای فردا تلاش می‌کنیم. ولی یه شب همه‌چی ساکت میشه و یه سؤال میاد سراغمون: «آخرش که چی؟» شاید آدم همیشه به جواب بزرگ و عجیب نیاز نداره. گاهی یه آدم، یه رابطه، یه کاری که برات مهمه، یا حتی یه دلیل کوچیک برای صبح بیدار شدن... کافیه که بدونی این مسیر ارزش ادامه دادن داره. @feeloria

Feeloria
10 850
یه آدمایی هستن... هرچی حالشون بدتر میشه... کمتر از حالشون حرف می‌زنن. اگر یه روز دیدی یکی مثل همیشه نیست... شاید بیشتر از اینکه منتظر یه راه‌حل باشه... منتظر اینه که یکی واقعاً حواسش بهش باشه. @feeloria

Feeloria
10 850
یه چیزی هست... بعضی وقت‌ها یه پیام رو می‌بینیم... جوابش رو هم توی ذهنمون می‌دیم. بعد... فکر می‌کنیم فرستادیمش. چند ساعت بعد می‌بینیم طرف نوشته: «پیامم رو دیدی؟» و تازه می‌فهمیم هیچ جوابی نداده بودیم. انگار ذهنمون جواب داده... ولی دستمون نه. @feeloria

Feeloria
10 850
یه سؤال... تا حالا شده بری گوشی رو برداری که ساعت رو ببینی... بعد چند دقیقه بعد یادت بیاد... اصلاً برای ساعت گوشی رو برداشته بودی؟ جالبه بدونی هر بار که حواسمون بین چند چیز جابه‌جا میشه... مغز یه هزینه کوچیک پرداخت می‌کنه. به همین خاطر، گاهی آخرش یادمون میره از اول دنبال چی بودیم. اسمش «چندوظیفگی» نیست. بیشتر وقت‌ها، مغز داره با سرعت زیاد بین کارها جابه‌جا میشه. پژوهش‌های علوم شناختی نشون میدن مغز انسان، برخلاف تصور رایج، چند کار پیچیده رو هم‌زمان انجام نمی‌ده؛ بلکه بین اون‌ها جابه‌جا میشه و همین جابه‌جایی می‌تونه باعث کاهش دقت و فراموشی بشه. @feeloria

Feeloria
10 850
یه چیز عجیبی هست... بعضی آدم‌ها وقتی یکی باهاشون مهربونه... اولین حسشون آرامش نیست. شکه. انگار منتظرن یه جایی همه‌چیز خراب بشه. اگر این حس رو تجربه کردی... معنی‌ش این نیست که بلد نیستی محبت رو بپذیری. «شاید یه جایی از زندگیت، مهربونی اون‌قدر کم بوده که هنوز باورت نمیشه می‌تونه واقعی باشه» @feeloria

Feeloria
10 850
بعضی وقت‌ها... وسط یه کار کاملاً معمولی، یهو متوجه میشی... از صبح فکت رو سفت به هم فشار دادی. شونه‌هات بالاست. نفست کوتاه شده. و انگار بدنت از چند ساعت قبل یه چیزی رو فهمیده... که خودت تازه الان متوجهش شدی. شاید لازم بود فقط یه لحظه مکث کنی... تا بفهمی از صبح چقدر به خودت فشار آوردی. 🤍 @feeloria

Feeloria
10 850
شاید برای تو هم پیش اومده باشه... یه جمله می‌نویسی. پاکش می‌کنی. دوباره می‌نویسی. باز هم پاکش می‌کنی. گاهی دنبال جمله‌ی بهتر نیستیم... از قضاوت شدن می‌ترسیم. پژوهش‌ها نشون میدن وقتی احساس می‌کنیم ممکنه قضاوت بشیم، مغز محتاط‌تر عمل می‌کنه. برای همین حتی فرستادن یه پیام ساده هم گاهی سخت میشه. این موضوع در پژوهش‌های مربوط به «ترس از ارزیابی منفی» (Fear of Negative Evaluation) بررسی شده. @feeloria

Feeloria
10 850
اگر امروز برای همه حواست بود... امیدوارم قبل از خواب، فقط چند ثانیه هم حواست به خودت باشد.🌙🤍 @feeloria

Feeloria
10 850
قبلاً منتظر ماندن، فقط منتظر ماندن بود. حالا بین دو دقیقه انتظار هم دستمان میره سمت گوشی. شاید بیشتر از اینکه حوصله‌مان سر بره... تحملِ چند لحظه تنها بودن با ذهنمان سخت شده. @feeloria

Feeloria
10 850
بعضی آدم‌ها درباره‌ی حالِ بدشان دروغ نمی‌گویند... فقط اسمِ دیگری روی آن می‌گذارند. «خسته‌ام...» 🤍 @feeloria

Feeloria
10 850
تا حالا شده... یک حرف، یک نگاه، یا یک اتفاق کوچک، تا ساعت‌ها بعد در ذهنت تکرار شود؟ «کاش اینو نمی‌گفتم...» «کاش اون لحظه یه چیز دیگه می‌گفتم...» ذهن گاهی فکر می‌کند با مرور دوباره‌ی یک اتفاق، می‌تواند چیزی را درست کند. اما بعضی وقت‌ها، فقط همان احساس سخت را دوباره زنده می‌کند. این الگوی تکراری فکر کردن را «نشخوار فکری» می‌نامیم. Nolen-Hoeksema, 2000 @feeloria

Feeloria
10 850
بیشتر ما، بعد از یک اشتباه، اولین نفری هستیم که خودمان را سرزنش می‌کنیم. در حالی که پژوهش‌«کریستین نف» نشان می‌دهد آدم‌هایی که در چنین موقعیت‌هایی، با خودشان مهربان‌تر برخورد می‌کنند، معمولاً انگیزه بیشتری برای ادامه دادن دارند. شاید گاهی، سخت‌گیرترین منتقد زندگی‌مان، خودمان باشیم. Kristin Neff, 2003 @feeloria

Feeloria
10 850
بیشتر ما، بعد از یک اشتباه، اولین نفری هستیم که خودمان را سرزنش می‌کنیم. در حالی که پژوهش‌«کریستین نف» نشان می‌دهد آدم‌هایی که در چنین موقعیت‌هایی، با خودشان مهربان‌تر برخورد می‌کنند، معمولاً انگیزه بیشتری برای ادامه دادن دارند. شاید گاهی، سخت‌گیرترین منتقد زندگی‌مان، خودمان باشیم. Kristin Neff, 2003 @feeloria

Feeloria
10 850
بعضی آرزوها برآورده نمی‌شوند... اما عجیب‌تر اینجاست که بعضی آرزوها برآورده می‌شوند... و تازه می‌فهمیم دنبال چیز دیگری بودیم. @feeloria

Feeloria
10 850
تا حالا شده یک نفر چیزی بگه... و چند ساعت بعد، جوابش تازه به ذهنت برسه؟ این فقط درباره‌ی حاضرجوابی نیست. وقتی از نظر هیجانی تحت فشاریم، مغز بیشتر درگیر مدیریت احساسات است. برای همین، گاهی بهترین پاسخ‌ها با تأخیر به ذهنمان می‌رسند. گاهی مشکل، کم‌هوش بودن نیست... ذهن، فقط بیش از حد درگیر است. @feeloria

Feeloria
10 850
تا حالا شده یک نفر چیزی بگه... و چند ساعت بعد، جوابش تازه به ذهنت برسه؟ این فقط درباره‌ی حاضرجوابی نیست. وقتی از نظر هیجانی تحت فشاریم، مغز بیشتر درگیر مدیریت احساسات است. برای همین، گاهی بهترین پاسخ‌ها با تأخیر به ذهنمان می‌رسند. گاهی مشکل، کم‌هوش بودن نیست... ذهن، فقط بیش از حد درگیر است. @feeloria

Feeloria
10 850
تا حالا شده بخواهی از خونه بری بیرون... بعد برگردی فقط برای اینکه مطمئن بشی در را قفل کردی؟ گاهی مسئله، ضعیف بودن حافظه نیست. ذهنی است که این روزها بیش از حد درگیر است. @feeloria

Feeloria
10 850
بعضی‌ها، قبل از اینکه درباره‌ی حالِ خودشان حرف بزنند... از حالِ همه‌ی آدم‌های دوروبرشان می‌گویند. آخرِ حرف‌هایشان، آرام می‌پرسی: «خودت چطوری؟» چند ثانیه سکوت می‌کنند. انگار مدت‌هاست کسی این سؤال را از آن‌ها نپرسیده.🩵 @feeloria

Feeloria
10 850
چرا وقتی استراحت می‌کنیم، احساس گناه داریم؟ بعضی آدم‌ها یاد گرفته‌اند ارزش خودشان را با «چقدر کار می‌کنم» بسنجند. برای همین، وقتی توقف می‌کنند، ذهنشان سریع می‌گوید: «داری وقت تلف می‌کنی» اما استراحت، تنبلی نیست... بخشی از تنظیم روان و بازسازی انرژی‌ست. تو فقط برای عملکردت ارزشمند نیستی؛ حتی وقتی کاری انجام نمی‌دهی، هنوز ارزشمندی🩵 @feeloria

Feeloria
10 850
گاهی آدم‌ها دنبال جواب نیستند... فقط می‌خواهند یک نفر باشد که وسط حرفشان نگوید: «بی‌خیال، درست می‌شه» یا: «زیادی فکر می‌کنی» گاهی همین که کسی چند دقیقه کنارمان بماند و واقعاً گوش بدهد، بیشتر از هر راه‌حلی کمک می‌کند🤍 @feeloria