СФЕРА Растем Вместе
Open in Telegram
Полезные советы психологов, экспертов по развитию и воспитанию детей, сохранению семейных отношений, обмен опытом, знаниями, ответы на вопросы, бесплатные консультации Наш сайт https://sfera4you.ru/ Наш ВК https://vk.com/sfera4youbryansk
Show more948
Subscribers
No data24 hours
-37 days
-1030 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '26
September '260
in 1 channels
August '260
in 0 channels
Get PRO
July '26
+5
in 0 channels
Get PRO
June '26
+5
in 0 channels
Get PRO
May '26
+13
in 0 channels
Get PRO
April '26
+12
in 0 channels
Get PRO
March '26
+40
in 0 channels
Get PRO
February '26
+30
in 0 channels
Get PRO
January '26
+48
in 0 channels
Get PRO
December '25
+12
in 0 channels
Get PRO
November '25
+161
in 1 channels
Get PRO
October '25
+43
in 1 channels
Get PRO
September '25
+34
in 2 channels
Get PRO
August '25
+26
in 2 channels
Get PRO
July '25
+41
in 0 channels
Get PRO
June '25
+24
in 0 channels
Get PRO
May '25
+184
in 0 channels
Get PRO
April '25
+155
in 1 channels
Get PRO
March '25
+17
in 0 channels
Get PRO
February '25
+78
in 2 channels
Get PRO
January '25
+26
in 0 channels
Get PRO
December '24
+7
in 0 channels
Get PRO
November '24
+32
in 0 channels
Get PRO
October '24
+408
in 2 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 09 September | 0 | |||
| 08 September | 0 | |||
| 07 September | 0 | |||
| 06 September | 0 | |||
| 05 September | 0 | |||
| 04 September | 0 | |||
| 03 September | 0 | |||
| 02 September | 0 | |||
| 01 September | 0 |
Channel Posts
+5
✨ КРУГЛЫЙ СТОЛ «Психологическая помощь и психотерапия в условиях смешанной реальности. Новые вызовы. Новые возможности.
Проект «Сфера роста и развития» - тиражирование успешных практик»
АНО «Центр психологии и развития человека Сфера» делится опытом: как сделать психологическую помощь эффективнее
Вчера на круглом столе команда экспертов АНО «Центр психологии и развития человека Сфера» рассказала о результатах проекта «Сфера роста и развития», который повысил качество помощи и создал инструменты, которыми теперь пользуются специалисты:
1. «Комплексная психологическая помощь в коррекции ПТСР, тревожных расстройств, фобий у детей и взрослых»
Спикер: Виктория Осипова — кандидат психологических наук, эксперт, основатель и руководитель АНО «Центр психологии и развития человека Сфера» (г. Брянск).
В рамках доклада рассмотрены наиболее эффективные аппаратные методы терапии и методики психоэмоциональной коррекции.
Спикер представила проект «Сфера роста и развития», а также рассказала о механизмах выстраивания эффективного взаимодействия между НКО, учреждениями здравоохранения, образования и соцзащиты для обеспечения непрерывной помощи детям и семьям.
2. «Выявление риска суицида: алгоритмы действий для специалистов и непрофессионалов»
Спикер: Виктория Комина — врач-психиатр, психотерапевт, заведующая психотерапевтическим отделением (г. Москва).
Эксперт рассказала о внедрении в Центре психологии и развития человека Сфера скрининговых инструментов для педагогов и соцработников, не имеющих клинической подготовки, представила четкий алгоритм действий при подозрении на суицидальный риск у ребенка или взрослого, а также поделилась современными методами терапии суицидальных состояний, которые были внедрены в Центре Сфера.
3. «Работа с аффективной сферой мужчин: методологические и практические аспекты телефонного консультирования»
Спикер: Наталия Щанкина — клинический психолог, основатель и директор АНО Центра психологической поддержки мужчин «ПряМой Диалог» (г. Москва).
Что нового освоили и внедрили?
🔹 Светозвуковую стимуляцию «ЛИНГВОСТИМ»;
🔹 Автоматизированную психокоррекцию «СИГВЕТ МСПИ»;
🔹 Методы работы с выгоранием и эмоциональными нарушениями.
Утвердили четкие протоколы работы и алгоритмы кризисной помощи, чтобы действовать максимально эффективно. А для поддержки специалистов запустили наставнический чат, где можно получить супервизию, совет эксперта или поучаствовать в баллинтовской группе.
Но главное — создали авторские практические материалы, которыми с радостью поделились с коллегами:
📘 Методичка по оценке суицидального риска для психологов;
📗 Рабочая тетрадь «КПТ при депрессии»;
📕 Детская тетрадь «Школа профессора Мозга»;
📙 Тетрадь для подростков «Когда внутри слишком громко»;
📒 «Травматерапия для детей и подростков».
Сфера активно применяет эти наработки на практике. Спасибо всем, кто присоединился к обсуждению!
🔸 Спасибо большое Уполномоченной по правам ребенка Мухиной Инне Николаевне за организацию и освещение мероприятия вСМИ: https://deti.gov.ru/Press-Centr/region-news/24687;
https://vk.ru/wall538280396_4749; https://t.me/deti32/7665?single ; https://max.ru/c/-71799520300294/AaCCJ7dZJKc; https://xn--d1ab8b.xn--80aswg
| 2 |  🌱 Под чёткий стук метронома ребёнок выполняет цепочку движений: одной рукой бросает мешочек, затем убирает ее за спину, другой — ловко ловит.
Что даёт это упражнение?
✅ Развивает межполушарное взаимодействие — мозг учится слаженно управлять обеими сторонами тела.
✅ Тренирует чувство ритма и слухомоторную координацию — важно и для речи, и для учёбы.
✅ Укрепляет внимание: нужно одновременно следить за ударами метронома и контролировать движения.
✅ Прокачивает проприоцепцию — ощущение положения тела в пространстве.
#сфера_нейропсихолог | 42 |
| 3 |  Нейропсихологическая коррекция — это комплекс методик, которые применяются для преодоления отклонений и нарушений в развитии психических функций у детей.
Особенно эффективна в работе с детьми, которых можно назвать:
▪️гиперактивными, импульсивными;
▪️чрезмерно утомляемыми;
▪️неловкими, неаккуратными, рассеянными;
▪️имеющими трудности в области мышления, речи, пространственных
представлений, внимания и памяти;
▪️плохо успевающими в школе из-за проблем с письмом, чтением, счетом.
👉 Занятия с нейропсихологом необходимы, если ребенок:
▪️испытывает трудности в обучении в школе;
▪️не может самостоятельно выполнять задания, путает правую и левую руку, пишет «зеркально»
▪️плохо запоминает информацию, не может сконцентрироваться, быстро устает;
▪️не слышит и не слушает взрослых, слишком импульсивен;
▪️не может себя контролировать, излишне активен или пассивен. | 46 |
| 4 |  +9No text... | 55 |
| 5 |  РАЗВИТИЕ ДЕТЕЙ
На что следует обратить внимание в поведении и развитии ребенка?
🔅 Прежде всего, это такие проявления:
📌 несоответствие возрастным нормам (например, если ребенку 4 года, он слишком возбудим, гиперактивен, сторонится сверстников — это может указывать на нарушение развития);
📌 отсутствие речи;
📌 гипоактивность, быстрая утомляемость;
📌 рассеянность, неспособность концентрировать внимание;
📌 чрезмерная агрессивность;
📌 высокий уровень тревожности (а также страхи и фобии);
📌 серьезные проблемы с памятью;
📌 отсутствие реакции на просьбы взрослых;
📌 нарушения в мелкой моторике;
📌 ребенок плохо запоминает учебный материал (не понимает элементарного).
#сфера_нейропсихолог | 56 |
| 6 |  🌱 Иногда за «невнимательностью», «ленью» или «плохими оценками» скрываются не капризы, а особенности работы мозга. И тут на помощь приходит нейропсихолог! 😊
Что он делает для школьника:
✅ Выявляет сильные и слабые стороны работы мозга — не ставит «диагноз», а составляет карту навыков: где ребёнку легко, а где нужна поддержка.
✅ Помогает справиться с трудностями в учёбе: рассеянностью, быстрой утомляемостью, проблемами с запоминанием, зеркальным письмом и другими сложностями.
✅ Развивает важные для школы функции: внимание, память, самоконтроль, зрительно‑пространственное восприятие и координацию.
✅ Подбирает индивидуальные упражнения — часто в игровой форме: через движение, задания, тренировки, которые «прокачивают» нужные зоны мозга.
✅ Даёт рекомендации родителям и даже учителям: как подавать материал, какие паузы делать, как организовать рабочее место, чтобы ребёнку было проще учиться.
#сфера_нейропсихолог | 58 |
| 7 |  +6🧠 Перезагрузка мозга за 20 минут: ЛИНГВОСТИМ в центре «Сфера»
Устали от таблеток и разговоров «по кругу»? В центре психологии и развития «Сфера» появился прибор светозвуковой стимуляции ЛИНГВОСТИМ технология, которая работает на уровне нейрофизиологии, а не «магии».
Что даёт ЛИНГВОСТИМ:
✅ быстро расслабиться — эффект как после 8 часов сна;
✅ снять стресс и телесные зажимы;
✅ вернуть концентрацию и ясность мышления;
✅ научиться управлять эмоциями.
Процедура проста: вы в удобном кресле, на вас — очки и наушники, специалист подбирает программу, дальше работают световые импульсы и бинауральные ритмы.
Идеально для тех, кто страдает от бессонницы, выгорания, высоких нагрузок или проходит психотерапию: ЛИНГВОСТИМ — тактика быстрой перезагрузки, а психотерапия — стратегия долгосрочных изменений. Вместе они дают мощный результат.
📍 Запишитесь на сеанс в центре «Сфера»:
👉 +7 (991) 305‑36‑19; 8 (950) 691‑73‑50
Подарите мозгу перезагрузку — это научно и эффективно!
СФЕРА РОСТА И РАЗВИТИЯ
📱Читайте нас на каналеMAX | 68 |
| 8 |  +7🧠 Перезагрузка мозга за 20 минут: ЛИНГВОСТИМ в центре «Сфера»
Устали от таблеток и разговоров «по кругу»? В центре психологии и развития «Сфера» появился прибор светозвуковой стимуляции ЛИНГВОСТИМ — технология, которая работает на уровне нейрофизиологии, а не «магии».
Что даёт ЛИНГВОСТИМ:
✅ быстро расслабиться — эффект как после 8 часов сна;
✅ снять стресс и телесные зажимы;
✅ вернуть концентрацию и ясность мышления;
✅ научиться управлять эмоциями.
Процедура проста: вы в удобном кресле, на вас — очки и наушники, специалист подбирает программу, дальше работают световые импульсы и бинауральные ритмы.
Идеально для тех, кто страдает от бессонницы, выгорания, высоких нагрузок или проходит психотерапию: ЛИНГВОСТИМ — тактика быстрой перезагрузки, а психотерапия — стратегия долгосрочных изменений. Вместе они дают мощный результат.
📍 Запишитесь на сеанс в центре «Сфера»:
👉 +7 (991) 305‑36‑19; 8 (950) 691‑73‑50
Подарите мозгу перезагрузку — это научно и эффективно! 🚀
СФЕРА РОСТА И РАЗВИТИЯ | 4 |
| 9 |  Простая игра — большая польза: как обычная игрушка прокачивает мозг малыша
Смотрите: ребёнок нажимает на потпит, в отверстие кладёт шарик, снова нажимает — и опять шарик. Кажется, что это просто «повторяшка», но на самом деле мозг в этот момент работает на полную! 💪
Что развивается в такой игре:
✅ Мелкая моторика и координация «глаз‑рука» — чтобы точно попасть шариком в отверстие.
✅ Понимание причинно‑следственных связей — нажал, шарик ушёл, можно повторить.
✅ Самоконтроль и усидчивость — малыш учится действовать по алгоритму и не бросать на полпути.
#сфера_нейропсихолог | 58 |
| 10 |  🌱 Школа без слёз: как помочь ребёнку (и себе) пережить сентябрь
5 простых правил для сентября:
✅ Правило «трёх недель»: не требуйте оценок. Первые 2–3 недели мозг ребёнка занят обработкой стресса — новые лица, правила, шум. Спрашивайте не про ошибки, а про интересное: «Кто рассмешил?», «Что было вкусным в столовой?».
✅ Режим и сон — гигиена нервной системы. Младшим школьникам нужно 9–10 часов сна; за 1–1,5 часа до сна — без гаджетов.
✅ Дайте время на «ничегонеделание». После школы ребёнку нужно 40–60 минут на свободную игру или прогулку — так он «переварит» впечатления.
✅ Создайте эмоциональную безопасность. Проговаривайте: «Я люблю тебя не за оценки. Если что-то не получается — я рядом и помогу». Это снимает напряжение лучше любой критики.
✅ Следите за своим состоянием: дети считывают вашу тревогу. Если спустя 4–6 недель ребёнок по-прежнему плачет по утрам, отказывается есть или появились тревожные симптомы — обратитесь к специалисту.
🩷 Берегите детей: школа — это этап, а не цель всей жизни.
#совет_дня | 71 |
| 11 |  ❗ Логопед до школы — это не «на всякий случай», а инвестиция в успеваемость!
Почему стоит прийти на консультацию пораньше:
✔️исправить речь проще в 4–5 лет, чем в 7;
✔️вовремя выявленные проблемы = меньше стресса перед 1‑м классом;
✔️грамотная речь = уверенность ребёнка на уроках и при общении со сверстниками.
К моменту поступления в первый класс ребёнок должен:
✔️правильно произносить все звуки родного языка;
✔️уметь выделять звуки в словах;
✔️строить грамматически верные предложения;
✔️связно пересказывать небольшие тексты.
Если эти навыки сформированы не полностью, в школе могут возникнуть:
✔️ошибки на письме (пропуски букв, замены звуков);
✔️трудности с чтением;
✔️неуверенность в себе и нежелание отвечать у доски.
Помните: чем раньше начата работа, тем быстрее и легче достигается результат. Не стесняйтесь задавать вопросы специалистам — это забота о будущем вашего ребёнка!
#сфера_логопед | 70 |
| 12 |  🌑 Лунное затмение: точка перезагрузки психики
Сегодня — полное лунное затмение: Луна окрасится в багрово‑красный цвет. Астрологи пугают, а психологи видят в этом явлении символ внутренней тени: затмение подсвечивает то, что мы долго игнорировали, и может усиливать усталость и эмоции — это нормально.
Как прожить этот день бережно:
снизьте нагрузку — отложите важные дела и пораньше ложитесь спать;
выгрузите переживания в «Письмо в Тень»: запишите без цензуры всё, что тревожит;
уйдите от инфошума — устройте цифровой детокс;
займите позицию наблюдателя: замечайте эмоции, не ругайте себя за них;
закройте старый цикл — мысленно попрощайтесь с тем, что пора отпустить.
Затмение — не волшебство, а повод услышать внутренний голос.
Затмение — не волшебство, а повод услышать внутренний голос.
🌕 Пусть тьма заберёт тревоги, а Луна подарит спокойный сон. | 75 |
| 13 |  Да, занятия у нейропсихолога могут быть интересными, весёлыми и полезными, так как специалист работает с детьми через движение, игру и специальные упражнения.
Нейропсихологические упражнения развивают
✔️концентрацию,
✔️внимание,
✔️координацию,
✔️память,
✔️мелкую и общую моторику,
✔️умение ориентироваться в пространстве
и другие навыки.
#сфера_нейропсихолог | 78 |
| 14 |  +9Сколько сюжетных картинок ни бери — всё мало: каждая запускает новую волну идей! Делимся подборкой для детского занятия! 😍🖼️ | 109 |
| 15 |  Знаете, почему иногда ребёнок не может спокойно сидеть на занятии, отвлекается или, наоборот, слишком напряжён? Часто дело в том, как его мозг обрабатывает сигналы от тела и окружающего мира.
🔹 Сенсорная интеграция — это способность мозга принимать и правильно обрабатывать информацию от органов чувств: осязания, вестибулярной системы, проприоцепции (ощущения положения тела) и др. Когда эта система работает слаженно, ребёнку легче концентрироваться, регулировать эмоции и осваивать новые навыки.
💪 АФК (адаптивная физическая культура) помогает развивать контроль над телом, координацию, равновесие и мышечную силу. Через движение ребёнок получает важные сенсорные сигналы, а мозг учится их использовать.
🤝 Вместе сенсорная интеграция и АФК создают крепкую базу для речи, обучения и поведения. На наших занятиях мы подбираем упражнения так, чтобы они одновременно тренировали тело и помогали нервной системе лучше справляться с нагрузкой.
#сфера_сенсорнаяинтеграция | 82 |
| 16 |  +9🚀 НОВЫЕ ТЕХНОЛОГИИ В «СФЕРЕ»: ГЛУБОКАЯ ПСИХОФИЗИОЛОГИЧЕСКАЯ КОРРЕКЦИЯ
Наши специалисты работают на современных аппаратных комплексах — это позволяет влиять на нервную систему и ускорять результат.
Что доступно клиентам:
💡 ЛИНГВОСТИМ — светозвуковая стимуляция: снимает стресс, помогает расслабиться и повысить продуктивность.
🧠 СИГВЕТ‑МСПИ — автоматизированная психокоррекция (КПТ, ДПДГ и др.): помогает проработать тревожные установки.
📊 СИГВЕТ‑MINDSKIN — контроль реакции тела на стресс в реальном времени: тренирует саморегуляцию.
🤝 СИГВЕТ‑КОМАНДА — тренинг командной слаженности: развивает навыки коммуникации для детей и взрослых.
✅ Результат достигается быстрее, работа идёт с физиологическими основами состояния. Подходит для индивидуальной и групповой работы.
Благодарим Фонд Владимира Потанина за поддержку проекта «Сфера роста и развития»!
Записывайтесь на диагностику — подберём подходящий протокол. | 80 |
| 17 |  🌱 Кажется, что ребёнок просто прыгает и веселится… А на деле — строит крепкий фундамент для развития!
Что прокачивают прыжки:
✔️ Проприоцепцию (чувство тела в пространстве) — чтобы уверенно ходить, бегать и не спотыкаться.
✔️ Ритм и слухомоторную координацию — база для речи и чтения.
✔️ Силу отталкивания и правильную работу стоп — профилактика плоскостопия.
✔️ Саморегуляцию: активная нагрузка помогает сбросить напряжение и потом лучше сидеть спокойно.
✔️ Межполушарное взаимодействие — за счёт перекрёстных движений и чередования сторон.
В наших занятиях прыжки — не просто игра, а продуманные упражнения: с ритмом, ориентирами, заданиями на внимание. Так ребёнок учится управлять телом и мозгом одновременно. 🧠
#сфера_нейропсихолог | 80 |
| 18 |  +5🔍 Тренируем зрительное восприятие и внимание! | 82 |
| 19 |  🗣 Хотите, чтобы речь ребёнка стала чёткой и уверенной? В нашем центре мы используем логомассаж — эффективную методику для развития правильной речи! ✨
Что это такое? Логомассаж — это специальные приёмы воздействия на мышцы лица, языка, губ и шеи. Это не просто лёгкие поглаживания, а продуманная техника, которая помогает «настроить» речевой аппарат, как музыкальный инструмент.
В чём польза логомассажа:
✅ нормализует мышечный тонус — снимает излишнее напряжение или укрепляет слабые мышцы;
✅ улучшает подвижность языка и губ — ребёнку становится легче произносить даже самые сложные звуки;
✅ развивает координацию движений артикуляционного аппарата — движения становятся более точными и управляемыми;
✅ помогает справиться с повышенным слюноотделением за счёт укрепления мышц;
✅ улучшает кровообращение и чувствительность в зоне речевого аппарата;
✅ ускоряет постановку и автоматизацию звуков, делая коррекцию речи эффективнее. | 82 |
| 20 |  Многие думают: логопед нужен, если ребёнок неправильно произносит звуки. Это правда, но лишь малая часть работы.
На занятиях мы развиваем:
✅ фонематический слух — чтобы ребёнок различал похожие звуки;
✅ словарный запас и грамматику — чтобы фразы были правильными и богатыми;
✅ связную речь — умение рассказывать, пересказывать, рассуждать;
✅ внимание, память, мышление — они напрямую влияют на успехи в школе;
✅ мелкую моторику и речевое дыхание — это опора для всей речевой системы.
#Сфера_логопед | 80 |
