E D I F Y ✨

1 апреля — день, напоминающий нам о том, кто мы такие, все остальные 364 дня. — Марк Твен. E D I F Y✨

Какую книгу вы бы посоветовали прочесть каждому? •опрос•

​​• Вы можете лишиться всего в жизни, кроме одного - свободы выбирать реакцию на происходящее. Вот что определяет качество прожитой нами жизни - не богатство или нищета, не слава или неизвестность, не здоровье или мучения. Качество нашей жизни определяется тем, как мы относимся к этим реальностям, какое значение мы им приписываем, какое состояние души они нам создают. — Виктор Франкл, “Человек в поисках смысла”. E D I F Y✨

​​• Обесценивание — это всегда крик о помощи. За любой гневной тирадой, раздражительной репликой, поджатыми губами и презрительным взглядом прячется обиженный ребёнок, которому больно и хочется, чтобы его заметили. Но он не умеет выражать свои чувства по-другому, поэтому у него выходит вытягивание чужого внимания и эмоций. Он не умеет сам распознавать свои состояния, он лучше спровоцирует их у другого, чтобы пережить их вместе, разделить с кем-то. Ему так легче. Один он не справляется. Когда невыносимо чувствовать себя беспомощным, недооцененным, испуганным, разозленным, будет транслироваться послание: пожалуйста, заметь меня, или я обесценю тебя и всё, что ты делаешь. А в этом, как известно, исток всех конфликтов. Если бы каждый из нас не боялся признаться себе в том, что он чувствует, прежде чем говорить и действовать, мы жили бы совсем в другом мире. Но пока — так. — из книги "Оговорки по Ф. Как с нами можно, нужно и нельзя". E D I F Y✨

​​• Большинство людей имеет больше сходств, чем различий. Почти все мы хотим от жизни одного и того же. Но все маленькие различия вызывают эмоции, а эмоции создают ощущение важности. Поэтому различия начинают казаться нам несоизмеримо более важными, чем сходства. И в этом истинная трагедия человека. Мы обречены вечно конфликтовать из-за малейших расхождений. Фрейд называл это «нарциссизмом малых различий» и отмечал, что, как правило, сильнее всех друг друга ненавидят те группы людей, у которых больше всего общего. — Марк Мэнсон. E D I F Y✨

​​​​• Стадии развития ответственности Каждый человек в своем развитии проходит три стадии понимания того, что такое ответственность в отношениях. Первая стадия — стадия детской зависимости: "если мне в отношениях плохо, за это отвечает другой". Ребенок действительно во многом зависит от взрослого как в вопросах выживания, так и в регуляции своих эмоций. Вторая стадия — "если мне в отношениях плохо, за это отвечаю только я, а если тебе со мной плохо, это целиком твоя ответственность". Он уже может позаботиться о себе, но при этом не замечает, как ранит других и ему наплевать на последствия своих действий: Третья стадия — стадия зрелого сотрудничества: "если кому-то из нас плохо, это наша общая ответственность. Мы можем подумать, как мы создали это "плохо" и найти ресурсы, чтобы сделать хорошо при всех трудностях, которые есть". На этой стадии отпадает нужда выяснять, кто прав, а кто виноват, у кого невроз, а кто здоровый, нет нужды оценивать друг друга. Такие же стадии проходит любой социум: сначала от первобытного "линчевать его!" к наивному понимаю ответственности "самадуравиновата", а потом потом через постепенную разблокировку эмпатии к зрелому "неважно, виновата или нет, чем мы можем помочь?" На какой стадии находитесь вы, можете решить для себя сами. E D I F Y✨

​​• Считается, что мы можем и должны контролировать все свои эмоции. Это кажется признаком воли и мужественности, но на самом деле такая идея — это наивное убеждение о власти. Роль воли и контроля в этом аналогична магии в детских инструментах воздействия на мир, вроде избегания трещинок на асфальте. По мере взросления мы корректируем эти детские идеи, однако в том, что касается внутреннего мира, они часто остаются наивными и не соответствуют действительности. Конечно, мы не можем контролировать все свои эмоции. Часть из них вызвана другими людьми. Часть из них нам не нравится, притом что они совершенно адекватны происходящему: например, как бы нам ни хотелось избавиться от боли развода, страха потери человека, или от тоски эмиграции, или от страха перед большими переменами — эти чувства все равно будут существовать. К тому же наши эмоции являются сигналом и несут собой полезную для нас информацию, которая от нашей воли точно не зависит. E D I F Y✨

​​• Механизмы любви и счастья контринтуитивны. До тех пор, пока мы зацикливаемся на необходимости что-то получать, требуя от людей и мира вокруг подстраиваться под наши нужды, мы всегда будем обречены на разочарование, злость и несчастье. Как ни парадоксально, необходимо получать удовлетворение от отдачи. Отдача должна предварять получение до тех пор, пока они не станут одним и тем же. Любить и быть любимым – высшая человеческая награда и счастье. Позволять лучшим аспектам себя служить окружающим и раскрывать их собственные лучшие стороны – это величайшее удовольствие, которое может испытать человек. Открывать, развивать и делиться своими дарами и талантами, чтобы воодушевлять родных и близких людей, наделять их силой – вот, что я имею в виду, когда говорю «любить». «Улыбка» – это комбинация из понимания своих уникальных талантов и знания, что их ценность только возрастает, если ты ими делишься с другими. Все люди страдают. У всех бывают тяжелые времена. Жизнь может быть беспощадной, жестокой, хаотичной и невыносимой. Наши сердца увядают. Любовь, отдача, помощь, служение, защита, забота, наделение силой и прощение – вот, в чем секрет «Улыбки». Можете ли вы представить себе, каково вам будет, если кто-то будет вас любить, давать вам все, помогать вам, служить вам, оберегать вас, заботиться о вас, наделять вас силой и прощать вас? — из книги Уилла Смита и Марка Мэнсона. E D I F Y✨

​​• Людям свойственно проводить всю свою жизнь в ожидании того, когда же она, наконец, начнется. Ожидание — это состояние ума. В основном, это означает то, что ты хочешь будущего. Ты не хочешь настоящего. Ты не хочешь того, что у тебя есть, ты хочешь того, чего у тебя нет. Находясь в состоянии ожидания, какого бы типа оно ни было, ты бессознательно создаешь внутренний конфликт между «здесь» и «сейчас», и тем спроецированным будущим, в которое ты хочешь попасть. Это очень сильно снижает качество жизни, заставляя тебя терять настоящее. Если ты не остаешься верным Сущему, то не можешь чувствовать полноту жизни, которая происходит прямо сейчас и которая является тем единственным, что есть. Поэтому откажись от ожидания, как от состояния, в котором пребывает твой ум. Как только ты поймаешь себя на том, что опять соскальзываешь в состояние ожидания… освободись от него. Просто будь и наслаждайся бытием. Когда ты присутствуешь, у тебя никогда не возникнет потребности хоть чего-то ждать. — Экхарт Толле. E D I F Y✨

​​• ​​Дело в том, что именно недостаток любви к себе и порождает эгоизм. Кто себя не любит, кто себя не одобряет, тот находится в постоянной тревоге за себя. В нем никогда не зародится некая внутренняя уверенность, которая может существовать лишь на основе подлинной любви и самоодобрения. Эгоист просто вынужден заниматься только собой, тратя свои усилия и способности на то, чтобы достать что-нибудь, что есть уже у других. Так как в душе у него нет ни внутренней удовлетворенности, ни уверенности, он постоянно должен доказывать самому себе и окружающим, что он не хуже остальных. — Эрих Фромм, “Бегство от свободы”. E D I F Y✨

​​• ​​Японцы говорят: "Если в твоей жизни не случалось никакого кризиса, который трудно пережить - тебе следует купить эти переживания за большие деньги". Этот загадочный народ знает, что мудрость не приходит к человеку при рождении или с возрастом. Мудрость - это нажитый в сложных ситуациях опыт, и с ней приходит понимание жизни. E D I F Y✨

Как часто ты слышишь голос своей интуиции? Подсознание, “истинное я”, аниме - назови его как хочешь. Шаманы древней Мексики называли его Нагвалем - он всегда прав, он знает всё обо всём и таит в себе колоссальную силу. Этот голос из другого мира - он оттуда, где причина кусает за хвост следствие, где в ответе - еще пара вопросов, а определённое постоянно меняет форму. Это голос всегда с тобой и одновременно скрыт, как шёпот среди шума большого города, как капля парадокса в море предсказуемости, он никогда не кричит тебе в ухо, но всегда шепчет, и если услышать Шепот Нагваля - то можно попасть в другое измерение. Туда, где твоя сила - в твоих руках, где твой выбор - действительно твой, а ты сам - главный герой своей жизни. Величайший мистик прошлого века Карлос Кастанеда потратил всю свою жизнь, чтобы научиться слышать Нагваль, и написал об этом десять книг, которые до сих пор остаются мировыми бестселлерами. Хорошая новость - теперь можно не читать все десять томов, а на канале шепот Нагваля ты найдёшь самые мощные цитаты из книг Кастанеды - человека, чья жизнь не укладывается в рамки логики и здравого смысла. Подпишись, и слушай свой шепот Нагваля.

​​Отберите у современного человека всё то, что его развлекает и поддерживает — "кино, радио, газеты, театр, концерты, бокс, путешествия", — и он умрёт от образовавшейся пустоты, потому что "простые вещи" для него уже ничего не значат. Однако для того, кто способен к вдумчивому мышлению, пустота становится возможностью "вспомнить о бытии". — Рюдигер Сафрански. E D I F Y✨

Не обвиняй в своих неудачах других. Представь обширную мусорную корзину. Кидай туда весь хлам, которым ты оправдываешь свои неудачи. Жесткое воспитание, плохое образование, отсутствие стартового капитала. Несправедливого шефа, отчима-алкоголика и прочее — всё туда же. А теперь посмотри внутрь. Именно этим рандомным месивом ты оправдываешь свой неуспех. Если согласен и дальше так двигаться – доставай свои оправдания обратно. Если нет – перестань перекладывать вину за свои неудачи на других людей и обстоятельства. Сбрось наконец этот ментальный балласт. И движение к цели облегчится🙏🏻 E D I F Y✨

​​• Мой психоаналитик заметил, что веселые, активные люди, которым не сидится на одном месте, которые вечно чего-то ищут-ищут-ищут, с кем-то всегда общаются, излучают кучу энергии, участвуют в куче авантюр, люди, способные поднять настроение всему миру – зачастую очень несчастные. И их стремление быть яркими, окружать себя друзьями и подругами – всего лишь внутренняя игра. Замысловатая. Которая заглушает боль внутри. Не дает возвращаться в себя. Дает возможность отвлечься от своих проблем. — Анна Джейн, "Мой идеальный смерч". E D I F Y✨

Люди немного теряются когда думают о счастье как о конечной цели. Мы всегда считаем, что однажды будем счастливы: купим эту машину или получим эту работу… или в нашей жизни появится такой человек, который все изменит. Но счастье — это настроение, это состояние, а не конечная цель. Это как быть уставшим или голодным… оно не вечно, оно приходит и уходит, и это нормально. И на мой взгляд, если бы люди понимали это, они бы чаще испытывали счастье. E D I F Y✨

Разум дан человеку, чтобы он понял: жить одним разумом нельзя. — Эрих Мария Ремарк. E D I F Y ✨

​​• Уникальный паром “Александр Деев”. Амурский судостроительный завод — являются ведущим предприятием судостроительной отрасли Дальнего Востока. Корабелы разработали уникальный грузопассажирский автомобильно-железнодорожный транспортный паром «Александр Деев», предназначенный для линии Ванино-Холмск, способный перевозить различные типы железнодорожных составов и автомобилей, имеет две палубы, на которых можно разместить до 26 грузовых вагонов, 32 железнодорожные цистерны и 12 автомобильных фур. Паром обладает высоким ледовым классом, что позволяет ему работать на протяжении всего года и обслуживать линию между Сахалином и материком. Модернизация паромной переправы Ванино-Холмск является одним из приоритетов развития морских перевозок на Дальнем Востоке и способствует развитию региональных экономик, обеспечивая устойчивое развитие удаленного региона и кораблестроительной отрасли нашей страны.

​​• Признаки здоровых отношений 1. Любовь и забота Самое главное в здоровых отношениях — искренняя взаимная любовь. Люди заботятся - и на словах, и на деле, показывая этим, что ценят и любят друг друга. 2. Взаимное уважение Партнеры учитывают чувства друг друга и относятся к своему партнеру так же, как хотели бы, чтобы он относился к ним. 3. Взаимная открытость Чувство безопасности позволяет полностью открыться партнеру, что, в свою очередь, делает связь партнеров более глубокой. Они знают, что могут делиться самыми сокровенными мыслями и тайнами, не опасаясь осуждения. E D I F Y✨

​​• Чем больше избегаешь трудностей, тем труднее жить Физические упражнения — это трудно. Но если ими не заниматься, со временем здоровье начнет давать сбой, и жить станет тяжелее и затратнее. Неудобные разговоры и конфликты — это трудно. Но если их долго избегать, все в итоге станет еще хуже и запущеннее. Учеба и работа — это трудно. Но гораздо труднее жить когда не имеешь никаких профессиональных навыков. Таков парадокс. Если выбираете легкую жизнь — получаете трудную. E D I F Y ✨