Евгения Кондратова Волшебных дел Мастер🕊
Косметика: https://t.me/gigi_vdk С пользой для самых любимых🥰
Show more223
Subscribers
No data24 hours
-17 days
-930 days
Posting time distributions
Data loading in progress...
Find out who reads your channel
This graph will show you who besides your subscribers reads your channel and learn about other sources of traffic.
Publication analysis
| Posts | Views | Shares | Views dynamics |
01 Приветствую Вас🌿
Уже который день гоняю эту мысль и все не могу решиться😅
Думала отложить данный текст до конца моей поездки на ретрит (это буквально текущее воскресенье), но поняла, что надо делать, пока есть внутренний отклик🙌🏻
После наших встреч я получаю очень много обратной связи о проделанной мной работе, что очень приятно и помогает все больше и больше поверить в то, что я иду по верному пути🫶🏻
И для того, чтобы об этом узнали и другие люди, мне необходимы отзывы в письменном виде. Именно поэтому я прошу каждую из Вас, кто был у меня на приеме, напишите пожалуйста обратную связь 🙏🏻
- Почему пришли именно ко мне?
- С какой проблемой пришли?
- Получилось ли решить данный вопрос?
- Какие эмоции были в ходе нашего взаимодействия и после?
Ваш развернутый искренний отзыв поможет другим тоже обрести мои руки👐🏼
Написать можно либо сюда в группу, либо мне в личные сообщения 🫶🏻
А так же ☝🏼
Каждая из Вас может добавлять сюда тех, кому может пригодиться та информация, что я даю! Только (это очень важно!) спрашивайте человека о желании сюда попасть!
Благодарю за внимание и за то, что находитесь со мной🥰❤️🔥 | 11 | 0 | Loading... |
02 🍋Корки от цитрусовых могут стать натуральным освежителем воздуха и украшением дома. Высушите их и положите в красивую корзинку или вазу. Приятный цитрусовый аромат будет ненавязчивым, но заметным. | 13 | 0 | Loading... |
03 📎 Берем на заметку ❤️ | 15 | 0 | Loading... |
04 Акция от «Hello, Doc!»: проверьте свой уровень витаминов и микроэлементов в рамках Mini Check-Up!
Пройдите Mini Check-Up «Расширенный контроль уровня витаминов и микроэлементов» всего за 4990 ₽ вместо обычных 12136 ₽.
Этот Mini Check-Up позволит выявить дефицит или избыток наиболее значимых для организма витаминов и микроэлементов - они помогают работать вашему иммунитету, нервной системе, влияют на обмен веществ, участвуют в создании гормонов и в процессе образования крови.
Как воспользоваться этой акцией?
1️⃣ Скачайте приложение «Hello, Doc!» по ссылке /ваша ссылка
2️⃣ Зарегистрируйтесь и получите 15 000 бонусных рублей (1 б = 1 ₽), которые можно использовать для оплаты большей части анализов, кроме акционных.
3️⃣ Найдите в приложении Mini Check-Up «Расширенный контроль уровня витаминов и микроэлементов» и оплатите его.
4️⃣ Выберите в приложении лабораторию в вашем городе.
5️⃣ Посетите выбранное отделение, предъявите номер заказа и сдайте анализы.
6️⃣ Получите результаты в приложении и при необходимости запросите бесплатную расшифровку.
Не упустите возможность узнать больше о состоянии своего здоровья!
*Акция действительна при оплате заказа с 22 до 29 мая 2024 года | 13 | 0 | Loading... |
05 Витамин D ☀️
Сегодня поговорим о витамине D — нашем "солнечном" 🌞 помощнике, который играет ключевую роль в здоровье наших костей 🦴 и не только. Но что происходит, когда уровень этого витамина в организме слишком низкий ⬇️ или, наоборот, слишком высокий ⬆️?
Давайте разберемся вместе в инфографике выше 📊 | 12 | 0 | Loading... |
06 🌸Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно. Идти | 13 | 0 | Loading... |
07 🗄Не спешите выбрасывать старую мебель. Иногда её можно сделать вновь модной и интересной. Открывайте пинтерест для вдохновения! | 17 | 0 | Loading... |
08 🏡Если вы живете в частном доме, попробуйте сделать компост на участке. Это значительно сократит количество мусора и даст вам хорошее удобрение. | 17 | 0 | Loading... |
09 ☕️Используйте многоразовые металлические или тканевые фильтры для кофе вместо одноразовых бумажных, чтобы сократить количество мусора. | 16 | 0 | Loading... |
10 Когда пришла на работу после косметолога 😅 У вас бывало? | 34 | 0 | Loading... |
11 Как избавиться от «второго подбородка»
Для начала надо разобраться, в причинах его
возникновения🙌🏻
И только разобравшись в истоках проблемы,
выбираем метод коррекции: сбросить вес, ввести
липолитик, исправить прикус или поставить филлер.
А может быть, все сразу.
Не ждите, что придете к косметологу, вколите
липолитик и получите красивый подтянутый
подбородок. Это так не работает❌
Второй подбородок – это проблема, у которой может
быть несколько причин👇🏻
🔺 Самая частая причина – избыток жировой ткани
в этой области. И его возникновение может быть в
двух случаях. Либо когда у человека в целом есть
лишний вес. Тогда нужно работать с диетологом,
фитнес-тренером и психологом. Так или иначе
придется худеть – когда уменьшится общее
количество жировой ткани в организме, уменьшится
и второй подбородок.
Либо когда человек сам по себе худой, но имеет
локальное жировое отложение – скопление жировой
клетчатки в области шеи под подбородком. Такое
бывает достаточно редко, но бывает. Тогда
необходимы косметологические процедуры. Чаще
всего это введение липолитика.
🔺 Вторая причина «второго подбородка» – это
избыток кожи и мягких тканей, когда у человека
изначально анатомически маленький подбородок
или челюсть задвинута назад, например, из-за
особенностей прикуса. Прикус мы корректируем у
ортодонта с помощью брекетов, капы, элайнеров и
т.д.
А врожденный маленький подбородок можно
исправить установкой имплантов. Они могут быть
постоянными – из твердого силикона,
устанавливаемый пластическим хирургом. Или
временными – как филлеры, введеные косметологом
в подбородок. Но важно понимать, что филлеры
рассасываются и через год-полтора процедуру
придется повторить.
🔺 Еще одна причина формирования «второго
подбородка» – это излишки кожи из-за потери ее
упругости, что неизбежно случается с возрастом.
Это корректируется при помощи процедур, которые
уплотняют и подтягивают кожу, делают ее более
эластичной.
☝️Осанка тоже влияет на формирование «второго
подбородка».
Материал взят из Телеграм канала @Doctor_Vailova ⭐️ | 31 | 0 | Loading... |
12 ПРОСТО ПРО ОТЕКИ
Чем отличаются физиологические отёки от патологических❓
Почему от сладкого и солёного отекает лицо❓
Как себе помочь❓
В курсели собрали ответы на эти и другие популярные вопросы⬆️😎
Делитесь в комментариях, склонны ли вы к отекам?
@ikosmetolog | 23 | 0 | Loading... |
13 ТРИГГЕРЫ РОЗАЦЕА💢
Забыть о розацеа навсегда не получится😩
Это хроническое заболевание, поэтому задача врача – добиться длительной ремиссии🙌🏻 Чтобы это сделать, важно отслеживать триггеры – факторы, которые провоцируют обострение розацеа именно у вас.
Благодарим Запретграм dega_cosmetology за полезный материал ❤️ | 17 | 0 | Loading... |
14 Так выглядит увеличение в объёме жировых пакетов лица при наборе веса
Жировая ткань лица представляет собой отдельные пакеты - компартменты. Они бывают поверхностными и глубокими, и отвечают за объем лица.
У молодых людей пакеты распределены равномерно. При наборе веса они увеличиваются в объеме. | 15 | 0 | Loading... |
15 Напомните своим клиентам, что одна из самых опасных вещей для кожи лица – это грязная наволочка.
На ней скапливается огромное количество бактерий, грязи и ваших собственных старых клеток. Это настоящая биологическая бомба, поэтому не забывайте ее обезвреживать хотя бы раз в неделю! | 20 | 0 | Loading... |
16 Боль в сердце. А в сердце ли?
Сегодня поговорим о боли, которая притворяется болью в сердце.
Настоящую боль в сердце, как правило, никогда и ни с чем не перепутать. Лишь при сахарном диабете сердечная боль может «смазываться».
📌Настоящая боль в сердце имеет давящий, жгучий, сжимающий характер. Отдаёт в левую руку, лопатку, нижнюю челюсть.
Такая боль всегда связана с физической нагрузкой или с психоэмоциональным напряжением.
Как правило, после прекращения нагрузки боль утихает. Боль сопровождается холодным потом, слабостью, страхом смерти.
Но есть заболевания с похожим болевым синдромом:
✅желчекаменная болезнь;
✅дискинезия желчевыводящих путей;
✅гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь;
✅остеохондроз грудного отдела позвоночника, грыжи межпозвонковых дисков.
✅межреберная невралгия.
В любом случае, при подозрении на боль в сердце, я рекомендую сделать ЭКГ и тропониновый тест. | 15 | 0 | Loading... |
17 Сгорающий магний
Если во время стресса вы замечаете, что у вас трясутся ноги, дёргается глаз, сводит челюсти и скрипят зубы, это верный признак того, что у вас есть проблемы с содержанием магния.
🔥Да, во время стресса ваш магний буквально сгорает, именно поэтому людям, работающих в состоянии хронического стресса я советую специальную диету, включающую в себя:
🦑 Различные морепродукты;
🌰 Миндаль и другие орехи
💦 Минеральную воду.
В идеале магний нужно использовать в виде таблеток или капсул: идеальная дозировка – 400 mg в сутки. Это позволит вам сохранить здоровье вашей нервной системы, её пластичность и устойчивость работы. | 15 | 0 | Loading... |
18 Намёки организма на сахарный диабет
При диабете яркие клинические проявления в виде жажды, снижения остроты зрения, полиурии очень часто запаздывают.
❗️Причём запаздывают очень сильно. Иногда от момента повышения сахара до первых симптомов может пройти лет 10.
То есть, небольшое повышение сахара может пройти незамеченным и станет находкой для вашего лечащего врача.
Организм всё это время посылает «намеки». Это может быть зуд по всему телу, эректильная дисфункция, белый сметаноподобный налёт на языке, сердцебиение свыше 100 ударов в минуту, а также покалывание и онемение стоп, ноги постоянно мёрзнут.
Все эти намёки - лишний повод проверить глюкозу и гликированный гемоглобин. | 16 | 0 | Loading... |
19 Чем опасен дефицит йода
По статистике 35% россиян имеют сильный дефицит йода. Остальные - умеренный или слабый.
Небольшой дефицит йода влияет на работу поджелудочной железы и на интеллект.
Чем младше человек, тем опаснее дефицит йода.
Эндемический кретинизм - крайняя степень дефицита йода.
Для профилактики йододефицита я рекомендую принимать 150-200мкг йода в сутки. | 17 | 0 | Loading... |
20 Анемия и работа мозга
Как я всегда говорю в своих постах, всё в нашем организме взаимосвязано. Снижение уровня гемоглобина в крови негативно влияет на все органы и системы организма, но на мозг и когнитивные способности особенно заметно.
Сегодня расскажу вам о трёх механизмах влияния анемии на работу нашего мозга:
1️⃣ Самый банальный вариант – снижение насыщения мозга кислородом. Из-за снижения уровня гемоглобина, процесс переноса кислорода может быть затруднён. Такое состояние проявляется ухудшением внимания, концентрации и памяти;
2️⃣ Снижение скорости обмена веществ – такое состояние может проявляться хронической усталостью, раздражительностью. Из-за этого сосредоточиться на текущих задачах становится практически невозможно.
3️⃣ Непосредственное влияние на нервную ткань – бессонницы и депрессии – все это – следствия анемии | 15 | 0 | Loading... |
21 ✨ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ КОНФЕТКИ✨
Питательные, полезные, без сахара
Один шарик (как на фото) выходит в 168 калорий (жиры 11 г, углеводы 13,5, белок 7 г)
Рецепт рассчитан на 100 конфеток:
🥜Миндаль 250 г
🌰Грецкий орех 250 г
🍫Какао (5 столовых ложек) или короб (но знайте, что кэроб снимает сладкий вкус, будет менее сладко) я люблю какао больше)
🍚Протеин 12 скупов (мерная про.ложка)
(у меня гороховый протеин, подслащенный стевией, то есть важно, что мой протеин сладкий, если у вас не сладкий, то понадобится больше фиников)
🥜Семечки подсолнечника 250 г
🍿Семечки тыквы 250 г
🌰Кешью (если захотите) тоже 200-250 г.
🍚Овсяные хлопья 50-100 г
🪃Финики 20-30 штук
🍌Бананы 8-10 штук
На это количество понадобится 10 средних бананов, но важно бананы добавлять порциями, чтобы масса не получилась слишком жидкая
🌱(Мяту можно добавить, будет слегла свежий аромат, мятно не будет)
⠀
РЕЦЕПТ:
1️⃣ Миндаль и Грецкий орех измельчить в блендере средне (до состояния черного перца горошком) в муку измельчать не надо
2️⃣ Тыквенные семечки, овсяные хлопья и подсолнечник измельчать не надо, кидайте целыми!!!
3️⃣ Финики размочить в теплой воде до мягкости и смешать с бананами (и мятой, если добавляете) до состояния смузи.
4️⃣ В орехи высыпать какао, протеин
5️⃣ В эту сыпучую массу добавить часть “смузи” из банана и фиников, перемешать, масса должна быть однородная и тугая как тугое тугое тесто (благодаря какао и протеину и банану - масса будет “клейкая” важно чтобы масса не была жидкая - если ливанули прям смузи от души - добавьте побольше овсянки и орешков еще) должна быть плотная форма
6️⃣ Сформировать шарики и обкатать в мелкой кокосовой стружке
7️⃣ Убрать в морощилку на час (я там и храню)
8️⃣ Кушать перед тренировкой - это хороший перекус (лучше чем протеиновый батончик или печенье)
❓Пробовали такой? Как вам? | 16 | 0 | Loading... |
22 ✂️ Лунный календарь стрижек.
РЕКОМЕНДАЦИИ НА МАЙ 🌸
Речь о волосах и стрижках, согласно циклам Луны, природы))
⠀
Изучив вопрос о том, что такое волосы на тонком плане, я решила, что буду стричь и красить их строго с благоприятными датами луны..чтобы их сила увеличивалась и уровень энергии рос.
Это, правда, работает и помогает сохранять мне баланс энергий и Здоровье волос) 🥰
⠀
Как видите, на волосах это сказочно сказывается.. растут))
⠀
Хотите верьте - хотите нет, но мы живем в синхроне с природой, поэтому эти знания очень оправданы результатами - волосы растут и крепнут.
⠀
(ДАННЫЕ АКТУАЛЬНЫ ДЛЯ РОССИИ)
✅ Самые благоприятные даты для манипуляций с волосами:
– 9, 14 МАЯ (растущая луна на рост волос)
🔶 Хорошие:
– 16, 18, 20 МАЯ (растущая луна на рост волос )
– 7, 29 МАЯ (убывающая луна на на укрепление Корней и остановку роста волос )
❌ Строго неблагоприятные:
– 3, 24, 31 МАЯ (убывающая)
Остальные дни нейтральные!)
❓Вы знали про лунный календарь? Попадание всегда 100%😍
⠀
Повышение энергии, состояния волос.. ну еще.. помните что не благоприятно это делать в ❤️«женские дни» календаря)
А САМЫЕ ГЛАВНЫЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ПО УХОДУ:
⁃ Прятать от холода и солнца под одеждой.
⁃ Расчёсывать аккуратно, в ванной распутывать руками, подсушенные расчесывать с флюидом.
⁃ Заменить полотенце на шелк или специальную микрофибру.
⁃ Не наносить масло на корни! Никакое!
⁃ Стричь кончики не чаще, чем раз в 4 месяца..(если хотите отрастить длину).
⁃ Проверить «ухаживающие» спреи, чтобы не содержание спиртов..
⁃ Всегда «играть в долгую»! Волосы - живые, ухаживайте за ними, изучайте. Не покупайте дешевый уход..
❓посоветуйте, что помогает вам сохранять красоту и Здоровье волос?
❗️буду рада Лайку)
Волосатые мои женщины))
🤗кто не поставил лайк - вырастет седой волос! Традиционно ❤️ | 14 | 0 | Loading... |
23 🦟 Вместо покупных средств от насекомых можно сделать натуральное средство своими руками. Используйте эфирные масла эвкалипта, гвоздики и лемонграсса. Насекомые не любят эти запахи. Подробные рецепты с пропорциями можно поискать в интернете. | 15 | 0 | Loading... |
24 🧬Создание оберега
🗓 Дата проведения: 18 мая в 14:00
⏳Длительность: 2 часа
⛰Место проведение: уединенное место в лесу наедине с природой и стихией огня (г. Владивосток)
Мастер: Ратислав Артищев - шаманист с Байкала, работающий со стихиями, кузнец оружейник ритуальных инструментов, исследователь культуры коренных народов Сибири
✅ Как будет проходить мастер класс:
➖На медальоне из меди или бронзы будем ковать знак из прямых линий под ваш запрос (защита, на успех, плодородия, здоровье, деньги и т.д.)
➖Ратислав расскажет про принципы изготовления оберега.
➖О том, что является оберегом и для чего он нужен, расскажет про магические знаки и знаковые системы в целом и как создать свою знаковую систему.
❇️ Оберёг будет состоять из меди или бронзы и на ваш выбор будем плести шнурок с использованием камней либо для браслета либо для кулона.
Стоимость: 2500 руб.
‼️Количество участников ограничено
Запись (по предоплате 1000 руб.) по телефону WhatsApp
79502861527 Евгения
79147922997 Яромир | 13 | 0 | Loading... |
25 Большое поступление GIGI
Мы получили новую
Суперлегкую эмульсию SPF50⛱️ | 22 | 1 | Loading... |
26 🥾Не торопитесь выкидывать грязную обувь, даже если кажется, что её не спасти. Сначала отдайте в химчистку, после этого обувь может носиться ещё долгое время. | 21 | 0 | Loading... |
27 Сезонные высыпания
С отключением отопления и приходом тепла, активируется повышенная влажность, которая в совокупности с обезвоженностью кожи из-за солнца, порывов ветра, что дает повышенное салоотделение, приводит к закупорке пор и дальнейшим воспалениям.
Ко мне уже вовсю начали обращаться с подобным вопросом, поэтому я решила поделиться тем, что необходимо сделать в первую очередь:
💫Профессиональная чистка лица в кабинете косметолога. Благодаря ей мы снимем весь гиперкератоз, избавимся от «черных точек», запустим процесс обновления клеток кожи, подготовим «почву» к сезонной смене домашнего ухода.
💫Профессиональный подбор уходовых средств. Необходима смена препаратов под сезон, так же, как и сезонная смена одежды и обуви - это база. Грамотно подобрать средства поможет косметолог.
💫Чистка организма. Я рекомендую проходить противопаразитарный курс хотя бы (!) дважды в год весной и осенью. С выбором препаратов и трав, со схемой приема поможет специалист по питанию.
💫Курс БАДов, витаминов и пищевых добавок. Особенно актуально после зимы! Но я так же рекомендую пить не реже двух раз в год. Не назначайте себе добавки самостоятельно, обратитесь к нутрициологу.
💫Питьевой режим, чистое питание и разгрузочные дни. Об особенностях именно вашего рациона расскажет диетолог.
💫Качественный сон. Именно во сне восстанавливаются все системы организма и не стоит этим пренебрегать. Здоровый сон минимум 6-8 часов. Так же важно соблюдать гигиену сна: прохладное проверенное помещение, темнота и тишина.
💫Здоровая психика. Все мы понимаем, что болезни от нервов. Все негативные ситуации, эмоции скапливаются в нас в виде заболеваний. Научитесь отпускать ситуацию, людей, вещи, не копите в себе ментальный мусор. За помощью обращайтесь к психологии, медитациям, так же поможет отдых, массаж и БАДы.
💫Умеренная физическая активность. Именно вода и воздух запускают лимфу, которая чистит нас изнутри. Лимфатическая система не имеет насоса, как кровеносная в виде сердца. Поэтому так важна хотя бы ходьба на свежем воздухе. Я рекомендую подключать йогу, растяжку, цигун, медитации, массаж, чтобы надолго оставаться здоровым психически и физически.
Вот такая подборка получилась))) | 20 | 0 | Loading... |
28 🌟Йога — это не только физические упражнения, но и философия заботы о себе. Когда речь идет о похудении, йога может стать мощным инструментом для достижения этой цели.
Физическая активность: Практика йоги включает в себя разнообразные асаны и динамические упражнения, которые способствуют укреплению мышц, увеличению гибкости и улучшению общей физической формы.
Управление стрессом
Стресс является одной из причин избыточного веса и неуправляемого аппетита. Практика медитации и дыхательных упражнений в йоге помогает снижать уровень стресса, что в свою очередь способствует более здоровому отношению к еде.
Осознанное питание
Йога поощряет осознанность и присутствие в настоящем моменте. Это также касается пищи. Люди, практикующие йогу, чаще обращают внимание на то, что и как они едят, что может привести к более здоровым пищевым привычкам и контролю над порциями.
Улучшение общего благополучия
Йога помогает не только телу, но и разуму. Практика способствует улучшению самочувствия, повышению уровня энергии и улучшению качества сна. В результате у вас будет больше мотивации и сил для активного образа жизни, что также способствует естественному снижению веса.
Помните, что йога не является единственным решением для похудения, но в сочетании с здоровым питанием и активным образом жизни результат не заставит себя ждать! ⭐️ | 17 | 0 | Loading... |
29 🩸 Акция от Hello, Doc! на Mini Check-Up "Выявление анемии" 🩸
Воспользуйтесь нашим уникальным предложением: Mini Check-Up для выявления анемии всего за 2990₽ вместо 5560₽!
🧬 Усталость, головокружения, частые головные боли, трудности с концентрацией – эти симптомы могут быть признаками анемии. Не игнорируйте их! Mini Check-Up от Hello, Doc! поможет вам понять, является ли анемия причиной ваших симптомов, определить её причины и тип.
❗️ Анемия – это не просто временное недомогание. Она может привести к серьезным осложнениям, включая снижение иммунитета и проблемы с сердцем. Особенно важно обращать внимание на анемию при планировании беременности, так как она может повлиять на развитие плода.
Как воспользоваться этой акцией?
1️⃣ Скачайте приложение «Hello, Doc!» по ссылке https://hellodoc.app/s/jtwv9/.
2️⃣ Зарегистрируйтесь и получите 15 000 бонусных рублей (1 б = 1 ₽), которые можно использовать для оплаты большей части анализов.
3️⃣ Найдите в приложении Mini Check-Up «Выявление анемии» и оплатите его по специальной цене.
4️⃣ Выберите в приложении лабораторию в вашем городе.
5️⃣ Посетите выбранное отделение, предъявите номер заказа и сдайте анализы.
6️⃣ Получите результаты в приложении и при необходимости запросите бесплатную расшифровку. | 16 | 0 | Loading... |
Приветствую Вас🌿
Уже который день гоняю эту мысль и все не могу решиться😅
Думала отложить данный текст до конца моей поездки на ретрит (это буквально текущее воскресенье), но поняла, что надо делать, пока есть внутренний отклик🙌🏻
После наших встреч я получаю очень много обратной связи о проделанной мной работе, что очень приятно и помогает все больше и больше поверить в то, что я иду по верному пути🫶🏻
И для того, чтобы об этом узнали и другие люди, мне необходимы отзывы в письменном виде. Именно поэтому я прошу каждую из Вас, кто был у меня на приеме, напишите пожалуйста обратную связь 🙏🏻
- Почему пришли именно ко мне?
- С какой проблемой пришли?
- Получилось ли решить данный вопрос?
- Какие эмоции были в ходе нашего взаимодействия и после?
Ваш развернутый искренний отзыв поможет другим тоже обрести мои руки👐🏼
Написать можно либо сюда в группу, либо мне в личные сообщения 🫶🏻
А так же ☝🏼
Каждая из Вас может добавлять сюда тех, кому может пригодиться та информация, что я даю! Только (это очень важно!) спрашивайте человека о желании сюда попасть!
Благодарю за внимание и за то, что находитесь со мной🥰❤️🔥
Repost from Экосовет дня 🌍
🍋Корки от цитрусовых могут стать натуральным освежителем воздуха и украшением дома. Высушите их и положите в красивую корзинку или вазу. Приятный цитрусовый аромат будет ненавязчивым, но заметным.
Акция от «Hello, Doc!»: проверьте свой уровень витаминов и микроэлементов в рамках Mini Check-Up!
Пройдите Mini Check-Up «Расширенный контроль уровня витаминов и микроэлементов» всего за 4990 ₽ вместо обычных 12136 ₽.
Этот Mini Check-Up позволит выявить дефицит или избыток наиболее значимых для организма витаминов и микроэлементов - они помогают работать вашему иммунитету, нервной системе, влияют на обмен веществ, участвуют в создании гормонов и в процессе образования крови.
Как воспользоваться этой акцией?
1️⃣ Скачайте приложение «Hello, Doc!» по ссылке /ваша ссылка
2️⃣ Зарегистрируйтесь и получите 15 000 бонусных рублей (1 б = 1 ₽), которые можно использовать для оплаты большей части анализов, кроме акционных.
3️⃣ Найдите в приложении Mini Check-Up «Расширенный контроль уровня витаминов и микроэлементов» и оплатите его.
4️⃣ Выберите в приложении лабораторию в вашем городе.
5️⃣ Посетите выбранное отделение, предъявите номер заказа и сдайте анализы.
6️⃣ Получите результаты в приложении и при необходимости запросите бесплатную расшифровку.
Не упустите возможность узнать больше о состоянии своего здоровья!
*Акция действительна при оплате заказа с 22 до 29 мая 2024 года
Витамин D ☀️
Сегодня поговорим о витамине D — нашем "солнечном" 🌞 помощнике, который играет ключевую роль в здоровье наших костей 🦴 и не только. Но что происходит, когда уровень этого витамина в организме слишком низкий ⬇️ или, наоборот, слишком высокий ⬆️?
Давайте разберемся вместе в инфографике выше 📊
Repost from Экосовет дня 🌍
Photo unavailableShow in Telegram
🗄Не спешите выбрасывать старую мебель. Иногда её можно сделать вновь модной и интересной. Открывайте пинтерест для вдохновения!
Repost from Экосовет дня 🌍
🏡Если вы живете в частном доме, попробуйте сделать компост на участке. Это значительно сократит количество мусора и даст вам хорошее удобрение.
Repost from Экосовет дня 🌍
☕️Используйте многоразовые металлические или тканевые фильтры для кофе вместо одноразовых бумажных, чтобы сократить количество мусора.
Repost from Я КОСМЕТОЛОГ
00:19
Video unavailableShow in Telegram
Когда пришла на работу после косметолога 😅 У вас бывало?