Mindset

Почему 93% людей ничего не добиваются в жизни? Большинству просто не хватает мотивации, а также систематических действий, про которые мы часто забываем или откладываем на потом. Канал «Где деньги,Зин?» поможет добиться успеха, каждое утро будет напоминать и давать короткие советы, которые помогут вам в достижении ваших целей и действий к ним. У вас не останется выбора, кроме как действовать. Начните действовать прямо сейчас , подписаться ✍️ https://t.me/chelovekidengi

Тайм менеджмент | реалистичное планирование. Не стоит заваливать себя таким объемом работ, с которым вы не справитесь. Не впадайте в крайность чрезмерного планирования (типа вам любые горы по плечу) и планируйте лишь такой объем задач, с которым Вы реально можете справиться. #Тайм_менеджмент

Помогая другим, заряжаем себя. Звучит нелогично? Но оказывается, помощь — тонизирующее средство. Оно может даже жизнь спасти. Исследование Лоуренса Гонсалеса посвященное выживанию в опасной ситуации, показало, что те, кто оказывал поддержку другим, имели больше шансов на спасение. Помощь кому‑либо — лучший способ уберечь себя от гибели. Она помогает подняться над страхами, победить себя. Вы уже не жертва, а спасатель. Когда ваша лидерская работа становится спасательным кругом для других, вы получаете прилив энергии и можете дольше удерживаться на плаву. Вы помогаете людям, их реакция заряжает вас. Многие люди, которым удалось выжить в одиночку, говорят, что выбрались ради кого‑то другого (жены, любимого, мамы, детей).

Надоели банальные советы по саморазвитию? Вставай в 5 утра! Люби всех! Не сдавайся!🤮 Извините, но это ни ф#га не работает.🤬 Наконец-то появился канал, где психологи-профи отвечают на острые вопросы смело, оригинально и не стесняясь в выражениях🔥 Если ты не на словах, а на деле хочешь избавиться от тараканов в голове, видеть людей насквозь и получать от жизни сплошное страдание кайф, то добро пожаловать 👉сюда Ссылка работает только 24 часа!

Развитие памяти | Дневник памяти 🎞 Перед сном прокрутите в голове весь прошедший день, но в обратном порядке. Постарайтесь вспомнить все подробности: где были, с кем общались, что встретилось по пути, какие эмоции вы испытывали. С каждым разом будет необходимо выделять больше времени на это упражнение, так как вы будете всё подробнее вспоминать свои активности. Это значит, что ваша память начала работать гораздо лучше. И бонусом, так легче засыпать, если с этим есть трудности) #Развитие_памяти

Как больше спать Наткнулся на интересный способ, сам ещё не пробовал, т.к. встаю рано без проблем, но вдруг пригодится. ⏰ Переставьте будильник. Пусть звенит не утром, когда пора вставать, а вечером, когда пора ложиться. 🛏 Как говорит Джон Дюран в книге «Палеоманифест», очень полезна техника установки будильника на вечернее время, чтобы напомнить себе: пора в кровать. Сигнал должен звучать за час до отбоя. После напоминания нужно завершить всю работу, выключить телевизор и лишний свет, постепенно готовиться ко сну.

Как влюбить в себя кого угодно? Осторожно, эти секретные приёмы используют сотрудники ФСБ! Применять их в повседневной жизни запрещено! Зная их, можно легко: •Без ссор и конфликов узнать все секреты человека •Внушать то, что нужно вам •Очаровать любого всего за 5 минут! Доступ к сборнику самых секретных методов воздействия только по ссылке 👉 Лучшая версия себя

Тайм-менеджмент | принцип 70/30. ⏱🧾 Планировать абсолютно всё свое время нецелесообразно, т.к. в этом случае ваши действия 100% будут расходиться с вашим расписанием. Вы будете находиться в слишком жестких рамках и постоянно чувствовать себя каким-то роботом, у которого вся жизнь поминутно расписана. Оптимальным решение - планирование 70% собственного времени. Некоторые события случаются внезапно, поэтому всегда нужно оставлять часть времени свободным. Либо, как вариант, в каждом временном промежутке делайте определенный запас. В любом случае вы сможете найти применение времени, оставшемуся свободным. #Тайм_менеджмент

УЧИТЕСЬ У ВСЕХ Не ищите какого-то особого учителя. В мире нет человека, который не знает ничего, и нет человека, который знает все. Каждый знает что-то такое, чего не знаете вы. И это не зависит от социального статуса и профессии. Учитесь у всех. Для этого будьте открыты любому взаимодействию. Всегда старайтесь выявить в собеседнике некий уникальный талант, опыт и знания. Учитесь у каждого собеседника. Познакомившись с человеком, спросите себя, научились ли вы чему-нибудь или даром потратили время.

ПОДЕЛИТЕСЬ СЕКРЕТОМ Отличный психологический прием, чтобы расположить к себе человека: просто поделитесь с ним своим секретом. Он почувствует себя ценным и надежным. В итоге этот человек будет более открытым с вами. Отправляясь на свидание с девушкой/парнем, расскажите ей/ему свой секрет и попросите сохранить его в тайне. Когда вы доверите ей/ему свой секрет, она/он почувствует связь с вами и тоже начнет делиться своими личными историями. #Эффективное_общение

"Я многое знаю и понимаю, но моя жизнь не меняется, нет уверенности в себе и в будущем" А всё потому, что в любом деле важно не знание теории, а практика. Что же делать? Просто выполняй короткие задания и тесты на канале ПУТЬ К СЕБЕ и меняй свою жизнь к лучшему за пару недель. Только работающие практики: • как убрать волнение • как избавиться от страхов • как понимать язык тела Один канал вместо тысячи тренингов. Построй маршрут в счастливую жизнь.

РЕШАЙТЕ ПРОБЛЕМЫ ПООЧЕРЁДНО Всех нас окружает масса проблем. Если мы начнем думать обо всех одновременно, разум взорвется, и мы не решим ни одной. Правильный подход таков: составьте список проблем, выберите самую важную и принимайтесь за ее решение. На время забудьте об остальных. Разобравшись с одной проблемой, переходите к следующей. Вы заметите, что решение одной проблемы – задача вовсе не тяжелая, а напротив, стимулирующая. Вы получите истинное удовлетворение от решения стоящей перед вами проблемы. Проблемы подавляют только своим количеством и необходимостью одновременного решения. Решение одной проблемы является процессом увлекательным и интересным .

Тайм менеджмент | МЕТОД БЕНДЖАМИНА ФРАНКЛИНА Благодаря самоорганизации и дисциплине Бенджамин Франклин преуспел во многих областях. Он является одним из отцов-основателей Соединённых Штатов Америки и его портрет помещён на купюру 100$. В 20 лет он разработал для себя систему организации времени, которую современники назвали «пирамидой Франклина» (или «пирамида продуктивности»). В основе пирамиды — жизненные ценности. Это моральные ориентиры в решении любых задач. Франклин называл их добродетелями. Для себя он определил 13 добродетелей: воздержанность, молчаливость, любовь к порядку, решительность, бережливость, трудолюбие, искренность, справедливость, умеренность, чистоплотность, спокойствие, целомудрие и кротость. Каждый день он фокусировался на одной из добродетелей, а по вечерам отмечал промахи, допущенные на пути к «моральному совершенству». Следующая ступень — это глобальная цель. Она базируется на жизненных принципах и отвечает на вопрос: «Чего я хочу достичь к N годам?» далее идут: генеральный план — пошаговая инструкция по достижению глобальной цели; долгосрочный план — цели на ближайшие 3–5 лет; краткосрочный план — задачи на ближайший год и месяц; планирование на неделю и день. Бенджамин Франклин — поистине праотец to-do-планирования! #Тайм_менеджмент

ИЗБАВЛЯЙТЕСЬ ОТ ПЕРФЕКЦИОНИЗМА С одной стороны, делать все идеально – это хорошо. Но когда уровень перфекционизма слишком высок, то ждите проблем. Человек начинает бояться совершать ошибки, этим тормозит свое движение к целям. Согласно исследованию учёных, при всём упорстве и трудолюбии перфекционисты не оказываются продуктивнее других людей. Им трудно взяться за работу из страха допустить ошибку. Страх ошибки и критики держит в стрессе, а недостаточно высокий результат разочаровывает. Старайтесь ограничить себя временными рамками при выполнении задач. Закончили одну, переходите к другой. Возможно вы выполните её быстрее запланированного и сможете вернуться к первой, чтоб доводить её до совершенства. Но при этом все ваши задачи уже будут выполнены. Поймите, что абсолютного идеала не существует. То, что является идеалом для одного человека, для другого будет обычным.

Ищешь полезные каналы? Мы собрали 7 лучших, чтобы ты забыл об этой проблеме: 1️⃣ Почерк Успеха 2️⃣ Монополист 3️⃣ Другая Экономика 4️⃣ Путь Миллионера 5️⃣ Бизнес Мышление 6️⃣ Сила Мотивации 7️⃣ Крылья Бизнеса Лучше каналов о бизнесе и саморазвитии ты не встретишь.

ТЕХНИКА "ПАУК" Когда вы хотите наладить контакт с человеком, понравиться ему, можно использовать технику активного слушания "паук". 🔤 Поддержка. Повторяйте за собеседником последние 2–3 слова, подсказывайте ему и помните о вербальных кивках («да-да», «ага», «понимаю»). 🔤 Активизация. Задавайте уточняющие вопросы, например, «Что вы имели ввиду?» 🔤 Уяснение. Для подтверждения верного понимания информации перефразируйте сказанные человеком слова. 🔤 Комментарий. Выражайте искренние реакции и показывайте свое отношение к услышанному: «Согласен/Не согласен», «Вот это классно!» #Эффективное_общение

ИСКЛЮЧИТЕ СЛОВО "НОРМАЛЬНО" 🗣 Есть одно слово, которое используют 90% людей ежедневно в своей речи. Это "НОРМАЛЬНО" и это слово паразит. Слова создают нашу реальность. Как мы общаемся, какие слова употребляем, то и происходит вокруг нас. Стоит только спросить у кого-то: "как дела?" в ответ- "нормально". "Как самочувствие?"- "нормально". 🤦 Мы принижаем этим словом свои эмоции, свою чувственность! Все усредняем. Ведь если отлично это "на пять", а плохо "на единицу", то нормально, это тройка. Средне, так себе. То есть никак! Это слово закрепилось в советской эпохе, когда на заводах была норма выработки и укладываться в неё было «нормально» Но мы же не работники советских заводов и не роботы! Давайте возвращаться к живой речи. К образной и эмоциональной. В место "нормально" можно использовать другие, более информативные слова. "Как дела?"- "Хорошо". "Как в ресторан сходили?"- "Прекрасно! Поели вкусно, полезно." Речь сразу преображается! #Эффективное_общение

УЛЫБАЙТЕСЬ! 😀 Старайтесь постоянно и естественно улыбаться – чем бы вы ни занимались. Доказано, что существует четкая взаимосвязь между жестами и эмоциями или настроениями. Одно влияет на другое и наоборот. Если вы измените свои жесты (а это можно сделать сознательно), то ваши эмоции и настроения тоже изменятся. Невозможно испытывать одну и ту же эмоцию, делая совершенно разные жесты. Если вы счастливы, то для вас невозможно хмуриться, морщиться и напрягаться. Ваше лицо естественным образом расслабится, и на нем появится улыбка, выражающая эмоцию счастья. Я хочу сказать, что улыбка меняет химию тела и автоматически избавляет от стресса. Почему бы не использовать этот факт для того, чтобы почувствовать себя свободным и счастливым? Попробуйте – и убедитесь в этом на личном опыте.

Как быть в своем максимально ресурсном состоянии⁉️ ❌НЕ сливать свою энергию на: 🔴Конфликты, непонимания в семье 🔴Страхи ,клаустрофобии 🔴Бессонницы, депрессии, панические атаки Чувствовать: 🔵Связь с родом 🔵Себя и свою семью здоровыми 🔵Наполненным счастьем, радостью и любовью 🔵Заниматься тем, что тебя зажигает и драйвит 🔵Находиться в своем предназначении 🔵Получать достойные 💰за свои старания Рекомендую ➡️канал Степикова Александра на котором он помогает решить довольно глубокие и масштабные вопросы за короткие сроки.⏳ Александр провел более 1000 благостных трансформацией с групповых мероприятий, более 100 индивидуальных кейсов и 10ки мощных результатов.💪 📱 Подписывайся на канал: https://t.me/bratskoe_plecho

Подкачка ума | Мозговой банк данных "Идеи надо накапливать и хранить. Заведите специальный контейнер (подойдут банка из-под кофе, обувная коробка ) для хранения идей и их «спусковых механизмов». Начните собирать интересные рекламные проспекты, цитаты, идеи, вопросы, карикатуры, шаржи и просто слова, способные вызвать цепь ассоциаций. Если вам нужна идея, встряхните свой контейнер и достаньте из него наугад пару листков. Посмотрите, не помогут ли они вам, не включат ли цепь ассоциаций, способную привести к рождению новой мысли. Если нет, все перетасуйте и сделайте еще одну попытку. Пусть не с первого раза, но в конце концов вы набредете на интригующую комбинацию, которая наведет на полезную мысль." Читая об этом способе в книге Майкла Микалко «Мозговой Штурм» я сразу вспомнил другую замечательную книгу Ричарда Баха «Иллюзии». В ней учитель дал главному герою «справочник мессии»(он кстати издан отдельной книгой). Это был сборник мудрых мыслей и советов и работал так: нужно закрыть глаза, подумать о проблеме и открыть справочник на произвольной странице. И с большой долей вероятности, справочник мог дать ответ на вопрос. Полученный ответ не нужно толковать как призыв к действию, верить или нет ответу, зависит только от вас. Но в любом случае, это будет необычный опыт, который может подтолкнуть вас на верный путь к решению проблемы. Более того, учитель утверждал, что в роли такого справочника может служить любая книга. Достаточно лишь не только открыть наугад страницу, но и определить заранее строку. Всё это укрепило меня в мысли, что Вселенная способна помогать нам, нужно лишь искренне этого хотеть, правильно формулировать свои вопросы и уметь правильно интерпретировать её ответы. А помогут нам в этом книги и конечно же канал Mindset! #Подкачка_ума