VALGO Здоровье стопы
Open in Telegram
VALGO - комплексный подход к проблемам и заболеваниям стоп. 👣 Студия подологии VALGO PODOCARE - УНИВЕРСИТЕТ ⭕️Онлайн-запись ☎️ +7(495) 540-51-95
Show more1 250
Subscribers
No data24 hours
-17 days
-530 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '26
September '26
+1
in 0 channels
August '26
+4
in 0 channels
Get PRO
July '26
+3
in 0 channels
Get PRO
June '26
+16
in 15 channels
Get PRO
May '26
+7
in 0 channels
Get PRO
April '26
+5
in 0 channels
Get PRO
March '26
+10
in 0 channels
Get PRO
February '26
+15
in 0 channels
Get PRO
January '26
+12
in 1 channels
Get PRO
December '25
+14
in 0 channels
Get PRO
November '25
+80
in 1 channels
Get PRO
October '25
+14
in 0 channels
Get PRO
September '25
+8
in 1 channels
Get PRO
August '25
+70
in 4 channels
Get PRO
July '25
+172
in 6 channels
Get PRO
June '25
+222
in 8 channels
Get PRO
May '25
+36
in 14 channels
Get PRO
April '25
+15
in 0 channels
Get PRO
March '25
+15
in 0 channels
Get PRO
February '25
+14
in 0 channels
Get PRO
January '25
+18
in 0 channels
Get PRO
December '24
+9
in 0 channels
Get PRO
November '24
+15
in 0 channels
Get PRO
October '24
+11
in 1 channels
Get PRO
September '24
+15
in 0 channels
Get PRO
August '24
+12
in 0 channels
Get PRO
July '24
+16
in 0 channels
Get PRO
June '24
+15
in 0 channels
Get PRO
May '24
+17
in 0 channels
Get PRO
April '24
+23
in 1 channels
Get PRO
March '24
+23
in 0 channels
Get PRO
February '24
+31
in 0 channels
Get PRO
January '24
+25
in 0 channels
Get PRO
December '23
+21
in 0 channels
Get PRO
November '23
+27
in 1 channels
Get PRO
October '23
+21
in 0 channels
Get PRO
September '23
+19
in 0 channels
Get PRO
August '23
+19
in 0 channels
Get PRO
July '23
+41
in 0 channels
Get PRO
June '23
+22
in 0 channels
Get PRO
May '23
+19
in 0 channels
Get PRO
April '23
+33
in 0 channels
Get PRO
March '23
+127
in 0 channels
Get PRO
February '23
+18
in 0 channels
Get PRO
January '23
+88
in 0 channels
Get PRO
December '22
+59
in 0 channels
Get PRO
November '22
+16
in 0 channels
Get PRO
October '22
+28
in 0 channels
Get PRO
September '22
+39
in 0 channels
Get PRO
August '22
+24
in 0 channels
Get PRO
July '22
+293
in 0 channels
Get PRO
June '22
+436
in 0 channels
Get PRO
May '22
+297
in 0 channels
Get PRO
April '22
+162
in 0 channels
Get PRO
March '22
+934
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 09 September | 0 | |||
| 08 September | 0 | |||
| 07 September | 0 | |||
| 06 September | 0 | |||
| 05 September | 0 | |||
| 04 September | 0 | |||
| 03 September | +1 | |||
| 02 September | 0 | |||
| 01 September | 0 |
Channel Posts
5 мифов о грибке стоп🍄
Сколько из них оказалось для вас неожиданностью?
Пишите в комментариях цифру от 0 до 5. И сохраните это видео, если собираетесь в отпуск.
_____________
| 2 |  🏖️Отпуск у моря - время отдыха, но для стоп это ещё и период повышенного внимания.
Бассейны, пляжи, душевые, сауны и спа - в отпуске мы чаще оказываемся в общественных влажных зонах. А длительный контакт с влагой, особенно в сочетании с ходьбой босиком, может повышать риск грибковой инфекции.
Есть и ещё один важный момент - мокрые шлёпанцы, влажная обувь или носки, надетые на не до конца высушенные стопы, создают для кожи не самые благоприятные условия.
Поэтому во время отпуска важно соблюдать простые правила:
✅использовать свою обувь в бассейне, душевых и других влажных зонах ✅не ходить долго в мокрых шлёпанцах или обуви ✅тщательно высушивать стопы после воды, особенно между пальцами
А если после отпуска вы заметили зуд, шелушение, трещины или изменения ногтей - не игнорируйте эти симптомы.
Лучше вовремя разобраться в причине изменений, чем заниматься длительным самолечением.
Пусть после отпуска приятные впечатления останутся не только в памяти, но и на ваших стопах👣
_____________
Записаться в VALGO PODOCARE:
🔹 @valgoproject
🔹ОНЛАЙН-запись
📝 Мы на Яндекскарты
📲Наш канал в MAX | 45 |
| 3 |  Сухие, шелушащиеся пятки требуют не только профессионального ухода, но и регулярного домашнего восстановления👣
🧴Для такой кожи хорошо подходит крем с экстрактом календулы.
Благодаря высокой концентрации календулы он способствует восстановлению кожи, а масла какао, жожоба и облепихи питают, смягчают её и помогают вернуть эластичность.
Крем особенно подходит для очень сухой, огрубевшей и потрескавшейся кожи стоп. При регулярном применении он помогает поддерживать результат педикюра и сохранять кожу пяток мягкой и ухоженной.
Главное в уходе за стопами - регулярность!
Подобрать индивидуальный домашний уход вы можете на консультации у наших подологов.
_____________ | 51 |
| 4 |  🔝ТОП-3 совета от подолога, как выбрать обувь ребенку в школу и избежать вросших ногтей!
Рассказывает наш специалист-подолог Горячева Юлия Владимировна
_____________ | 66 |
| 5 |  🦶Если вы заметили, что кожа стоп стала более сухой, тонкой, потеряла упругость, а крем приходится наносить всё чаще - не спешите списывать всё только на возраст или сезон.
С возрастом кожа действительно медленнее восстанавливается и хуже удерживает влагу. Поэтому привычного увлажнения может быть уже недостаточно - в уходе важны компоненты, которые помогают питать кожу и поддерживать её защитный барьер.
🧴Для такого ухода подойдёт крем с экстрактом граната, маслом макадамии и маслом семян шиповника. Эти компоненты помогают смягчать и питать кожу, поддерживать её защитные свойства и сохранять эластичность.
Экстракт граната богат природными антиоксидантами, которые помогают поддерживать процессы восстановления кожи и защищать её от воздействия свободных радикалов.
Чтобы уход был более эффективным, перед нанесением крема можно использовать мягкий скраб для стоп. Он удаляет излишки ороговевших клеток и подготавливает кожу к дальнейшему уходу.
После скраба нанесите крем на чистую сухую кожу и распределите массажными движениями до полного впитывания. Если кожа очень сухая и истончённая, крем можно использовать как восстанавливающую маску - нанести более плотным слоем и оставить на некоторое время.
Подобрать индивидуальный домашний уход вы можете на консультации у наших подологов.
_____________ | 80 |
| 6 |  Мы всегда рады вам, и с нетерпением ждем вас в @valgo_podocare🫶
_____________ | 75 |
| 7 |  👣 3 ошибки в уходе за стопами летом
Летом, особенно в отпуске, кожа стоп действительно нуждается в особом внимании - открытая обувь, прогулки, контакт с водой и песком могут усиливать сухость. Но иногда проблему провоцируем мы сами.
❌ 1. Слишком активно обрабатывать пятки пемзой
Кажется, что чем тщательнее убрать огрубевшую кожу, тем дольше пятки будут гладкими. Но чрезмерное механическое воздействие может травмировать кожу и стимулировать её более активное ороговение. В результате шероховатость быстро возвращается.
❌ 2. Вспоминать о креме только при сильной сухости
Если кожа уже стала грубой и появились белые участки или шелушение, уход начинается слишком поздно. Ежедневное увлажнение помогает поддерживать нормальное состояние кожи и не доводить её до глубоких трещин.
❌ 3. Считать небольшое шелушение нормой
Шероховатость, стянутость и лёгкое шелушение - это уже сигналы, что коже не хватает ухода. Чем раньше обратить на них внимание, тем проще восстановить её мягкость и эластичность.
☀️ Летом стопам не нужен десяток средств. Гораздо важнее бережная обработка, регулярное увлажнение и внимание к изменениям кожи.
А если сухость постоянно возвращается, появляются болезненные трещины или выраженное огрубение - лучше разобраться с причиной вместе со специалистом💙
Сохраните пост, чтобы не допустить этих ошибок в домашнем уходе!
_____________ | 87 |
| 8 |  +6👣Возраст - не повод откладывать заботу о стопах.
📷На фото - результат подологической обработки ногтей нашей пациентки с грибковым поражением.
Даже если проблема существует давно, состояние ногтей можно заметно улучшить. Главное - не стесняться обратиться за помощью и подобрать правильный уход и лечение.
✨Ухоженные стопы и здоровый внешний вид ногтей - это не вопрос возраста. Начать заботиться о них можно в любой момент.
Если вы давно откладываете визит к подологу - возможно, сейчас самое время сделать первый шаг💙
_____________ | 88 |
| 9 | test | 1 |
| 10 |  🩴Можно ли заразиться грибком, если ходить в тапочках?
Многие уверены - если надеть в отпуске надеть шлепанцы, можно полностью защититься от грибка.
На самом деле тапочки не дают 100% гарантии. Но они значительно снижают риск заражения, потому что уменьшают контакт кожи с потенциально загрязненными поверхностями.
Шлепанцы в бассейне, душевой или сауне - не просто вопрос комфорта. Это простая мера профилактики, которая помогает уменьшить прямой контакт кожи стоп с поверхностями, где могут находиться возбудители грибковой инфекции.
Особенно важно не ходить босиком в местах с повышенной влажностью и большим потоком людей - общие душевые, бассейны, сауны и аквапарки. Именно на теплых и влажных поверхностях риск контакта с возбудителями грибковой инфекции выше всего.
После посещения таких мест мойте стопы, тщательно высушивайте их, особенно между пальцами, и не забывайте о регулярном уходе.
Простые привычки занимают совсем немного времени, зато помогают снизить риск неприятных проблем со стопами.
Сохраняйте этот пост и отправляйте тому, кто до сих пор ходит босиком в общественных душевых😉
_____________ | 83 |
| 11 |  Наша воскресная рубрика #подочушь
Сохраняйте и не исполняйте😉 Лучше обратитесь к специалисту!
_____________ | 85 |
| 12 |  Нужен ли антисептик после бассейна?
После посещения бассейна многие автоматически обрабатывают стопы антисептиком, считая, что это помогает защититься от грибковой инфекции. Но на самом деле всё немного сложнее.
Антисептик не является основным способом профилактики грибка и не может заменить простые правила гигиены. Гораздо большее значение имеют три привычки:
✔️ вымыть ноги после бассейна ✔️ тщательно высушить стопы, особенно кожу между пальцами ✔️ надеть сухую обувь или носки
Почему это так важно? Грибковая инфекция лучше развивается в тёплой и влажной среде. Если кожа долго остаётся влажной, риск появления проблемы может повышаться.
Кроме того, слишком частое использование антисептиков способно пересушивать кожу. Из-за этого нарушается её защитный барьер, появляются сухость, раздражение и микроповреждения, через которые коже сложнее сохранять свою естественную защиту.
⚠️Поэтому лучшая профилактика - не постоянная обработка антисептиками, а регулярная гигиена, тщательно высушенные стопы и простые ежедневные привычки, которые действительно помогают сохранить здоровье кожи.
_____________
Записаться в VALGO PODOCARE:
🔹 @valgoproject
🔹ОНЛАЙН-запись
📝 Мы на Яндекскарты
📲Наш канал в MAX | 86 |
| 13 |  Отсутствие боли ещё не означает, что стопы полностью здоровы.
На что стоит обращать внимание:
▫️ изменение цвета, формы или структуры ногтей
▫️ локальные уплотнения и огрубение кожи
▫️ постоянная сухость и шелушение
▫️ трещины, даже если они пока не причиняют дискомфорта
▫️ необычный или неприятный запах
▫️ зуд, покраснение или другие изменения кожи
Многие проблемы на начальной стадии могут никак себя не проявлять. Поэтому не стоит ждать боли, чтобы начать заботиться о стопах.
👣 Присмотритесь к своим стопам прямо сегодня. А если заметили изменения, которые сохраняются или повторяются - запишитесь на консультацию к подологу. Чем раньше разобраться с причиной, тем проще сохранить здоровье и комфорт стоп.
Сохраните пост, чтобы не забыть эти признаки, и отправьте тому, кому он может быть полезен💙
_____________
@valgo_podocare - студия современной подологии в Москве
📍Университетский проспект, дом 4, Клиника "СЕМЕЙНАЯ", каб. №2
м. Университет / Академическая
подолог москва здоровье ног педикюр медицинский педикюр подолог уход за стопами грибок ногтей лечение ногтей подология вросший ноготь прием подолога консультация подолога | 96 |
| 14 |  👣 Сухие и шероховатые пятки - сигнал, что коже стоп нужно не только увлажнение.
Если на коже уже сформировался выраженный слой ороговевших клеток, уходовые средства работают менее эффективно. Поэтому домашний уход важно выстраивать комплексно: сначала мягко очищать и обновлять кожу, а затем наносить средства для увлажнения и восстановления.
🧴Скраб-пилинг с гранатом Peclavus сочетает механическое отшелушивание и уход за кожей. Пудра вулканической лавы помогает бережно удалить излишки ороговевшей кожи, а гранат, арника и масло ши дополняют формулу увлажняющими, антиоксидантными и восстанавливающими компонентами.
✨ После применения кожа становится более гладкой, мягкой и приятной на ощупь, а последующий уход за ней становится эффективнее.
Особенно актуален такой уход при сухой, шелушащейся коже и гиперкератозе.
Главное - не стремиться удалить как можно больше ороговевшей кожи. Стопам нужна регулярная и бережная эксфолиация, а не агрессивное спиливание.
💙Подобрать специализированный домашний уход, который подойдет именно вам можно на консультации у наших подологов.
Запись по ссылке в описании☝🏻
_____________
Записаться в VALGO PODOCARE:
🔹 @valgoproject
🔹ОНЛАЙН-запись
📝 Мы на Яндекскарты
📲Наш канал в MAX | 89 |
| 15 |  А может быть, это вообще грибок колена?🤔
_____________ | 86 |
| 16 |  🍄Где чаще всего можно подхватить грибок?
❌ Многие уверены, что главный источник заражения - бассейн. Но сама вода далеко не всегда представляет наибольшую опасность.
Грибковой инфекции гораздо комфортнее тёплая и влажная среда, особенно там, где много людей ходят босиком.
Поэтому повышенное внимание стоит уделять:
🚿 общим душевым
🩴 раздевалкам
🏊 зонам вокруг бассейнов
🧖 саунам и аквапаркам
Именно влажные поверхности, с которыми соприкасаются босые стопы, могут стать источником заражения.
А значит, самое простое правило профилактики - не ходить босиком в общественных местах. Используйте личные шлёпанцы в душевых, возле бассейна, в сауне и аквапарке.
Заразиться гораздо проще, чем потом избавиться от грибковой инфекции. Поэтому позаботьтесь о здоровье стоп заранее.
Сохраняйте пост и отправьте тому, кто собирается в отпуск!💙
_____________
Записаться в VALGO PODOCARE:
🔹 @valgoproject
🔹ОНЛАЙН-запись
📝 Мы на Яндекскарты
📲Наш канал в MAX | 96 |
| 17 |  +4Ещё один повод напомнить: педикюр для современного мужчины - это не роскошь, а часть регулярного ухода за собой и заботы о здоровье стоп👣
На слайдах - результат работы с ногтевыми пластинами нашего пациента до и после подологической аппаратной обработки.
После аккуратной профессиональной обработки они приобрели более ровную форму, ухоженный и эстетичный вид. И вместе с этим появляется то самое приятное ощущение лёгкости, чистоты и комфорта, когда не надо прятать ноги и думать о том, как выглядят стопы.
Регулярный уход за ногтями и стопами - это не вопрос пола и не роскошь. Это забота о себе, своём комфорте и уверенности в любой ситуации💙
_____________ | 100 |
| 18 |  3 ошибки ухода за стопами летом
Летом многие замечают, что кожа на пятках становится более сухой, шероховатой и быстрее теряет мягкость. И дело не всегда только в жаре - ошибки в домашнем уходе могут усиливать сухость и приводить к появлению трещин.
❌ Слишком активно использовать пемзу
Чем интенсивнее вы снимаете огрубевшую кожу, тем быстрее она может начать нарастать снова. В домашнем уходе лучше выбирать мягкие средства и не травмировать кожу.
❌ Наносить крем только при сильной сухости
Увлажнение должно быть регулярным, а не «по необходимости». Гораздо проще поддерживать кожу стоп мягкой, чем восстанавливать её после появления глубоких трещин.
❌ Не обращать внимания на первые изменения
Лёгкое шелушение, шероховатость или ощущение стянутости - уже повод добавить уход. На раннем этапе вернуть коже комфорт и мягкость намного проще.
💙 Летом стопам нужен не сложный, а регулярный и бережный уход. А если сухость быстро возвращается или появляются трещины - лучше обратиться к подологу.
_____________ | 82 |
| 19 |  Как защитить ноги в отпуске? ✈️
Отпуск - время отдыха, новых впечатлений и долгих прогулок. Но именно в поездках стопы часто сталкиваются с повышенной нагрузкой: жара, влажность, бассейны, общественные душевые, открытая обувь и многочасовая ходьба могут повлиять на состояние кожи и ногтей.
Чтобы избежать неприятных сюрпризов во время отдыха, достаточно соблюдать несколько простых правил👣
🩴 Не ходите босиком в общественных местах.
В бассейнах, душевых, раздевалках, саунах и спа-зонах используйте личные шлепанцы. Это простая мера, которая помогает снизить риск заражения грибковой инфекцией.
💧 Тщательно вытирайте стопы после купания.
Не забывайте о коже между пальцами - в этих участках влага сохраняется дольше, создавая благоприятную среду для развития грибка.
👟 Не носите долго мокрую обувь и влажные носки.
После моря, бассейна или активной прогулки переобуйтесь и при необходимости смените носки. Стопам важно оставаться сухими и комфортными.
🚫 Не делитесь обувью и полотенцами.
Даже если вы отдыхаете с близкими, эти предметы должны быть индивидуальными.
👣 Обращайте внимание на первые изменения.
Зуд, шелушение, неприятный запах, трещины, изменение цвета или структуры ногтя — повод не ждать, пока проблема станет более выраженной. В таких случаях лучше обратиться к специалисту, а не пытаться решить всё самостоятельно или замаскировать изменения покрытием.
Здоровье стоп во многом складывается из небольших ежедневных привычек. Они не требуют много времени, зато помогают сделать отпуск по-настоящему комфортными💙
✅Сохраняйте пост перед поездкой - пусть в вашем отпускном чек-листе будет не только купальник и солнцезащитный крем, но и забота о стопах.
_____________
Записаться в VALGO PODOCARE:
🔹 @valgoproject
🔹ОНЛАЙН-запись
📝 Мы на Яндекскарты
📲Наш канал в MAX | 87 |
| 20 |  Не откладывайте визит к подологу из-за страха, что процедура будет болезненной👣
Если при ходьбе вы уже ощущаете дискомфорт или боль, скорее всего, проблема беспокоит вас гораздо сильнее, чем сама обработка.
Подолог бережно и аккуратно работает с ногтевыми пластинами и кожей стоп, стараясь сделать процедуру максимально комфортной и безболезненной.
А после приёма вы сможете почувствовать заметное облегчение - ходить станет легче и приятнее💙
Записаться на процедуру можно по ссылке в описании профиля☝🏻
_____________
Записаться в VALGO PODOCARE:
🔹 @valgoproject
🔹ОНЛАЙН-запись
📝 Мы на Яндекскарты
📲Наш канал в MAX | 78 |
