Дневник похудения многодетной матери

Привет всем😘

Ну, и мои сегодняшние замеры 20 февраля, вторник, 41 день Вес-70,8 кг (-7,2кг) ОГ- 101 (-5см) ОпГ- 83 (-5см) ОТ-78 (-6 см) ОЖ-92 (-5 см) ОБ-100 (-4см)

Доброе всем утро! Совсем я здесь пропала - не очень у меня получается вести больше одной сети🙄 Сейчас к обычным делам добавилось планирование путешествия- едем с мужем на майские в Узбекистан, поэтому усиленно читаю все о нем- что обязательно, брать ли экскурсии или нет, что сколько стоит и тд

И замеры: 6 февраля, вторник, 27 день Вес-72,6 кг (-5,400) ОГ- 101 (-5см) ОпГ- 83 (-5см) ОТ-80 (-4см) ОЖ-93 (-4см) ОБ-100 (-4см)

Специально хочу в одном и том же купальнике, чтобы потом сделать окончательный коллаж😂

Привет, девочки, хорошие мои! Как же бежит время! Сегодня уже 27 день, как я слежу за питанием и собой😀

Сегодня у меня запланирована тренировка. Вторая на этой неделе- на низ. Вчера был верх. А я позавтракала, села в кресло и не могу встать, такой упадок сил впервые за последнее не знаю сколько времени. Что это может быть? Как себя привести в форму? Сдаваться не собираюсь

30 января, 20 день Вес-73,5 кг Ог-103 (-2) ОпГ-86 (-2) От-81 (-3) Ож-94 (-3) Об-101 (-3) Сделала я сегодня очередные замеры. Мой вес подбирается к 73. Стало тревожно, потому что в последний год я несколько раз подходила к этой цифре и всегда вдруг что-то мешало моему дальнейшему похудению. За последние 3,5 года (после того жуткого карантина) я ни разу не весила меньше 73 кг. Не поверите, но сегодня всю ночь у меня дергало ногу, как будто сводило икру на ноге. Я даже погуглила может ли быть это связано с низкими углеводами- связи не нашла. А утром встала на весы, и пазл сложился. Как будто мое тело отчаянно боится зайти за черту 73 кг. Мне очень хочется дойти до цифры 64. Даже уже не столько ради фигуры, здоровья и тд, а чтобы доказать себе, ЧТО Я СМОГУ. Смогу дойти до цели и не бросить это дело на полпути. Мне важно одержать эту победу. Надеюсь, вы меня поддержите ❤️

Знаете, чего мне частенько не хватает для достижения цели? Времени. Для ЛЮБЫХ значимых изменений нужно ВРЕМЯ. А мне хочется все и сразу. Если с наскока не получилось, я бывает бросаю цель. Поэтому в этот раз я решила дать себе ВРЕМЯ- 120 дней для достижения цели. 4 месяца, в течении которых я буду соблюдать намеченное питание, тренироваться 3-4 раза в зале и ходить хотя бы 5 дней в неделю от 10 тыс шагов. И только потом делать выводы.

Фоточки 4хлетней давности, до 👑 Вес здесь в районе-59-64 кг, он колебался- не помню точно, так талии тут тоже особо нет🙄

В талии изменений нет, это меня несколько расстраивает. От природы мой тип фигуры песочные часы, но с каждыми родами она похоже все больше стремилась к прямоугольнику 🙄 Продолжает и сейчас

23.01, вт, 13 день Мои сегодняшние замеры, вдогонку ко вчерашнему фото В скобочках изменения за неделю ОГ- 104 (-1) Опг-86 (-2) От—84 (0) Ож-94 (-3) Об-102 (-2) Вес-75,1 кг (-1,1 кг)

В воскресенье в сауне сделала коллаж для отслеживания результата. Хочу делать регулярно фото, чтобы наглядно видеть изменения.

субботу ездили с утра в строительный, закупали обои и линолеум. Мужу в августе досталась квартира в наследство, и с сентября там шел ремонт, наконец-то он переходит в стадию отделки и скоро должен завершиться.