Дневник похудения многодетной матери
Open in Telegram
Амбассадор большой семьи Здесь про любовь к себе и счастье 5 детей и внук
Show more2 711
Subscribers
No data24 hours
No data7 days
No data30 days
Data loading in progress...
Similar Channels
No data
Any problems? Please refresh the page or contact our support manager.
Tags Cloud
No data
Any problems? Please refresh the page or contact our support manager.
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '24
September '24
+162
in 0 channels
August '240
in 0 channels
Get PRO
July '240
in 0 channels
Get PRO
June '240
in 0 channels
Get PRO
May '24
+5
in 0 channels
Get PRO
April '24
+4
in 0 channels
Get PRO
March '24
+8
in 0 channels
Get PRO
February '24
+15
in 0 channels
Get PRO
January '24
+85
in 0 channels
Get PRO
December '23
+6
in 0 channels
Get PRO
November '23
+6
in 0 channels
Get PRO
October '23
+5
in 0 channels
Get PRO
September '23
+10
in 0 channels
Get PRO
August '23
+6
in 0 channels
Get PRO
July '23
+3 181
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 25 September | +1 | |||
| 24 September | 0 | |||
| 23 September | 0 | |||
| 22 September | 0 |
Channel Posts
| 2 | Привет всем😘 | 0 |
| 3 | Ну, и мои сегодняшние замеры
20 февраля, вторник, 41 день
Вес-70,8 кг (-7,2кг)
ОГ- 101 (-5см)
ОпГ- 83 (-5см)
ОТ-78 (-6 см)
ОЖ-92 (-5 см)
ОБ-100 (-4см) | 0 |
| 4 | Доброе всем утро!
Совсем я здесь пропала - не очень у меня получается вести больше одной сети🙄
Сейчас к обычным делам добавилось планирование путешествия- едем с мужем на майские в Узбекистан, поэтому усиленно читаю все о нем- что обязательно, брать ли экскурсии или нет, что сколько стоит и тд | 0 |
| 5 | И замеры:
6 февраля, вторник, 27 день
Вес-72,6 кг (-5,400)
ОГ- 101 (-5см)
ОпГ- 83 (-5см)
ОТ-80 (-4см)
ОЖ-93 (-4см)
ОБ-100 (-4см) | 0 |
| 6 | Специально хочу в одном и том же купальнике, чтобы потом сделать окончательный коллаж😂 | 0 |
| 7 |  No text... | 0 |
| 8 | Привет, девочки, хорошие мои!
Как же бежит время!
Сегодня уже 27 день, как я слежу за питанием и собой😀 | 0 |
| 9 |  No text... | 0 |
| 10 | No text... | 0 |
| 11 | No text... | 0 |
| 12 | Сегодня у меня запланирована тренировка. Вторая на этой неделе- на низ. Вчера был верх.
А я позавтракала, села в кресло и не могу встать, такой упадок сил впервые за последнее не знаю сколько времени.
Что это может быть? Как себя привести в форму? Сдаваться не собираюсь | 0 |
| 13 | 30 января, 20 день
Вес-73,5 кг
Ог-103 (-2)
ОпГ-86 (-2)
От-81 (-3)
Ож-94 (-3)
Об-101 (-3)
Сделала я сегодня очередные замеры.
Мой вес подбирается к 73. Стало тревожно, потому что в последний год я несколько раз подходила к этой цифре и всегда вдруг что-то мешало моему дальнейшему похудению. За последние 3,5 года (после того жуткого карантина) я ни разу не весила меньше 73 кг.
Не поверите, но сегодня всю ночь у меня дергало ногу, как будто сводило икру на ноге. Я даже погуглила может ли быть это связано с низкими углеводами- связи не нашла. А утром встала на весы, и пазл сложился. Как будто мое тело отчаянно боится зайти за черту 73 кг.
Мне очень хочется дойти до цифры 64. Даже уже не столько ради фигуры, здоровья и тд, а чтобы доказать себе, ЧТО Я СМОГУ. Смогу дойти до цели и не бросить это дело на полпути.
Мне важно одержать эту победу.
Надеюсь, вы меня поддержите ❤️ | 0 |
| 14 | No text... | 0 |
| 15 | Знаете, чего мне частенько не хватает для достижения цели?
Времени. Для ЛЮБЫХ значимых изменений нужно ВРЕМЯ.
А мне хочется все и сразу.
Если с наскока не получилось, я бывает бросаю цель.
Поэтому в этот раз я решила дать себе ВРЕМЯ- 120 дней для достижения цели.
4 месяца, в течении которых я буду соблюдать намеченное питание, тренироваться 3-4 раза в зале и ходить хотя бы 5 дней в неделю от 10 тыс шагов.
И только потом делать выводы. | 0 |
| 16 | +2 Фоточки 4хлетней давности, до 👑 Вес здесь в районе-59-64 кг, он колебался- не помню точно, так талии тут тоже особо нет🙄 | 0 |
| 17 | В талии изменений нет, это меня несколько расстраивает. От природы мой тип фигуры песочные часы, но с каждыми родами она похоже все больше стремилась к прямоугольнику 🙄
Продолжает и сейчас | 0 |
| 18 | 23.01, вт, 13 день
Мои сегодняшние замеры, вдогонку ко вчерашнему фото
В скобочках изменения за неделю
ОГ- 104 (-1)
Опг-86 (-2)
От—84 (0)
Ож-94 (-3)
Об-102 (-2)
Вес-75,1 кг (-1,1 кг) | 0 |
| 19 | В воскресенье в сауне сделала коллаж для отслеживания результата. Хочу делать регулярно фото, чтобы наглядно видеть изменения. | 0 |
| 20 | субботу ездили с утра в строительный, закупали обои и линолеум. Мужу в августе досталась квартира в наследство, и с сентября там шел ремонт, наконец-то он переходит в стадию отделки и скоро должен завершиться. | 0 |
