MAGILDA | зі мною твоє тіло в безпеці

https://instagram.com/magilda?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA== До зустрічі 🩶

Запрошую на ранкову зарядку 🫶🏼 Не забувайте залишати фідбек, він є моїх натхненням. https://youtu.be/RsKPiv53HL8?si=ccUxRCGyTxj4m7GT

Більше деталей: ☑️ Зарядка кожного ранку; ☑️ Тренування з підкачки на різні групи м’язів, окремі для профі та новеньких; ☑️ Розтяжка+самомасаж; ☑️ Меню на кожен день + багато рецептів та розбір ваших тарілок в чаті; ☑️ Лекція за харчування (білки, жири, вуглеводи, калорії, харчові звички, методи споживання їжі, вода, обмін речовин, кількість їжі); ☑️ Робота над звичками; ☑️ Бонусні тренування (щоденна підкачка по 2-3 хв, вправи для опущених органів малого тазу, робота з діастазом, лфк+фітнес з реабілітологом, мфр-самомасаж тіла, 3D тренування, підкачка+розтяжка і т.д) ☑️ Різноманітні додаткові рубрики; ☑️ Зв’язок 24/7. Лови можливість та тренуйся зі мною до нового року за доступною ціною 🔥 38 потік (старт 9 жовтня) 39 потік (старт 13 листопада) 40 потік (старт 18 грудня) Тривалість 21 день + 1 тиждень доступ до матеріалу. 💸 за 1 потік - 350 грн, за 2 - 600 грн, за 3 - 950 грн Обирай тариф та пиши + сюди @magildaa, або в коментарях 📩

ВЖЕ В ЦЕЙ ПОНЕДІЛОК 🤩 Щось нове, такого я ще не робила. 21 день, ціна всього 350 грн. Щоб взяти участь пишіть + сюди @magildaa. Що це таке? Що буде? Які зміни? Дивіться на сайті у відео, + там чекає безкоштовне бонусне тренування для постави 🤫 https://www.magilda.com До зустрічі 🤍

Методи, які дійсно діючі: (вище є все про целюліт, гортайте) 1. Здорове збалансоване харчування; 2. Регулярні тренування; 3. Курс антицелюлітнього масажу у спеціаліста, а потім МФР дома; 4. Денна норма води. Це все потрібно робити разом, і тоді воно дасть хороший результат. Кожен пункт перевіряла на собі, окремо та разом, і тільки після цього зробила висновок і пишу вам. До речі, можна підключити ще контрастний душ. Розписати детальніше кожний пункт? Якщо так, кидайте реакції.

Сідаю монтувати нову 🤫 Поки можете забігати на ту, що вже є в моєму ютубі. https://youtu.be/-KnNwLlBY_8

ВІТАААААААЮ 🥳 Безкоштовне місце твоє. Напиши мені 🫰🏼 @magildaa

Я сьогодні щедра 😅 Третя можливість отримати безкоштовне місце! Залишайте + тут в коментарях. Завтра оберу переможця.

БЕЗКОШТОВНЕ МІСЦЕ 🔥 На курс, що стартує 17 липня, або будь який інший. Потрібно просто залишити + в коментарях під дописом за посиланням: https://www.threads.net/t/CuZ63X7xxhS/?igshid=MzRlODBiNWFlZA==

НААААААААРЕШТІ 😍 Нове відео на моєму ютубі. З вас виконання, лайки, коментарі, будь який зворотній зв’язок. https://youtu.be/L2tqXQbBlkQ

ПІДСМУКИ ПІДСУМКИ Завтра будуть вже методи 🤫 Накидайте реакцій, якщо актуально, та і взагалом за мої старання. Отже, це чисто моя суб’єктивна думка, целюліт, як я вже писала, не несе ні шкоди ні користі нашому тілу, є речі у тілі та організмі, які більше заслуговують уваги та часу. Що ви напишете? Які у вас виникли думки?

Я не буду це коментувати 😂 Але, це так, щоб подумати, гадаю в цьому також може бути своя правда, як і в тому, що целюліт усе ж таки може впливати на циркуляцію крові.

На десерт, від МООЗ 😉 У ВООЗ також шукала, нічого немає. Повна стаття: https://moz.gov.ua/article/health/chomu-vinikae-celjulit-ta-jak-zmenshiti-jogo-projavi

Думаю ладно, ану занурюсь в кровоносну систему, що на неї впливає. І ось, один з факторів - це М‘ЯЗИ. Можете самі прочитати. Целюліт аж ніяк не шкодить нашим м’язам, я в цьому впевнена, можете мене якщо хочете поправляти, але одразу обґрунтовано посилаючись хочаб на якісь дослідження. Забіжу трошки наперед, якщо хочете покращити рух крові, лімфи - тоді включайте свої м’язи, качайте, розтягуйте, масажуйте, і целюліт «любимий наш», такими діями також буде зменшуватись, аха. Далі саме 🔥

Ось, те, за що можна взяти целюліт за «носа» і сказати: «ага, вот так от мені шкодиш, погіршуєш циркуляцію крові». Тільки діло в тому, що ніде, та ніхто не вказує, що прояви поганої циркуляції крові - це целюліт, все, що я знайшла до чого можна причепитись - це про набряклість, зміна кольору шкірі, але, є безліч інших причин, які спонукають ці симптоми. Ми майже на фініші. Йдемо далі.

Трошки про метаболізм, бо вище у статті його затронули, тому кидаю, щоб ви прочитали, та мали наувазі, для себе, що це таке.