MAGILDA | зі мною твоє тіло в безпеці
Open in Telegram
Я тренер та майбутній реабілітолог. В цьому каналі ти знайдеш безкоштовні, толкові, дієві та практичні поради 👌🏼 INST: https://instagram.com/maagilda?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ== YOUTUBE: https://youtube.com/@magilda
Show more7 920
Subscribers
-624 hours
-1077 days
-31730 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
No data
Any problems? Please refresh the page or contact our support manager.
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
December '24
December '240
in 0 channels
November '24
+12
in 0 channels
Get PRO
October '24
+3
in 0 channels
Get PRO
September '240
in 0 channels
Get PRO
August '24
+2
in 0 channels
Get PRO
July '240
in 0 channels
Get PRO
June '240
in 0 channels
Get PRO
May '24
+1
in 0 channels
Get PRO
April '240
in 0 channels
Get PRO
March '24
+1
in 0 channels
Get PRO
February '24
+4
in 0 channels
Get PRO
January '24
+8 693
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 21 December | 0 | |||
| 20 December | 0 | |||
| 19 December | 0 | |||
| 18 December | 0 | |||
| 17 December | 0 | |||
| 16 December | 0 | |||
| 15 December | 0 | |||
| 14 December | 0 | |||
| 13 December | 0 | |||
| 12 December | 0 | |||
| 11 December | 0 | |||
| 10 December | 0 | |||
| 09 December | 0 | |||
| 08 December | 0 | |||
| 07 December | 0 | |||
| 06 December | 0 | |||
| 05 December | 0 | |||
| 04 December | 0 | |||
| 03 December | 0 | |||
| 02 December | 0 | |||
| 01 December | 0 |
Channel Posts
| 2 | Запрошую на ранкову зарядку 🫶🏼
Не забувайте залишати фідбек,
він є моїх натхненням.
https://youtu.be/RsKPiv53HL8?si=ccUxRCGyTxj4m7GT | 0 |
| 3 |  Більше деталей:
☑️ Зарядка кожного ранку;
☑️ Тренування з підкачки на різні групи м’язів,
окремі для профі та новеньких;
☑️ Розтяжка+самомасаж;
☑️ Меню на кожен день + багато рецептів та розбір ваших тарілок в чаті;
☑️ Лекція за харчування (білки, жири, вуглеводи, калорії, харчові звички, методи споживання їжі, вода, обмін речовин, кількість їжі);
☑️ Робота над звичками;
☑️ Бонусні тренування (щоденна підкачка по 2-3 хв, вправи для опущених органів малого тазу, робота з діастазом, лфк+фітнес з реабілітологом, мфр-самомасаж тіла, 3D тренування, підкачка+розтяжка і т.д)
☑️ Різноманітні додаткові рубрики;
☑️ Зв’язок 24/7.
Лови можливість та тренуйся зі мною
до нового року за доступною ціною 🔥
38 потік (старт 9 жовтня)
39 потік (старт 13 листопада)
40 потік (старт 18 грудня)
Тривалість 21 день + 1 тиждень доступ до матеріалу.
💸 за 1 потік - 350 грн,
за 2 - 600 грн, за 3 - 950 грн
Обирай тариф та пиши + сюди @magildaa, або в коментарях 📩 | 0 |
| 4 | Чи тренуєшся ти літом? | 0 |
| 5 | ВЖЕ В ЦЕЙ ПОНЕДІЛОК 🤩
Щось нове, такого я ще не робила.
21 день, ціна всього 350 грн.
Щоб взяти участь пишіть +
сюди @magildaa.
Що це таке? Що буде? Які зміни?
Дивіться на сайті у відео, + там чекає безкоштовне бонусне тренування для постави 🤫
https://www.magilda.com
До зустрічі 🤍 | 0 |
| 6 |  Методи, які дійсно діючі:
(вище є все про целюліт, гортайте)
1. Здорове збалансоване харчування;
2. Регулярні тренування;
3. Курс антицелюлітнього масажу у спеціаліста, а потім МФР дома;
4. Денна норма води.
Це все потрібно робити разом,
і тоді воно дасть хороший результат.
Кожен пункт перевіряла на собі, окремо та разом, і тільки після цього зробила висновок і пишу вам. До речі, можна підключити ще контрастний душ.
Розписати детальніше кожний пункт? Якщо так, кидайте реакції. | 0 |
| 7 | Сідаю монтувати нову 🤫
Поки можете забігати на ту,
що вже є в моєму ютубі.
https://youtu.be/-KnNwLlBY_8 | 0 |
| 8 | Чисто цікаво, хто робить зарядку? | 0 |
| 9 | ВІТАААААААЮ 🥳
Безкоштовне місце твоє.
Напиши мені 🫰🏼
@magildaa | 0 |
| 10 | No text... | 0 |
| 11 | Я сьогодні щедра 😅
Третя можливість отримати безкоштовне місце!
Залишайте + тут в коментарях.
Завтра оберу переможця. | 0 |
| 12 | БЕЗКОШТОВНЕ МІСЦЕ 🔥
На курс, що стартує 17 липня,
або будь який інший.
Потрібно просто залишити + в коментарях під дописом за посиланням:
https://www.threads.net/t/CuZ63X7xxhS/?igshid=MzRlODBiNWFlZA== | 0 |
| 13 | No text... | 0 |
| 14 | НААААААААРЕШТІ 😍
Нове відео на моєму ютубі.
З вас виконання, лайки, коментарі, будь який зворотній зв’язок.
https://youtu.be/L2tqXQbBlkQ | 0 |
| 15 | ПІДСМУКИ ПІДСУМКИ
Завтра будуть вже методи 🤫
Накидайте реакцій, якщо актуально, та і взагалом за мої старання.
Отже, це чисто моя суб’єктивна думка, целюліт, як я вже писала, не несе ні шкоди ні користі нашому тілу, є речі у тілі та організмі, які більше заслуговують уваги та часу.
Що ви напишете?
Які у вас виникли думки? | 0 |
| 16 | Я не буду це коментувати 😂
Але, це так, щоб подумати, гадаю в цьому також може бути своя правда, як і в тому, що целюліт усе ж таки може впливати на циркуляцію крові. | 0 |
| 17 | На десерт, від МООЗ 😉
У ВООЗ також шукала, нічого немає.
Повна стаття:
https://moz.gov.ua/article/health/chomu-vinikae-celjulit-ta-jak-zmenshiti-jogo-projavi | 0 |
| 18 | Думаю ладно, ану занурюсь в кровоносну систему, що на неї впливає.
І ось, один з факторів - це М‘ЯЗИ.
Можете самі прочитати.
Целюліт аж ніяк не шкодить нашим м’язам, я в цьому впевнена, можете мене якщо хочете поправляти, але одразу обґрунтовано посилаючись хочаб на якісь дослідження.
Забіжу трошки наперед, якщо хочете покращити рух крові, лімфи - тоді включайте свої м’язи, качайте, розтягуйте, масажуйте, і целюліт «любимий наш», такими діями також буде зменшуватись, аха.
Далі саме 🔥 | 0 |
| 19 | +1 Ось, те, за що можна взяти целюліт за «носа» і сказати: «ага, вот так от мені шкодиш, погіршуєш циркуляцію крові».
Тільки діло в тому, що ніде, та ніхто не вказує, що прояви поганої циркуляції крові - це целюліт, все, що я знайшла до чого можна причепитись - це про набряклість, зміна кольору шкірі, але, є безліч інших причин, які спонукають ці симптоми.
Ми майже на фініші.
Йдемо далі. | 0 |
| 20 | Трошки про метаболізм, бо вище у статті його затронули, тому кидаю, щоб ви прочитали, та мали наувазі, для себе, що це таке. | 0 |
