en
Feedback
Домоседка

Домоседка

Open in Telegram

🧘‍♀️ Путешествия, йога и поющие чаши 🌍 Открываю для вас мир гармонии и вдохновения: - Личный опыт и истории из путешествий 🧳 - Уникальные ретриты и туры по красивым местам мира ✈️ - Практики йоги и звуко-терапии для души 🧘‍♂️

Show more
322
Subscribers
No data24 hours
+27 days
-230 days
Posts Archive
Питер прекрасен летом. Эстетически прекрасен. Уличные веранды во дворах роскошных бывше-царских дворцов. Кораблики на Неве сн
+8
Питер прекрасен летом. Эстетически прекрасен. Уличные веранды во дворах роскошных бывше-царских дворцов. Кораблики на Неве снуют туда-сюда, рыбаки на набережных кидают удочки. Солнце бликует в золоте шпиля Петропавловки и снова закрывается тучами. Запах моря мешается с запахом свежего кофе. А крики чаек и дребезжание старого трамвая перекрикивается приглашениями на водные прогулки по рекам и каналам. Немудрено что влюбиться в Питер в это время невероятно легко. Посмотрите, кстати, какие стильные трамваи у нас, под ретро.

Мы продолжаем опетербурживаться, и в прошлые выходные ходили на лекцию😎 Про режиссера Балабанова и его творчество. Я обожаю
+2
Мы продолжаем опетербурживаться, и в прошлые выходные ходили на лекцию😎 Про режиссера Балабанова и его творчество. Я обожаю Балабанова! Считаю, что он гений русского авторского кино. Того кино, которое оставляет долгое послевкусие. Заставляет задуматься, погрустить и прочувствовать настоящую питерскую атмосферу. Того не парадного Питера, который я застала в начале 2000х и который все ещё сохранился в углах мрачных дворов-колодцев Коломенской улицы. Я была в прошлом году на выставке Балабанова в Севкабеле, и как только увидела эту лекцию, сразу же купила билеты. Никто не пожалел, друзьям тоже очень понравилось. Это в моем любимом лектории Артиста студио, и лектор очень крутой, у него всегда интересно. Сохраняйте, если думаете, куда пойти в выходные или как провести время в Питере. Там не только проводятся кинопоказы авторского и культового кино, с разборами от эксперта кино, а ещё - различные мастер классы по лепке, гончарному мастерству, рисованию картин и пр. Мы себе прикупили пару тарелок ручной работы (на которых очень вкусно смотрятся кабачковые вафли) и захотели прийти на мастер-класс по лепке кружек из глины. 📍 Питер #кудасходить_Питер@domocedka_tg #Питер Домоседка

Мечеть шейха Зайда в Абу-Даби. Мои впечатления. Красиво, спору нет. И даже вход бесплатный. Но есть нюанс. Очень и очень мног
+8
Мечеть шейха Зайда в Абу-Даби. Мои впечатления. Красиво, спору нет. И даже вход бесплатный. Но есть нюанс. Очень и очень много коммерции. Вход в мечеть в одном месте, а билетные автоматы в другом. Между ними идёшь через магазины с сувенирами и кафе. Купи-купи-купи - из всех щелей. Очень строгие правила к внешнему виду, при этом абайи бесплатно не дают. Не подходишь - твои проблемы. И у тебя есть выбор - уехать или играть по предлагаемым правилам. Мы выбрали второе, так что купили абайи по 45 дирхам и халат для Дугара за 50. Ибо его голые коленки и руки оказались слишком откровенными для Бога, который живёт в этой мечети людей, которые придумали эти правила. А мое длинное платье - слишком прозрачным. И самое главное - оказалось, что это того не стоит. Все это нужно только чтобы поближе подойти и сделать фото. Но на фото нельзя поднимать руки, нельзя держаться за руки с другим человеком (особенно с мужчиной), никаких поз, кроме как по стойке смирно. Not allowed. Почему? Потому что гладиолус. Бдительные охранники заставляли все удалять из телефона, и даже с корзины. Прям выхватывали телефон из рук. Столько запретов, что становится понятной популярность вечеринок porta potty в ОАЭ👺... Я люблю мечети. Приятно посидеть там на мягких коврах, побыть в этой атмосфере тихой намоленности. Помню мечеть в Измире, в которую я случайно зашла, и из которой не хотелось уходить - настолько приятная там была энергетика. Здесь же в ту часть, где можно посидеть и помолиться, простых смертных туристов не пускают. Поэтому в послевкусии нет остаточного спокойствия и умиротворения, которое рассчитываешь получить от храма, а только усталость от толпы туристов, в которой ты толкался, как баран в стаде. Мой вердикт - 2 из 10 (только за красоту и вкусный кофе в Старбаксе). Идти или нет - решать вам. Но если у вас есть время только на один объект в Абу-Даби - рекомендую лучше сходить в музей Лувр. А если хочется мечеть, то не менее красивая, но оставляет намного более приятные впечатления, я бы даже сказала - восторг! - в Астане. Маршрут одного дня по Абу-Даби здесь. На этом рассказ об Абу-Даби заканчиваю, переходим уже к Индии😉 📍 Абу-Даби #абудаби@domocedka_tg #оаэ #абудаби Домоседка

+4
Мы вчера ходили на балет🥰 А то как не питерские как будто. Я давно хотела попасть на какую-нибудь постановку Эйфмана. Это была постановка Чайки, по Чехову. Дугар со мной пошел, куда ему деваться. Потрясающе танцуют, два часа на одном дыхании, рекомендую👍
О чём балет «Чайка» Эйфмана? Эйфман сохраняет основные конфликты чеховской драмы, но переосмысляет их через призму танца, делая акцент на внутренних переживаниях героев: - Творчество и личные драмы – история о писателе Треплеве, его матери Аркадиной, писателе Тригорине и Нине Заречной. - Любовные треугольники – неразделённые чувства, ревность, саморазрушение. - Символизм «Чайки» – метафора хрупкости мечты, искусства и человеческой души. Эйфман использует экспрессивную пластику, сочетая классический балет с современной хореографией. Музыка (составленная из произведений Чайковского, Рахманинова, Шнитке) усиливает драматизм.
Дорогущие бутеры с икрой и шампанское залпом, потому что три минуты до третьего звонка - классика😅 Александринский театр очень красивый🥰

Два мешка Мусора мы собрали в лесу за пять минут. Пришли на берег рыбачить, и просто невозможно там находиться, как на помойк
Два мешка Мусора мы собрали в лесу за пять минут. Пришли на берег рыбачить, и просто невозможно там находиться, как на помойке, противно. Попросили у хозяина домика перчатки и мешки. Вот зачем, почему? Что в голове у людей, неужели приятно бросать обертки от чипсов, бутылки, и сидеть во всем этом, как тараканы в помойке. Неужели так сложно унести за собой? Никогда этого не понимала, и не пойму. Давайте хранить нашу природу в чистоте ☘

А кто в выходные - облизал казан - отобрал у кошки и сожрал куриные косточки - извалялся в 💩не и потом вынужденно принимал душ - высовывал голову из окна машины - покатал всех детей на своей спине тот Чейза 🐶

Коротко о выходных: Речка Рыбалка Шашлык Баня А как ваши выходные прошли?
+5
Коротко о выходных: Речка Рыбалка Шашлык Баня А как ваши выходные прошли?

План прогулки по Абу-Даби на 1 день Сохраняйте - пригодится, если вдруг окажетесь там на длинной пересадке между рейсами. Или решите съездить погулять, будучи в Дубае (кто вас знает). Маршрут: Пешком + общественный транспорт (автобусы или такси). 1. Завтрак в кафе «Jones the Grocer» или «Café Bateel» (7:30–8:30) 📍 Как добраться: Из аэропорта на такси (≈30 мин) или автобусе. ➖Jones the Grocer (в Al Seef Village, завтраки от 35–50 AED) — хорошие тосты, яйца, кофе. ➖Café Bateel (арабский завтрак, финики, свежая выпечка, от 30–60 AED). ➖Если хочется совсем бюджетно, можно взять сэндвичи и кофе в «Caribou Coffee» или «Starbucks» в аэропорту. 2. Величественная мечеть шейха Зайда (9:00–10:30) 📍 Как добраться: Из аэропорта на такси (≈15–20 мин, ~50–70 AED) или автобусе №490 (≈30 мин, 4 AED). Одна из самых красивых мечетей в мире, обязательна для посещения. Фото: Белоснежные купола, золотые детали, огромный ковер и люстры. Важно: Дресс-код (женщинам — закрытые руки, ноги и платок, мужчинам — брюки). Если нет подходящей одежды, можно купить на месте. 3. Набережная Corniche и пляж (11:00–12:00) 📍 Как добраться: На автобусе №34 или такси (≈15 мин, ~20–30 AED). Прогулка по променаду с видом на небоскребы и Персидский залив. Фото: Вид на море, футуристические здания, пальмы. Можно зайти на общественный пляж Corniche Beach (вход 5 AED), берите купальник. 4. Обед в бюджетном кафе (12:30–13:30) 📍 Где: ➖Al Farah Restaurant (арабская кухня, шаверма, фалафель, 15–25 AED). ➖Automatic Restaurant (ливанская кухня, хорошие мезе и гриль, 30–50 AED). 5. Культурный район Qasr Al Hosn и Al Maryah Island (14:00–15:30) 📍 Как добраться: Пешком или на автобусе. Qasr Al Hosn — старейший форт Абу-Даби (вход ~30 AED). Al Maryah Island — современный район с небоскребами, отличные фото с моста. 6. Лувр Абу-Даби (16:00–17:30) 📍 Как добраться: На автобусе №94 или такси (≈10–15 мин). Один из самых красивых музеев (вход ≈60 AED, но можно сфоткать только здание снаружи). Фото: Купола, отражающиеся в воде, арт-инсталляции, пруд с черепахами. 7. Emirates Palace (только фото) и Marina Mall (18:00–19:00) 📍 Как добраться: На автобусе или такси (≈10 мин). Emirates Palace — роскошный отель, можно сделать фото у входа (зайти внутрь стоит, если есть время). Marina Mall — торговый центр с бесплатной смотровой площадкой (вид на город и мост). 8. Ужин с видом на закат (19:30–20:30) 📍 Где: ➖Zahrat Lebnan (арабская кухня, хорошие лепешки и хумус, 30–50 AED). ➖Al Safadi Restaurant (ливанский гриль, 40–60 AED). 9. Возвращение в аэропорт (21:30–22:00) 📍 Как добраться: На такси (≈30 мин, ~50–70 AED) или автобусе. Итог: ✅ Увидели главные достопримечательности. ✅ Сделали красивые фото (мечеть, набережная, Лувр, небоскребы). ✅ Поели вкусно и недорого. ✅ Успели вернуться в аэропорт. Бюджет на день: ➖Бюджетный вариант: ~200–250 AED ➖Комфортный вариант: 300–400 AED 📍Абу-Даби #ОдинДеньВ_АбуДаби #АбуДаби #ОАЭ Домоседка

📍Абу-Даби И так, начинаю подробно рассказывать про маршрут, с локациями и ценами. Возможно, что-то возьмёте себе, при планир
+8
📍Абу-Даби И так, начинаю подробно рассказывать про маршрут, с локациями и ценами. Возможно, что-то возьмёте себе, при планировании следующего отпуска😉 Синим шрифтом - ссылки на предыдущие посты. Первая точка на нашем маршруте - Абу-Даби, ОАЭ. Там у нас была длинная пересадка - 20 часов. Взяли специально, чтобы посмотреть ещё один новый город, никто из нас там не был. По прилёту подключились в аэропорту к вайфай и нашли жилье, на букинге. Самый бюджетный вариант нашелся - хостел, стоимость 63 дирхам/чел (ок. 1500). Для поспать и принять душ - сойдёт. Находится в центре, добраться можно на автобусе или такси. В Абу-Даби работает Яндекс такси, но оно не приезжает в аэропорт. Поэтому взяли Убер (если нет иностранной карты, то оплата наличкой). В Абу-Даби работают карты Юнион пей РСХБ. Но в аэропорту снять деньги не получилось. Разменяли 100$ (по дикому курсу), получили 310 дирхам. В хостеле сразу заселили и мы тут же завалились спать. Это было часов 8 утра. Проснулись и поняли, что на улице примерно +150° и передвигаться лучше на такси, от дверей до дверей. Тут помогло Яндекс такси, которое нас везде возило и принимало оплату русской картой. И в аэропорт тоже отвезло, оно туда ездит, а оттуда - нет. Поехали завтракать, заодно сняли наличные в торговом центре - по 350 дирхам на человека. Завтрак на 4х человек обошелся в 550 дирхам (137/чел). После завтрака поехали смотреть мечеть. Показывали красивое🥰 Вход в мечеть бесплатный, но нужно купить абайю за 50 дирхам. Потом поехали смотреть музей Лувр. Тоже красиво было, но уже был вечер. Поэтому нас пропустили бесплатно. Потом в хостел за вещами, потратили последнюю наличку в магазине на дубайский шоколад в дорогу, и в аэропорт. Программа изначально была обширнее, просто мы копуши, долго ели и спали, вот и не успели все. Программу в следующем посте напишу. 💸Расходы на человека за день в Абу-Даби: Такси 62 aed (нас было 4, общая сумма 248) Хостел 63 aed Питание (завтрак, кофе в Старбакс) 167 aed Абайя для входа в мечеть 50 aed Шоколадки и булочки в дорогу 75 aed Итого 417 aed, ок. 9200 руб. Ну, никто и не говорил, что в Эмиратах дешево 😅 📍Абу-Даби #АбуДаби #ОАЭ

Repost from N/a
Челлендж по медитации! Вдохновлённые после поездки в Индию, мы с Дугаром решили внедрить в свою жизнь медитацию на постоянной
Челлендж по медитации! Вдохновлённые после поездки в Индию, мы с Дугаром решили внедрить в свою жизнь медитацию на постоянной основе, ежедневно💺 Первый шаг: каждый день по 10 минут - 21 день. Потом будем увеличивать. И мы предлагаем вам присоединиться и внедрить эту полезную привычку с нами! Ежедневная медитация очень полезна: 🤍снижает тревожность 🤍 улучшает сон 🤍 помогает найти контакт со своим телом 🤍 прокачивает способность концентрироваться на чем-то одном 🤍 помогает контролировать свои эмоции в повседневной жизни и оставаться в спокойном состоянии Что нужно делать? 1. Распечатать или нарисовать трекер. Можно взять наш и ставить галочки, можно баночку и закрашивать в ней ягодки. Можно приложение Трекер привычек на телефон скачать. 2. Выделить в своем расписании 10 минут в день на медитацию. Лучше всего утром или вечером, перед сном. 3. Медитировать. 4. Писать в комментариях свои впечатления, вопросы и делиться результатами. Как медитировать? Как хотите🗣 Например: 💚В тишине с самим собой. Техника: 1) Поставьте таймер на 10 минут 2) Сядьте удобно с прямой спиной, закройте глаза. 3) Немного подышите, побудьте с самим собой. 4) Направьте свое внимание на какой-нибудь объект. Это может быть какой-то звук, собственное дыхание, перебирание четок, и пр. 5) Расслабляйтесь и отпускайте все мысли, пропускайте все, что происходит вокруг - пусть оно происходит. 6) Возвращайтесь к концентрации на объекте, если вдруг заметили, что отвлеклись. 7) Похвалите себя за то, что сделали медитацию и выделили на себя время. И поставьте галочку в трекере Если хочется углубиться в технику, можете посмотреть курс от сообщества Уроки медитации на Ютубе. Я когда-то по нему начинала медитировать❤️ Как ещё можно: 💚Скачать приложение с медитациями (мне нравится prosto, оно платное) 💚Слушать направленные медитации (это когда с чьим-то голосом) с Ютуба/Яндекс музыки (например, от одного из моих учителей, Ковальчук Димы) Не стесняйтесь задавать вопросы, я на все отвечу. Если будет много вопросов (или хотя бы один), то проведу эфир, на котором все расскажу, а также вместе помедитируем. Пишите в комментариях, если нужен такой эфир. Старт - сегодня!🪖 Окончание первого 21-дневного спринта - 1 июня. Будем рады всем, кто присоединится к нам!🤗

Дальше не переключайтесь. Я буду рассказывать про посещенные локации и объекты, а также наш маршрут, с ценами-явками-паролями👌

Вот мы и дома! После 26 часов дороги🤪 Но несмотря на то, что самолёт из Дели задержали на 5 часов, домой приехали всего лишь
+8
Вот мы и дома! После 26 часов дороги🤪 Но несмотря на то, что самолёт из Дели задержали на 5 часов, домой приехали всего лишь где-то на час позже планируемого. Потому что сдали билеты на сапсан (не успевали) и взяли на самолёт из Шереметьево, с пересадкой в 2 часа. Наша дрим тим доблестно прошла испытание Индией😅 Можно ехать дальше, например, в Африку😅 Наши достижения за эту поездку 🌿Никто не отравился 🌿Ни разу не опоздали на самолёты/автобусы/поезда, несмотря на ливни и перевёрнутые грузовики 🌿Проспали только одну остановку на поезде 🌿 Потери от обезьян составили только одни домашние тапочки (и ни одного Айфона) 🌿Фотосессий с индусами - примерно 500 🌿 Лучшая партия в пении мантры Харе Кришна достается Дугару 🌿 Самая гибкая команда на йоге 🌿Отчаянно замёрзли, встречая рассвет в Гималаях 🌿 Осмотрели гробницы всех любимых жен могольских правителей и храмы в пещерах 🌿Боролись с волнами индийского океана и проиграли В Индии остался грустить манго, забытый в холодильнике Варкалы, а нас ждут новые страны и новые приключения💪

Самолёт пока задерживают на 4.5 часа, за это дали талончики на еду. Но мы что-то не вдохновились бургерами и пошли есть в биз
+1
Самолёт пока задерживают на 4.5 часа, за это дали талончики на еду. Но мы что-то не вдохновились бургерами и пошли есть в бизнес зал. А там Михаил Кержаков с семьёй. Тоже на этом же самолёте летят. Мы сначала долго шушукались он-не он, потом все же решились сфоткаться. Ещё вот знаете, русских сразу видно. Мы долго пытались понять, почему? Что выдает русского человека за границей? Выражение лица, ресницы, маникюр и татуаж у женщин, стиль одежды, язык тела, взгляд. Есть во всем этом что-то такое, русское. У наших женщин всегда такой настрой, как будто вот вот выскочит тот самый конь, которого надо остановить. А если с ней мужчина, то он обычно несёт сумки с рассеянным взглядом. А вы как думаете, по каким признакам мы своих узнаем?

Video message01:00

Video message00:30

Video message00:59

Video message00:24

+9
Сегодня катались на лодке, ну как катались - через Ганг переехали, за 40 рупий / чел Только сели в лодку, заходят женщины. Сначала Дугара с его места согнали и уселись рядом со мной. Ну ладно, уступил и уступил. Но они телефон достали, Дугару всучили - фоткай нас. Потом ракурс им не понравился, меня к Дугару на колени усадили и по очереди со мной все фоткались. Так и плыли до пристани. Настя пряталась за спас жилетом, но под конец они уже начали замечать ещё одну белую женщину в лодке. Хорошо, что причалили, мы выпрыгнули из лодки и дали деру 🏃‍♂‍➡️🏃‍➡️🏃‍♀‍➡️🏃‍♀‍➡️ С утра вообще на рассвет в Гималаи ездили. Для этого встали в 3 утра, надели наконец-то взятые с собой летние пуховики, и все равно замёрзли. Там храм на вершине горы и оттуда виды красивые. Но сегодня пасмурно было, мы ничего не видели. Только подношения за 200 рупий купили, получили взамен кокос, который нужно под деревом разбить, все плохое тогда разбивается. Я разбила за нас с Дугаром, а он даже не захотел точку на лоб поставить. После рассвета только и успели, что поесть, попить кофе и немного погулять. Напали на магазин футболок, в котором я прошлый раз была, и все теперь тоже хотят оттуда футболки. Потому что они качественные (год ношу уже, принт на месте), и с уникальным принтом, который рисует та же художница, что и держит магазин. Позанимались йогой на прощанье. Индийская йога другая. У нас в РФ более европейский вариант. Посмотрите как мы синхронно все делаем😎🧘‍♀️ И я купила ещё набор тибетских чаш, довольнаяяя🥰 Небольшой, 7 чаш на 5 кг всего. Здесь набор по цене одной чаши в России. Буду делать медитации с новыми чашами🥰 Хотели сходить в музей Битлз и ещё храм - но не успели 😅 И так после магазина чаш пришлось вызывать байк такси, 4 штуки за 200 денег каждый, потому что опаздывали если пешком идти. Администрация ашрама лапуськи просто. Разрешили без доплаты пользоваться номерами до вечера, и даже ужином ещё хотели накормить, но водитель такси торопил в аэропорт. Так что едем уже в Дели, голодные😔 Я спросила ещё, можно ли привозить свои ретриты в их ашрам, сказали - без проблем, зал для йоги и практик предоставят, накормят, спать уложат🥰 Хочется сделать ретрит сюда, даже с Дугаром обсудили. Ришикеш - крутое место для перезагрузки. Вот так быстро наша поездка подошла к концу. Грустно. Рейс задерживают. По закону подлости, информацию прислали тогда, когда мы выехали. Мы весь день мониторили онлайн табло, ведь предыдущие рейсы за последние дни задерживают на 12-20 часов. Но мы пока не можем об этом думать, думаем пока об ужине, ведь мы за шоппингом не успели ничего поесть. Водитель обещал через два часа остановить в кафе, ждем😬🥙🌮🥗

Video message00:35

Video message00:53