Домоседка
Open in Telegram
🧘♀️ Путешествия, йога и поющие чаши 🌍 Открываю для вас мир гармонии и вдохновения: - Личный опыт и истории из путешествий 🧳 - Уникальные ретриты и туры по красивым местам мира ✈️ - Практики йоги и звуко-терапии для души 🧘♂️
Show more322
Subscribers
No data24 hours
+27 days
-230 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
June '25
June '25
+6
in 0 channels
May '25
+17
in 1 channels
Get PRO
April '25
+53
in 0 channels
Get PRO
March '25
+7
in 0 channels
Get PRO
February '25
+6
in 0 channels
Get PRO
January '25
+12
in 0 channels
Get PRO
December '24
+19
in 2 channels
Get PRO
November '24
+87
in 1 channels
Get PRO
October '24
+34
in 1 channels
Get PRO
September '24
+130
in 0 channels
Get PRO
August '240
in 0 channels
Get PRO
July '240
in 0 channels
Get PRO
June '24
+86
in 0 channels
Get PRO
May '240
in 0 channels
Get PRO
April '24
+66
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 22 June | 0 | |||
| 21 June | +2 | |||
| 20 June | 0 | |||
| 19 June | 0 | |||
| 18 June | 0 | |||
| 17 June | +1 | |||
| 16 June | 0 | |||
| 15 June | +1 | |||
| 14 June | 0 | |||
| 13 June | 0 | |||
| 12 June | 0 | |||
| 11 June | 0 | |||
| 10 June | 0 | |||
| 09 June | 0 | |||
| 08 June | 0 | |||
| 07 June | +1 | |||
| 06 June | 0 | |||
| 05 June | +1 | |||
| 04 June | 0 | |||
| 03 June | 0 | |||
| 02 June | 0 | |||
| 01 June | 0 |
Channel Posts
+8
Питер прекрасен летом.
Эстетически прекрасен.
Уличные веранды во дворах роскошных бывше-царских дворцов. Кораблики на Неве снуют туда-сюда, рыбаки на набережных кидают удочки. Солнце бликует в золоте шпиля Петропавловки и снова закрывается тучами. Запах моря мешается с запахом свежего кофе. А крики чаек и дребезжание старого трамвая перекрикивается приглашениями на водные прогулки по рекам и каналам.
Немудрено что влюбиться в Питер в это время невероятно легко.
Посмотрите, кстати, какие стильные трамваи у нас, под ретро.
| 2 |  +2Мы продолжаем опетербурживаться, и в прошлые выходные ходили на лекцию😎
Про режиссера Балабанова и его творчество.
Я обожаю Балабанова! Считаю, что он гений русского авторского кино.
Того кино, которое оставляет долгое послевкусие. Заставляет задуматься, погрустить и прочувствовать настоящую питерскую атмосферу. Того не парадного Питера, который я застала в начале 2000х и который все ещё сохранился в углах мрачных дворов-колодцев Коломенской улицы.
Я была в прошлом году на выставке Балабанова в Севкабеле, и как только увидела эту лекцию, сразу же купила билеты. Никто не пожалел, друзьям тоже очень понравилось.
Это в моем любимом лектории Артиста студио, и лектор очень крутой, у него всегда интересно.
Сохраняйте, если думаете, куда пойти в выходные или как провести время в Питере. Там не только проводятся кинопоказы авторского и культового кино, с разборами от эксперта кино, а ещё - различные мастер классы по лепке, гончарному мастерству, рисованию картин и пр.
Мы себе прикупили пару тарелок ручной работы (на которых очень вкусно смотрятся кабачковые вафли) и захотели прийти на мастер-класс по лепке кружек из глины.
📍 Питер
#кудасходить_Питер@domocedka_tg #Питер
Домоседка | 0 |
| 3 |  +8Мечеть шейха Зайда в Абу-Даби. Мои впечатления.
Красиво, спору нет. И даже вход бесплатный. Но есть нюанс.
Очень и очень много коммерции. Вход в мечеть в одном месте, а билетные автоматы в другом. Между ними идёшь через магазины с сувенирами и кафе. Купи-купи-купи - из всех щелей.
Очень строгие правила к внешнему виду, при этом абайи бесплатно не дают. Не подходишь - твои проблемы.
И у тебя есть выбор - уехать или играть по предлагаемым правилам.
Мы выбрали второе, так что купили абайи по 45 дирхам и халат для Дугара за 50. Ибо его голые коленки и руки оказались слишком откровенными для Бога, который живёт в этой мечети людей, которые придумали эти правила. А мое длинное платье - слишком прозрачным.
И самое главное - оказалось, что это того не стоит.
Все это нужно только чтобы поближе подойти и сделать фото.
Но на фото нельзя поднимать руки, нельзя держаться за руки с другим человеком (особенно с мужчиной), никаких поз, кроме как по стойке смирно. Not allowed. Почему? Потому что гладиолус. Бдительные охранники заставляли все удалять из телефона, и даже с корзины. Прям выхватывали телефон из рук.
Столько запретов, что становится понятной популярность вечеринок porta potty в ОАЭ👺...
Я люблю мечети. Приятно посидеть там на мягких коврах, побыть в этой атмосфере тихой намоленности. Помню мечеть в Измире, в которую я случайно зашла, и из которой не хотелось уходить - настолько приятная там была энергетика. Здесь же в ту часть, где можно посидеть и помолиться, простых смертных туристов не пускают.
Поэтому в послевкусии нет остаточного спокойствия и умиротворения, которое рассчитываешь получить от храма, а только усталость от толпы туристов, в которой ты толкался, как баран в стаде.
Мой вердикт - 2 из 10 (только за красоту и вкусный кофе в Старбаксе).
Идти или нет - решать вам. Но если у вас есть время только на один объект в Абу-Даби - рекомендую лучше сходить в музей Лувр.
А если хочется мечеть, то не менее красивая, но оставляет намного более приятные впечатления, я бы даже сказала - восторг! - в Астане.
Маршрут одного дня по Абу-Даби здесь.
На этом рассказ об Абу-Даби заканчиваю, переходим уже к Индии😉
📍 Абу-Даби
#абудаби@domocedka_tg #оаэ #абудаби
Домоседка | 0 |
| 4 |  +4Мы вчера ходили на балет🥰
А то как не питерские как будто.
Я давно хотела попасть на какую-нибудь постановку Эйфмана. Это была постановка Чайки, по Чехову. Дугар со мной пошел, куда ему деваться.
Потрясающе танцуют, два часа на одном дыхании, рекомендую👍
О чём балет «Чайка» Эйфмана?
Эйфман сохраняет основные конфликты чеховской драмы, но переосмысляет их через призму танца, делая акцент на внутренних переживаниях героев:
- Творчество и личные драмы – история о писателе Треплеве, его матери Аркадиной, писателе Тригорине и Нине Заречной.
- Любовные треугольники – неразделённые чувства, ревность, саморазрушение.
- Символизм «Чайки» – метафора хрупкости мечты, искусства и человеческой души.
Эйфман использует экспрессивную пластику, сочетая классический балет с современной хореографией. Музыка (составленная из произведений Чайковского, Рахманинова, Шнитке) усиливает драматизм.
Дорогущие бутеры с икрой и шампанское залпом, потому что три минуты до третьего звонка - классика😅
Александринский театр очень красивый🥰 | 0 |
| 5 |  Два мешка
Мусора мы собрали в лесу за пять минут.
Пришли на берег рыбачить, и просто невозможно там находиться, как на помойке, противно. Попросили у хозяина домика перчатки и мешки.
Вот зачем, почему? Что в голове у людей, неужели приятно бросать обертки от чипсов, бутылки, и сидеть во всем этом, как тараканы в помойке. Неужели так сложно унести за собой?
Никогда этого не понимала, и не пойму.
Давайте хранить нашу природу в чистоте ☘ | 0 |
| 6 |  А кто в выходные
- облизал казан
- отобрал у кошки и сожрал куриные косточки
- извалялся в 💩не и потом вынужденно принимал душ
- высовывал голову из окна машины
- покатал всех детей на своей спине
тот Чейза 🐶 | 0 |
| 7 |  +5Коротко о выходных:
Речка
Рыбалка
Шашлык
Баня
А как ваши выходные прошли? | 0 |
| 8 | План прогулки по Абу-Даби на 1 день
Сохраняйте - пригодится, если вдруг окажетесь там на длинной пересадке между рейсами. Или решите съездить погулять, будучи в Дубае (кто вас знает).
Маршрут: Пешком + общественный транспорт (автобусы или такси).
1. Завтрак в кафе «Jones the Grocer» или «Café Bateel» (7:30–8:30)
📍 Как добраться: Из аэропорта на такси (≈30 мин) или автобусе.
➖Jones the Grocer (в Al Seef Village, завтраки от 35–50 AED) — хорошие тосты, яйца, кофе.
➖Café Bateel (арабский завтрак, финики, свежая выпечка, от 30–60 AED).
➖Если хочется совсем бюджетно, можно взять сэндвичи и кофе в «Caribou Coffee» или «Starbucks» в аэропорту.
2. Величественная мечеть шейха Зайда (9:00–10:30)
📍 Как добраться: Из аэропорта на такси (≈15–20 мин, ~50–70 AED) или автобусе №490 (≈30 мин, 4 AED).
Одна из самых красивых мечетей в мире, обязательна для посещения.
Фото: Белоснежные купола, золотые детали, огромный ковер и люстры.
Важно: Дресс-код (женщинам — закрытые руки, ноги и платок, мужчинам — брюки). Если нет подходящей одежды, можно купить на месте.
3. Набережная Corniche и пляж (11:00–12:00)
📍 Как добраться: На автобусе №34 или такси (≈15 мин, ~20–30 AED).
Прогулка по променаду с видом на небоскребы и Персидский залив.
Фото: Вид на море, футуристические здания, пальмы.
Можно зайти на общественный пляж Corniche Beach (вход 5 AED), берите купальник.
4. Обед в бюджетном кафе (12:30–13:30)
📍 Где:
➖Al Farah Restaurant (арабская кухня, шаверма, фалафель, 15–25 AED).
➖Automatic Restaurant (ливанская кухня, хорошие мезе и гриль, 30–50 AED).
5. Культурный район Qasr Al Hosn и Al Maryah Island (14:00–15:30)
📍 Как добраться: Пешком или на автобусе.
Qasr Al Hosn — старейший форт Абу-Даби (вход ~30 AED).
Al Maryah Island — современный район с небоскребами, отличные фото с моста.
6. Лувр Абу-Даби (16:00–17:30)
📍 Как добраться: На автобусе №94 или такси (≈10–15 мин).
Один из самых красивых музеев (вход ≈60 AED, но можно сфоткать только здание снаружи).
Фото: Купола, отражающиеся в воде, арт-инсталляции, пруд с черепахами.
7. Emirates Palace (только фото) и Marina Mall (18:00–19:00)
📍 Как добраться: На автобусе или такси (≈10 мин).
Emirates Palace — роскошный отель, можно сделать фото у входа (зайти внутрь стоит, если есть время).
Marina Mall — торговый центр с бесплатной смотровой площадкой (вид на город и мост).
8. Ужин с видом на закат (19:30–20:30)
📍 Где:
➖Zahrat Lebnan (арабская кухня, хорошие лепешки и хумус, 30–50 AED).
➖Al Safadi Restaurant (ливанский гриль, 40–60 AED).
9. Возвращение в аэропорт (21:30–22:00)
📍 Как добраться: На такси (≈30 мин, ~50–70 AED) или автобусе.
Итог:
✅ Увидели главные достопримечательности.
✅ Сделали красивые фото (мечеть, набережная, Лувр, небоскребы).
✅ Поели вкусно и недорого.
✅ Успели вернуться в аэропорт.
Бюджет на день:
➖Бюджетный вариант: ~200–250 AED
➖Комфортный вариант: 300–400 AED
📍Абу-Даби
#ОдинДеньВ_АбуДаби #АбуДаби #ОАЭ
Домоседка | 0 |
| 9 |  +8📍Абу-Даби
И так, начинаю подробно рассказывать про маршрут, с локациями и ценами. Возможно, что-то возьмёте себе, при планировании следующего отпуска😉 Синим шрифтом - ссылки на предыдущие посты.
Первая точка на нашем маршруте - Абу-Даби, ОАЭ.
Там у нас была длинная пересадка - 20 часов. Взяли специально, чтобы посмотреть ещё один новый город, никто из нас там не был.
По прилёту подключились в аэропорту к вайфай и нашли жилье, на букинге.
Самый бюджетный вариант нашелся - хостел, стоимость 63 дирхам/чел (ок. 1500). Для поспать и принять душ - сойдёт.
Находится в центре, добраться можно на автобусе или такси.
В Абу-Даби работает Яндекс такси, но оно не приезжает в аэропорт. Поэтому взяли Убер (если нет иностранной карты, то оплата наличкой).
В Абу-Даби работают карты Юнион пей РСХБ. Но в аэропорту снять деньги не получилось. Разменяли 100$ (по дикому курсу), получили 310 дирхам.
В хостеле сразу заселили и мы тут же завалились спать. Это было часов 8 утра.
Проснулись и поняли, что на улице примерно +150° и передвигаться лучше на такси, от дверей до дверей. Тут помогло Яндекс такси, которое нас везде возило и принимало оплату русской картой. И в аэропорт тоже отвезло, оно туда ездит, а оттуда - нет.
Поехали завтракать, заодно сняли наличные в торговом центре - по 350 дирхам на человека. Завтрак на 4х человек обошелся в 550 дирхам (137/чел).
После завтрака поехали смотреть мечеть. Показывали красивое🥰 Вход в мечеть бесплатный, но нужно купить абайю за 50 дирхам.
Потом поехали смотреть музей Лувр. Тоже красиво было, но уже был вечер. Поэтому нас пропустили бесплатно.
Потом в хостел за вещами, потратили последнюю наличку в магазине на дубайский шоколад в дорогу, и в аэропорт.
Программа изначально была обширнее, просто мы копуши, долго ели и спали, вот и не успели все.
Программу в следующем посте напишу.
💸Расходы на человека за день в Абу-Даби:
Такси 62 aed (нас было 4, общая сумма 248)
Хостел 63 aed
Питание (завтрак, кофе в Старбакс) 167 aed
Абайя для входа в мечеть 50 aed
Шоколадки и булочки в дорогу 75 aed
Итого 417 aed, ок. 9200 руб.
Ну, никто и не говорил, что в Эмиратах дешево 😅
📍Абу-Даби
#АбуДаби #ОАЭ | 0 |
| 10 |  Челлендж по медитации!
Вдохновлённые после поездки в Индию, мы с Дугаром решили внедрить в свою жизнь медитацию на постоянной основе, ежедневно💺
Первый шаг: каждый день по 10 минут - 21 день.
Потом будем увеличивать.
И мы предлагаем вам присоединиться и внедрить эту полезную привычку с нами!
Ежедневная медитация очень полезна:
🤍снижает тревожность
🤍 улучшает сон
🤍 помогает найти контакт со своим телом
🤍 прокачивает способность концентрироваться на чем-то одном
🤍 помогает контролировать свои эмоции в повседневной жизни и оставаться в спокойном состоянии
Что нужно делать?
1. Распечатать или нарисовать трекер. Можно взять наш и ставить галочки, можно баночку и закрашивать в ней ягодки. Можно приложение Трекер привычек на телефон скачать.
2. Выделить в своем расписании 10 минут в день на медитацию. Лучше всего утром или вечером, перед сном.
3. Медитировать.
4. Писать в комментариях свои впечатления, вопросы и делиться результатами.
Как медитировать?
Как хотите🗣
Например:
💚В тишине с самим собой.
Техника:
1) Поставьте таймер на 10 минут
2) Сядьте удобно с прямой спиной, закройте глаза.
3) Немного подышите, побудьте с самим собой.
4) Направьте свое внимание на какой-нибудь объект. Это может быть какой-то звук, собственное дыхание, перебирание четок, и пр.
5) Расслабляйтесь и отпускайте все мысли, пропускайте все, что происходит вокруг - пусть оно происходит.
6) Возвращайтесь к концентрации на объекте, если вдруг заметили, что отвлеклись.
7) Похвалите себя за то, что сделали медитацию и выделили на себя время. И поставьте галочку в трекере
Если хочется углубиться в технику, можете посмотреть курс от сообщества Уроки медитации на Ютубе. Я когда-то по нему начинала медитировать❤️
Как ещё можно:
💚Скачать приложение с медитациями (мне нравится prosto, оно платное)
💚Слушать направленные медитации (это когда с чьим-то голосом) с Ютуба/Яндекс музыки (например, от одного из моих учителей, Ковальчук Димы)
Не стесняйтесь задавать вопросы, я на все отвечу. Если будет много вопросов (или хотя бы один), то проведу эфир, на котором все расскажу, а также вместе помедитируем. Пишите в комментариях, если нужен такой эфир.
Старт - сегодня!🪖 Окончание первого 21-дневного спринта - 1 июня.
Будем рады всем, кто присоединится к нам!🤗 | 0 |
| 11 | Дальше не переключайтесь.
Я буду рассказывать про посещенные локации и объекты, а также наш маршрут, с ценами-явками-паролями👌 | 0 |
| 12 |  +8Вот мы и дома!
После 26 часов дороги🤪 Но несмотря на то, что самолёт из Дели задержали на 5 часов, домой приехали всего лишь где-то на час позже планируемого. Потому что сдали билеты на сапсан (не успевали) и взяли на самолёт из Шереметьево, с пересадкой в 2 часа.
Наша дрим тим доблестно прошла испытание Индией😅 Можно ехать дальше, например, в Африку😅
Наши достижения за эту поездку
🌿Никто не отравился
🌿Ни разу не опоздали на самолёты/автобусы/поезда, несмотря на ливни и перевёрнутые грузовики
🌿Проспали только одну остановку на поезде
🌿 Потери от обезьян составили только одни домашние тапочки (и ни одного Айфона)
🌿Фотосессий с индусами - примерно 500
🌿 Лучшая партия в пении мантры Харе Кришна достается Дугару
🌿 Самая гибкая команда на йоге
🌿Отчаянно замёрзли, встречая рассвет в Гималаях
🌿 Осмотрели гробницы всех любимых жен могольских правителей и храмы в пещерах
🌿Боролись с волнами индийского океана и проиграли
В Индии остался грустить манго, забытый в холодильнике Варкалы, а нас ждут новые страны и новые приключения💪 | 0 |
| 13 |  +1Самолёт пока задерживают на 4.5 часа, за это дали талончики на еду. Но мы что-то не вдохновились бургерами и пошли есть в бизнес зал. А там Михаил Кержаков с семьёй. Тоже на этом же самолёте летят. Мы сначала долго шушукались он-не он, потом все же решились сфоткаться.
Ещё вот знаете, русских сразу видно. Мы долго пытались понять, почему? Что выдает русского человека за границей? Выражение лица, ресницы, маникюр и татуаж у женщин, стиль одежды, язык тела, взгляд. Есть во всем этом что-то такое, русское. У наших женщин всегда такой настрой, как будто вот вот выскочит тот самый конь, которого надо остановить. А если с ней мужчина, то он обычно несёт сумки с рассеянным взглядом.
А вы как думаете, по каким признакам мы своих узнаем? | 0 |
| 14 |  Video message | 0 |
| 15 |  Video message | 0 |
| 16 |  Video message | 0 |
| 17 |  Video message | 0 |
| 18 |  +9Сегодня катались на лодке, ну как катались - через Ганг переехали, за 40 рупий / чел
Только сели в лодку, заходят женщины. Сначала Дугара с его места согнали и уселись рядом со мной. Ну ладно, уступил и уступил. Но они телефон достали, Дугару всучили - фоткай нас. Потом ракурс им не понравился, меня к Дугару на колени усадили и по очереди со мной все фоткались.
Так и плыли до пристани. Настя пряталась за спас жилетом, но под конец они уже начали замечать ещё одну белую женщину в лодке. Хорошо, что причалили, мы выпрыгнули из лодки и дали деру 🏃♂➡️🏃➡️🏃♀➡️🏃♀➡️
С утра вообще на рассвет в Гималаи ездили. Для этого встали в 3 утра, надели наконец-то взятые с собой летние пуховики, и все равно замёрзли. Там храм на вершине горы и оттуда виды красивые. Но сегодня пасмурно было, мы ничего не видели. Только подношения за 200 рупий купили, получили взамен кокос, который нужно под деревом разбить, все плохое тогда разбивается. Я разбила за нас с Дугаром, а он даже не захотел точку на лоб поставить.
После рассвета только и успели, что поесть, попить кофе и немного погулять. Напали на магазин футболок, в котором я прошлый раз была, и все теперь тоже хотят оттуда футболки. Потому что они качественные (год ношу уже, принт на месте), и с уникальным принтом, который рисует та же художница, что и держит магазин.
Позанимались йогой на прощанье. Индийская йога другая. У нас в РФ более европейский вариант. Посмотрите как мы синхронно все делаем😎🧘♀️
И я купила ещё набор тибетских чаш, довольнаяяя🥰 Небольшой, 7 чаш на 5 кг всего. Здесь набор по цене одной чаши в России. Буду делать медитации с новыми чашами🥰
Хотели сходить в музей Битлз и ещё храм - но не успели 😅 И так после магазина чаш пришлось вызывать байк такси, 4 штуки за 200 денег каждый, потому что опаздывали если пешком идти.
Администрация ашрама лапуськи просто. Разрешили без доплаты пользоваться номерами до вечера, и даже ужином ещё хотели накормить, но водитель такси торопил в аэропорт. Так что едем уже в Дели, голодные😔
Я спросила ещё, можно ли привозить свои ретриты в их ашрам, сказали - без проблем, зал для йоги и практик предоставят, накормят, спать уложат🥰 Хочется сделать ретрит сюда, даже с Дугаром обсудили. Ришикеш - крутое место для перезагрузки.
Вот так быстро наша поездка подошла к концу. Грустно.
Рейс задерживают. По закону подлости, информацию прислали тогда, когда мы выехали. Мы весь день мониторили онлайн табло, ведь предыдущие рейсы за последние дни задерживают на 12-20 часов.
Но мы пока не можем об этом думать, думаем пока об ужине, ведь мы за шоппингом не успели ничего поесть. Водитель обещал через два часа остановить в кафе, ждем😬🥙🌮🥗 | 0 |
| 19 |  Video message | 0 |
| 20 |  Video message | 0 |
