Polyhug news

Терапевтическая группа: что это и зачем? Почему люди посещают такие группы и для чего они, как формат, подходят. Что это: ▫️модерируемое пространство для общения и исследования себя и других, ▫️коммуникативный тренажёр, где можно экспериментировать с проявлениями себя и реакциями на других, в том числе, тренироваться в конфликтах и обратной связи, ▫️пространство для желающих понять, как они строят отношения, какие действия приводят к тому или иному результату и состоянию; ▫️место, где собираются люди с намерением искать и находить ответы на важные вопросы, поддерживая в этом друг друга. Вся терапевтическая работа проходит в общении между участниками группы — так называемая "динамика", где рабочие цели и вопросы возникают по ходу взаимодействий. Так мы можем уделить внимание актуальному запросу каждого участника. Помимо динамики возможно использование психологических техник, чтобы облегчить и ускорить проработку важной темы. Опыт, полученный в ходе участия в группе, участники постепенно включают в повседневную жизнь. Так групповые процессы помогают построить модель желаемых взаимоотношений и пользоваться ею. На основе запросов участников, расскажу, чем помогает группа: 🔸встречаться со страхами конфликтов, одиночества, близости, принятия другими или отвержения; 🔸проходить трудности в общении с противоположным или своим полом; 🔸устанавливать доверительные отношения, при этом находить и удерживать свои границы; 🔹нарабатывать навыки коммуникации, презентации себя, обратной связи; 🔹выражать самые разные эмоции, мысли, состояния и ощущения и слышать чужие; 🔹выдерживать внимание к себе, давать его другим, просить и получать помощь; 🔸чувствовать себя важной частью группы — принятым, выслушанным, общающимся; 🔸познакомиться с новыми людьми и обрести крепкие связи, которые могут остаться в будущем, 🔸увидеть себя в зеркале (пусть и искажённом) ответов других участников; 🔹позволить себе (и другим?) ошибаться, быть неидеальным и в этом тоже обрести много поддержки, 🔹изучать и исследовать себя, учиться новому и узнавать разные взгляды на мир; 🔹радоваться вещам, которые находят отклик в душе и сердце, 🔸отпускать чрезмерный контроль в общении и делить ответственность за него поровну, да и вообще, брать посильную ответственность; 🔸научиться чувствовать себя комфортно среди других людей, расслабиться в этом и начать жить. Постепенно привыкая друг к другу, будем учиться замечать себя настоящих, истинно желающих и чувствующих — которые значимее, чем роли в социуме и способны на большее, нежели только выживать и приспосабливаться. Все эти полгода вместе будем учиться жить. Давать себе на это право, вырабатывать новые привычки и обретать истинные смыслы своей жизни. Форма для регистрации в терапевтическую группу здесь: https://forms.gle/teVGBsReudS8x6jdA Встречаемся очно, каждый понедельник. Цена встречи — 1500. Ещё есть несколько мест 🫶🏼

В общем, такое дело, мы с Хайди пообсуждали, учли отзывы и пожелания участников последнего каддла+ и решили, что прекращать востребованный формат не имеет смысла. Мы ж не только ради своей придури встречи делаем, но и для вас. Так что, в ноябре (и, надеюсь, и дальше) будет вот что (название останется постоянным для формата!): Щупальца 12.11 🐈‍⬛🦑 🐥Что? - старый добрый каддл+дискуссия+практики в чуть обновлённом формате. 🐥О чем? - снова о телесных взаимоотношениях. Обсудим более узкую тему: "Как говорить о сексе". 🐥Как? - в целом, какой-то серьёзной оформленности не ожидается, как и чёткого тайминга. В формате семинара, если хотите: теория, обсуждение, практика. 🐥Обнимашки? - определенно будут. И неопределённо тоже. Вы сами решаете, насколько идти в тактильность. Подробности в разработке, ожидайте👩‍💻

Ребята, кто завтра собирается прийти, сообщите, мне, пожалуйста) Я пока в самолёте летела, написала крутую программу, включающую и группу поддержки, и психологические проработки днём. Вечером хорошие техники и даже немного теории тоже будут. Кто придут, получат много полезного) ведь степень полезности вы определите сами. Можно даже прийти и заплатить позже, если вам понравится ;)

Об истории Polyhug. Люди. Говоря о вас, чувствую только любовь. Вы — каждый участвующий — тело Полиобнимашек, а все мы вместе, с нашими высокими устремлениями и чувствами — его душа. Не важно, были вы один раз или посетили больше, чем пропустили, год не появлялись или до сих пор собираетесь прийти, читая каждый анонс, это место вас любит. И я это чувствую. Вы очень разные и так было всегда) Смелые и робкие, лёгкие на подъём и затворники, уверенные, что умеете общаться и уверенные, что не умеете, любознательные и скептики, доверчивые и осторожные, печальные и радостные, строгие и кроткие, с разными запросами и всегда — с желанием быть дома среди всех нас. И потому это пространство быстро превратилось в Дом. По нему скучали, забегали на 5 минут всех обнять и оставались на полчаса, меняли маршрут и планы, чтобы вдруг прийти на встречу. Приходили взвинченными и отдыхали душой, обнаруживая, что силы восстановились, ведь мы лечили друг друга тёплым вниманием. Приносили домашние пироги, горы печенья на всех, вкусный чай, арбузы, фрукты и овощи, делились последним бутером или бананом пополам. Справляли вместе праздники и иногда дни рождения, собирались несколько раз на коттеджах, устраивая всякий раз пир горой, сближаясь всё больше. Иногда приходили на встречи, чтобы поспать, иногда — чтобы поплакать или просто побыть с людьми, пусть и сидя в сторонке. Первые полгода, помню, практически на каждой встрече кто-то плакал, и я радовалась, что ваше напряжение исходит слезами. Учились распознавать эмоции, называть состояния, говорить я-высказываниями, нежно давать обратную связь и решительно посылать нахуй, защищая себя. На свободной части (анархии обнимашек) одновременно могли валяться в котячьей кучке, танцевать, беседовать, пить чай, учиться жонглировать или беситься, отбирая носки. Иногда обижались, иногда спорили, злились друг на друга или влюблялись. Ох, сколько же прекрасных любовных и дружеских пар или целых компанией познакомилось и собралось в нашем сообществе) В чате всегда можно было получить ответ на любой вопрос, найти комплимент, совет или подмогу в трудной ситуации, собеседника глубокой ночью или отхватить люлей от грозной мамки. Потом мелкие чаты разрослись до сообществ по интересам, часто "только для тех, кто были на обнимашках", а некоторые стали самостоятельными и уже не помнят истоков. Мы собирались (редко — не собирались) на музыкальные джемы в студии, где вели себя так же, как в клубе — можно всё, если не мешаешь другим. Пробовали играть на самых разных инструментах, всегда поддерживая друг друга и обучая по мере сил. Читали новости и пространные стихи под музыку. Пели иногда ужасно, а иногда — ух как здорово! Тянули треки минут по 10-15, переходя в импровизации. Записывали аудио и видео и потом переслушивали, восторгаясь, особенно, если не вышло прийти. И музыка, как и наше общение, всегда были добрыми) Вы пробовали себя в новых ипостасях: проводить игры, целые встречи, упражнения, мастер-классы. Кто-то впервые вёл группу именно у нас, волнуясь, но с неизменно поддерживающей обратной связью и доверием собравшихся. Некоторые развивают этот опыт до сих пор) Практически каждый из вас, побывав на одной или десятке встреч, писал или произносил мне искренний благодарный отзыв за это пространство, опыт, общение, поддержку или новые умения. Практически никогда не делилась этими отзывами)) А негативных, кстати, не было ни одного. Даже от тех редких людей, кому запрещала впредь посещать встречи. Мы были семьёй, которая жила вместе. Сейчас, вдумайтесь: мы — та же семья, которая частично разъехалась, ведь дети постепенно взрослеют, дяди и тёти находят новые интересы. Потому что сепарация наконец пройдена или, потому что за спиной есть (был?) надёжный тыл, где ты прочно усвоил: я любим(а), каким/какой бы ни был(а).

Ну что, дорогие, нам ведь уже почти 3 года! Как вам вообще быть вместе?) Мне — нежно и тепло) Приходите на обмен теплом 29.10, в вс — праздновать День рождения нашего клуба) Вы все приглашены! Все — кто давно были, давно не были или так ни разу ещё не решились прийти, кто недавно пришли впервые или просто хочет разделить празднование с нами) И у меня к вам вопрос: что хотите на празднике, как хотите его провести? Какие-то игры, практики, занятия? Может, сами что-то организовать хотите? Я — за любой кипиш, хоть в настолки, в разговоры по душам, танцы или чтение книг. Предлагайте в комментариях. Тусить будем с 16ти до 22х 🎉

🍁15.10, вс — Практика ресурсного отдыха, 18.00-22.30 Приходите отдыхать, восстанавливать силы и учиться распределять их так, чтобы хватало на все ваши хотелки. Расскажу о том, как сохранять энергию, и что отличает восполнение ресурсов от их трат; как грамотно переключаться между активностями, чтобы сохранять мотивацию и отвечу на ваши вопросы, связанные с перегруженностью, упадком сил, ускользающим энтузиазмом и разрешением себе отдыхать. В практиках дадим внимание разным системам: телесной, нервной, эмоциональной, интеллектуальной. Прислушаемся к ним, расслабим, где нужно и дадим ресурс, куда требуется. После "соберёмся" в единых себя и понаблюдаем за свободными движениями и проявлениями тела, чувств, ума и желаний. Пообщаемся с собой и, насколько захочется, друг с другом. Приходите дать время и внимание только себе) 17.30 - сбор 18.00 - начало, беседа и практики 19.30 - перерыв 20.00 - практики 21.00 - свободная часть, проживание себя 22.10 - шеринг 22.30 - завершение Цена: 1000 - обычная, 1300 - с донатом, 1700 - с Легализацией грусти вечером. 🌼Есть 2 места за свободную цену — назначаете сами. 🌼Приводя друга, оба получаете 25% скидку. Запись и оплата: на номер 89111089800 (сбер/альфа/тинькофф). Оплата без коммента, скрин — в личку @levii_tapok. Можно наличкой. Если заболели или другой форс-мажор, верну деньги или перенесу на другой раз. В другом случае возврат невозможен. Адрес: м. Кировский завод, пр. Стачек, 72, правое крыло, 4 этаж, пространство Модерн До встречи! Буду рада вас видеть, соскучилась ❤️

😢15.10, вс — Легализация грусти, 13.00-17.30 Говорят, непрожитые, вытесненные, законсервированные чувства и переживания, которые мы, благодаря защитам, способны носить всю жизнь, вдруг могут распаковаться при сильном стрессе или уже после смерти (тоже огромный стресс). Душа, уходя в иной мир, постепенно освобождается от земных отягощений, сбрасывая их слой за слоем, проживая всё, что осталось в эмоциях, мыслях, желаниях и прочих связях. Это ещё называют чистилищем. Думая так, радуюсь, что очищение неизбежно. И воодушевляюсь, понимая, что способна помочь себе здесь — управляемо, вне стрессов, а значит, с возможностью осознать и излечиться, освободить себя от груза вины, тоски, утраты, горя, боли, гнева часто напоминающих о себе печалью. Хочу пройти то, что доступно пройти сейчас. И зову вас присоединиться. Будем вместе, в условиях чуткого внимания приглашать к высвобождению трудные чувства, грустить, расслабляясь, плакать, когда захотим, выть, жаловаться, ругаться или молчать, наблюдая проходящие внутри, спрятанные когда-то события. Поговорим, побудем в поддержке, поделимся, нарисуем, пройдём трудное, попробовав несколько способов. И заполним освободившееся внутреннее пространство опорами и смыслами — чувствованием своего светлого будущего и верой в него. Если решите прийти на весь день, вечером будем отдыхать от проведённой работы, закреплять обновлённые перспективы, обретать ресурсы, делиться пережитыми опытом и радостью. 12.30 - сбор 13.00 - начало 14.30 - перерыв 15.20 - продолжение 17.30 - перерыв Цена: 1200 - обычная, 1500 - с донатом, 1700 - с Практикой ресурсного отдыха вечером. 🌼Есть 2 места за свободную цену — назначаете сами. 🌼Приводя друга, оба получаете 25% скидку. Запись и оплата: на номер 89111089800 (сбер/альфа/тинькофф). Оплата без коммента, скрин — в личку @levii_tapok. Можно наличкой. Если заболели или другой форс-мажор, верну деньги или перенесу на другой раз. В другом случае возврат невозможен. Адрес: м. Кировский завод, пр. Стачек, 72, правое крыло, 4 этаж, пространство Модерн

Об истории Polyhug. Про меня и само начало. Идея зародилась ещё осенью 2019го. Я тогда сделала ошеломляющее открытие на уровне опытного переживания: важно заботиться о себе! Следом же захотела донести это до людей))) Ведь уже наумелась маленько, как и когда это можно делать. Набросала орг моменты, вдохновилась и... ушла в работу, закрывая долг на кредитке) Это был переходный период, я постепенно покидала сферу бизнеса (11 лет продаж одежды, потом год — белья, немного — деревянной продукции и полгода — кофе). Летом 19го хапнула опыт директора по маркетингу, развивая бизнес с приятелем и не вытянула ожидания длинных денег. В той прошлой жизни, в малом бизнесе ритейла я освоила практически все профессии, получая больше всего азарта от управления большим магазином при наплыве народа (аж вход перекрывали), душевного вдохновения от тренингов персонала, творческого анализа при заказе коллекций. Весной 20го вся моя сфера закрылась. Как молодого сотрудника освободили от управления кофейнями, и ещё месяц пыталась найти работу — глухо. От тревоги безденежья спасла курьерская служба. Полгода ходила пешком и каталась на роликах, качая подзабывшие спорт спину и ноги, с наслаждением отдыхая от привычного груза ответственности. Первая работа линейным сотрудником! Чудесный опыт. И отличное прохождение кризиса. Понятно было, что с окончанием тепла этот опыт будет исчерпан. Тут-то и подоспела созревшая, уже выношенная идея встреч для людей с фокусом на заботу о себе (психотерапия этой готовности тоже немало способствовала). Московские друзья помогли сделать первую встречу 25.09.20, подготовив её за неделю. Решилась! И, ощутив после прилив энтузиазма, напитавшись восторженными отзывами, запланировала следующую через месяц. Ориентировалась на многолетнюю традицию ежемесячных встреч полиаморной тусовки, которые посещала с 2018го, где нашла прекрасных друзей, компанию и тогдашних партнёров. Оттуда и пришёл основной костяк желающих тесно общаться людей. Мой интерес к тактильности, обнимашкам, медитациям, развитию чувствования и осознавания себя пророс на благодатной почве. Встреча 25.10.20 официально считается Днём рождения клуба — тщательно подготовленная, в прекрасном зале на Репина, ставшего нашим домом на два года, в том же формате, в котором проводились и все последующие: дневная разговорная часть с упражнениями и вечерняя тактильная с практиками и тренировками на контакт, медитацией и анархией обнимашек. С перерывами на обед и чай, когда стол был полон вкусняшками и разной едой не только на себя, но и на всех. Сперва волновалась, соберутся ли люди, но уже за неделю-две стало ясно, что встречи нужны чаще раза в месяц. И уже к концу года рассчитывала на еженедельные! Ажиотаж был огромный, первую встречу про эгоизм аж повторяла, чтобы смогли прийти все. Ещё переживала, выдержат ли участники целый день (11 часов практик и жизни вместе), разбивала его на две части, называя короткими — 5-6 часов. Большинство приходили на весь день. Всегда. Знаете, почему так вышло прям сразу — долго?) По условиям аренды зала минимум надо было взять 8 часов в выходной. Но! Если арендовать хотя бы раз в месяц, время не ограничивалось! Я и разгулялась!)) Цены тогда за участие были крохотные — от 250-350 рублей, только к лету дойдя до 750 за весь день и 450 за половину. Хотя некоторые люди всегда платили больше. А мне было важнее всего собирать людей, окупать зал и развиваться в новой для себя сфере — всё больше погружаться в психологию и изучать её на практике, развиваясь вместе с прекрасным, взращенным мною сообществом. Мой любимый проект всегда позволял не просто себя окупать, но и кормить меня так, что хватало на аренду квартиры, терапию, еду и проезд) Только со второго сезона я подняла цены в два раза (испугав сначала участников), уверившись в своих компетенциях и надёжности связей основной тусовки. Пожалуй, пока остановлюсь здесь)

Завтрашние разговоры о сексе и каддл+ состоятся) Приходите) Напоминаю, что гендерный баланс нас никогда не волновал. В том числе и потому, что девушки могут общаться друг с другом, и парни так же. Ну и вообще, это обнимашки в первую очередь, просто с более свободными правилами) Причём, даже необязательно людей трогать) Места есть, прийти можно и к самому началу. Кидайте скрин оплаты @levii_tapok и велкам. Если что, можно договориться и оплатить позже.

Моя терапевтическая группа "Жить среди людей"! Полгода — с ноября по май, по понедельникам, еженедельно — чтобы выработать привычку именно жить с вниманием к себе среди других и очно — чтобы получать максимум пользы от общения, развивать эмоциональный интеллект и выражать важное. Группа закрытая, то есть, с постоянным составом участников, что создаст поддерживающую среду из всё более знакомых людей, где легко и интересно раскрываться, доверяясь всё больше. Для чего всё это: перейти от выживания и адаптации к благополучной жизни, отлаживая ролевые взаимоотношения социализации и развивая взаимодействия на уровне индивидуальностей; научиться жить, слушая других, постепенно выбирая собственное звучание. Ассертивно: уважая себя, других, мир. Как и что будем делать: 🔸с помощью естественной динамики общения разворачивать возникающие процессы в пространстве группы; 🔸прибегать к упражнениям и психотехникам для развития темы или переживаний; 🔸уделять внимание внутреннему ребёнку — его эмоциям, желаниям, капризам и жалобам, сперва частым, которые вскоре, будучи приняты, уступят место развитию взрослого; 🔸поддерживать внутреннего родителя, помогая ему из критикующего стать заботливым; 🔸учиться распоряжаться собственной свободой и замечать свободу других; 🔸прислушиваться к волнующим экзистенциальным темам. 5-8 человек. 1500 р. за встречу. Можно, не оплачивая, пропустить одну. Очно — СПб, м. Кировский завод, пр. Стачек, 72, большой зал. Приоритет отдаётся очному участию. При недоборе соберёмся онлайн. Для выбора времени встреч, прошу заполнить форму: https://forms.gle/ShXgXmmVHYfkgfHfA И можно просто написать @levii_tapok для участия или нужных ответов.

08.10, вс — Секс, секс и ещё раз секс, 16.00-22.30 Ведущая: Хайди Одна из табуируемых тем. А, собственно, почему так? Хочу разобраться, а вы? Сможем обсудить то, о чём в приличном обществе даже опечататься неловко. ❓Почему в одних случаях возникает сексуальное желание, а в других - нет. ❓Что такое аморальность и где ее границы. Приправим волнующие разговоры волнующими практиками, и в конце дня позволим себе окунуться в море тактильности в каддл+ 😽 🫶Приходите нежничать почти без границ и экспериментировать со своей сексуальностью. Границы дозволенности контакта. Можно: раздеваться до трусов, целоваться, кусаться, практиковать петтинг и раббинг через одежду. Нельзя: оголять гениталии, совершать пенетративные действия, мастурбировать. 15.30 - сбор 16.00 - начало, знакомство, разминка 16:30 - обсуждение 17:30 - практики 18.30 - перерыв 19.00 - медитация 19.30 - каддл+ 22:00 - шеринг 22.30 - завершение Цена: 1200 - обычная, 1500 - с донатом. 🌼Есть 2 места за свободную цену — назначаете сами. 🌼Приводя друга, оба получаете 25% скидку. Запись и оплата: на номер 89111089800 (сбер/альфа/тинькофф). Оплата без коммента, скрин — в личку @levii_tapok. Если удобно только наличкой, можно и так. Если внезапно заболели или другой форс-мажор, верну деньги или перенесу на другой раз. В другом случае возврат невозможен. Адрес: м. Кировский завод, пр. Стачек, 72, правое крыло, 4й этаж, стеклянная дверь.

🌺 Дорогие друзья и просто приятные ещё незнакомые мне люди, хочу рассказать вам о воодушевляющих меня изменениях клуба Polyhug. И о его истории, которая приводит к настоящему моменту. Рассказать об истории важно, поскольку это будет прощание со старым форматом, а войти в новый, не выйдя из прежнего, невозможно. Хочу разделить с вами приятную грусть и ностальгию, любовь и нежность, отпуская прошлое, породившее новую жизнь. А также — предвкушение и трепет, интерес и радость, сопровождающие развитие и рост нового. Расскажу, как сильно за эти три года изменились я и те, кто ходят на встречи, атмосфера и смыслы пространства, ведущие и новички, темы и обратная связь. Получится серия постов, перемежающаяся редкими анонсами встреч. Кстати, о них: последний в нашем пространстве каддл+ пройдёт 08.10. Проведёт прекраснейшая Хайди, которая знает толк в нежных котячествах и весёлых игрищах) А 15.10 я проведу встречу, посвящённую легализации и проживанию грусти и печали (горя, утраты, боли и прочего), растерянности и нехватки смыслов и опор с последующим очищением (например, слезами, воем, словами или сокрушённостью) и встречей с новыми смыслами — чувствованием своего светлого будущего и верой в него. Вечером будем отдыхать от проведённой работы, закреплять свои обновлённые перспективы, обретать ресурсы, делиться пережитыми опытом и радостью. Я знаю, что только приняв и прожив необходимые к проживанию чувства, чтобы получить опыт, можно легко и счастливо жить дальше. Мы продолжим обниматься, но фокуса на каддлах и телесном взаимодействии как способе развития уже не будет. Фокус сместится на потребности и способы познания реальности чувствами, которые ближе к душе, нежели к телу или разуму — самобытность, выражающаяся через создание некоего своего мира, а не попыток менять данный вам работой, семьёй, друзьями или себя, пытаясь обрести хотя бы временный комфорт. Это возможно, и я могу вас туда провести. Мы будем говорить, изучать, познавать, прислушиваться не только к себе или друг другу, но и к миру, а ещё и к отзвуку чего-то Высшего в себе. В конце концов, психология — наука о душе) вот её проявления в этом непростом и интересном мире я и намереваюсь исследовать. Люблю вас и зову с собой в новые приключения)

Завтрашняя встреча состоится, приходите. Можно прийти спонтанно (к началу), но лучше записаться заранее, особенно, если придёте впервые — дам все необходимые инструкции, чтобы чувствовали себя комфортно. Можно заплатить позже, если сообщите конкретную дату оплаты. Мы — за развитие и поощрение вашего интереса в первую очередь 😊

24.09, вс — Взгляд психолога на буддизм, 14.00-18.00 Ведущий: Сергей С древних времён люди искали способы легче переносить тяготы жизни. Для этого человечество создало множество учений, чтобы лучше понимать себя  и избавляться от страданий. Одним из таких учений является буддизм. У него много общего с современной психотерапией, особенно с течением КПТ, а все современные практики осознанности и вовсе вышли из восточных техник самонаблюдения. Сам я практикую буддийскую медитацию с 2015 года, а психологическую практику веду чуть более полутора лет. Хочу поделиться своим опытом от практики и чем он помогает мне в консультировании. О чём  хочу поговорить: 🔸Что общего у  древней  философии с сегодняшней психотерапией. 🔸Как с её помощью можно менять своё отношение к себе и окружающему миру 🔸Как устроены страдания? 🔸Что такое отсутствие "я"? Будут несколько информационных блоков с возможностью задать вопросы после, несколько сессий простой медитации, пара перерывов на отдых. 🧘‍♂️Поупражняемся в самонаблюдении, понаблюдаем за своим состоянием, поучимся быть с самим собой в безопасной обстановке. 14.00 - сбор 14.20 - начало: короткая медитация, лекция с обсуждением про непостоянство, неопределенность, контроль и адаптивность 15.30 - перерыв 15.40 - медитация при ходьбе 16.00 - лекция с обсуждением про страдания, неудовлетворенность, неврозы и фрустрацию. 16.45 - перерыв 17.10 - медитация бодисканинг 17.20 - лекция с обсуждением про безличность, самость, принятие ответственности 17.50 - шеринг 18.00 - завершение Цена: 1000 - обычная, 1500 - с донатом. 🌼Есть 2 места за свободную цену — назначаете сами. 🌼Приводя друга, оба получаете 25% скидку. Запись и оплата: на номер 89111089800 (сбер/альфа/тинькофф). Оплата без коммента, скрин — в личку @levii_tapok. Если удобно только наличкой, можно и так. Если внезапно заболели или другой форс-мажор, верну деньги или перенесу на другой раз. В другом случае возврат невозможен. Адрес: м. Кировский завод, пр. Стачек, 72, правое крыло, 4й этаж, стеклянная дверь.

На сегодня записался только один человек. Поэтому встреча переносится. Или быстренько пишите @heididnt

Завтра! Если вы в Питере, приходите в наше уютное развивающее и расслабляющее пространство) Поддержите прекрасную Хайди и проведите время, нежа свою любимую тушку объятиями, а эмоциональный интеллект — ростом умений в сфере обид, вины и прочих чувств. Ещё есть два места по свободной цене. И всегда можно поддержать нас донатами. Мы вас ждём)

17.09, вс — Обижульки и обнимульки, 17.00-22.30 В это вс Хайди будет пытаться перевернуть ваше мировоззрение🌚.. ну или хотя бы чуточку его пошатнуть. А людей с устойчивым мировоззрением приглашаем поделиться опытом и мудростью, ну или просто почиллить в обществе приятных людей и пообниматься, если хочется. Встреча подойдёт тем, кто: ✔️Часто сталкивается с незаслуженной критикой в свой адрес. ✔️Теряет связи с друзьями, партнёрами, коллегами, семьёй из-за конфликтов ✔️Не может что-то сказать другому человеку, потому что тот обидится. ✔️Бывает неправильно понят. Поговорим о критике, какой она бывает, что значит "конструктивная критика", об обидах на слова других людей, поучимся принимать и высказывать замечания. ✨Будет время как для серьёзных обсуждений и инсайтов, так и для того, чтобы подурачиться, расслабиться и, конечно же, пообщаться тактильно.✨ 16.30 - сбор 17.00 - начало 19.30 - перерыв 20.00 - медитация 20.30 - свободный контакт 22.30 - завершение Цена: 800 - обычная, 1000 - с донатом. 🌼Есть 2 места за свободную цену — назначаете сами. 🌼Приводя друга, оба получаете 25% скидку. Запись и оплата: на номер 89111089800 (сбер/альфа/тинькофф). Оплата без коммента, скрин — в личку @levii_tapok. Если удобно только наличкой, можно и так. Если внезапно заболели или другой форс-мажор, верну деньги или перенесу на другой раз. В другом случае возврат невозможен. Адрес: м. Кировский завод, пр. Стачек, 72, ДК Газа, правое крыло, 4й этаж, арт-пространство Модерн, стеклянная дверь. Приходите уже, хватит отмазываться)

Лекция от 03.09 была записана на видео; видно и слышно меня хорошо, так что, готова делиться этим продуктом. Хочу делиться с вами тем, что умею и знаю: структурированным материалом, изложенным в моделях, позволяющих начертить карту реальности и ориентироваться в ней по мере накопления опыта и знаний. То есть, не просто набором техник и навыков, но и концепциями, в которых они работают. Такая подача позволяет усваивать информацию органично и без избыточного стресса для психики. В видео: 🔹рабочие модели и методы, позволяющие разобраться в происходящем в вашей жизни и вокруг вас, нащупать собственный путь; 🔹техники и приёмы, выводящие на стабильность и осознание себя в настоящем. То есть, дающие ключи управления жизнью. Полученная информация поможет ▫️замечать и отсекать манипулятивные предложения и информацию, ▫️получить целостную картину вашего развития, ▫️обрести уверенность и контроль в жизни, ▫️опытно ощутить личные ценности и перспективы. 🔸Лекция, теоретический материал— 100 мин. — 1000 руб. 🔸С практикой по осознанию иллюзий, выходу на долгосрочную перспективу и раскрытию самости — 45 мин. — 1500 руб. К лекции и практикам прилагаются слайды с моделями и ключевыми вопросами для проработки личного опыта. Весь материал основан на первом модуле (сейчас я на 4м) моего обучения у Ивана Логинова в школе PsyДао. Разрешение на пользование материалами у меня есть. Всем, кому интересна такая тематика, рекомендую его новый курс, который стартует 19.10.23 и длится 4,5 месяца. Пока что это лучшее по качеству обучение, с которыми я знакома. А стоит всего 5000 в мес. — До 15.09 действует скидка. Подробно прочитать можно на сайте (там есть и мой отзыв): http://kurs-psydao.tilda.ws/ ВК также есть несколько постов, например этот.