"SANO SAID" O'QUVCHI

. Любое частичное или полное копирование и воспроизведение без разрешения владельца канала "ATVUZ" запрещено

СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️

ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰

Как улучшить зрение в домашних условиях? В чем минус коррекционных очков? Как часто нужен отдых глазам? _____ КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉

Книга Доктора Берга 📗

Курсы Доктора Берга 🧑‍🎓

Определить свой ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉

Витамины и БАДы 💊

Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉

_____ Коррекция зрения может быть разной. Можно делать лазерную коррекцию. После лазерной коррекции зрения может быть длительное восстановление. Некоторые люди носят очки для коррекции, которые ничего не корректируют. По сути, они делают глаза зависимыми от очков и вам будут нужны всё более мощные очки для зрения. Прозрачная часть глаза называется роговица. Через роговицу глаза проходит свет. От радужной оболочки зависит, какого цвета глаза. Свет попадает в хрусталик глаза, и комбинация роговицы и хрусталика, а точнее, форма хрусталика позволяет видеть и фокусировать зрение далеко или близко. Хрусталиком управляет цилиарная мышца. Когда эта мышца сокращается, вы видите то, что вблизи. Если вы не видите вблизи, возможно, эта мышца слишком сокращена. Когда эта мышца расслаблена, вы видите очень-очень далеко. И это попеременное сокращение и расслабление происходит постоянно, когда вы смотрите далеко и близко. Это и есть лучшая коррекция зрения. Что вы делаете чаще всего: смотрите близко или очень далеко? Если целыми днями сидеть за компьютером или телефоном, то эта мышца атрофируется до такой степени, что перестанет работать. Поэтому вам и нужны очки. Как восстановить зрение? Выходите на улицу и гуляйте, но не смотрите в телефон. Смотрите на вещи вдалеке. Проводите по сорок минут или даже по часу, смотря вдаль. Упражнения для глаз при близорукости: фокусируйтесь на облаке, на дереве вдалеке, на отдалённых объектах. Это принесёт вашим глазам огромное облегчение. Это снимет с глаз напряжение и остановит атрофию глазных мышц. Ведь иначе мышцы глазного яблока не работают, не фокусируются. Мышцы приходят в здоровое состояние, только когда они и сокращаются, и расслабляются попеременно. В нашем случае эта глазная мышца всё время сокращена, поэтому мы должны её и расслаблять. Делайте упражнения для улучшения зрения. Проводите больше времени, смотря вдаль, чем вы проводите за компьютером. Если вы работаете весь день, выходите наружу и смотрите на различные вещи. Даже за рулём можно смотреть на объекты вдалеке. _____ Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 -

Опубликован: 21 июля 2016 года РЕКЛАМА на канале 📩 [email protected] ИНСТАГРАМ

ТЕЛЕГРАМ

ФЕЙСБУК

ЯНДЕКС ДЗЕН

❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте. #УлучшитьЗрение #ВосстановитьЗрение #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета

Президент Миррзиёевнинг тўнғич қизи ва ёрдамчиси Саида Мирзиёеванинг айтишича, Ўзбекистон мактабларида 1 миллион 200 мингта ўқувчи ўрни етишмайди. Мирзиёевага кўра, янги қурилаётган мактаблар “туғилаётан болалар сонига етолмаяпти”. Ўзбекистонда амалдорлар кўплаб муаммоларга туғилишни сабаб қилиб келтириши янгилик эмас. Нафақат бу, Мирзиёева тилидан янграган рақам ҳам янгилик эмас. Икки йил аввал ҳам расмийлар худди шу рақамни тилга олишганди. “Ўзбекистон – 2030” стратегияси лойиҳасида “Йилига 500 минг ўқувчи ўрни” дастури амалга оширилиши ва унинг доирасида 2023/2024 ўқув йилида 500 минг янги ўқувчи ўрни ташкил этилиши эълон қилинган. Аммо ҳануз мактабларда ўқувчи ўрни етишмаслиги, ўқитувчилар маоши камлиги ва таълим сифати муаммолигича қолмоқда. 🔴

kanaliga obuna bo'ling! 🔴 Bizga xabar yo'llash uchun 👉 @ozodnews Prezident Mirrziyoyevning to‘ng‘ich qizi va yordamchisi Saida Mirziyoyevaning aytishicha, O‘zbekiston maktablarida 1 million 200 mingta o‘quvchi o‘rni yetishmaydi. Mirziyoyevaga ko‘ra, yangi qurilayotgan maktablar “tug‘ilayotan bolalar soniga yetolmayapti”. O‘zbekistonda amaldorlar ko‘plab muammolarga tug‘ilishni sabab qilib keltirishi yangilik emas. Nafaqat bu, Mirziyoyeva tilidan yangragan raqam ham yangilik emas. Ikki yil avval ham rasmiylar xuddi shu raqamni tilga olishgandi. “O‘zbekiston – 2030” strategiyasi loyihasida “Yiliga 500 ming o‘quvchi o‘rni” dasturi amalga oshirilishi va uning doirasida 2023/2024- o‘quv yilida 500 ming yangi o‘quvchi o‘rni tashkil etilishi e’lon qilingan. Ammo hanuz maktablarda o‘quvchi o‘rni yetishmasligi, o‘qituvchilar maoshi kamligi va ta’lim sifati muammoligicha qolmoqda. Uzbek | Uzbekistan | Ozbekiston | Ozbek | Yangiliklar | Xabarlar | Mirziyoyev | Tezkor | #ozodlik #uzbekistan #maktab #mirziyoyev

Aziz obunachilar! Bizning navbatdagi #nafiborgaplar sahifamizda “Al-Beruniy” xalqaro maktabining shifokori, oliy toifali shifokor-terapevt, Nosirova Nasiba Abrorovna bizga “Allergiya turlari va sabablari” haqida so`zlab beradilar. 💡Ushbu sahifimizda, nima uchun allergiya ko`p tarqaladi, nima sabablari born, allergiya kimlarda uchraydi va qanday ko`rishda uchraydi kabi savollarga javob topamiz. 👉Tomosha qiling, bilim oling va obuna bo`ling

👩‍⚕ДОРИЛАР ХАҚИДА АЙТГАН МАВЗУЛАРИМИЗ МУНДАРИЖАСИ : 🫴 ГЛИЦИН КУРСАТМА, ҚАРШИ КУРСАТМАЛАР, ФОИДА ВА ЗАРАРЛАРИ 👇

🫴ГЛЮКОЗА СУЙИҚЛИГИ ҚУЛАНМАСИ ВА ЗАРАРИ 👇

🫴ДИКЛОФЕНАК ИНСТРУКЦИЯСИ 👇

🫴АКВАДЕТРИМ ЁКИ ВИГАНТОЛ 👇

🫴НО-ШПА ДОРИСИНИ ҚУЛЛАШ ҚОИДАСИ 👇

🫴МАГНИЙ В⁶ ФОЙДАЛАРИ ВА ЗАРАРЛИ ТАРАФИ 👇

🫴МЕТРОГИЛ ҚУЛЛАШ ҚОИДАСИ 👇

🫴КАЛЬЦИЙ ГЛЮКОНАТ ҚУЛЛАШ ҚОИДАСИ 👇

🫴ЖИНСИЙ ГЕЛЛАР ФОЦДА ВА ЗАРАРИ 👇

🫴ПИРАЦЕТАМ ХОТИРАНИ, ДИҚҚАТНИ, ГАПИРИШНИ, НУТҚНИ ЯХШИЛАШ 👇

🫴АЗИТРАМИЦИН ХАҚИДА БАФУРЖА МАЛУМОТ 👇

🫴 ФУРАЦИЛИН ҚУРСАТМА, ФОЙДА ВА ЗАРАРИ 👇

🫴ТЕСТОСТЕРОН УКОЛИ ФОЙДА ВА ЗАРАРЛАРИ ХАҚИДА 👇

🫴КОРВАЛОЛ ДОРИСИГА ИНСТРУКЦИЯ 👇

🫴 ПРОСТАМОЛ УНО ИНСТРУКЦИЯСИ, ФОИДАСИ 👇

🫴 РАСТОРОПША МАЛХАМИ ҚУЛЛАШ ҚОИДАСИ 👇

🫴 ИШОНЧЛИ ВИТАМИНЛАР РУЙХАТИ 👇

🫴 АЛМАГЕЛЬ ҚУЛЛАШ ҚОИДАСИ, ФОИДА ВА ЗАРАРЛАРИ 👇

🫴 ЦИНК МИНЕРАЛ МОДДАСИ ҚУЛЛАШ ҚОИДАСИ 👇

🫴 УГОЛЬ АКТИВИРОВАННЫЙ ҚУЛЛАШ ҚОИДАСИ 👇

🫴 ДЮФАСТОН ИНСТРУКЦИЯ 👇

🫴 РОМАШКА ДАМЛАМАСИ ФОИДАЛАРИ 👇

🫴 АМОКСИЦИЛЛИН ИНСТРУКЦИЯСИ, ҚУЛЛАШ ҚОИДАСИ. КУРСАТМАЛАР, ДОЗАЛАРИ 👇

🫴 ВИТАМИН С ШИФО ФОИДАЛАРИ/ АСКОРБИНОВАЯ КИСЛОТА 👇

🫴НАМАТАКНИ ШИФО ФОИДАЛАРИ 👇

🫴ОМЕПРАЗОЛ ШИФО ТАСИРИ 👇

🫴ПАНКРЕАТИН ФОИДА ВА ЗАРАРЛАРИ 👇

🫴МАГНЕЗИЯ СУЛЬФАТ ИНСТРУКЦИЯ ҚУЛЛАШ ҚОИДАСИ 👇

🫴ЦЕФТРИАКСОН УКОЛИ ХАҚИДА 👇

🫴ҚИММАТ ДОРИЛАР УРНИГА АРЗОНЛАРИ РУЙХАТИ 👇

🫴 🫴РИНГЕР ДОРИСИ ХАҚИДА ҚУЛЛАНМА 👇